VLOG: fazendo marmitas para 15 dias, feira, compras, cardápio...

[@cinthiadiniz7053]

Sinto uma paz quando vejo alguém cozinhando. É uma terapia vê-la picando, mexendo panela rs 😍💖

[@leticialugerlopes]

Hahaha entendo! Adoro também!

[@robertasouza5318]

Leeh uma dica legal e usar essa ralador de cenoura pra ralar o repolho no fatiados maior.

[@brunainacio7160]

vdd,ela é elegante até pra cozinhar ❣️

[@ThalesOliveira1]

Gosto de ver lavando louça. As minhas. Ahhhh

[@janasales2012]

Tudo lindo e saudável. Só não me acostumo ah não ver arroz e feijão nas marmitas de hoje em dia 😂

[@patriciatavares7699]

As minha eu preciso colocar feijão e arroz! Em todassssss

[@glazianeteixeira6377]

Nas minhas tem….no almoço não pode faltar, sem exageros rsrs

[@yrisfalcao]

Nas minhas marmitas tem arroz e feijão, mas eu congelo separado. Uma marmita inteira só de arroz e potinhos pequenos com feijão. Assim eu decido se tô a fim de comer arroz e feijão no dia ou não 😂

[@jaquelinealves94]

Pimenta do reino é bom colocar em toda comida mesmo, pq essa em específico abre as papilas gustativas, fazendo assim a gnt sentir melhor os sabores dos alimentos.

[@andreialins881]

Não sei porq isso não funciona comigo .

[@jaquelinealves94]

@@andreialins881 já experimentou moer na hora? Pq eu sinto muita diferença 😅

[@beatrizalves8283]

só é ruim pros rins 😢

[@cleidesantana5914]

Eu desconfio que a pimenta do reino me deixa com gases.

[@palomaamada5546]

Quero tbm dá os parabéns para seus pais, pois vemos o quanto é importante uma boa educação. 👏

[@leticialugerlopes]

Que linda! Fico muito feliz, Paloma. Um abraço 🤎

[@layzaandrade2287]

Sou marmiteira e amo ver os outros cozinhando kkkk, confesso que na primeira vez também demorei muito para terminar, agora. É questão de 3 horas e já está tudo pronto 🥰

[@laispassarelligoncalves7142]

Oii, Letícia Uma dica para cortar o repolho bem fininho e de forma mais prática, é utilizando o descascador de legumes, facilita muito!! Eu cheguei por aqui recentemente e estou amando os vídeos 😍

[@lucianapavret1053]

Oi Letícia, queria te agradecer pela dica das marmitinhas. Estava vários dias sem conseguir comer por um problema de saúde e me animei com suas marmitinhas. Hoje eu levo no trabalho e minha saúde ja melhorou muito. Deus abençoe você sempre .

[@gabidelmondes9287]

Caraca, é impressionante a qualidade meus parabéns, seus esforços vão ser recompensados

[@babi8292]

além dos benefícios que vc citou, a parte excelente é que não estraga comida, aqui em casa já botei comida que acabou estragando fora, e é horrível isso.

[@alessandraleumas]

Lê, me tire uma dúvida: oq vc faz com os talos, sobras dos legumes que vc corta? Não sei se vc joga fora... Uma sugestão: faça caldo de legumes...e congela... Vc pode colocar no arroz, no feijão e em várias outras receitas! Adoro os seus vlogs...🤗❤🥰🙌🏽

[@solangesilva8160]

Olá, Meu bebezinho tem Síndrome de Down e cardiopatia congênita isso requer muito dos meus cuidados, então estou me movimentando por ele🥰 se quiser e pude me segue lá. Obrigada. instagram.com/solalm.dasilva?igshid=ZDdkNTZiNTM= Esse é o link do KZbin youtube.com/@sol.almeida

[@analuisacalazans6366]

Fazer comida assistindo a Lê fazendo marmita é tudo!! Chega da mais vontade de cozinhar kkkkk

[@thamiresantunes9146]

Comecei a fazer marmitas no fds passado e vale muito a pena a praticidade que proporciona no dia a dia. Eu amo ❤️ arrasou Le!

[@leticialugerlopes]

Oba! Estamos juntas! 🤎

[@fabianasousa1604]

Também estou me tornando marmiteira! Estou muito feliz por agora ter tempo pra fazer exercícios físicos e estudar. Eu jamais conseguiria cozinhando todos os dias ❤vale muito a pena 🙏💐 Parabéns pelo seu trabalho inspira muito a gente.Deus abençoe 🙏❤️!

