VITAMINAS LIPOSSOLÚVEIS • KATIA RESPONDE

[@PaulaHonorato562]

Essa médica tá mudando minha vida....tudo q ela manda eu faço. Anos vivendo desanimada cansada....sem vontade de viver. Melhorando a cada dia

[@brunolima-wp3vw]

Problema é achar uma marca com cápsulas oleosas, com 10000ui é muiro difícil, as marcas mais caras com cápsulas em oleo ou azeite de oliva, é aoenas 2000ui por cápsula, isso gera um gasto muito acima do normal ao tomar 10000ui 5 capsulas?

[@marciadecarvalhomaciel5259]

​@@brunolima-wp3vwmanda manipular

[@CLAYTONIANKE]

@@brunolima-wp3vw Não precisa ser cápsula oleosa pra absorção! Tome as vitaminas lipossolúveis com ômega 3 e fica excelente combinação. Eu faço isso há tempos e dá muito certo, de preferência uma meia hora antes de almoçar ou de tomar café da manhã. Saiba que cafeína interfere na absorção de diversos nutrientes, então tome seu café longe do suplemento, seja ele qual for. Se não tiver ômega 3 pode usar um biscoito com manteiga ou uma colher chá de azeite de oliva ou coma duas ou três castanhas ou um pedaço de abacate também dá certo ou amendoim... eu fazia assim antes de começar a suplementar ômega 3. Evite comer algum alimento com fibra (verduras e feijão ou aveia por exemplo) antes ou logo após a suplementação de vitaminas lipossolúveis ou de ômega 3, pois a fibra interfere muito na abasorção das gorduras, mesmo as saudáveis. Fazendo assim fica garantido. Sucesso!

[@soniaalvesdossantos3734]

@@brunolima-wp3vwmas se Vc tomar ela junto com as refeições é a mesma coisa ñ precisa ser em óleo pq a comida já tem óleo assista o vídeo do Dro Juliano Teles falando da vitamina D

[@janivaniaoliveira3631]

Mande manipular!! Numa farmácia de qualidade e confiança.

[@mariadoloresalonso484]

Comecei suplementar essas vitaminas e melatonina aos 38 anos, ...li um livro!!!...Hoje aos 79 anos, me dão uns 56...Obrigada Doutora, vivo em Curitiba, eres maravilhosa, cultissima❤❤

[@anamariavedovoto6713]

Qual livro você leu?

[@mariareginadonascimentosil413]

Desde 2022 FAÇO A SUPLEMENTAÇÃO INDICADA PELA Dra.KÁTIA HARANAKA, Zerei glúten e lactose e nunca mais peguei se quer uma gripe❤

[@jullianacardoso112]

Você manipulou todas as vitaminas juntas ou separadas?

[@dannycasthro9841]

​@@jullianacardoso112 Também queria saber.

[@adrianamenezes7912]

Dra tive AVC, em 2017, posso suplementar?

[@crisleme5308]

Meu Ginecologista fica só me olhando qdo começo a falar de Suplementação e da lista de suplementos q eu tomo!!😂😂😂.... Eu sigo vcs médicos da Suplementação 👏🏼👏🏼👏🏼 Gratidão a todos!!

[@martasouza9717]

Ele fica somente olhando, porque ficou engessado. O mal dos médicos é não ajudar, pq senão não voltamos.

[@luzinete6020]

Nós que temos que se virar nos trinta, suplementos é tudo de bom

[@mariamachado6340]

Olá, acho que a dra. também falou no nome de um laboratório, mas não sei em que video...Alguém sabe? Ainda não consegui receita....

[@TusL-qj1de]

​@@mariamachado6340Espero que ja tenha encontrado. O laboratório esta na descrição desse vídeo.

[@alessandradesouza4531]

Parece que eles não querem nos ver bem😢

[@marceloramosBR]

Vitamina lipossolúveis Vitamina K2 - 120 mcg Vitamina A - 2.000 ui Vitamina D3 - 10.000 ui Vitamina E - 400 ui

[@aleridza3271]

Fiquei na dúvida agora. Primeiro ela diz 120mcg e logo 100mcg de K2(MK7). É 100 ou e 120?

