Витамин, которого НЕ хватает абсолютно всем! (Научно доказано)

[@ruslanmasgutov]

🎁 5 шагов к здоровому пищеварению без боли и стресса → dr-masgutov.ru/web?DOIeKPonxnM_dr.msgutov& ✓ Переходите в мой Telegram канал, там вас ждет много полезной и интересной информации → t.me/rusmasgutov/

[@woood221]

Уколоть это не эфективно ❔❔

[@woood221]

Док почему после укола в мегадозе пототом уровень витамина Д приходит в норму?

[@caviarhouse8320]

Благодарю Вас Доктор! Несколько лет являюсь поклонником трудов доктора Берга. Вы прекрасно дополняете

[@Алисавобычнойстране]

Здравствуйте. Снимите пожалуйста ролик про холодные конечности ! Мерзнут руки и особенно стопы

[@АлександрВасильевич-о8с]

Холодная вода вам поможет

[@Мелисса-в3о]

Это от недостатка йода. Проверьте щитовидку.

[@alexruner3912]

Или курить бросайте

[@natusik1343]

Моей маме 92 и никаких витаминов никогда не пила! Зато кушает много сахара и пьет полезные таблетки ( алахол, карсил, ангиорус -, до этого всю жизнь пила трокснвазин- наверное сосуды хорошие !

[@КотЧеширский-т3ш]

Бомбезно позитивный доктор! Долгих лет активной жизни вам, Док!

[@zeek_soft9490]

Я пью витамины Д. Раньше не пила. Анализы были плохие очень. Сейчас показатели около 80 единиц. Чувствую себя прекрасно .

[@polla9565]

Здравствуйте! Можно узнать какого производителя и дозу?

[@alyonaisnot4235]

Какие принимаете???

[@MrBusinassman]

Масгутов говорит что передозировка практически нереальна, а другие врачи говорят, что реальна и очень опасно принимать много витамина D. Кому верить?

[@timurti2372]

Верь в себя, у меня потребление 10к ед. Поднимает витамин д до 50(30-100) так что я верю Масгутову

[@shigirsky]

@@MrBusinassman анализам

[@user_8-m7p]

Нужно просто знать и понимать как и с чем его принимать. Нужен магний, калий, цинк. И тогда все регулируется нормально. С терапевтом побеседуйте и посмотрите еще доктора Берга.

[@loralora9119]

​@@user_8-m7p к сожалению, не все терапевты такие пргрессивные

[@nataliynataliy1048]

2 тыс мед ед в сутки это для профилактики дефицита,а если нехватка то нужно больше. В любом случае нужно обратиться к врачу чтобы сделали анализ.

[@pavel_kulikov]

Благодарю! А для витамина К прекрасно подходит употребление зелени, в моём случае - микрозелени, которую сам для себя делаю

[@Alena-p7d]

Не путайте, в зелени витамин К1, а для усвоения витамина Д нужен витамин К2, желательно в форме МК-7

[@mikhailsmirnov8775]

@@Alena-p7d Существуют препараты D, в которых в комплекте D3+K2

[@ВераАртомонова-с8ч]

Напишите пожалуйста какие это витамины😊

[@ИринаВолкова-ъ8с]

Благодарю за ваши советы Вопрос: Доктор, подскажите, пожалуйста , если по генетическому анализу витамин Д не усваивается, какие добавки нужно?🤔 Заранее благодарна🤗

[@EliPili-q8g]

Доктор Берг уже сто лет кричит об этом. Витамин Д он как стероид и помогает во всех процессах организма.

[@МихаилГорбачёв-м9с]

Только хотел написать о том, что доктор Берг постоянно делает акцент на важности витамина Д, и , увидел Ваш комментарий)

[@МихаилГорбачёв-м9с]

И , вообще, складывается ощущение, что автор черпает знания у доктора Берга) Берг также говорил о том, что яичный желток богат белком!

[@veraprashner6842]

@@МихаилГорбачёв-м9с. Это что ж? Если Берг говорит, то другим докторам нельзя повторять эту информацию?! Ведь повторение только и доказывает правильность информации! Ку-ку! 🙃

[@Airbender131090]

@@МихаилГорбачёв-м9свы думаете доктор берг это открыл чтоли? Все доктора об этом знают.

