Vizsgastressz - Ehhez Kezdj Vele!

A HÉT KÉRDÉSE: Szoktál idegeskedni a számonkérések előtt? Mi a legnagyobb félelmed ilyenkor?

[@rafaellakotrocz9450]

Szoktam , bebeszélem magamnak , hogy úgy sem sikerül

[@lena9515]

Én utálok vizsgázni, mert mindig azt érzem, hogy nem vagyok elég a feladatra, emiatt iszonyúan pánikolok. Igyekszem a fent elhangzottak alapján viselkedni. Most ismét vizsgázni megyek :) Köszönöm a videót!

[@zsofilegner1669]

Én vizsgák vagy dogák előtt néha annyira izgulok, hogy úgy érzem az egész anyagot amit megtanultam hirtelen elfelejtettem, és nem fog eszembe jutni semmi. Persze a végén amikor lenyugszom egy kicsit eszembe jutnak a dolgok. Legnagyobb félelmem az, hogy pont az a dolog nem fog eszembe jutni amit kérdeznek, minden más viszont igen. Ez egyébként már sokszor meg is történt. Ezeken kívül ha nagyon ideges vagyok, akkor nagyon figyelmetlen tudok lenni és emiatt sokszor csak pár ponton múlik a jobb jegy, amiket a figyelmetlenségem és a kapkodásom miatt vesztettem el. Sok sikert kívánok minden érettségizőnek és vizsgázónak!😊🤞🏻

Bízom benne, hogy ez a videó segít ebben egy kicsit! Próbáld minél inkább tisztázni magadban, hogy nem dől össze a világ, bármi történik. Csak az a fontos, hogy megtedd, ami tőled telik. Kitartást a sulihoz! 😊

[@zsofilegner1669]

Kapcsoló köszi!😊 Nagyon hasznos tippeket adtál, amiket jövő évben biztosan kipróbálok majd.😁

[@adriennszilagyi3082]

Én nagyon szoktam idegeskedni a vizsgák előtt , és kedden vizsgázok , úgyhogy pont jól jött a videó. A legnagyobb félelmem pedig hogy lesokkolok és nem jutnak eszembe a megtanult leckék, idegen nyelvű szavak. Sokat segítettél! Köszi szépen!

nagyon nagyon szurkolok és örülök, hogy segítettek ezek a tippek! 😊

[@kalmarrenata3719]

Én mindig nagyon stresszelek vizsgák előtt. Egyetemista vagyok, s most vagyok a vizsgák kellős közepén, mindig azon idegeskedem,hogy még azt is elfelejtem amit azelőtt tudtam. De ha úgy érzem nem vagyok képes leülni és elkezdeni tanulni akkor csak megnézem századjára is az ezzel kapcsolatos videóid s rögtünk új erőre kapok. Köszönöm!

De örülök neki, hogy segítenek a videók! Remélem, hogy ez is ad egy kis támaszt az idegeskedéssel kapcsolatban. Sok sikert a vizsgáidhoz és majd jelezd, hogy bevált - e, amit ajánlottam ebben a videóban! 😊🤞🏻

[@nikolettharsanyinemajor4033]

Minden vizsgám előtt izgulok. Ez addig tart, amíg ki nem húzom a tételt. 12. vizsgaidoszakom 1 diploma, de sosem tudtam jobb lenni a stratégiákat illetően. Általában az imádkozás az ami segít, de nagyon tudok izgulni még így is. Legnagyobb félelmem, hogy a velem szemben ülő oktató úgy megaláz, azért, amiért nem tudok egy olyan dolgot, ami szerinte nagyon fontos lenne és egy életre lenéz emiatt.... (nem épp reális félelem. Tudom) Nagyon köszönöm ezt a videót! Kedden szigorlatozom, nagyon jól jöttek ezek a tippek. :)