[@jeckson78]

​@@aleridza3271 10.000 ui de D3 = 100 mcg K2. 20.000 ui de D3 = 200 mcg k2

[@terezinhafonseca9745]

Já estou sem útero e sem visícula, fui a uma consulta semana passada e falei para o médico sobre o ácido colico e pedi para ele me recitar, e ele falou que nem sabia o que era isso! Já tive vários desmaios e nenhum médico descobriu até agora o que posso ter, faz 3 meses que suspende glúten e leite e comecei a suplementar essas vitaminas e hidrocortisona base, sal biliar bovino e também o lugol. Hoje eu sou outra pessoa. Obrigada por esse projeto que chegou ate mim❤❤❤

[@ananepomuceno5313]

O que seria o sal biar?.?

[@laridejesus]

A senhora parece que tem endometriose há muitos anos, sem tratar... É comum pacientes com endometriose perderem a vesícula e depois o útero tbm, por causa da inflamação generalizada dos órgãos abdominais... Com certeza retirar leite e glúten e repor as vitaminas vai ajudar demais! Mas se um dia vc voltar a consumir esses alimentos, vai voltar a ter desmaios, pq é uma doença sem cura e precisa sempre tratar.

[@biacosmo4049]

​@@ananepomuceno5313Ela deve estar falando sobre sais biliares,os médicos da integrativa indicam para uso continuo as pessoas q retiraram a vesícula .

[@saramachado7352]

​@@ananepomuceno5313 É sal biliar.

[@magalirodriguesgaravello8306]

​@@ananepomuceno5313É sal biliar, provém de animais

[@MrDebbytavares2003]

Vitamina K2 120 mcg Vitamina A 2000 ui Vitamina D 10000 a 20000 ui Vitamina E 400

[@anapaula-vl7im]

A de 20.000 é a mesma manipulação

[@gisellemesquita7472]

Isso é pra tomar por dia?

[@Ledacristy]

​@@gisellemesquita7472sim

[@arlenealexandre4375]

​@@gisellemesquita7472isso

[@rosanamaia7019]

Eu fiquei amarela entao o médico mandou eu parar

[@LucasOliveira-xk1cb]

Minha médica já tem um treco quando falo que tomo 10 mil ui de Vit. D3 por dia, imagina 15 ou 20 mil 😂😂

[@fernandasouzatomazzia3139]

Nem fala nada para essa demonia

[@JorgedaSilveira-g7p]

Tadinha, não entende de bioquímica metabólica e nem tem a tabela de conversão de UI para MG. Vai de espantar quando ver o quanto 50.000UIs representam em MGs.

[@lilianjesuscostadelima204]

Minha médica também surtou com o resultado da minha vitamina D3. Mandou eu parar imediatamente. O mais triste, é que ela nem se importou com o fato de um cisto no meu ovário ter simplesmente desaparecido. Achei essa minha médica bem mau informada e nunca mais voltei a consultar com ela.

[@niviaserrasoares4360]

Eu tomando 2000ui por dia achando que tô arrasando 😅😅

[@elenicecosta5503]

O que você usou para o cisto desaparecer?​@@lilianjesuscostadelima204

[@eodeteoliveira8809]

Dra.Kátia é uma luz em meio a tanto profissionais convencionais, que muitas vezes só querem enriquecer a indústria farmacêutico.

[@sandraminimizandomotivando9157]

Graças a Deus que existem médicos como a doutora Katia. Salvando vidas.

[@marialeandrodacosta5598]

Fiz exames e minha vitamina D3 está em 80 o médico disse que está Alta e vou ficar entocxicada eu disse que estou me sentindo muito bem e não fico doente nunca ❤❤

[@elsilenesousasilva8971]

Vc não está se sentindo muito bem? Porque vc afirmou que não está bem. Dose tóxica seria acima de 200 segundo nosso querido dr. Cícero Coimbra

[@suelifischer8999]

Parabéns, pela resposta que você deu para o médico 👏👏👏🙌

[@helenacorrea7569]

​@@elsilenesousasilva8971faltou a vírgula depois do não, mas acho q ela esta bem

[@glauciabalbino5509]

​@@elsilenesousasilva8971foi só uma questão da vírgula, que ela não colocou após o não. Rsrs

[@mariacibelefialho9008]

Só rindo da ignorância desses médicos!!

