Vitamin D za vitalnost

Da li ste nekada kod sebe primetili da se osećate melanholično bez ikakvog razloga?
Javlja vam se osećaj anksioznosti, depresije, tuge? Imate glavobolje, bolove u kostima i odmah krenete u napad na google i tražite simptome?
Vrlo je verovatno da vama zapravo nedostaje sunčeve svetlosti! Vitamin D ima veliku ulogu u našem organizmu. Ono što uvek praktikujem jeste da odmah po ustajanju provedem minimum 20 minuta na dnevnoj svetlosti. Iako će mnogi reći da u jesenjim i zimskim danima nemamo mnogo sunčanih jutra, bez obzira na to sunce je tu i dnevna svetlost i takva imaće dosta benefita po vas.
Prijavi se na mailing listu
www.subscribep...
Prodavnica (majice i duksevi):
www.mkoclothin....
.
Paypal: [e-mail]
milanstrongman.com/kviz
Ako ste van forme i ne znate kako da počnete. Krenite sa 7 dana besplatnog online treninga sa mnom: milanstrongman...
Preuzmite moje knjige potpuno besplatno: milanstrongman...

[@samoGoca]

Hvala ti na dozi optimizma! Odakle ti samo toliko energije! Svaka ti čast!

[@MilanStrongmanTV]

Hvala na komentaru, trudim se😊

[@miloskatic938]

Ovo je tačno Milanče ja živim na moru i go sam od aprila do oktobra, ne uzimam suplemente zimi tako da već u februaru osećam promenu tipa prehlada itd, sada ću već od novembra da uzimam vitamin d s'obzirom da sam 58 godina, hvala i pozdrav!

[@MilanStrongmanTV]

sjajno, veliki pozdrav

[@ivankolak2281]

Pozdrav Milane Mišići vrata na ovom videu OZBILJNOOO BRUTALNO!!

[@MilanStrongmanTV]

Hvala

[@bizuterijabizuterija9659]

Nisi lekar ali odlično objasniš. Hvala

[@MilanStrongmanTV]

Hvala

[@baki0117]

Ja46 god,sin 26,sin19 i supruga ..i svi te rado slusamo.Hvala i pozdrav.

[@MilanStrongmanTV]

Hvala lepo na komentaru

[@natasaboricic5930]

Svaka čast za video. Meni je vitamin D mnogo pomogao da izađem iz stanja hroničnog bola zbog okoštavanja vratne kičme.

[@MilanStrongmanTV]

Bravo! Drago mi je da je pomoglo

[@vahidincosic4533]

Kralju 👑šta da se kaže za ovaj odličan video,ti si fantastičan i idemo daljeee , Veliki pozdrav za tebe živ i zdrav bio 👍👍😉😉

[@MilanStrongmanTV]

Hvala lepo😊

[@natasadjordjevic6557]

Apsolutno tacno na odmoru sam i suncam se i kolena me manje bole❤

[@MilanStrongmanTV]

I mene

[@lakiradulovic3155]

Savet za sve. Ja sam iz Crne Gore. Moja majka je imala problema sa kolenima, tj slaba hrskavica. Čula je za Ordinaciju Nurković iz Novog Pazara, metod vađenja plazme iz arterije i ubrizgavanje u kolena uz 10 godina garancije, njoj je od tad 3,4 godine bez ikakvih bolova. Preporučio bi svima, a nije ni skupo za toliko

[@MilanStrongmanTV]

Hvala na komentaru

[@sonjaraner5822]

Lakirad. Da i kod nas je iz krvi izvoje maticne celije i se ubrizgaju u koljena odlican rezultat. Ali kosta jer nije dovoljno jedamput. I odlicna metoda za bore na licu i svasta jos. Samo mani, mani i si ko nov.

[@momirobradovic4489]

Šta da kažem o Milanu kad je sve kazano,a cu reci da je jako pozitivan, pametan tako da se zna da i mi imamo preparate ljude i mogu da nas samo mrze.😊😊😊😊😊

[@MilanStrongmanTV]

Hvala

[@jovicakolarevic7809]

Bas dobro objasnjeno zasto je dobar vitamin D

[@MilanStrongmanTV]

Hvala lepo potrudio sam se

[@jovicakolarevic7809]

@@MilanStrongmanTV jesi svaka cast

[@majastojanovic6305]

Poz od ❤ i hvala na ovom videu stvarno kralju nemam reci sto mi juznjaci kazemo, skidam kapu pozd jos jednom🎉,🙏🙏🙏🙏

[@MilanStrongmanTV]

Hvala

[@godzi6417]

Svaka cast na klipu !! Obozavam da gledam klipove o zdravlju . Pa mi je ovaj klip bas lego .

