ВЛОГ. Моя вегетарианская еда зимой

[@FiliaV]

отличные блюда,аппетитные.а детки у вас милейшие!!!

[@supervegan768]

Если мир станет Веганским !!! Исчезнут войны, почти все болезни , преступность будет нулевой , политики начнут строить прекрасное будущее, а не дачи за счёт бюджета, что ещё измениться исчезнет труд ради наживы , мир станет одной нацией и мы выйдем на уровень развития выше чем была Антлантида , по телевизору перестанут рассказывать про кризесы и вечные проблемы с экономикой , уровень загрязнения ,воздуха воды, почвы-пластиком упадет на 80 процентов и через 20 лет станет нулевым, планета начнет зеленеть как в раю ), прекратиться производство одноразовых вещей которые ламаються быстрее чем проходит гарантия, образование будет действительно полезным для жизни , решаться все проблемы меньше чем за 15-20лет так-как искусственно создавать проблемы-решения никто не будет, продукты питания станут божественно полезными , больше никах ГМО, пестицидов , китайских удобрений не будет в них , все продукты будет выращиваться по принципу природного земледелия и земля будет становиться плодороднее с каждым годом, каждому человеку не придется работать больше 3-4 часов в день на необходимых отрослях , всё остальное время, человек будет тратить на самовершенствование и изобретения, мы перестанем решать бесконечные проблемы и начнем совершенствовать все направления и отросли , электричество будет бесплатным скорее всего из эфира или все солнечные пустыни превратятся в солнечные электростанции , а электричество скорее всего будет передаваться без проводов как этого хотел Никола Тесла, проблема с алкоголем и никотиновой зависимостью исчезнет, планета больше не будет вращаться в замкнутом кругу кармы...

[@martakopulova8829]

Замороженные овощи зимой-это отличная идея,так как их заготавливают в сезон массовых сборов овощей и удобрениями не злоупотребляют.

[@AliceRat]

"Я тебе "лайк" ставлю..."))) Ой, как это мило:) Милейшие и добрые дети ^.^

[@ВитаСамойлова-э6к]

Елена спасибо Вам большое за это видео . Для меня очень нужное . Счастья Вам и деточкам !

[@EcoMistress]

Вита, благодарю вас! И вам всего самого лучшего!

[@ЛюдмилаКоваль-м7в]

Дочка красивая, желаю здоровья и счастья

[@EcoMistress]

+Людмила Коваль, благодарю! И вам того же :)

[@EkatOvodk]

Вегетарианская и постная кухня Елены | Добрые рецепты

[@АлинаМусагитова-к7н]

Людмила Коваль

[@nikkiegerasimova]

Спасибо за видео, Елена! Такой "подборки" мне очень не хватало! А комментарии детишек так поднимают настроение! :) Счастья и процветания Вам и Вашей семье! А я - вперёд, смотреть другие Ваши видео! ;)

[@АлександраРуссу-р8м]

Спасибо за подборку блюд. Столько идей для себя почерпнула!!!

[@anastasiya6071]

какая вы молодец! всё очень аппетитно выглядит! вдохновляете!

[@aika26.09]

Самые лучшие подборки😍 Безумна все интересно, вкусно и полезно

[@НадяКова]

Какие вы молодцы, даже детей приучаете к правильному питанию!

[@АлександраВолкова-к8ц]

Надя Кова отсутствие мяса это не правильное питание а вегетарианство, каждый решает для себя сам чем питаться. Можно питаться правильно и с рыбой и мясом и птицей. Настороженно отношусь к вегетарианцам которые большую часть своей жизни (не с рождения) были не вегетарианцами...а потом бац...и все я не ем убойной пищи...зато детей мы с пелёнок будем кормить батвой! Я бы не взяла на себя такой ответственности детям не давать мяса в некоторых странах за это уголовная ответственность. У нас же это тоже индивидуально... Грибы не чистый продукт многие их не едят особенно те кто не ест мяса. За видео автору спасибо кому то будет полезно. Я же в зимний период времени обхожусь картошкой,морковкой,свёклой и капустой- это что касается овощей...все остальное безумно дорого дороже мяса и не вкусно.