[@rosimenezes3215]

Faço uso dessas vitaminas que ela fala no vídeo desde 2022, sou outra pessoa ,também zerei leite e gluten, simplesmente RENASCI. Gratidão doutora maravilhosa ❤ Na descrição do video tem a sugestão da receita e lista de espera para atendimento com ela!!!

[@ferrazne]

Olá, você também retirou o açúcar ?

[@bebel._.ouriques1232]

Estou tirando aos poucos mas vouchegar la obrigada doutora Katia ❤❤

[@bebel._.ouriques1232]

O açúcar e o leite vou chegar lá

[@josenildanascimentobraga730]

Qual marca vc toma

[@jullianacardoso112]

Você manipulou todas as vitaminas juntas ou separadas?

[@lourdeslourdinha1514]

Eu realmente vejo a Dr . Katia como uma boa orientadora, muito didática

[@matheusdasilio3047]

A melhor médica 👏🏻👏🏻

[@denisealves3770]

Iniciei suplementação desde 2019 com b12, hoje faço minerais, vitaminas e hormonios bioidentico, nem rugas me pegam mais kkkk

[@dynha50]

De qual marca você usa?

[@liliadiniz73]

Kkk

[@tatianedossantos211]

Usei as vitaminas do complexo B e já sou outra pessoa !!! Obrigada Dr

[@assisfreitas7742]

Suplemento 5.000ui com vit K2(MK7) dia. Meu exame 25 hidróxido D, deu 85. Há 6 meses suplementando

[@anahenriques3555]

quanto toma de Vitamina K2 do tipo MK7, para essa dose? Toma 50 micogramas? obrigada

[@assisfreitas7742]

@@anahenriques3555 tomo 120mcg

[@karlabrasileiro660]

Consigo fazer essa fórmula em outras farmácias de manipulação?

[@assisfreitas7742]

@@anahenriques3555 120mcg

[@assisfreitas7742]

@@anahenriques3555 70mcg

[@ElizeteVizottoLima]

Tenho confiança na marca Unilife... cáps vegetal, certificação kosher e Hallal e anvisa Americana. ... trabalho e faço uso há 15anos essa marca.

[@mariasuelitorresjitsuchaku9568]

Vc trabalha na unilife ? Estava pesquisando sobre matcha e apareceu essa marca fiquei na dúvida.

[@drasolaine]

Eu como nutricionista Funcional, fico feliz por ter mais profissionais como vc .. Parabens

[@gloriadeliabeserra2535]

Boa noite doutora Kátia....gratidao por tanta generosidade.....que o astral superior ilumine seus passos nesse planeta....gratidão ❤❤❤❤

[@reooliveira6445]

É importante mesmo esta suplementação da vit. A. Meu grau na visão estacionou depois que passei a suplementar. Antes de suplementar a cada vez que ia ao oftalmologista o grau aumentava. Recomendo é top pra preservar a visão ❤ Tomo.Adetil. E acrescento a K2

[@brunolima-wp3vw]

Problema é achar uma marca com cápsulas oleosas, com 10000ui é muiro difícil, as marcas mais caras com cápsulas em oleo ou azeite de oliva, é aoenas 2000ui por cápsula, isso gera um gasto muito acima do normal ao tomar 10000ui 5 capsulas?

[@luzenirnunes7832]

Quantas gotas vc toma de aditil?

[@reooliveira6445]

Tomo 10 gotas todo dia

[@mariaduarte6814]

Qt voçe toma d vit k2 e vit A ?

[@lurdessilva160]

​@@brunolima-wp3vwmanda manipular.

[@liaalves712]

Dra é redundante! Falar da admiração e veneração que tenho pela Sra! Que Deus lhe ilumine sempre!!!! GRATIDÃO! NAMASTE!

[@dayanalisboasacchi4285]

Exemplo de mulher e ser humano! Obrigada por guiar nossos passos e direção a saúde que todos nós deveríamos ter.

[@delianyoliveira6946]

Te agradeço do fundo do coraçao Doutora. Tu honras teu ofício. Devo a ti minha saude principalmente da tireóide.