[@laidislaine]

Letícia parabéns pelas marmitas, ficaram lindas. Uma dica, na salada 🥗🥗🥗 o tomate 🍅 pode fazer perder sua salada. E o repolho picado na salada de um dia para o outro pode não dar muito certo, ok! Espero que entenda 💕

Minha dica sobre marmitas é não congelar a batata em pedaços. A batata retém umidade e fica esponja. Com as batatas eu prefiro fazer Purê. Amei seu vídeo

[@leticialugerlopes]

Obrigada pela dica 🥹🫶🏼 Mas eu tô gostando, acredita? 😂

[@raquelvailati]

Amei tua dica, eu não sabia. ☺️

@@leticialugerlopes que bom então😉. Pra mim não funciona 😔

[@sandrafernandes9193]

Aqui em casa também não deu certo, só no purê

[@samantagermano]

Eu tô amando ver as dicas das marmitas, porque estou fazendo por aqui tbm... Lê, uma dica, é cortar a salsinha e a cebolinha, bem picadinha, e colocar no congelador... vai durar muuuito, e vai tá sempre bom pra usar nas receitas e até nas saladas.

[@angelicahp]

Isso das marmitas é muito bom; faz a gente otimizar bastante o tempo. 🤍

[@keturinefilasse7740]

Esse ralador branco eu tenho dele , experimenta ralar o repolho nessa parte da lâmina reta , fica bem fininho e é super prático ☺️🫶🏽

[@GiovannaMartins-ri3wu]

Amei sua organização!! A parte que você vai fechando as marmitas é muito satisfatória!

[@MarcoAntonio-dm5ik]

Nunca vi um vídeo, tão aconchegante, tão reconfortante. 😊

[@juremalada6425]

Humm, comecei a ver você fazendo marmita e fui fazer o almoço de amanhã…Muito inspirador 😊

[@jorgejesus1970]

Parabéns, ficou muito bom! Sucesso ai! Torcendo por você!

[@lianaribeirodacosta8351]

Você rala esse talo grosso do brócolis e faz no arroz...fica muito bom...

[@danielevenancio1990]

Amei esse vídeo desde a ida na feira até a montagem das marmitas. Faz mais vídeos assim . Muito bom mesmo

[@grazielefernandes8334]

Tô amando assistir seus vídeos 😅 Gosto de fazer marmitas também, mas não consigo congelar legumes e verduras, a maioria eu fico com ânsia por causa da textura depois de descongelado… Mas faço sempre a parte e armazeno na geladeira para acompanhar as marmitas, assim como a salada também! É prático demais não ter que fazer almoço/janta todo dia!

[@janainacazassa8834]

Amei as dicas, tambem não aguento as verduras e legumes descongelados.

[@lujacobsenn]

Eu sou do grupo marmitas. Faço pra semana. São estilo das suas, amei a forma que fez, vc e leve e linda❤

[@nayarabarbosaamancio244]

Boa tarde. Tudo bem ? Sou seguidora a pouco tempo,esse é meu primeiro comentário em seus vídeos,e mulher que paz ,vc transmite,que som maravilhoso de fundo . Eu amei 💖. Particularmente eu amo cozinhar é como se fosse terapia,e amei te ver cozinhar. Parabéns pelo trabalho 💖

[@angelitabrito7070]

Boa noite. Caí no seu canal de paraquedas. Entrei na onda das marmitas recentemente. To amando.

[@elisangelaalvesgomeshonori4613]

Também dá pra fatiar o repolho naquele utensílio que vc falou que passa o pepino. Eu tenho um idêntico e sempre faço

[@anavicoso9229]

Chegando no seu canal. Adorei seus vídeos, essa trilha sonora sensacional.

[@jeniferfreitas3705]

Amo seus vídeos, me inspira muito aqui em casa. É só eu colocar pra assistir que vem aquele ânimo para fazer as coisas 🤗

[@anapaularochaz]

Adorei suas dicas. Vou dar a minha: processador de alimentos daqueles manuais mesmo, bem baratinhos, corta toda a cebola bem miudinho, cheiro verde, alho… adorando seus vídeos.