[@JK-cl2hs]

Какие красивые детки у Вас) Спасибо за видео, хорошие идеи блюд, буду вносить разнообразие зимой)

[@ВиЛена-ф3н]

Елена, Вы большая умничка! Очень хочется Ваше видео с ежедневными вечерними тренировками. Прекрасно выглядите!

[@EcoMistress]

Лена, спасибо большое! В этом видео я была беременна и не тренировалась никак, кроме ежедневной ходьбы. А сейчас мне никак не влиться в ритм, поэтому ежевечерних тренировок нет, да они вообще нерегулярные и я не в лучшей форме )) Но я подумаю над тем, чтобы начать их снимать. Заодно будет мотивация не филонить )) Благодарю за идею!

[@anastasiia122]

Какая вы умничка! Такие интересные и вкусные рецепты!

[@СофияЛикийская]

Все Вкусно, просто и красиво! Спасибо!

[@ФродоСумкин-й1к]

вы очень приятная и красивая девушка )

[@EcoMistress]

Благодарю :)

[@lulupilu226]

Я тоже зимой без салатиков из свежих овощей не могу)греческий салат мой фаворит)

[@ЛерикЛапушкина]

А вообще, вы показали достаточно разнообразное меню. Много, конечно, покупной заморозки. Я к следующей зиме максимально наморожу всего своего или купленного у бабушек)

[@EcoMistress]

+Валерия Зеленина, да, у меня масштабы морозилки не позволяют морозить много. Просто не влезает. Половина морозилки и так забита своими ягодами. Вот когда переедем в свой дом, купим отдельную большую морозилку. Тогда-то я развернусь )))

[@ПростоЯна-и8э]

Восхищаюсь вашей выдержкой,так кардинально не смогу поменять свой рацион,однозначно,но буду стремиться хотя бы отчасти) а ваш супруг как питается?

[@EcoMistress]

Мой супруг питается всякой гадостью и не заморачивается на здоровом питании. Я смогла только отучить его от майонеза и от жареных продуктов, которые он раньше ел постоянно. Если человек сам не хочет, его не убедишь.

[@nevinovatajaja]

Спасибо Вам, Вы - будущее нашей планеты)

[@seopoisk]

Лайк и подписка! Вкуснотище, одним словом)

[@ОльгаКВи12]

А из белка вы получается едите грибы и сыр, творог? Наверно бобовые тоже, только в видео не попало.

[@DestaDance]

Так здорово )) Практически тоже самое едим и мы )))

[@plv105]

Очень интересно) спасибо! Готовимся к Великому посту...

[@malcowicz]

Полезное видео. Спасибо!

[@Рамилькинытворинки]

Как у вас обстоят дела с гемоглобином? Как поддерживаете в норме?

[@valerie_elite]

Дочь красотка!!!))

[@s0rka23]

Интересненько. Спасибо.

[@SanDiegoAmericaTV]

Мммм, апетитненько и на ночь глядя)))

[@EcoMistress]

+San Diego AmericaTV, а у нас было утро во время публикации видео ))

[@vvm1224]

Ммммммм ....... какая вкуснятина !

[@ЛюдмилаГолубина]

Спасибо большое за впши рецепты. Подскажите как вы приучили детей кушать овощи, чечевицу и пр. ?

[@ОльгаСитникова-й5м]

Лена, у меня к вам вопрос, вы используете рыжековое масло,я купила его в пластиковой бутылки и оно стояло на витрине на свету.Могло оно испортится от этого,что-то мне его вкус не понравился?

[@EcoMistress]

Да, могло испортиться.