[@angelatodica1638]

Vit D +K7??? bolishoe sbosibo

[@ГузельИсаева-ф1с]

Добрый день! Доктор Масгутов , где вы принимаете ? Как к Вам попасть на приём ?

[@РомаБелоусов-с7ц]

Хороший обзор.

[@СергейШмаков-д4д]

Мне нравятся эти видео, потому что тема раскрыта сразу, а не так как некоторые вату катают, ты смотришь и в конце урааа, наконец то ответ😊

[@АннаПнна-б9ш]

Классно!!!

[@Robertovich_Sergo]

Ай молодец, всё верно говорит)

[@ΛευκόςΛύκος]

В солярии, в отличии от солнца, можно контролировать время загара, не допуская покраснения кожи. Живя в Ялте, наблюдаю за отдыхающими, которые идут на пляж к полудню, лежат на солнце практически до вечера. А потом - кожа сползает с плеч! А солярий вечно крайний!

[@ТатьянаАлексеева-х4з]

Сколько капель надо пить каждый день. 4 капли?! И как долго.

[@МарияДаниленко-ц6т]

ПОЖАЛУЙСТА, не могли бы вы указывать тайм - код.

[@hapisov885]

Здравствуйте от папилом на шей какие витамины можна пропить не поцкажите

[@русичрусич-ъ4л]

Дорогое удовольствие на вашем сайте ))))

[@НатальяМорозова-с7ш]

Спасибо за информацию, только хотелось бы услышать и про противопоказания, например, можно ли принимать раковым больным и т.д. или нужет совет врача

[@natalee_kolganova57]

@@НатальяМорозова-с7ш найдите информацию от врача Ирины Очеретиной из Курганской клиники..

[@tanjasrezepte1914]

Конечно нужно принимать, в зависимости от веса и уровня Д в крови

[@genrihstudio7961]

Доброе утро! Ребята, но как же так... У меня тетя, ей 92 года, она не пьет витамины, большую часть жизни не доедала, питалась плохо, последние лет 20-30 ест много свинины, хлеба, любит картошку фри и газировку при случае, постоянно покупает какие-то химические печеница, тортики вафельные , какие-то химические мазилки на хлеб и т.д., с точке зрения Ютуба питается ужасно и при этом читает стихи по памяти, танцует, ходит по улице часами, до недавнего времени ездила на машине, а научилась ездить и купила машину в 59 лет. Может мы упускаем, что то намного более важное говоря о питании, витаминах и с этим связанных вещах? Спасибо

[@ИринаА-ю9е]

Экология во времена детства и молодости вашей тети была хорошая. Она не успела испортить свой организм. Не сравнивайте наше время сейчас. Дети рождаются уже больные.

[@genrihstudio7961]

@@ИринаА-ю9е Добрый день! Я так понял , что если родился в хорошей экологии то не важно как и чем питаешся ,даже если потом 30-40 лет живёшь уже в плохой экологии, верно?

[@ИринаА-ю9е]

@ думаю если большую часть жизни рос, жил в хорошей экологии и так же питался, то это помогло дожить до старости.

[@irvik378]

В те времена ещё был естественный отбор. Выживали не все из рождённых детей в семье, а сильнейшие. При голоде, эпидемии и т д, кто выжил, тот и молодец. Но не все стали долгожителями и здоровыми.

[@НаталиДрокова-ф7ъ]

Не понятно, пить водорастворимый или нет ?

[@ЕленаГришина-з4е]

Я живу в Испании. Солнце практически круглый год. Загораем, низкий витамин Д практически у всех.

[@Вассоо]

Витамин д в крови не имеет значения.. Только по симптомам назначают.

[@р3т9у]

Все верно, от солнца очень мало усваивается, особенно если проблемы с печенью, как сказал доктор. Я тоже жила в солнечном городе, но нехватка Д была постоянной. Пока не поняла на примере своего ребенка, пока не начала давать в 6 лет нормальную дозировку Витамина Д , болел вирусами, простудами и ангинами, хотя давала аквадетрим для детей, но он на столько в малой дозе, что толку было ноль. Теперь и сама и сыну даю витамины на постоянной основе, сдаем анализы, и все ок!!! И иммунитет более менее.

[@Вассоо]

@@р3т9у имунитет и витамин д как связан? У меня постянно дефицит но имунитет хороший

[@juliameder3721]

Если мажетесь кремом от солнца то витамин Д не проникает в организм.