[@monicapereiranascimentosil6780]

Sensacional teus vídeos Letícia! Já sigo a Ana Lídia a um bom tempo e você comecei a seguir o ano passado. É incrível a leveza dos vídeos de vocês e sempre tem algo a nós ensinar. Também sou da equipe da marmita rsrsrs, pra mim é super válido pois trabalho fora tenho filhos ajuda muito sempre ter marmitas pronta, porém faço só pra mim ,pois faço reeducação alimentar então acabo comendo diferente do cardápio da família, sem contar que já perdi peso. Faço marmitas desde outubro do ano passado, amanhã é dia de fazer marmitas. Beijo Letícia, amo teus vídeos assisto todos

[@Nean-Sousa]

Eu amo ver esses vídeos, são tão satisfatórios. 😊

[@josysilva8154]

Deu água na boca essas comidas toda, ameiii 👏🏻👏🏻❤

[@luanymaria7865]

Amo vídeos de comida e pego muitas dicas com esses vídeos de marmita! Quanta comida deliciosa!!! 🤤 Você arrasa demais, Lê! Fiquei com água na boca! 🥰

[@glauciaamaral225]

Eu aproveito o talo do brócolis 🥦 para colocar no arroz eu e meu esposo amamos!😊

[@jma4173]

Achei ótimo o cardápio, quase todo mundo só faz com frango desfiado e carne moída. Gosto de fazer também os legumes cozidos, além de ficarem super saborosos é prático quando estamos fazendo muita quantidade de marmitas. Faço também berinjela, repolho, batata doce e abóbora assados

[@mariacardoso6010]

usa páprica para dar cor as batatas 4

[@debora_santiago]

Ei Paty! Vi pelo Instagram, mas vim acompanhar mais detalhes aqui pelo YT. Parabéns pela conquista! Realmente ampliou! ❤

[@falacris9557]

O pepino cortado separado em rodelas fina conservas mais, e tem que tomar cuidado só com os tomates, na salada, amo vídeos de marmitas ❤

[@juliamaria6764]

Hoje fiz essa salada para o almoço, realmente, rende bastante e fica uma delícia. 😋😋

[@mayarab.miranda]

Te assistindo enquanto almoço minha marmita tbm rsrs, melhor coisa, marmita é vida 🥰😅

[@leticialugerlopes]

Marmiteiras de plantão 🫶🏼

[@quase.polimata]

Pela primeira vez senti uma paz numa feira 😅 Muito satisfatório você fechando as marmitas 😁

[@mariadefatimaventuradeoliv6293]

Vídeo que amo 😍😍😍 de fazer marmitas 😍😍😍da uma PAZ ☮️ da dicas de comidas 😋 da vontade de fazer também 😃👏 é satisfatório assistir 🙏🙏🙏😊😊😊. 😋😋😋

[@olgasales5243]

Estou eu aque .. cozinhando com a sua companhia..eu gosto muito do seu jeito ..e tranquila pra falar ....cheguei aque a pouco tempo pelo vídeo das marmitas 😍

[@emcasacomclarinhadicas9550]

Menina do Céu que feira mais que linda Onde fica? Também somos de Brasília e preciso ir nessa feira maravilhoooooosa Beijocas e muito obrigada

[@leticialugerlopes]

É a Feira Livre de Taguatinga. Funciona na quinta-feira de manhã 🤎

[@lardajamile6532]

, amei demais, se tem uma coisa que toma bastante tempo é ter que fazer comida todos os dias, suas dicas são excelentes, parabéns pelo vídeo maravilhoso 👏👏👏💖✨💞

[@ericasouzacardoso3799]

Amei o vídeo 😊. Já estou fazendo marmita há 2 meses, e sério, é muito bom. Aqui faço para 3 pessoas, e fazer as proteínas no forno é muito melhor 😅😅😅

[@vanessamoreira3921]

Como vc faz no outro dia? Esquenta no micro ondas? Não fica ruim?

[@ericasouzacardoso3799]

@@vanessamoreira3921 O ideal é você esperar esfriar muito bem antes de colocar no potinho. Aqueço no micro ondas e não fica ruim, pelo contrario fica excelente. Continuo fazendo as marmitinhas e não fico sem aqui em casa. Outra dica e tirar a marmita um pouco antes 1h 2h antes, mas se esquecer é só usar o descongelar e depois aquecer prato pronto. Hoje em dia eu congelo de tudo até bolo..pão rss

[@lucimaragoncalves6376]

Ah que vídeo delicioso!! Comecei a fazer tbm e a praticidade é maravilhosa. Seus vídeos são incríveis 🥰

[@mariaemilia4277]

Eu não fico mais sem minhas marmitas e prático demais

[@joanabatista3154]

Amei demais as dicas Letícia, mesmo não fazendo marmitas, você é demais

[@ronaldooliveira4756]

Eliene aqui!! Letícia te acho uma mulher incríveeel. Faz um vídeo com o Nathan. Vai ser muuito legal.