[@ЕлизаветаСмирнова-с7й]

Зимой ожидала увидеть Много бобовых, свеклу, тыкву, батат... Один рис, картошка и кукуруза консервированная(((( мне нравятся ваши рецепты, но на мой взгляд, меню для детей довольно скудное... Хотя возможно ,вы показали лишь малую часть)

[@EcoMistress]

Елизавета, это не меню. Это влог. И да, во влоге я показываю лишь малую часть - только то, что успела заснять. Я не бегу с камерой наперевес снимать каждый приём пищи и каждый перекус. Опять же, помимо влога есть рецепты, снятые зимой.

[@Miyanchenko_Tatiana]

Елизавета Смирнова концервированное очень вредное!!

[@НатальяНаталья-ж8г4ю]

я тоже считаю, что белка маловато, поэтому не нашла для себя это видео полезным.

[@Borntobehappy555]

Игрунчик Детский канал я знаю что видео старое но это не правда, чечевицу и бобовые нужно употреблять вообще С КАЖДЫМ приемом пищи. Не вводите новичков в заблуждение.

[@ninjja786]

Очень простые и вкусные рецепты у вас, а можно попросить Вас еще какой нить рецепт из Вашей Узбекской кухни на подобие Димлама. Спасибо

[@EcoMistress]

+Vasyl Havryliv, обязательно будут ещё узбекские рецепты )) но ближе к лету, когда появятся сезонные овощи и зелень.

[@annavarit8670]

Спасибо, Елена, мне, как начинающему вегану очень полезно!

[@ОбзорыотЭдуардаЖданова]

Умничка!!!

[@rashitgsoyan252]

Лена расскажи пожалуйста как ты перешла на вегетарианство?)

[@ЛюбовьТомыло]

а где вы покупаете хорошие овощи?

[@Mihail283]

Здравия желаю. Рыжиковое масло зачетное, хорошее?

[@EcoMistress]

Здравствуйте, Василий! Да, рыжиковое масло хорошее. И на вкус лучше, чем льняное, без горечи.

[@ЛюдмилаКоваль-м7в]

Спасибо :)

[@dato7520]

Нельзя наедатся вечером и есть зерновые Леночка.

[@АлексейЗ]

Spasibo:)

[@sofig2504]

красивая дочка))

[@tatyanatekcan8761]

Рыжиковое масло - что это?

[@zloe__palto]

Дочурка чудо!

[@HappyMAN198525]

Чабрец где берете? Раньше мне горный привозили. Попробовал наш, равнинный)) Не то вообще. Гречку зеленую ем. Мне нравится. Когда жареную ешь, ощущение, что соломой живот набил. Толку нет.

[@TheMoonlightRiver]

+HappyMAN198525 А Вы гречку не варите, а жарите?

[@HappyMAN198525]

TheMoonlightRiver та гречка, к которой мы привыкли - жареная. Она не такая на самом деле. www.gastronom.ru/binfiles/images/20141003/b66cc78e.jpg

[@EcoMistress]

+HappyMAN198525, чабрец в магазинах покупаю )) у нас продаётся в сети магазинов "Квартал" и в "Лентах". Ещё иногда завозят в гипермаркеты "Магнит". А зелёная гречка в отварном виде мне не нравится, а дети вообще отказываются её есть. Какая-то она склизкая и невкусная выходит. Зелёную я беру только для проращивания, в пророщенном виде она вкусная.

[@HappyMAN198525]

Вегетарианская и постная кухня Елены | Добрые рецептыкороче, ясно. Вы не за здоровое питание. Вы просто фанат интересных рецептов)) И не любите мясо от природы.

[@EcoMistress]

HappyMAN198525 , скажем так, я за здоровое питание, но при этом хочу, чтобы оно было вкусным )) и если у меня есть выбор - съесть что-то супер-здоровое, но невкусное, либо чуть менее здоровое, но вкусное, то я выберу второе. Для меня еда - это не просто топливо, но и источник удовольствий.

[@anastasiainc400]

В составе мороженого была добавка моно-диглицериды жирных кислот это же вроде бы животный жир?

[@EcoMistress]

+Anastasia UNICORN, это могут быть как растительные, так и животные жиры - происхождение не указано. В любом случае, для веганов это мороженое не подходит, так как оно на молоке.