[@Rip_sharkzin098]

A dra. Katia é simplesmente maravilhosa , obrigada por todas as dicas , minha alimentação mudou totalmente, à 46 anos me envenenando, agora estou começando a me desintoxicar e a suplementar as vitaminas que faltavam.

[@sirlenetrajano5206]

Dra Kátia,amo seus vídeos ❤❤ vc é maravilhosa,dra psso mandar manipular tudo junto ,e acrescentar mais suplementos fora o que a dra falou ❤️

[@adrianesilvadealmeidarodri9536]

Sei que é abençoada por Deus 🙏🙌 por isso tem tanta luz

[@MariasdasgraçasNovais]

A k2 percebi que a pele do meu rosto melhorou muito.

[@patricianunes8746]

Dra. Katia, como tomar as vitaminas? Uma cápsula ao dia? E as cápsulas também devem ser gastro resistentes?

[@marciareginabarbosa8304]

Tenho 60 anos, sem útero e sem vesícula. Tomo 50.0000 UI de ADERA D3

[@rosangelalimadasilva2050]

Toma 50.000 UI por dia?

[@neilapataro5314]

Você é maravilhosa dra. Assertiva, competente, didática e carinhosa . 🌹❣️🎶🎵

[@indycastro1444]

Dra., seria interessante especificar os melhores horários para se tomar essas vitaminas e também se ingeridas com alguns alimentos perde-se o efeito. Obrigada 🙏🏻

[@apatricia-martins]

Simm estou assistindo de novo porque estou confusa cm os horários, pois tem suplementos que não pode tomar juntos para ser mais eficazes @katiaharanaka

[@janainaaraujo1967]

Tem que maratonar os vídeos porque ela não pode repetir o mesmo todo vídeo. As vitaminas (KADE) ela sugere melhor horário após o café da manhã. Já os minerais (zinco, selênio, magnésio, etc.) o ideal depois do almoço,

[@janainaaraujo1967]

@@apatricia-martins Tem que maratonar os vídeos porque ela não pode repetir o mesmo todo vídeo. As vitaminas (KADE) ela sugere melhor horário após o café da manhã. Já os minerais (zinco, selênio, magnésio, etc.) o ideal depois do almoço,

[@janainaaraujo1967]

@@apatricia-martins mas essas vitamnias K.A.D.E podem ser tomados juntos e manipulados em um unico frasco. no site dela tem todos juntos

[@walkiriarepezza5776]

OBS: TOMÁ-LAS APÓS O CAFÉ DA MANHÃ COM ESTÔMAGO CHEIO, PRESENÇA DE GORDURA, É NESSA HORA QUE NOSSO CORTISOL ESTÁ MAIS ELEVADO, ENTÃO, QUANDO NOSSO CORTISOL ESTÁ MAIS ELEVADO O ORGANISMO ABSORVE MELHOR A VITAMINA D3, MAS SE ESQUECER PODE TOMAR OUTRO HORÁRIO.

[@rubensguimaraesrosa5058]

Vitamina E tomar na forma "tocotrimax" melhor blend de tocotrienois e tocoferois. Dr Marco Menelau, de Pernambuco

[@helenacorrea7569]

Oi, quais sao os outros dois?

[@lianedarochamorais]

​​​​​​​@@helenacorrea7569 》Vitamina D3 chamada de Colecalciferol - Dose diária adulto, peso: ▪︎ entre 50kg à 65kg - 10.000Ui ▪︎ entre 65kg à 80kg - 15.000Ui ▪︎ acima de 80kg - 20.000Ui ▪︎ já abaixo de 50kg (crianças e adultos), calcula-se assim: 200Ui por kg ao dia. 》Vitamina K2 na forma MK7 (menakinona 7, melhor absorvida pelo organismo) - 120mcg dose diária (para cada 10.000Ui de Vit D3). 》Vitamina E, a melhor que existe é a Tocotrimaxi - 400Ui dose diária, adultos. Crianças, metade da dose adulto. 》Vitamina A, na sua melhor forma Palmitato de retinol - dosagem diária que não intoxica: adultos e crianças acima de 12anos, dose diária entre 2.000Ui à 10.0000Ui. Já crianças até 12anos, dose diária entre 2.000Ui à 5.000Ui.