[@evelynramos8726]

Que vídeo gostoso!!!! Espero que você recupere seu insta logo, lê ✨ Você podia gravar um vídeo atualizado de como vc grava, edita seus vídeos no computador e no celular... Eu ia amar 🤪

[@leticialugerlopes]

Adivinhou um dos vídeos que estão aqui que quero gravar hahaha Obrigada pelo carinho 🥹🤎

[@lindianelobato2506]

Melhor coisa preparar marmitas amo demais kkkkkk o que vai sujar é o cafe da manha mas limpa rápido

[@queziasantana2940]

Hoje mesmo eu comentei que quero começar a fazer marmitas, abro o KZbin e tem vídeo fresquinho da Lêh😍😍

[@leticialugerlopes]

Obaaa! Na hora! Vamos também 🤎

[@michelepignataro9564]

Sugestão poderia deixar na descrição o cardápio que você fez

[@kilviamarques6016]

Dica… pode usar o descascador para cortar o repolho, fica ótimo

[@MikaelleFeitoza]

caraaaa! eu amo suas entradas! edição impecáveeeel! comecei a te acompanhar a pouco tempo mas vim e fiquei! amando seu conteudo

[@daianenevesfrazao128]

Lê sou nova aqui, estou amando seu vídeos vc se comunica mto bem,só uma dica quando cortar as pontas dos legumes corta só a pontinha msm pra não ter mto desperdício 😉😘

[@ranielledasilvaalencar8930]

Amiga tu descarta o talo da couve ? Minina du céu,da pra comer tbm,no vapor fica macio tbm

[@Morenasantosss]

Que lindas que ficaram as marmitas. As comidas deve ter ficado muito boas.

[@marianasr6647]

Aí meu Deus que inspiração...🥰🥰

[@raquelrodrigues5288]

Letícia adoro seus vídeos ❤ depois faz opções de lanche da tarde, e para levar na bolsa 🥰

[@mariamartaoliveira85]

Boa tarde Lê, aqui somos uma família de seis pessoas,acho que vou fazer igual vc pois tem 4 crianças e acho que fazer marmitas vai me ajudar bastante,vc é tão caprichosa.

[@leticialugerlopes]

Verdade! No dia a dia achei que facilitou bastante ☺️🤎

[@erikafernandes9929]

tambem amo cozinhar, me traz paz e tranquilidade tbm

[@patyfloripa8647]

Como vc faz para repolho não escurecer na geladeira?🥲 amei sua organização 😊

[@louzinha485]

Genteeee, essa faca é boa em. Quero uma dessa. Cê arrasa demais, lê 😍❤️

[@angelicaguedes3303]

Muito satisfatórios os seus vídeos ❤

[@0isabella32]

amo vídeos assim 🤍

[@lucianacletoferreira2271]

Boa tarde lê,tb faço minhas marmitas e realmente facilita muito no dia dia bjs fica com Deus 🙏🌻

[@biancawolf6192]

Lê, adoro suas dicas e acho q vou tentar fazer pra alguns dias aqui em casa tb… Queria deixar uma dica: regue os legumes no azeite tb, além dos temperos q vc já coloca…o azeite é saudável e dá um gostinho delicioso nos legumes gratinadas…experimente! Na batata doce na airfrayer fica divino…eu faço em rodelas tb! Parabéns pela dedicação e inspiração! ❤️

[@leticialugerlopes]

Muito obrigada pela dica e carinho, Bia! Um abraço 🤎

[@biancawolf6192]

Que honra receber sua resposta! Abraço pra vcs tb! 🥰

[@nicolled.t.ribeiro5783]

Criei esse hábito a alguns meses e realmente não tem coisa melhor,só que eu acrescento arroz e feijão e em algumas macarrão porque faço dieta pra ganhar massa magra..mas enfim amei as formas que você fez os legumes,ótimo para eu variar,muito obrigada e sucesso😍🥰

[@leticialugerlopes]

Demais, Ni! Vou ir mudando os cardápios de acordo com as mudanças na minha dieta também 💫🤎

[@Alexsandra.M]

Eu amo assistir você ,em quantos faço minhas coisas de casa . Sei lá te ver me tira da procrastinação real kkkkkkkk

[@karlanutricionista]

Muita praticidade é show!!! Letícia, uma dica: para a salada pode fazer salada no pote, dura bem e fica super gostosa.