[@StepanTroshev]

Скажите,а сыр у вас какой,обычный или какой то тоже веганский?

[@EcoMistress]

+DaviorST, сыр обычный. Я пока не веган, а лакто-вегетарианка.

[@KIAmySel]

Леночка добрый день. Скажите пожалуйста, может вы знаете, почему после веганской еды мучают приступы голода и мысли о еде? А еще постоянное вздутие живота и даже натощак. Может быть веганство подходит не всем или рацион неправильный? Помогите советом

[@EcoMistress]

+KIAmySel, я согласна с вегетариашкой - скорее всего, рацион неправильный. Насчёт голода: может, слишком маленькие порции или низкая калорийность. Насчёт вздутия живота: нужно налаживать микрофлору. Постоянное вздутие говорит о газах - то есть в кишечнике постоянно идут процессы брожения, и выделяются газы. Такого быть не должно, это перекос в сторону патогенной микрофлоры. Попробуйте попить симбиотики. Среди моих знакомых многие хвалят "Хилак-форте" - там комплекс разных бактерий.

[@elenakatkova2499]

В каждый прием пищи нужно включать бобовые (кроме завтрака). Тогда еда будет сытной и Вы будете наедаться. После перехода на веганство примерно через месяц вздутие живота пройдет.

[@KIAmySel]

И еще можно уточнить ваш рост и вес, чтоб знать на что ориентироваться. Вы спортом занимаетесь?

[@EcoMistress]

+KIAmySel, рост 169, вес в течение года колеблется в пределах 58-60 кг. Обычно летом 58, зимой 60 )) Спортом сейчас не занимаюсь. В тёплое время года катаюсь на велике, много гуляю с детьми и таскаю вёдра с водой на даче (для полива). Когда дачи не было, ходила на фитнес ))

[@KIAmySel]

Вегетарианская и постная кухня Елены | Добрые рецептыспасибо Леночка

[@anukikiziria4332]

+Вегетарианская и постная кухня Елены | Добрые рецепты ochen xoroshoe video mne ponravilos vso moi rost 168 kg 52

[@ЛюдмилаКоваль-м7в]

Вяленными, сушенными, замороженными овощами, но никак не свежими с огромным количеством химии. И к тому же консервированной кукурудзой или зеленым горошком. Каши, макароны, овощные супы и борщи.

[@מוניקהמגנגנ]

לחצן

[@ЛюдмилаКоваль-м7в]

У Вас что-то с клавиатурой, текст не отображается

[@Vozjulia]

А подскажите пожалуйста как похудеть на ВЕГЕТАРИАНСТВЕ? и почему от риса Вы не поправляетесь?))

[@EcoMistress]

Юлия, я же не ем тоннами один рис )) А похудеть - как и не на вегетарианстве. Физическая активность, уменьшить количество сладкого и увести калорийность в небольшой дефицит. Я так похудела на 13 кг за лето в своё время. Но основой похудения у меня были именно упражнения. Я разработала себе комплекс упражнений и выполняла их ежедневно перед сном.

[@ВиЛена-ф3н]

можно видео с Вашими вечерними ежедневными упражнениями? Вы так и продолжаете их выполнять?

[@EcoMistress]

Нет, не продолжаю, уже давненько забросила.

[@olgabochkarnikova9117]

Что такое рыжиковое масло?

[@EcoMistress]

Масло из семян растения - рыжика посевного.

[@ПавелИванов-я8щ]

я зимние овощи , покупные не могу есть

[@albinaaleksandrova_psy]

Интересно было посмотреть спасибо! Удивило, что вы много консервированного едите - кукуруза, зелёный горошек, это ведь не очень полезно..

[@EcoMistress]

+Albina Aleksandrova, зима потому что. Надо же что-то есть. Так что получается либо заморозка, либо консервация.