[@mariamachado6340]

Olá, obrigada pela resposta. Mas não consigo ver o nome do laboratório só as dosagens e informações sobre o grupo de mentoria...

[@luizfernandosilva6430]

Dra. Kátia é ótima! Quanto conhecimento e que habilidade de explanação.

[@teresinhasantos1735]

Boa noite Dra Kátia, obrigada por todas as informações e excelentes explicações, mil beijos a vc e toda família. Deus te proteja sempre.

[@VanessaSilva-om2sn]

Dra. Katia abre uma farmácia

[@rosangelacoelho9309]

Muito fofa!!! A médica mais linda do mundo. ❤❤❤❤❤❤❤

[@paulaaguiar3134]

Dra Kátia muito estudiosa e tem coração bom. Deus a capacita cada dia mais.💡💜⛑️

[@ritahelenamorais3115]

Dra Katia poderia me esclarecer porque algumas pessoas ( como eu ) não toleram fazer uso das vitaminas lipossoluveis? Meu organismo não aceita fazer a suplementação! 😔😔

[@naylisboas]

A vitamina k2 mk7 pode ser usada em quem tem trombose ? Pensei em indicar pra minha avó

[@milenesilva2017]

Olá, dra.!! Nesse caso pode tomar essas e as outras vitaminas que a senhora passou, (Selênio zinco e Magnésio) ? Muito obrigada pelos vídeos 🤗

[@ValmiSiqueira-c1y]

Achei o canal da dra Kátia estou amando .vou por em pratica. Ja suplementava vit.d e b12.agora vou seguir as dicas ensinadas pelá dra.Katia

[@ateliedugale1231]

Qual farmácia de manipulação vc indica?

[@sophiasa7731]

Exesso de vitamina A faz mal ?

[@aparecidadocarmovicentini2125]

Mas são 10.000 unidades de vitamina D3 diariamente?

[@rosangelacesconetto4364]

Dra. Eu suplemento com injetavel ADEK ( vit A,D3 600 .000ui, E, k2mk7) fiz por 3 meses 1 por mês e fiz por 4 semanas a B6,B9,B12 metilcobalamina. Me sinto ótima

[@taystz]

D3 vc toma por semana? E quanto seria de k2 junto? Médico da minha mãe mandou tomar 50mil ui por semana, mas não falou da k2 quanto toma.

[@terezasilva4687]

​@@taystz50.000ui por semana durante um mês depois sua mãe pode manter com 5 ou 10.000ui por dia ok, 50.000ui é dose de ataque não é contínuo!!

[@lucianaprofeta9088]

Maravilhosa Dr Kátia! Igual não existe!

[@gibenice8315]

Boa noite Tomo ADTIL que é A eD junto faz o mesmo efeito Dotora por favor me responda. Desde já grata

[@marianasantos1972]

Qual a molécula com maior biodisponibilidade para pedir na preparação de manipulado da vitamina E? Será o D-Alfa_Tocoferol?

[@mirianlina5111]

Tomo 5000 por dia juntamente com a vitamina k2 MK7, porem sinto dores nos rins, um incomodo chato que ocorre logo apos a ingestao da vitamina d. Eu diminuí a dose pra vê se o incomodo passa.

[@fernandasouzatomazzia3139]

Excipiente bom para esse tipo de suplementação é TCM em tapiocas ou seja cápsulas sublingual e tomadas depois do almoço ou em gotas oleosas mas creio que sai mais caro para manipular

[@ALINE.C]

Eu manipulo em gotas no TCM ou Azeite de Oliva, para 3 meses custou R$65,00, quando eu manipulada para 1 mês custava R$45,00, para 3 meses custou R$65,00. Vi a Dra. Kátia falando em um podcast que poderia ser em cápsulas ou gotas, não necessariamente sublingual, sublingal é um pouco mais caro quando orcei

[@LucianaSoares-of3vb]

Doutora essas concentrações é diária?

[@mercedespereiratoro9702]

A dra Katia faz consulta online ?

[@alcionesilva1526]

Ômega 3 e coenzima Q 10, não deveria fazer parte da suplementação básica?

[@iracemapaula5494]

Sim coenzima Q10, ômega leveduras entre outros

[@cleideamorim9788]

O vídeo é sobre vitaminas hipossoluveis. Por isso a Dra. Não fala em omega 3 e coenzima Q 10 neste vídeo.