[@leticialugerlopes]

Então, coloquei na saladeira e tampei bem. Não coloquei em potes pra não ocupar tanto espaço, sabe? Tá dando certo! ☺️🤎

[@emillycoelho461]

😍👏👏👏 top ... também quero criar esse hábito

[@leticialugerlopes]

Vamos também! 🤍

[@Daianasilva95]

Ameiii, como sempre digo , gosto de ver vc cozinhando picando cortando terapia olhar kkkkkkk Bjusss Lindona 😘

[@FernandaOliveira-wn3ot]

Gente a batata não fica boa congelada. Pesquisem sobre alimentos que não ficam bons congelados aqui mesmo no KZbin. Facilita muito na hora de montar o cardápio das marmitas.

[@raquelvailati]

Letícia deixa te dar uma dica para cortar o repolho eu uso aquele aparelho que vc a cenoura o lado reto e elas ficam bem fininhas, fica muito bom.

[@rebecapinheirodepaula6051]

A Le é minha terapia diaria, amo!!🥰

[@leticialugerlopes]

Aaaaa maravilhosa!

[@fiorellasosa_]

Primera vez que veo un video de este canal, ameeee! Voy a hacer marmitas!!!!

[@juliavillacas]

Leticia não precisa automaticamente congelar as marmitas, elas sobrevivem uns 5 dias no maximo de boas na geladeira.

[@anapauladiorio8450]

Eu tenho feito isso. Deixo naquela gaveta mais próxima ao congelador e dura a semana inteira. Detesto congelar as marmitas 😬. Minha geladeira quase não é aberta ao longo do dia , aí tem durado bem mesmo no calor

[@jocikleiarocha8774]

Menina que vídeo maravilhoso, sempre assisto vídeos nesse estilo e o seu foi um dos melhores, deu até uma paz em assistir 👏 uma dúvida a salada dura quanto tempo na geladeira?

[@gabriellaguerreiro6474]

Que vídeo gostoso de assistir ❤ amei a estética inclusive! Rs

[@PauloSergio-pv4br]

Genteee, eu estou amando os seus vídeos! ❤😍

[@laisvaz4457]

Leticia e no momento de esquentar, você coloca pra descongelar ou aquecer mesmo???

[@nicollyaparecida872]

Pra deixar esse TREM bem temperado ❤❤❤ Mineires lindo

[@camilleramos265]

Me inscrevi agora, que delícia de vídeo gente eu amei ❤

[@larissarodrigues6717]

Amei o vídeo Lê, foi ótimo acompanhar você cozinhando ✨

[@narlicarminati2415]

Oi lê !!! Comecei a fazer marmitas aqui em casa depois que vi seu primeiro video.e estou amando 🥰

[@veraluciasousadiasdemello2818]

Maravilhoso vou pegar a ideia Só faltou sucos de fruta naturais

[@senhoritaluz5918]

Adorei essa dica da salada, vou testar. Bjs

[@josefaneri8545]

Parabéns pelo conteudo!

[@rosemeiresouza2125]

Que vídeo mais legal!❤️ Amei.🤗🥰👏🏼👏🏼👏🏼

[@Fisiovastimuniz]

Mais um vídeo incrível 🙌🏼 🎉❤

[@leticialugerlopes]

Muito obrigadaaa! 🤎

[@angelafernandes1872]

Lê você disse que dessa vez as marmitas vao ser so pra você né. Então como vai ser o planejamento das refeições nesse tempo? O Natan vai comer no trabalho e no jantar você faz o arroz com feijão pra sua refeição e prepara uma proteína pra Ele? Qual método você vai tá usando agora? Adoro seus vídeos e amo ver as receitas 😍❤

[@marianerios7341]

Eu gosto do repolho beem fininho, aí uso esse descascador no repolho. E fica finiissimooo … eu fiquei foi com vontade de comer essa comida aí. Tudo muitoo lindoo

[@grasielamanzatorickrot9107]

Oi Letícia, numa próxima não coloque o tomate junto, deixe pra cortar na hora, pois ele vai soltando água e não fica legal

[@leticialugerlopes]

Oi, Grasi. Como escrevi no vídeo, eu fui tirando as sementes, então ele ficou sequinho na salada ☺️🤎

[@irenenascimento4808]

Quanto tempo leva o lobo pra assar

[@maristelamachado5702]

Que legal. Faz de novo colocando a "legenda" os nomes de quais temperos vc usou?