[@omshanti3441]

А сколько деткам лет? Говорят что грибы с определенного возраста детям можно, я вот грибы готовила для нас с мужем, сын выпросил (5лет) угостила буквально 2шт, на следующий день сутра ему было плохо отказывался от еды, стошнило пару раз, к вечеру стало полегче, грешу на грибы...ну и на себя конечно что поддалась уговорам(( до этого конечно грибов в рационе ребенка не было

[@EcoMistress]

Детям 5 и 7 лет. Грибы они начали есть вроде лет с 3, если я правильно помню. Поначалу грибы у них не переваривались, выходили почти в первозданном виде. Но никакой реакции на грибы я у них не наблюдала. А что за грибы вы давали ребёнку? Они точно съедобные были, не мог случайно ядовитый попасть среди съедобных?

[@omshanti3441]

Самые простые шампиньены купленные на рынке (которые выращивают в теплицах они белого цвета). Я вас поняла, просто вы по чуть-чуть давали с 3 лет, а я вообще нет. Думаю будет старше все будет нормально с грибами

[@Mihail283]

Кто скажет? Немного употребляю сливочного масла. Больше ничего из мясного, рыбного молочного. Не критично?

[@EcoMistress]

Василий, а в чём именно критичность? Веганы вам скажут - критично, ведь из-за сливочного масла коров эксплуатируют. Для здоровья - вероятно, не критично. Вы сами определяете, что для вас критично, а что нет :)

[@Mihail283]

Благо дарю за ответ. Всего вам наилучшего. Снимайте новые видео.

[@НатальяЛоктева-ц6у]

А у веганов не хватает ума понять,что Господь корову и создал,для того,чтобы она давала человеку молоко? Причем тут эксплуатация?

[@anastasiasmirnova2184]

Наталья Локтева посмотрите видео "молочная промышленность за 5 минут"

[@НатальяЛоктева-ц6у]

Anastasia Smirnova Промышленность появилась не так давно. А что вы скажете о корове у какой нибудь бабушки в деревне,тоже думаете,что ее эксплуатируют? Во все времена корова была кормилицей,умирала корова,и вся семья обречена на голод. Молоко,творог и другие молочные продукты были основной пищей беззубых стариков. И раз уж пошла тема о фильмах,советую посмотреть фильм Безмолвный крик,вот где ужас! Вот что пострашнее будет. А то люди порой больше животных жалеют,чем себе подобных.

[@ЛерикЛапушкина]

Я не раз покупала такое мороженое! !! Вообще мороженое этой фирмы самое наше семейное!!! Насчет питания в зимний период, я поняла ,что хочу купить большую морозильную камеру, чтобы запастись овощами летними. Не покупать зимние овощи напичканные химией....это все помидоры огурцы и перец болгарский, то,что я редко покупаю и практически и не покупаю. Спасибо моей свекрови, она наморозила мне перца со своего огорода.

[@galiyaapas3696]

Тоже хочу но боюсь поправиться

[@ГендальфРозовый]

ВНИМАНИЕ! ЕСТЬ ОТКРЫТАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ЗАРАБОТАТЬ! МАГАЗИН ЭКО-ПРОДУКТОВ (г. Москва) объявляет конкурс на поставку вегетарианской кухни (суши, роллы, фаст - фуд, сладости ручной работы, сыроедческая кухня) по схеме: вы производите, мы продаём. От вас - прайс на вашу продукцию и ассортимент. Нужны серьёзные поставщики с собственным производством на постоянной основе. (Можно и небольшие производства с гарантией качества и санитарных норм). Подробности по телефону: 8 925 179 34 35 Юлия

[@ЛЫЖНИК-ж1г]

Здравствуйте! Дети совсем не едят мясо и животный белок??

[@veronikabrykina1410]

Елена, благодарю за влог. Очень интересно! Хотела Вам порекомендовать эту книгу: www.ozon.ru/context/detail/id/19673682/ (её можно найти и скачать в интернете) Она поможет дополнить Ваши рецепты :) и откроет новый кулинарный мир, как это произошло со мной ;) Всех Вам благ!