[@dobryi_krolik]

​@@Вассоокто Вам сказал , что иммунитет хороший ? Если Вы не заболели зимой простудой это просто нормальный

[@ЦветокНадежды-я9з]

Только у многих он не всасывается. Вот это да…😮

[@Анастасия_Настя]

Водная форма это какая?только не аквадирим

[@ГалинаИванова-ъ6с]

Руслан, ваши рекомендации очень полезны и ценны, но мешает музыка и ваше тараторивание, такое впечатление, что вы боитесь не успеть все выговорить?

[@Александр-к3г8д]

. Посмотрите видео доктора Евдокименко о реальных случаях побочки от витамина Д. Грамотный врач с большим опытом. Все хорошо в меру. В больших дозах яд, в малых лекарство. И мы все разные , кому то поможет, а кому то навредит.

[@ИннаАйрих]

Уважаемый, доктор!! Почему вся инфа о вит Д, так противоречива?? Как понять где истина?? Очень смотрела роликов от докторов и всё говорят по разному и приводят научные статьи, но тоже разные. Я Сибирячка, солнца очень мало, у меня показатель вит Д менее 8 ед. Сдавала анализ три года назад. Проблем со здоровьем много. Но я никак не могу решиться на приём этого вит Д., т к информация противоречит одна другой. О токсичности этого витамина тоже много инфы. Так как же понять где истина, и какую дозировку принимать?? Помогите, пожалуйста, разобраться. Благодарю за ответ!!! 😊

[@Елена-п8х4ю]

Витамин Д нужен всем ! А при циррозе печени и после лечения гепатита С можно пить витамин Д?

[@tanjasrezepte1914]

Нужно обязательно

[@19_Dimitriy_88]

но чтобы витамин D усваивался и попадал в кости и зубки, необходим витамин К2, без него он не усваивается. поэтому они чаще всего идут комплексом. я заказываю на озоне, магазин "рестарбио".

[@Events-y4j]

Плюс магний, который, кстати, даже важнее, чем К2 при приёме витамина D

[@VasilisaGavrilina]

Витамин К есть в квашеных овощах. Квашу все подряд,в маленьких баночках.

[@ЕвгенийДорогов-б2с]

​ Тоже люблю поквасить😊

[@user_8-m7p]

@@Events-y4jабсолютно верно!

[@gerakl_v_shtani_nakakal]

​@Events-y4 +ЦИНК

[@АртёмПавлов-х5п]

Пью витамин Д уже 4 года постоянно, меняя только дозировку - от 3000-4000 ед. летом до 5000-7000 ед. зимой, периодически сдаю анализы на витамин Д, уровень стал только сейчас чуть выше 40)) Стал понимать, что за "врачи" говорят о передозировке. Верить нужно анализам, про передозировку говорят только те врачи, от которых вообще ничего полезного, кроме шаблонного лечения болезней, нельзя услышать. Те врачи, которые упреждают болезни, никогда не скажут вам бояться передозировки и будут ориентироваться только на анализы.

[@Эрик4484]

Почему плохой витамин Д пьешь ))) Или у тебя проблемы с желудком Не знаю как за 4 года ты не поднял хотя бы до 80

[@timursaparow8424]

У меня витамин д 13 артериальное давление повышено

[@Вассоо]

В крови может быть и 70 нанамоль в симтомы быть ломота слабость и т д. А может быть и дефицит как у меня и нет симтомов по утрам стоит тестостерон высокий щетрвидка идеально работает и т д. А вот дефицит витамина д постоянно

[@СмолинАлексей-т8ц]

Я прошлым летом очень много получил витамина D (загарал на солнце ). Обострился туберкулез чуть не помер .температуру сбивали месецев 5 .

[@irinakuzma2153]

Почему не рассказываете ,что Вит Д в клетках организма видят по уровню паратгормона?

[@LM77724]

Уважаемый доктор, спасибо Вам большое что просветляете нас.У меня вопрос,живу в очень солнечной стране, пью вит Д 2000 ,детям тоже надо капать вит Д с вит К?или можно без вит К?

[@Vytc1]

10 лет принимаю и проверяю уровень, каждый день принимаю. Всё работает только если уровень 80-90 ng/ml. Ниже это детские игры.

