[VLOG] 63kg | 트레이너 | 일상of일상 | 오징어볶음, 카페 공부

[@positive.n]

인생의주연 선생님 너무 이쁘세요👍🏻운동보고 따라하겠습니다!!

[@이지은-k1f4q]

안녕하세요?트레이너쌤 이어서 더 방갑네요~저는 피티 30회 두번 8개월 2022년 4월11일 부터 하고,끝나고,지금은 혼자하는데..많은 변화가 있어서 좋더라고요~ㅋ쌤이 영상에 초보를 위한 운동 올리셨잖아요~이제는 다 알아먹어서 그것도 발전인거 같아요~덤벨 있는쪽에 가서 하는것도 그렇고.너무나 방가워요~늘 항상 응원하고 화이팅 이예요~운동하다가 궁금한거 여쭤봐도 되나요?운동하고 나면 항상 근육통이 있는거는 오늘도 운동 잘되었다는 신호라고 하던데..ㅠ궁금.닭가슴살 뭐~드시나요?

[@Mainoflife]

안녕하세요~ 지은 회원님 여기서 뵈니까 더 반갑네요 ㅎㅎ 그 이후로 열심히 운동하셨다니 너무 기쁜 소식이네요~ 운동하고 근육통이 기분 좋게 있으면 운동이 잘된 신호 맞습니다 ~ 저는 닭가슴살 쿠팡에서 한끼통살 닭가슴살 시켜서 먹고 있어요. 매콤한거 좋아하시면 불닭맛 추천드려요!

[@이지은-k1f4q]

@@Mainoflife 매콤한거 좋아하니 불닭맛 구입해서 먹어볼께요~지은이도 트레이너쌤 요기서 만나니 무지 방갑네요~늘 항상 응원하고 화이팅 이예요~앞으로도 운동하고 궁금한거 있음 여쭤볼께요~여쭤볼수있는분이 있는것도 저는 행복이네요~매일 행복한데..퇴근해서 헬스가 운동하는것도 너무나 행복하고,힐링이네요~)♡♡아참!트레이너쌤..프로틴 드시나요?저는 운동하고 집에와서 프로틴 하이뮨 타서 먹고 있거든요~운동하고,프로틴 타서 먹는것도 좋죠?