VLOG: girl talk, letní haul, recepty a cvičení, jedu pryč

Krásný den! Vítám vás u nového vlogu. Dnešní vlog bude delší a bude v něm milion věcí :))) od cvičení, recepty, tipy, haul, girl talk o menstruaci, vyzvedávání snubních prstýnků až po holčičí beauty den a zkusila jsem se více otevřít o tom, jak se cítím.
Doufám, že se vám vlog bude líbit a uvidíme se u dalšího vlogu, který bude nejspíše z naší aktivní retreat jógové dovolené s kamarádkou :D
ILY Kačka :)
Snuggs menstruační kalhotky odkaz : bit.ly/snuggs-KATERINA
SLUNEČNÍ BRÝLE : eyerim.cz A KÓD NA SLEVU JE KAT15 :))
NOVÝ JÍDELNÍČEK I S PLÁNEM NA 14 DNŮ JE VENKU :) NAJDEŠ HO ZDE:
www.katerinamfitness.com
Můj tréninkový plán najdeš na: www.katerinamfitness.com
TikTok: @imkatexxx
Instagram: @katerinamentiel
CZECH VIRUS SLEVOVÝ KÓD ,,TIKTOK`` czechvirus.cz
Kontaktovat mě můžeš na: [e-mail]

[@karolinak3216]

U vašich vlogů jsem našla přesně to co mi chybělo. Je to správný poměr motivace, pohody a vy tomu přidáváte bezprostřednost. Když to přeženu vážím 50 kg i s batohem na zádech, ale poslední roky jsem přestala běhat a cvičit. Přesně jak říkáte, mám práci s pevnou pracovní dobou, do toho dojíždění do práce, péče o domácnost atd. Člověk si hůř hledá čas a důvod udělat něco nad rámec. Pociťovala jsem na sobě, jak jsem bez energie, nezpevněná (prostě máslo) a celkově nespokojená. Inspirovala jste mě. Lépe si organizuji čas, začínám po troškách cvičit a přestávám hledat důvody proč ne a nacházet důvody proč ano! Přišla jsem na to, že co se týče vůle a motivace mezi mnou a člověk s nadváhou není až takový rozdíl. Jestli chceme opravdu něco změnit, musíme prostě začít! Děkuji, klaním se a zdravím vás. K.

[@katerinafric]

Moc vám děkuji za hezký komentář, vážím si toho a jsem ráda, že dokážu aspoň někoho nakopnout 🩷

[@evzenka2127]

Kači i když nejsem fitness girl ( cvičím jen podle nálady a kdy se mi chce ) přesto tvé vlogy miluju. Vezmu si z nich pokaždé něco ať už něco z cvičení, receptů, beauty tipů atd. Jsem zvědavá co řekneš na nové produkty na vlasy že Sephory. Pořídím zařaď to do vlogu jak ti to sedlo. Užij si dovolenou s kamarádkou a těším se na další vlog😊

[@katerinafric]

Je tak to jsem moc ráda 🩷 !! Určitě až produkty vyzkouším pořádně, tak dám vědět 🫶🏽 a děkujeme moc ☺️

[@gabrieladobrovolna9787]

Přijde mi pochopitelný, že jen necvičíš. Baví mě sledovat pohodový videa, reals. Beru to přesně jak říkáš, jako inspiraci a oddech, kdy mám chvíli pro sebe. Baví mě to

[@kamilaholeckova1491]

Miluju tvoje vlogy 🥰👍 Jsi velmi inspirující🙏

[@klaraschutzova2141]

Kači, mám tebe i tvoje vlogy moc ráda. Jsi inspirující, milá a neskutečně vtipná. Pokračuj v tom, co děláš, vždycky se najde někdo, kdo to bude hanit, ale věřím, že pro většinu sledujících jsi velkou motivací. 🌸

[@tatianasurmiakova6396]

MILUJEEEEEM tvoje vlogy . Ďakujem 💓💓💓

[@katerinafric]

🩷🩷 dekujii !

[@vanessaglenova6179]

Jsi skvěláá! ❤

[@nataliehumpolickova7079]

miluju tvé vlogy💖

[@katerinafric]

Děkuji ❤️

[@barbarazemanova3048]

..a mě baví Tvé vlogy.. a jsi pro mě super motivací! 💙🖤💙🖤 A ta bundičkaaa.. 💎

[@katerinafric]

Děkuji 🩷🩷

[@mariakucerova3]

Máš boží tělo❤️ Jsi krásná a vtipná🥰 Děkuji za tvoje vlogy🤍

[@katerinafric]

Mockrát děkuji 🩷

[@veronikagraciasova961]

Úžasný vlog , díky tobě jsem každé ráno začala chodit na procházku super motivace❤

[@katerinafric]

Super! Moc děkuji 🩷🩷

[@user-uf2fn6eb9y]

Jsi skvělá ❤️ chvilka povídání je za mě maximálně nejlepší část v tomto videu🩷✨

[@katerinafric]

Jee děkuji ❤️

[@ilonanahlovska6303]