[@danielaframil8043]

Dra. mandei manipular B12 Metilcobalamina 2 miligramas Zinco Quelado 25 miligramas D3 5 mil unidades k2 50 microgramas (mk7) Magnésio Quelado 200 miligramas Selênio Quelado 100 microgramas, mas meu rosto estourou de espinha, misericórdia me ajuda :(

[@aleridza3271]

Fiquei na dúvida agora. Primeiro ela diz 120mcg e logo depois ela diz 100mcg de K2(MK7). É 100 ou e 120?

[@valdenisiaalmeidadantas2702]

A dr é maravilhosa mais estou na duvida e manipular os 4 juntos

[@mauriceiaaparecidamarques5330]

Será que tem que ser manipuladas as 4 vitaminas ou posso comprar prontas direto da farmácia?

[@L.Hodson]

Vitaminas: K2 A D3 E

[@aldafonseca7023]

Todas elas d3vem ser tomadas juntas?

[@flavianireis2331]

Irei iniciar dia 01/07, fiz o pedido para manipular todas juntas,nas dosagem do vídeo ​@@aldafonseca7023

[@MariaHelena-jc2os]

O rótulo da Vit. A não traz informação em ui, então como vou saber a quantidade certa de comprimidos que devo tomar? Responde aí doutora

[@Walltherconceicao]

Dra Kátia fala com o coração tem um carinho especial com o ser humano. Gratidão. Gratidão. Gratidão.

[@analuciacheracomo4025]

Boa tarde Dra. Tomando 10000ui de vit A deixarei de ter a pele amarelada? Posso continuar comendo alimentos ricos em betacaroteno?

[@dannycasthro9841]

Tem que tomar separadamente? Só uma dúvida!

[@anarresende]

Eu tirei o glutem e o leite de origem animal da minha dieta, meu depoimento estou com zero de dores nas articulações, minhas mãos estavam feias, tortas e até a pele estava envelhecida, achava que era por conta dos produtos de limpeza mas após 10 dias da dieta a pele está linda e macia e os calombos nas articulações sumiram, parece milagre ❤ nunca mais quero na vida estou me alimentando bem melhor. Todos pegaram virose aqui em casa menos eu, até minha imunidade melhorou porque eu sempre estava doente.

[@tabatafranca]

Essa suplementação seria para uso diário mesmo? Manipulando tudo em uma única fórmula, correto?

[@quelebrasil9372]

Essas dosagens são diárias?

[@amanddabortolin82]

Dra., minha filha tem 10 anos. Quanto devo dar de K2, A, D3 e E a ela?

[@fabriciopv]

Então, com a vitamina D3 em 29, a minha medica não quer suplementar por conta da cratinina em 1,33. Isso então não faz sentido, posso repor a vitamina d3 ?

[@Larissa-b2h]

Alguém pode me informa se adolescente de 15 anos pode fazer essa suplementação?

[@silvanacorrea3058]

Será que tem que ser em cápsulas gastroresistentes, assim como a fórmula do zinco, selenio e magesio?

[@mariadoloresalonso484]

Gracias doutora es magnifica...saludos desde Curitiba.

[@keilaalvesdasilvamarcelino6289]

Faz sentido eu estou com resistência a insulina e depois que mi mudei pra Europa eu tomo mesmo sol sim e não suplemento sou comprar a vitamina D e k 2 amanhã obrigado dr.

[@GeraldoSilva-io4xp]

Maravilhosa médica doutora Kátia

[@izabelcristinabarbosacosta8058]

Dra, sobre as vitaminas essenciais, a D3 pra mim seria de 15000ui, por quanto tempo tomo assim? É uso contínuo, ou quando a vitamina passar de 80, devo diminuir a quantidade da D3 e K2 para não calcificar as veias?

[@cintiasouza2802]

E se toma 1x ao dia?

[@cristianesa6249]

Como saber se estou com deficiência? Fiz meus exames e para os médicos tudo ra bom mas sei que nao esta. Tem algum video de referência de exames?

[@izachi4585]

Há 4 anos eu faço a lista da dra Kátia. ❤❤ gratidão

[@sandrareginadutranavarro7546]

Por favor como é essa lista?