[@ВладиславГетта]

❤❤❤❤

[@ЕленаБудаева-я5к]

Если доктор проиводит БАДы и витамины, конечно он скажет что пить их жизненно необходимо всем.

[@СергейШмаков-д4д]

Вы сказали принимать во время еды. И на упаковке так указано. Но в описание у Вас в магазине написано утром за 10 минут до еды?

[@RahmanAkiyev-m5u]

может быть там разная форма витамина д?

[@ТамараГлушкова-з1х]

Если есть другие дефициты, кальция например, то витамин полностью не усваивается и начинается поиск кальция по организму

[@НадеждаКостюк-ь7ш]

Ни Шишонина, ни Очеретену слушать не могу

[@eremenkoff9331]

Профессора Савельева послушать не помешало бы, тоже дядька понимающий в этой теме

[@asmr.playwithtoys]

В нашем регионе тоже мало солнца и рыбу я не ем, понимаю что витамин Д нужен, НО… перепробовала много разных фирм с хорошими отзывами и в разных дозировках,но каждый раз после приёма,начинаются сильные головные боли🤯Какая может быть причина?

[@ИринаРилль]

Витамин д который хорошо усваиваеться

[@natalee_kolganova57]

Жирорастворимые формы витаминов накапливаются!!. И пьют их короткими курсами, а не на постоянной основе что бы не было передозировки!!!. Врача из Курганской клиники остеопатии Ирину Очеретину послушайте, уважаемый доктор Масгутов!!. Один врач одно говорит, другой своё: договоритесь уже между собой как-то!!!.

[@SvetlanaLis-og4zd]

Ни в коем случае!!! Шутите? Договоритесь.... каждый читает научные исследования, которых очччень много... один одни исследования прочёл и изучил другой - другие, плюс личные данные у практикующих врачей!!!! Каждый должен свое мнение иметь и уметь его обосновать!

[@гарин-4ртж]

Медицина - наука точная☝️ - бубен надо держать; в правой руке☝️☝️☝️

[@familiegurevych8707]

Доктор сказал, малые дозы на постоянной основе.

[@natalee_kolganova57]

@@familiegurevych8707 доктор продаёт СВОИ БАДы, вот и ответ на все вопросы, кто ему тут советчик!!!.))

[@user_8-m7p]

Пить только Вит Д бессмысленно. И! Чтобы не было полочек нужно знать, как и с чем его принимать☝️ и как в итоге это регулируется.

[@СкотКоннер]

Твердо и четко 😂

[@shigirsky]

Профессор Владимир Абдулаевич бы не принял этот зачёт. Ну, как так то, Руслан? Почему умалчивает о куче сопутствующие факторов из витаминов и минералов, которые безальтернативно нужны вкупе с вит Д??

[@rifkatbaykov7096]

Руслан, как мешает твоя музыка. Нельзя что ли без музыки.

[@veraprashner6842]

Ой, а я и не заметила! 🙂. Обычно меня тоже раздражает музыкальное сопровождение, но в тех случаях, когда трудно расслышать речь. В данном видио рассказчик на первом месте.

[@ИринаНовикова-щ1т5о]

О витамине Д3, его работе и необходимости для организма человека можно услышать только от врачей из интернета. В реальности же, в рядовой поликлинике, у врачи скептически к этому относятся. Мой хирург травматолог-ортопед после операции, на мой вопрос касаемо Д3, магния и пр., сказал, что это ни к чему... Поэтому получаешь информацию из интернета, но и здесь мнения разнятся....

[@teamk8058]

Шишонин так не считает. Приводит к кальцинации сосудов.

[@ИринаА-ю9е]

Мне уже кажется что ваш Шишонин до сих пор в болоте. Ничем не интересуется. А наука не сидит на месте

[@ИринаСтепанян-э3ж]

Первая ☝️

[@tatianabulanova7215]

Лекций про Вит. Д, насмотрелись много. 🤦‍♀️

[@иринаахрамеева-ч3ф]

Доктор, как и в какой форме лучше принимать витамин Д, если удален желчный пузырь?

[@АндрейШерстобитов-с5у]

В форме солнечного света.

[@VasilisaGavrilina]

С возрастом не усваивается. Живу в Сочи. Если не принимаю- падает .​@@АндрейШерстобитов-с5у

[@VasilisaGavrilina]

Лучше в каплях,на втором месте капсулы,в таблетках лучше не принимать(Эвалар их выпускает)

[@иринаахрамеева-ч3ф]

@@VasilisaGavrilina спасибо, будьте здоровы!