[@MilanStrongmanTV]

Hvala

[@dusanpanic8]

Браво на свему, радо те слушам

[@MilanStrongmanTV]

Hvala

[@ognjenstevic8637]

Odličan video! Kada budem našao vremena uradiću krvnu sliku pošto odavno nisam.

[@MilanStrongmanTV]

Obavezno!

[@alenmiskec7349]

Ljepi pozdrav Milane

[@MilanStrongmanTV]

Živ bio

[@kopito8914]

Šta reći sem ❤

[@MilanStrongmanTV]

Hvala lepo

[@marijapetrovic2174]

Велико хвала 👑 на свим информацијама које несебично делиш са нама!

[@MilanStrongmanTV]

Hvala

[@xepcio067]

Mićko , hvala ! podrška 💪😎

[@MilanStrongmanTV]

Hvala lepo

[@natasaweber3909]

Одлучан као и увек. Настави овако. Поздрав. Наташа

[@MilanStrongmanTV]

Hvala lepo

[@igzi79]

Bravo 👍💪

[@MilanStrongmanTV]

Hvala

[@dinostojkovic1093]

Milane ti si moja inspiracija... Hvala ti na tome

[@MilanStrongmanTV]

Hvala lepo, drago mi je

[@markostojanovic4602]

Super i poučan video

[@MilanStrongmanTV]

Hvala puno😊

[@mirjanakovacevic169]

Hvala za video

[@MilanStrongmanTV]

i drugi put

[@ljubisavukovic7522]

svaka čast odličan i koristan video

[@MilanStrongmanTV]

Hvala

[@petarnovakov4257]

Lepo rečeno.

[@MilanStrongmanTV]

Hvala

[@zokme02]

Svaki put me oduševiš - extra !

[@MilanStrongmanTV]

Trudim se😊

[@milanpopovic5941]

Super ,odlicno . Usao si u ritam ,sve bolje i bolje 😉

[@MilanStrongmanTV]

Hvala lepo😊

[@saschafilipovic528]

Bravo za Video, kao i uvek kompetentno i profesionalno.

[@MilanStrongmanTV]

Hvala najlepse

[@srdjancekic2001]

ssvaka ti cast

[@MilanStrongmanTV]

Hvala

[@BesplatneAudioKnjige]

Mogu reci veliko hvala! Prošao sam adaptaciju jer nisam dugo vežbao i sada sam počeo sam da guram malo veće težine. Nikad se bolje nisam osećao! Svaka čast i samo napred! 💪

[@MilanStrongmanTV]

Bravo

[@marijatasic1532]

Bravo za video. Pijem svaki dan 10 000jrdinica d3

[@MilanStrongmanTV]

💪💪💪

[@miodragsavic7350]

Ако немате дефицит витамима Д, та доза од 10.000 може бити токсична за Вас.

[@snjezanaspahija249]

Dobro objasnjeno,u Sydneju u obicnoj trgovini hranom,prodaju vitamine,neke stvari koje se isto mogu kupiti u apoteci,ljudi piju D vitamine,ja jos nisam pocela..naisao topli val 30°,idem na sunce☀️☀️☀️

[@MilanStrongmanTV]

Bravo! Ali ne skodi i kojo D vitamin uzeti

[@snjezanaspahija249]

@@MilanStrongmanTV ok🌹😀

[@bojanasvec1019]

Hvala za še en super prispevek!

[@MilanStrongmanTV]

Zadovoljstvo je moje

[@majastojanovic6305]

Svaka cas Milane na ovom izlaganju ja uzela da pijem vitamin d bez analiza krvi secer nemam pre 4 dana sam proverila . Vitamin d3 je 4000 hilj kako sam ja buckasta 85 kg 61 god tvoje misljenje jel dovoljno za pocetak od 4000 i kako ce to da se repsorbuje u mom telu pisacu 🙏💪

[@MilanStrongmanTV]

Hvala

[@srdjancekic2001]

napravi video o sodibirkaboni magnezijumu(i kojem) ......

[@MilanStrongmanTV]

Biće

[@alenmiskec7349]

Pitanje pijem iz francuske je zyma D 10ml 10 000 ul/ml cholecalciferol ulje na dan 8 kapi dali mogu pretjerati pozdrav Milane

[@MilanStrongmanTV]

Ne znam tvoju vrednost D vitamina. Posavetuj se sa nekim u apoteci a prethodno uradi analize

[@DutanDutan-x7x]

Svaka čast za video. Šta misliš o Kolagenu kao suplementu i koliko je stvarno delotvoran?