[@amoraeamorinhablueheeler]

Up

[@izachi4585]

@@amoraeamorinhablueheeler SUPLEMENTAÇÃO DIÁRIA BÁSICA 1 - Zinco quelado 25 mg Magnésio quelado 200 mg Selênio quelado 100 mcg. 2 - Vitamina K2 100 mcg Vitamina A 2.000 UI Vitamina E 400 UI Vitamina D 10.000 UI 3 - Iodeto de potássio 10% 2 gotas Iodo metaloide 5% 2 gotas Água bidestila qsq 30 ml TOMAR 2 GOTAS POR DIA MISTURADO EM UM POUCO DE ÁGUA 4 - Metilcobalamina (B12) 2 mg Metilfolato(B9) 5 mg Piridoxal fosfato (B6) 50 m Coezima Q10 150 mg curmuna com piperina 500 mg e 5 mg de piperina A Coezima é a curmuna foi minha nutricionista q acresentou

[@arletesodre6528]

É isso diário, essas vitaminas?

[@glauciabalbino5509]

​@@sandrareginadutranavarro7546é o que ela explica no vídeo K. A. D. E. OUVE NOVAMENTE O VÍDEO TODO. A

[@CruelJoke-98]

E sobre a Vitamina C Toma 250mg (duas vezes ao dia)? Pode tomar junto dessa formula, depois do café, com as quatro lipossoluveis ou toma separado?

[@alinebraga5973]

Toma de manhã ou junto com uma refeição?

[@vaniafraga7672]

Dra. Quem.toma sol, precisa suplementar a D3?. Ou o sol.é para potencializá-la.

[@FernandoRazoniFilho]

Dra Katia. Quando aumento a D3 tenho que aumentar K2+mk7?

[@rosaniaassissilveira5016]

Essas vitaminas pode tomar todas juntas em uma cápsula só?

[@evelynmello4464]

Dra. Por favor, qual seria a dose ideal de MK7 para mim que tomo vitamina D 1x na semana, de 50.000ui?? Me ajuda??

[@Rehrd]

Doutoura, posso mandar manipular a B12 na mesma formula?

[@gilmaramainardes6661]

Em qual momento do dia fazer a ingestão, para que haja um melhor aproveitamento da suplementação?

[@lucelenamariadasilva7828]

Vc é incrível doutora, acredito tudo que vc informa.sua fã,já suplemento com sua ajuda obrigada pela sua sabedoria.que Deus e ilumine sempre..

[@andreiacasagrande8539]

Essas quantidades de suplementação é diária?

[@mariagoulart8424]

Qual a dose maxima de k2 que posso tomar?. 185 mcg é uma dose muito alta de k2 quando junto de uma dose de 2000 iu de vitamina d? Quem souber me responde???

[@elisabetemoraes4915]

❤médica com uma experiência maravilhosa adoro vc Kátia.

[@claudineiagomes7305]

Dra.Kátia , gostaria de saber se quem está hipertenso pode suplementar a vitamina K2? Gratidão 🙏

[@cintiagomes2363]

Dra quais suplementos seriam essenciais para crianças?

[@kellychichineli3369]

Criancas pode tomar todas essas?

[@juliabiagi5855]

Em qual momento do dia tomar esse conjunto de vitaminas? Precisa ser junto das refeições?

[@docinhop1]

Doutora eu tenho uma dúvida. Existe diferença de k2 para k2 mk7 ?!

[@ludmilaportela254]

Acabei de notar que tomo Vitamina D 10.000 Ui há meses.... mas não é a Vitamina D3... É muito diferente?

[@CarlaMoledo]

Essa suplementação é por dia?

[@tatianedossantos211]

Crianças de 6 anos com dente enfraquecidos pode suplementar ?

[@nadiacosta3939]

Dra. E pra crianças a partir de 3 anos, quais seriam as dosagens?

[@rosileneassis2120]

Dra Katia bom dia. Qual a melhor vitamina k2,tenho muito medo de comprar gato por lebre. Eu que sou leiga no assunto fico receosa de qual comprar. Tenho que tomar a vitamina D sempre com a K2 todos os dias. Peso 67 quilos e minha vitamina D esta em 26ng/ml. Estou muito mal.