Vivendo em dieta com Rodolfo Peres - Dietas milagrosas em contagem de calorias

[@simone17683]

topppp d++++

[@r100hipertrofia]

Boa!

[@alvaromezacasa6957]

parabéns pela evolução da qualidade dos vídeos mestre

[@kelinecassiano]

quero ganhar massa😯😯 perdi muito, e agora quero ganhar ,. treino muito tempo , minha alimentação e regrada, faço tbm exercícios aeróbicos ... e certo malhar antes do exercício aeróbicos?

[@rodrigohenal]

boa tarde rodolfo. tudo bem? eu treino musculação de manha e treino boxing de noite, percebi que eu perdi muita massa magra. o que eu devo fazer para perder menos massa magra e focar na gordura ?