[@MilanStrongmanTV]

Biće opširnije o suplementima

[@NicolaLalovich]

Prava stvar

[@MilanStrongmanTV]

Hvala

[@101_posto_srbin]

odlican video, ali kad odem na link za mailing liste pise mi ("The landing page is not found You may have misstyped the address or the page may have moved.")

[@MilanStrongmanTV]

Hvala na ovom komentaru. Primetili smo problem, rešavamo 😊

[@MilanStrongmanTV]

Rešen problem

[@jovankrstic6019]

Hoćeš da uradiš jedan video kao recenziju na knjigu ,, Knjiga pet prstenova,, od Mijamoto Musašia?💪💪💪

[@MilanStrongmanTV]

Odlican predlog, hvala

[@ribarribarevic5322]

Postovana,molim za savjet..Imam 37 godina a zadnjih 20 godina imam alopeciju areatu. Od kad sam vidio ovaj vas video provjerio sam nivo vitamina D,da provjerim da li ce mi mozda to pomoci,jer sam se dosad bezuspijesno lijecio..Rezultat je 70.3 nmol/l Sta mi preporucujete da koristim? Hvala unaprijed

[@MilanStrongmanTV]

Suplementaciju, minimum 2000 jedinica dnevno

[@ribarribarevic5322]

@@MilanStrongmanTV da li uz d3 trebam da uzimam i K2 i ako trebam,u kojoj kolicini?

[@sale4726]

U Srbiji ti je najcenjeniji na tu temu nas sugrađanin dr.Kamenov. Druga stvar, jednostavnije je da pijes kapi Vigantola,nego da gutas tablete . Pozdrav.

[@MilanStrongmanTV]

Veliki pozdrav

[@milosnikic9648]

Samo fotosinteza☝️💪

[@MilanStrongmanTV]

i po koji suplement

[@NikolaBatocaninMiler]

Ako se uzimaju Vigantol kapi vitamina D,koliko kapi treba da se uzima i koliko cesto?

[@MilanStrongmanTV]

Zavisi o nivoa D vitamina

[@draganstojanovic6083]

Standard! Ni jedan klip do sada nije los. Upravo obrnuto. Kao sto sam vise puta napisao, Milan je car!

[@MilanStrongmanTV]

Hvala ziv bio

[@iviradivojevic7168]

Preporuke za Strongman metod 💪

[@MilanStrongmanTV]

Hvala lepo na podrsci

[@iviradivojevic7168]

@@MilanStrongmanTV Sa zadovoljstvom.

[@Germancarman]

Kad ce price iz Amerike? Nisu odavno bile. Je li nekad u planu putopis iz Srbije i manjih gradova? 😀

[@MilanStrongmanTV]

Ako mislis na moj zivot u Americi to vise nije moja prica😊

[@albosecutitytec350]

Znaci mi koji zivimo na Karibima imamo i viska tog vitamina? Sto sam onda depresivan.... Ajde uzivajte i pozdrav iz Dominikane😃😃😃

[@MilanStrongmanTV]

Proveri D vitamin pa ces videti dal imas viska😊

[@gimibanana2354]

Dali je vitamin D preko sumecih tableta dobar? Mislim na to dali je efikasan?

[@MilanStrongmanTV]

Bolje kapsula

[@milanviper117]

Vojvodina fala Bogu ima sunca dovoljno :))

[@MilanStrongmanTV]

Ima ima 😊

[@VayaconDios018]

Pečurke sušene na suncu dva dana imaju preko 40000 IU vitamina D u sto suvih grama. Šakica u čorbu/supu/pasulj/gulaš i dovoljno za celu porodicu. Mogu bilo koje jestive pečurke, a istraživanje je rađeno na šampinjonima. Osušite sad par kila i imate za celu zimu.

[@MilanStrongmanTV]

Hvala na zanimljivom komentaru

[@VayaconDios018]

@@MilanStrongmanTV jeste zanimljiv koliko i istinit, to je činjenica koja se potiskuje jer osnažuje nas a raslabljuje industriju, Detrical je skup a pečurke su jače.