[@АбуКарим-т5н]

Лет 30 назад даже не знали что такое витамин Д и люди были намного здоровее

[@kyzyaden3091]

Ну не знаю. Мужу 45 лет. В 3 года ему назначали витамин Д. Свекровь рассказывала, в каплях был.

[@Кремлебот-э6т]

еда была здоровее

[@timurti2372]

Яичный желток не едят спортсмены которые употребляют аас. Для натуральных он полезен.

[@Настя-э9в3я]

Я на себе тоже вижу результат при приеме витамина д. Во время ковида умирали те у кого низкий витамин был причем в солнечных странах Испания например))) витамин у людей был 8 при норме не менее 30.пусть объяснят те кто отрицает роль витамина д.

[@allabataeva2428]

А другие доктора говорят, что после приёма Вит. Д образуются камни в желчном пузыре, то как-то надо определится всем врачам

[@Mironositsa64]

Витамин Д уплотняет камни в желчном и почках это хорошо здоровому человеку

[@Кремлебот-э6т]

если в органах есть камни вряд ли этого человека можно назвать здоровым )

[@Mironositsa64]

Тогда не нужно говорить всем)

[@Igor34reg]

Если принимаю витамин Д в дозировке 5000 единиц на протяжении 3-4 дней, затем начинаю чувствовать что истончаются кости и начинают ныть позвонки и чувствуется нагрузка на суставы. (Аквадетрим капли)

[@Кремлебот-э6т]

Аквадетрим содержит активную форму витамина D3, поэтому, возможно, у вас передозировка, снизьте дозу или используйте неактивные формы (БАДы).

[@ВалерияСдек]

Конечно, так только передозировка проявляется. Снизьте дозу витамина д. Мне очень нравятся эти капли, только они поднимают показатель витамина в организме.

[@Эрик4484]

А у меня сон нарушился из-за него Не пью больше Раньше спал как мертвый не просыпался а щас ночью просыпаюсь

[@Igor34reg]

@@Эрик4484 в первой половине дня нужно принимать, я про это слышал, кто-то рассказывал что на сон влияет.

[@karibu8024]

у меня нормально все, а вот трансферрин низкий, гемоглобин низкий..

[@СергейВ-щ2щ]

Ьактерии кожи вырабатывают вит Д на солнце? Так вы их смыли давно своими скрабами и хлорной водой

[@tatianabulanova7215]

Да, как всегда, в последнее время - МНОГО ПРОТИВОРЕЧИЙ…

[@СерегасВятки]

Из-за геморрагического васкулита меня посадили на гормональные таблетки! Меня с них разнесло! Я начал плавно бросать гормоны, но мне становилось хуже, потом начал принимать витамин Д и плавно съехал с таблеток, вот уже 6 лет не принимаю гормоны! А витамин Д принимаю почти каждый день, кроме лета, тк загораю!

[@timurti2372]

Слышал что салярий вообще на витаимин д не работает, потому-что не те волны в солярии которые в солнце, есть у кого проверенная инфа?

[@Кремлебот-э6т]

зависит от используемых ламп, надо спрашивать непосредственно в солярии

[@Виктор1952игнатовИгнатов]

Почитай эндокринологию

[@СтаниславНикитин-н9г]

В любом случае закисляющее нераздельное дефицитарное питание изнурительно для организма, и это работа на унитаз и Рыночную Систему Гнилизма

[@АлександрКоваленко-ф9б]

А Шишонин говорит, что витамину Д не заслуженно приписывают такое большое значение, что он даже вреден.

[@VasilisaGavrilina]

Шишонин- мануальный терапевт,массажист.

[@ДмитрийУхачев-т1т]

​@@VasilisaGavrilina Мазгутов-травматолог, ортопед. И что? Оба имеют право на своё мнение.

[@ИринаА-ю9е]

Господи. Опять про Шишонина. Он не эндокринолог, по нему понятно, что не вникает в изучение научных трудов, но почему то берется утверждать что то.

