Рет қаралды 1,405
Привет, мои дорогие подписчики!
Межсезонье - это всегда время, когда ОРВИ, инфекции и авитаминоз дают о себе знать и подрывают наш иммунитет.
В сегодняшнем видео будем говорить про витамин Д: почему он так важен для нашего организма, дозировки для взрослых и особенности приема его из БАДов. Также вы узнаете о продуктах питания, которые содержат этот волшебный прогормон, какой оптимальный уровень должен быть по анализам и противопоказания.
Не забывайте, что низкий витамин Д связывают со сложным течением ковид и других ОРВИ, обезопасьте себя и свою семью.
Низкий уровень витамина D связан с повышенным риском респираторных заболеваний, включая туберкулез, астму и хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ), а также вирусных и бактериальных респираторных инфекций. Поэтому особенно важно после зимы восполнить его уровень в крови!
Все продукты, о которых я рассказываю в видео, я искренне рекомендую, а не рекламирую.
Я являюсь практикующим нутрициологом, уже более 6 лет занимаюсь добавками, витаминами и питанием, об этом я рассказываю в своём instagram, так что жду вас там с порцией полезной информации о здоровье и красоте.
Чтобы ускорить видео, выберите в настройках скорость 1,5 :)
Мой Инстаграм: / dariia.nutritio. .
Видео про основные дефициты витаминов и минералов:
• КАКИЕ АНАЛИЗЫ СДАТЬ НА...
Видео про сахарную зависимость (тоже влияет нп стресс):
• САХАРНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ -...
Видео про магний:
• Магний польза для орга...
Если хотите получить дополнительную скидку при заказе на iHerb - введите промокод DAS3022 при оформлении заказа.
Витамин Д, который я рекомендую с сайта IHERB:
1. Витамин Д 5000 МЕ + К2
de.iherb.com/p...
или
de.iherb.com/p...
2. Дозировка помньше
de.iherb.com/p...
3. Без витамина К2, у кого проблем с почками, кальцием нет
de.iherb.com/p...
В такое неспокойное для моей страны время хочу пожелать всем МИРА, здоровья, счастья, тепла и любви ДРУГ К ДРУГУ!
Оставайтесь здоровыми и до новых видео!