Az izgulással nincs is nagy baj, csak hogyha olyan szinten idegeskedsz, hogy egyszerűen nem tudod összeszedni magadat. Gratulálok, hogy már meg van az első diploma és kitartást a másikhoz is. Hogyha esetleg alkalmazod a videóban elhangzottakat, akkor szívesen meghallgatnám a tapasztalataidat róluk később :)

[@nikolettharsanyinemajor4033]

Ma túl vagyok a vizsgán. Kipróbáltam mindent a videóból és határozottan kevésbbé izgultam, mint szoktam. A kedvencem, az írd le a félelmeidet. Ez nagyon hatásos. 1 oldalt írtam 😅 majd mikor az első körön és a másodikon is túl voltam, elkezdtem kihúzni a listán azokat amik nem teljesültek 💪😃. Na de emellett sokat imádkoztam, ami sokszor segít, ez ma is így volt. Nagyon jó volt telefonmentesen és panaszkodásmentesen is. 😊 Mindent összevetve nem sikerült a vizsgám... Harmadik körön kiestem, de ennyire pozitívan még nem reagáltam. Nem sírtam, nem panaszkodtam..stb. Nyugalommal tűrtem végig a délelőttöt. Köszönöm mégegyszer a videót. Nagyon hasznos volt számomra. Remélem máskor sem felejtem el ezeket alkalmazni. Ohh és még egy: szuperhős pozíció a favorit, nagyon sokat segített. 😉 Terjesztve a módszer!

@@nikolettharsanyinemajor4033 nagyon örülök, hogy kipróbáltad és köszönöm a visszajelzést! Sajnálom, hogy nem sikerült a vizsga, de az már egy nagy győzelem, hogyha pozitívan álltál ehhez az egészhez! Kitartást a továbbiakhoz! 😊🤞🏻

[@sarahajba7252]

Köszönöm! 🙂 Nagyon örülök, hogy rátaláltam erre a videóra! Most nagy szükségem volt rá! 🙂

Nagyon örülök, hogy jókor találtál rá! Kitartást! 🤍

[@patriotamagyar4087]

Jajj de örülök, hogy érkezik ilyen videó. Kedden szóbeli érettségim lesz, a stresszt rosszul kezelem sajnos, nagy a nyomás rajtam.

Nagyon sok sikert hozzá! 🧡

[@patriotamagyar4087]

katalin tóth nem fogják megvaltoztatni, sok sikert kívánok neked. Miből felelsz?

[@patriotamagyar4087]

Kapcsoló köszönöm szepen

[@katalintoth9792]

@@patriotamagyar4087 biosz ,magyar ,töri, német . Na és te ? Amúgy köszönöm szépen !😊 Remélem igazad lesz !

[@patriotamagyar4087]

katalin tóth töri emeltem már volt, kedden németből magyarból és hittanból felelek. Mégegyszer sok sikert.😊

[@_palfi_z_762]

Köszönjük!

Én is köszönöm, hogy itt vagy! Örülök, hogy tetszett!

[@Jennifer0-1]

Nekem kedden lesz a Pótvizsgám és nagyon félek és nagyon jól jött most ez a video igazábol attol félek a legjobban hogy elfelejtem a amit majd kerdeznek

Nagyon örülök, hogy hasznosnak találtad a videót és sok sikert a vizsgán majd! Nekem az szokott segíteni ilyenkor, ha magamban ismétlem azt, amit mondanak nekem és így tuti, hogy odafigyelek. Ezt tudod otthon is gyakorolni :)

[@petrakovacs06]

Legnagyobb félelmem, hogy az idegesség miatt elsírom magam, ami sajnos az angol vizsgámnál meg is törtent. A tanár tudta, hogy tudom, hisz tanultam, de egyszerűen semmit nem tudtam tenni ezellen. Az ilyen típusú videók nagyon sokat segítenek, hogy magabiztosabb legyek számonkéres előtt

Én is volt, hogy stresszeltem, de azt el sem tudom képzelni, amikor ilyen nyomást érzel. Igyekszem még hasonlóakat csinálni később, mert tényleg nagyon rossz, ha az ember nem tud mihez nyúlni 💡

[@davidkis8962]

Koszonom! Ma van az utolsó vizsgám, hogy ne keljen matekból pótvizsgára mennem! Nagyon sokat keszultem es teljesen probalok nyugodt lenni ez a video segiteni fog!