[@marijaginic7240]

☀️

[@MilanStrongmanTV]

Hvala

[@sabahbegdin8347]

car

[@MilanStrongmanTV]

Veliki pozdrav

[@nevenastankovicilic7433]

👌👌👌

[@MilanStrongmanTV]

Hvala

[@leptir7110]

HVALA ,NEMOJTE PRESTATI SNIMATI ,ZABAVNI STE ,DAJETE KORISNE SAVETE ,PODSJEČATE ONE KOJI SU ZABORAVILI.A UČITE ONE KOJI ŽELE NAUČITI O PREHRANI,TELOVEŽBI ,JAČANJU TIJELA ,ORGANIZMA

[@MilanStrongmanTV]

Hvala

[@rajkovasic1143]

Milane ko će pobediti na Mr. Olympia 2023 ?

[@MilanStrongmanTV]

Eeeeh😂

[@draganmilosavljevic5368]

Допао ми се видео.

[@MilanStrongmanTV]

Hvala😊

[@dragoljublakicevic5]

hvala

[@MilanStrongmanTV]

i drugi put

[@MrShadow007]

Bajčo, ne radi mailing lista, popravi da možemo da udjemo

[@MilanStrongmanTV]

Radimo na tome 😊

[@MilanStrongmanTV]

Rešen problem

[@1923kg]

💪

[@MilanStrongmanTV]

Hvala na podršci

[@3695v]

Preporuka za Vigantol, jedna kap je 500 jedinica pa lako odredite sebi koliko hocete da uzmete. 1ml ima 40 kapi, sto znaci da 1ml ima 20000 jedinica vitamina d3. Ne uzimati toliko odjednom. Najbolje ga popiti sa maslinovim uljem jer je i on ulje, mada moze i u vodu.... Kosta samo oko 200-300 dinara.

[@MilanStrongmanTV]

Hvala lepo na komentaru

[@vojinivanovic7879]

Morate popiti bas dosta vode dnevno da se ne bi nakupio visak kalcijuma u burezima,na toliku kolicinu D vitamina

[@remixl6020]

Milane koliko dugo koristiš steroide? Tvoja ramena i deltoidi te odaju 😎

[@MilanStrongmanTV]

od rođenja

[@TheBasamrkalj]

Zeznuta stvar to sa krivljenjem nogu, možda treba kilaža da se spusti, tipa na 100kg. Na žalost, sunce u letnjem periodu samo do 10h ujutro ili posle 17h.

[@MilanStrongmanTV]

Stvar je mnogo dublja

[@stevanstegmajer8683]

👍!

[@MilanStrongmanTV]

Hvala

[@aladicbojan5826]

👍💪👏

[@MilanStrongmanTV]

Hvala

[@sofronije74]

Evo, za algoritam jedan stih: " Sunce (more) je izvor života, je li tako Moke"...

[@MilanStrongmanTV]

Hvala lepo

[@nikolapavlovic235]

Milane pozdrav, Ovo su velike doze vitamina D koje si naveo u videu za odredjeni tip populacije (8000 jedinica i više) a u kovidu se pokazalo da ljudi koji su uzimali tako velike doze vitamina D svakodnevno koje su propisivali lekari opšte prakse na kraju su pojedini završili sa dijagnozom masne jetre od preteranog taloženja vitamina D u jetri. Ovu konstantaciju je uživo video i potvrdio moj najbolji prijatelj koji je inače specijalista u KC i tada me savetovao da ne pijem dozu od 10 000 jedinica koju sam dobio bez analize krvi baš kada sam imao kovid... Njegov savet je oprezno sa vitaminom D (iz kapsula) jer može imati i mnoge loše strane, jer je lek i lek i otrov, prvo pravilo farmakologije... A sunčanje je svakako najbolja opcija... :)

[@MilanStrongmanTV]

Rekoh da su vrednosti individualne

[@JonelMiklja]

👍💪

[@MilanStrongmanTV]

Hvala za komentar

[@vasa3petrovic431]

Унесите коментар...

[@MilanStrongmanTV]

😊

[@mikaristic2500]

Ja sam stalno u deficitu ispod 50 stalno pijem vigantol ali uvek isto jako sam gojazna

[@MilanStrongmanTV]

Reši problem viška kilograma

[@NemanjaJankovic-r9f]

Odoh u laboratoriju.

[@MilanStrongmanTV]

:D

[@nikolanb]

sta ti je s ocima? kakve si ovo filtere stavio? :D sta kao, da se ne vidi da citas one nanomole? pa citaj, kakve veze ima

[@MilanStrongmanTV]

Refleksija od naocara😊

[@dejanpoljak6903]

I preko ljetaaa tri mjeseca nudistička plaža 😊😊

[@MilanStrongmanTV]

:D može ako voliš

[@NicolaLalovich]

Prava stvar

[@MilanStrongmanTV]

Hvala

[@kyriesveleison]

💪

[@MilanStrongmanTV]

Hvala za komentar