Ahoj Kačí, Tvoje vlogy mám moc ráda, vždy se u nich zrelaxuji, občas i zasměju, jsi velice sympatická a videjka máš prostě super 💙💚💛

[@katerinafric]

Mockrát děkuji !!🩷

[@evavojtova6183]

Tvoje vlogy jsou strašně super skvělá motivace a prostě všechno co s námi sdílíš je úžasný. Ty sluneční brýle ti moc sluší ❤️🥰

[@katerinafric]

Mockrát děkuji 🩷🩷

[@ivetavlasinova3156]

Děkuji ❤za krásné video

[@katerinafric]

Děkuji 🩷

[@miroslavavaligurova551]

Jste skvělá, inspirujíci. Miluji Vaše vlogy Kačenko. Přeji krásnou dovolenou❤

[@katerinafric]

Děkuji Miri a děkujeme ❤️

[@alaska4817]

Máš skvělé videa,jsi inspirativní, vtipná a autentická 👏😉

[@zuzanabednarova7133]

Prajem nádhernú dovolenku 🎉😊🤩🥳💃🍸🥂🏖️🌊🌞

[@katerinafric]

Děkuji moooc🤍

[@jancaa.p]

miluju ty recepty!!!!!

[@katerinafric]

❤️❤️

[@baruscechovska2183]

Ahoj. Moc ráda se koukám na tvé vlogy. Miluju tu tvou energii ❤️💪 Mohla bys mi prosim říct, kam na kosmetiku chodíš? Jsem taky z Ostravy a ráda bych dostala nějaké doporučení ☀️

[@hanka_hair]

Miluju, děkuju 💕

[@katerinafric]

🩷🩷

[@gabrielavoros4549]

Katka ty si taká úžasná inšpirácia 😍 mám dve malé deti,a veru mám nedostatky po pôrode ktoré sa mi nepáčia,a snažím sa na nich pracovať,ale stane sa mi že nemám chuť cvičiť, nemám motiváciu. Vtedy si pustím tvoje videá nakopnem sa a idem cvičiť,aj keď len 10minút, ďakujem ❤

Moc se mi video líbilo🥰🌸

[@katerinafric]

Děkuji !!!❤️

[@eliskavenusova8159]

u sledování jsem pekla banánový chlebík od tebe. Děkuji, dělám ho už po několikáté a je skvělý❤️

[@katerinafric]

To jsem moc ráda, že chutná

[@elenmelmerova5075]

Ty brýle ti moc sluší Kačí❤

[@barboraherczeg2855]

Já tě miluju 😁🥰❤️ jsi skvělá ⭐⭐💯

[@katerinafric]

Moooc děkuji❤️

[@Viki_ca]

Kati? Mohla by si prosím v ďalšom vlogu ukázať, akú dekoratívku používaš na tvár? Tá tvoja lícenka je fakt krásna... už dlho zháňam takú farbu 😊 Inak tvoje videa sú neskutočne super ❤ si skvelá

[@janafaterova6002]

Kačí vy jste tak milá a krásná žena! ❤ Vypadáte tak šťastně a spokojeně ! Co je to co Vás dělá šťastnou ,že z vás vyzařuje tak pozitivní energie ?❤

[@katerinafric]

Jee tak to moc děkuji ❤️ určitě mi pomáhá se radovat z každé maličkosti, třeba když udělám dobrou omáčku 😃😊 snažím se užívat si každý den, ale jsou samozřejmě dny, kdy se cítím smutná nebo naštvaná, ale vždy si takový udělám maximálně jen jeden den, život je krátký na to být negativní 🫶🏽❤️

[@janafaterova6002]

@@katerinafric radovat se z maličkostí! Na to se velmi často zapomíná! 👍🏻🤍💕

[@andyfilipova9812]

Kačko jsem moc ráda, že jsem tě dneska viděla naživo na letišti 😂 ❤

[@katerinafric]

🥹❤️❤️❤️

[@luciegajdosova3765]

Ahoj Kaci Musím říct ze Tvoje videa mě vždycky pobaví a hlavně co se tyče cvičení a zdrave stravy To mám úplně stejne Delam To všechno proto ze mě to baví a mám To rada A ano mám náročnou praci ale vždycky si ten čas na sport ať už cokoliv najdu Těším se na další video❤❤

[@klararubarzova9471]

Miluju 😍

[@katerinafric]

❤️❤️

[@pavlas.3508]

Bezva vlog Kačenko❤

[@katerinafric]

Moc dekuju 🩷

[@KristinkaPekarova]

Milujeeem tvoje vlogy, veľká motivácia a pozitívna energia, pozdravujem zo Slovenska 😊

[@katerinafric]

Dekujii❤️

[@Its_Emmie]

Skvelý vlog ❣ tu omacku musím vyzkoušet! :D Jaké používáš Kačenko ve fitku sluchátka?

