VLOG| MUDEI DE NUTRI E ESTOU ANIMADA COM A NOVA DIETA, TREINO, ORGANIZAÇAO E MAIS

Sempre mostro para vocês minha rotina real, de uma profissional que trabalha em tempo integral, dona de casa, também KZbinr iniciante, além de entusiasta da nutrição, que busca levar uma vida mais equilibrada e saudável.
Neste vídeo, vou compartilhar com vocês os desafios de manter uma rotina mais equilibrada e saudável. Comecei esse vídeo me sentindo frustrada por não ter conseguido dar conta de liberar vídeo conforme agenda aqui no canal. Mas ao mesmo tempo, tive a conciência de que fiz o meu melhor. Então, antes de me sabotar, levantei e sacudi a "poeira", para fazer o que precisava ser feito. Não deixei a baixa de energia contaminar os compromissos que tinha comigo mesma, e que são importantes para mim.
Cuidei da alimentação como pude, treinei e busquei segui a risca a minha nova dieta, que está sendo muito gostosa de fazer. Em breve irei mostrar com detalhes o que estou consumindo na nova dieta, porque mudei de nutri e quais mudanças estão me levando a ter maior aderência a dieta.
Se você gostou do conteúdo, deixe seu like, comenta e compartilha com quem possa interessar esse tipo de conteúdo. Me diz o achou deste vídeo e o que mais gostaria de ver por aqui. Vou adorar saber!
Se chegou agora no canal, inscreva-se e ative o sininho de notificações para receber todas as atualizações. 🙃
Um cheiro, e até o próximo vídeo. ❤️
#vlogrotina #novadieta #emagrecimento #emagrecercomsaude #dietaequilibrata #dietaetreino #organização #rotinadecasal #rotinadetrabalho #rotinadetreino #rotinaalimentar #rotinafitness #comprometimento #disciplina #disciplinaefoco #rotinaprodutiva #vidareal #lifestyle

[@ZenildaSalesdosSantos]

Bom que tá gostando da dieta nova mas não pode ficar triste porque não conseguiu fazer o vídeo tem vezes que é muito trabalho que não dá conta fiquei alegre por você gostar da nova nutricionista ❤❤❤ um

[@elianesgama]

Mamis😻😻😻😻 Te amo❤️

[@levetcha]

Quero saber das receitas de Jr now, oxe oxe oxe

[@elianesgama]

Apois, Levecha, mozi está guardando o segredo das receitas topzeiras😂😂😂 Um cheiro! 😘

[@elainefreemantle7077]

Oie! Se você puder compartilhar o motivo pelo qual trocou de nutri e qual seu objetivo (ganho de massa, perda de gordura…). É muito ver alguém com um dia a dia como o nosso. Beijos no seu coração ♥️ ❤

[@elianesgama]

Olá, Elaine, tudo bem? Feliz com seu pedido ❤️ Pode deixar que vou te trazer essas respostas. O vídeo de domingo já foi gravado, mas no seguinte já trago, combinado? Um cheiro 😘

[@nadiadossantos1431]

Qual sua altura e seu peso?

[@elianesgama]

Olá, Nadia! Tudo bem? Tenho 165 de altura e na minha última pesagem em agosto estava com ~68kg Um cheiro 😘