Sok sikert neked! És szép nyarat! 🤞🏼

[@davidkis8962]

@ es sikerult koszonom jo nyarat neked is ❤️❤️

@@davidkis8962 hurrá! Hatalmas gratula! Ünnepeld meg mindenképp! 🙏🏼

[@abaloghendi]

Köszönöm! :)

[@janos1759]

Nem sokára lesz forgalmk vizsgám! Remélem segít ez a videó ❤️👌

Én is remélem! Sok sikert! 🤞🏼❤️

[@erikfarkas2518]

Kicsit az hogy mit fognak gondolni rólam mások és hogy kevésnek fogom érezni magam

[@annakisjuhasz593]

Minden dolgozat előtt nagyon ideges vagyok. Félek, hogy nem tudok bizonyítani, és ennek sokszor az az eredménye, hogy bepánikolok, és nem úgy teljesítek, ahogy nyugodtabb pillanatomban tudnék.

Igen. Sajnos, ha már nem csak izgalom, hanem idegesség, akkor az könnyen teljesítményromlást okoz. Remélem, hogy ez a videó nyújt egy kis támaszt neked ebben a dologban. 😊

[@annakisjuhasz593]

@ Igen, köszönöm! Sok jó tanácsot adtál, amit majd megfogadok.😊

[@evakalmar9240]

Szia az èn testvèrem Reni mindig tanul èn pedig megprobálok segiteni neki.Te sokat segitesz neki sokszor megál a tanulásban ès tèged nèz.Èn sokszor segitek neki amikor csak tudok neki hiába csak 10 èves vagyok de nagyon szeretem.Köszönőm hogy segitesz neki.😏😏😏

De aranyosak vagytok! Köszönöm szépen, és azt is, hogy segítesz neki! Nagyon jó testvér vagy! 👭

[@w12266]

"Ne használj mobiltelefont a vizsga napján" Én: mobiltelefonon nézem ezt a videót két órával a forgalmi vizsgám elött.

[@biankahorvath2714]

@@w12266 és sikerült?:)

[@andreavirag1366]

Nekem sokszor a legzavaróbb az, hogy más diákok is ott vannak a teremben és ők is hallhatják, ha besülök. Ez főleg azokon a szóbeliken fordul elő, mikor előadást kell tartani, prezentálni. A legkevésbé félek a tanártól, inkább a többi diáktól. A tanár talán nem fog kinevetni, ha hülyeséget mondasz, ő lepontoz, és nem beszél a kollégáinak arról, milyen hülye vagy, a csoport/osztálytársaid meg talán igen. Persze ehhez tényleg nagyon el kell rontani valamit, és olyan emberekkel is kell körülvéve lenni, akik nem toleránsak, de mint tudjuk ebből van bőven.

Igen, sajnos sok ember szeret nevetni a másik hibáin, de ilyenkor annyit tisztázz magadban, hogy mindenkinek vannak hibái és az előadás például egy olyan dolog, amin mindig lehet fejleszteni. Aki kinevet, azzal tényleg nem éri meg foglalkozni, mert nem segítőkészen áll hozzád. Pont ezért nem szabad hagyni, hogy még hátráltassanak is.

[@Kamilla752]

És ha szeretetet érzel és nem félelmet a vizsgád előtt-sikerül. Ne figyelj a félelemre.Blokkold le.

[@matyigyori9757]

Nem szoktam

Örülök neki! Akkor neked egy gonddal kevesebb :)