[@HalinaHadanovich]

У меня 11.5, никогда не сдавала,ем все рыбу,печень, молочные продукты, почему не усваивается,сейчас врач назначил 5000😢

[@Эрик4484]

Пей 10000 и К2

[@Александр-и3в1й]

Это понятно и без тебя "умник"

[@Вассоо]

ПОЧЕМУ ТОГДА НОВЫЕ ДАННЫЕ 2024 ГОДА ГЛАСЯТ ПО ДРУГОМУ. ПОСМОТРИТЕ

[@ОльгаСуханова-и7т]

Я очень давно пью витамин D3 и чуток увлеклась дозами в последний год, принимая 10.000 МЕ - сейчас у меня повышен в крови, 128. Придется делать перерыв, а как будет 80, снова начну пить по 2.000 МЕ на постоянке. Интересно за сколько по времени уровень снизится? Неделя, месяц, полгода?

[@Эрик4484]

Где покупали как называется ? Пьете только витамин д без к2?

[@ОльгаСуханова-и7т]

@ витамин Д3 10.000 ме Доктора Зубаревой. Покупала на Озоне в ее онлайн магазине dr zubareva. Там д3 и к2

[@ОльгаСуханова-и7т]

@ Д3+К2 10.000 МЕ Доктора Зубаревой.

[@natanova-1314]

А отравления маслом с витамином Д., которую использовали для жарки?

[@Namoroze38]

Здравствуйте подскажите пожалуйста что может быть после приёма пищи начинает сердце работать через раз(замирания)

[@ПавелАбрамов-ъ5л]

Аналогично Я заметила, когда принимаешь жирные блюда, появляется, элек. Систола (часто)

[@VasilisaGavrilina]

Это просто ,вы мало пьёте воды.

[@ТатьянаАлексеева-х4з]

Лучше посетить врача и обследоваться. Не ждать.

[@natalyamaslova5023]

И того, что дома можно сразу сделать это взять клубок шерстяной плотный размером с апельсин ( или грейпфрут для полных людей). На пол на коврик кладём и ложимся пупком на клубок. Минут 5-10-15-20. По состоянию. Что даёт? Снимает спазмы в ЖКТ. Улучшает приток крови в ЖКТ.расслабляет аорту. Возможно она в спазме. Оттого сердце реагирует на полный желудок. Снимает нагрузку с сердца. Если ооч.больно, начните лёжа на спине просто массировать живот клубком. И где болезненные участки остановиться на них. Добавьте поглаживания ладонью. Точки на ладони и тепло рук тоже дают расслабление. Можно в ночь так уходить.

[@Namoroze38]

Я так думаю что из за повышения пульса начинаются замирания

[@alexandreka9049]

Ну и цены в вашем магазине 🤦‍♂️🤡

[@notabene9549]

Аааа!!! Эта продукция другого блогера.

[@notabene9549]

Продукция Фролова.

[@Александр-и3в1й]

Хейт😂

[@ИванНиколаев-з8у]

Доктор Шишонин ваш коллега категорически против этого витамина для людей с атеросклерозом. И приводит тоже в полне убедительные доводы. Кому верить?

[@igorseledtsov7345]

О господи , да откуда всё это тащят про вличнитя витамина д на иммунитет и прочее... Исследования и их многою Говорят что таки не влияют А про рецепторы.. Ну так они примерно такие же как для ретинола альдостерона тестостерона кортизола.. итд все эти рецепторы примерно одинаковы...

[@ЛарисаПрибыткова-я2г]

Кроме БАД добавок Вы что что-нибудь кушаете? И цены на БАДы у вас высокие,не потянет обычное среднестатистическое население

[@Elena-dc6no]

Слушала других, тоже очень умных врачей. Они считают, что витамин Д Во-первых, не витамин. Во-вторых, ускоряет старение В- третьих, плохо влияет на почки. Поэтому надо есть рыбу и получать солнечный свет.

[@vse_vozmojno_nnn]

Что то, док, на тебя этот витамин не вдияет, мышц нет таких... Как и у меня в прочем...

[@wasjaprjanikow412]

Про димексид очень ждут автолюбители. Эта хрень растворяет любые закоксованные элементы в двигателе! Мотор как новый становится! Одно время он исчез из аптек - растащили по гаражам. Но и моторов легло немало (у тех, у кого поддон крашеный изнутри: краску поднимало, ошмётки забивали сетку маслоприёмника, вкладыши быстро изнашивались, как и маслонасос).