[@katerinafric]

Děkuji 🩷 je výborná !! Používám sluchátka od Applu ty Max 🫶🏽

[@irenabenesova9615]

Děkuji ❤srdečně zdravím

[@katerinafric]

❤️🫶🏽

[@irenabenesova9615]

@@katerinafric jsi šikula, inspiraci v jídle a super motivstorka cvičení jen tak dál, děláš to skvěle, moc si tě vážím, těším se na video z dovči pa, vyladěný večer přeji

[@user-mc8de7ir2c]

Už nevěřím žádným botám, u kterých píšou, že jsou protiskluzové nebo na běhání do deště. Před 2 měsíci jsem uklouzla a 11 stehů na koleni🙈🤣

[@zivotobycejnyzensky]

Snuggs používám ale mám hodně silnou ms takže i když mám ty nejsilnější, tak první den až tři mi stejně déle jak 5-6 hodin nevydrží 😭😭 takže ty slabé mám už jen fakt na poslední den 😁

[@kristinafreundova1192]

Kači jsi skvělá🎉

[@MWM---]

Super❤

[@katerinafric]

Děkuji ❤️

[@tatianabelicova3876]

Kati ďakujem za motiváciu ako už v druhom videu hovoríš aby som nebola lenivá a išla di zabehať/zacvičiť😅 Fakt mi to pomohlo. Ps. uži si zariadovanie svadby. Mne to tak utieklo, ale nieje nič lepšie ako sa vydávať do 25tky.❤

[@katerinafric]

Dekuju🩷

[@lucciblond2896]

Káti, prosim te jaka je znacka ten kufr? Dekuji moc.

[@tweetyna666]

super video

[@katerinafric]

Moc děkuji !😊

[@Kasei1000]

❤❤❤

[@tauzasna]

❤❤

[@veronikadostalova3126]

Katka kde pracuješ keď robíš z domu?:) čo je tvoja pracovná náplň ❤

[@apolorka1]

Kačko jsi super :) Každý má hatery:D hlavně ti co jsou uspesni jako ty... neresit

[@katerinafric]

Děkuji, ano máte pravdu 😅😊❤️

[@evaprochazkova4246]

Kačenko mohla byste mi napsat stránku,kde jste si kupovala tu cestovní tašku?Je nádherná...😊👍

[@katerinafric]

Děkuji, beistravel.com 🩷🫶🏽

[@klarahruba6500]

❤❤❤❤

[@hanaparizkova770]

Dekujeme za hezke video Katy, preji krasnou dovcu. Chtela jsem se zeptat, jak jsi spokojena se samponem Gisou? Ja ho zkousela a prislo mi, ze moc nepenil...no nevim, nebyla jsem uplne nadsena. Tak me zajima tvoje zkusenost. Dekuji moc.

[@katerinafric]

Děkuji! Upřímně jsem nebyla taky moc spokojená, olejíček a vůbě do vlasů super, ale šampon a kondicionér zklamání 🥹🫶🏽

[@hanaparizkova770]

@@katerinafric Dekuji za uprimnou odpoved. Ano, rikala jsem si, jestli jsem ten sampon treba nepouzivala nejak spatne...Tak uz znovu kupovat nebudu. Mela jsem Gisou masku a ta mi prisla skvela. Hezke letni dny preju.

[@janamichalkova9682]

Ahoj Kači, taky hodně běhám. Nedávno jsi zmiňovala, že máš problémy se zády. Chci jen upozornit, že mobil nikdy ne v ruce!! Rozjela jsem si nechutné migrény od zad 🙁. Když držíš mobil v jedné ruce neudrzis techniku běhu. Zatěžuješ jednu stranu jinak. Doporučuju jen ledvinku na zadek. Nebo kapsu v nohavici v leginach. Jen rada, zkus si pozjišťovat víc. Jinak miluju tvé videa jsi úžasná.

[@natalkaaa1]

Moc hezké video!! Jaka rasa je pejsek? 💞

[@katerinafric]

Děkuji, barevný boloňský psík ❤️

[@alenazasterova579]

ahoj Katy, jak se jmenuje web se slunečními brýlemi a napíšeš ten kód?

[@katerinafric]

Jee na to jsem zapomněla - eyerim.cz a kód KAT15 ☺️

[@hanahlavata8627]

Ahojky mě u Snaks prostě nevyhovuje ten šev dole v tříslech je moc silný a mě se stále kuli tomu odírání dělala v třísle vyrážka.

[@VercaVercaVerca]

Kačenko koukala jsem na ten kufr, ale rozměry jsou velké na low cost cestování že?😊

[@katerinafric]

Ahoj, na low cost možná jo, mám proto tu tašku na low cost 🩷 je super

[@VercaVercaVerca]

@@katerinafric super moc děkuji, jinak opět krásný vlog, jsi přirozená a to mě moc baví. Přeji super dovolenou a také zdravím z Mallorky🌹

[@Ewwa11]

Je to naj tak ako to je. Nemeň sa. 🙏🏻🤎

[@katerinafric]

❤️❤️❤️

[@RaMa86311]

😂😂👍

[@leakarolova8545]

👍👍👍👍💪💯😻

[@user-nn1gc3cn3p]

🩵

[@janavackova1382]

🩵

[@katerinafric]

🩷

[@anetapilarova5913]

🩷

[@katerinafric]

❤️