[@VasilisaGavrilina]

А мы здесь про витамин Д

[@АлександрСагайдак-х1з]

Да и ещё забыл, что после приёма давление поднимаетмя до 180/100 , но у меня оно практически никогда не подымалось выше 130/80.Не пью, не курю, веду здоровый образ жизни.

[@schip333]

😂

[@Настя-э9в3я]

Т что живёшь правилтно😅😅

[@ВладленКудомбеков]

Всё оно так.Только пить его только тем,кто Солнца не видит.Да и тем,кому так,длительное употребление развалит тело полностью

[@VasilisaGavrilina]

Я живу в Сочи. Витамин Д 16. Пила 3 месяца 10 тыс единиц,подняла до 50. Купаюсь,на солнце круглый год.

[@Elker-lv4sl]

У меня от такого витамина на корнях ресниц было шелушение, как перхать и кожа век облазила.

[@VasilisaGavrilina]

Это не от витамина Д. А от недостатка других. Пропейте ещё витамины Кожа ногти волосы.

[@ХаджетПшеунова-с6ь]

Заявляю ....,что раньше об этом ни кто не знала и все были здоровы.....Теперь и за отката врачам все прямо орут ,что витамины Д НАДО......ЕСЛИ уйдут старые кадры нам всем конец😂

[@dobryi_krolik]

Раньше когда? Когда в 40 лет многие выглядели как старики? Или ещё чуть раньше, когда в 30 уже помирали ?

[@kyzyaden3091]

Знали раньше прекрасно об этом витамине. 42 года назад мужу назначали( свекровь рассказывала, в каплях был)

[@user_8-m7p]

Рахит у детей был повальный, например. Всем прописывали море - Вит Д.

[@ХаджетПшеунова-с6ь]

@@user_8-m7p детям довали рыбий жирь..но не витамин Д.

[@user_8-m7p]

@@ХаджетПшеунова-с6ь между «давать» и «прописывать» разницу чуете?

[@aa-ee8zn]

Сейчас врачи-клоуны гонят на витамин Д

[@АлександрСагайдак-х1з]

Попробовал 2 дня принимать по 2000ме.Реакция сильнейшая, тело всё горит, одышка, температура поднимается до 37,2 , сердцебиения. Бросил принимать потому, что чувствую, что после недельки приёма ласты склею. Может он кому то и помогает, но очень не безопасная штука.

[@lw9122]

Потому что сначала надо закрыть дефицит Магния .

[@VasilisaGavrilina]

Я после ковида 3 месяца принимала 10 тыс единиц. Отлично! У вас просто совпадение с простудным заболеванием.

[@niks2430]

Капец… у тебя что то со здоровьем не то происходит 🙉😁

[@sharpik01]

1.75 👍🏻

[@ВладимирАндрианов-ы1я]

Уже 10 раз всё это опровергли и вот опять))))))))))))))))

[@Любовь-т3е]

Послушайте Шишонина, Очеретину и Вы больше не будите его рекомендовать. Вот с солнцем его и достаточно время принятия солнечного витамина с 12.00-13.00. время нахождения на солнце 15 минут.

[@karibu8024]

с 11 до 3 самое радиоактивное излучение, на солнце будет более безопасно утром и ближе к закату

[@Иглино17]

В детстве бегал в шортах весь день, отец меня негром называл. Представляешь какой должен быть передоз для детского организма? Ну и где он??

[@ЕленаПопова-е2ф]

Да, достаточно, если есть яркое солнце в вашей местности круглый год и есть возможность находиться на солнце эти 15 мин. Дождливой осенью это невозможно. В 2023 году в Петербурге было 94 солнечных дня, в то время как в Москве - всего 84. И как нам быть в оставшиеся 281 день? Спросить у Шишонина?

[@ЕленаПопова-е2ф]

@@Иглино17 У Шишонина и Очеретиной, наверное)))

[@rifkatbaykov7096]

15 минут находиться на солнце, надо хотя бы быть на половину обнаженным. А кто каждый день стоит на солнце обнаженным 15 минут? Тем более надо стоять в утреннее время, когда все собираются на работу.

[@русичрусич-ъ4л]

Помимо витамина гормона Д надо принимать ещё цинк , кальций , магний , К2 обязательно и селен )))) итого если это БАДы то минимум 10000 ))))рублей

[@rik-tv3669]

Где взять витамины? Все фармкомпании кладут вместо действующего вещества- мел. Не доверяю ни одному производителю.