[@EcoMistress]

+Veronika Brykina, благодарю за совет! :)

[@vovakovalets]

пойду макароны сварю...

[@Olga-lu7zr]

Хорошие рецепты, мне как вегетарианке интересно, но. Я ем больше яиц, я чувствую нехватку белка.

[@MsKOLOBOK007]

А муж тоже мясо не ест?

[@EcoMistress]

Муж ест.

[@Ольгабалута-щ9ь]

Классный жульен, а овощи и фрукты зимой в магазе просто нитраты(((

[@alexrgb385]

ела Елена не лено😉

[@Karasyushka]

рецепты классные, спасибо)) но збивают чвакающие дети на заднем фоне...

[@АллаПашкина-к7в]

Увидела сливочное масло в запеченной картошке . И жульен с сыром ? Название видео веганские рецепты . Или вы только деткам добавляете масло и сыр ?

[@EcoMistress]

Ни в названии, ни в описании видео нет ни слова о веганских рецептах.

[@ВарвараПростоквашина-м1н]

а дети тоже вегетарианцы?

[@EcoMistress]

+Варвара Простоквашина, теперь да по собственной воле )) раньше они иногда ели мясо вместе с папой или в гостях у родственников. Я об этом рассказывала в этом видео kzbin.info/www/bejne/mqKmkGh9mZl2qJo Но вот стали старше и отказались от мяса, да ещё и папу агитируют ))

[@natalina2261]

дети когда-нибудь пробовали мясо?

[@EcoMistress]

+Мой Цветочек, да. Я рассказывала об этом тут kzbin.info/www/bejne/mqKmkGh9mZl2qJo

[@dimadimon1972]

я понел почему у вас недостаток В12, это ужас,одни консерванты, мрак,лучше вобще закончить такое питание. Нееее, я буду сыроедом. Такого нам не надо.

[@АлександраВолкова-к8ц]

Пите Кантроп удачи вашему желудку и зубам! Типо в 12 у вас в избытке? Кому не хватает можно купить в аптеке. Есть сырые консерванты не полезнее варёных

[@latifazeinalova1982]

А разве вегетарианцы едят лук и грибы?

[@ЛюдмилаКоваль-м7в]

Свежие помидоры, огурцы детям и взрослым? А еще лучше консервированная кукурудза? Думаю, что это не лучший вариант питания зимой!!!!!!!!!!!!!!!

[@ЛюдмилаКоваль-м7в]

Зимой?

[@АндрейСмирнов-б5ч]

nazgul n, если вы не заметили, от молочного они не отказались. А убийство животных вполне можно пережить

[@TheCycleofGood]

Каррагинан - вредная штука: kzbin.info/www/bejne/hJCTlWCvbN2nfZI

[@stevevoytek9874]

давайте дружить каналами, подписывайтесь, от меня лайк и подписка

[@nettlerdinary5180]

... и это вы считаете хорошей едой? Дже если вынести рамки эти пластмассовые огурцы-помидоры из теплиц (ужас)

[@Trancendence55]

пц, я не веган, только поел и всё равно слюни текут:))

[@МаринаАгапова-х9о]

Все хорошо, только, кукуруза и горошек, скорее всего, гмо..

[@ВиоллаКнязева]

Какое же это вегетарианство) ( молоко эмульгаторы и т.д) Вы чему людей учите!

[@ЯнаШишкина-ъ4у]

вЕшенки а не вЁшенки

[@EcoMistress]

Именно вЁшенки. Вы бы в словарь заглянули, прежде чем указывать другим gramota.ru/slovari/dic/?word=%D0%B2%D0%B5%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B0&all=x

[@irinaphilippova9238]

Боже, дети тоже веганы

[@dimadimon1972]

ЕЕЕЕМАЕ ЕЩЕ И МАКАРОНЫ,УЖАААС.

[@Evkostrod]

вЕшЕнки, какие еще вёшенки?

[@EcoMistress]

+Evkostrod, именно вЁшенки. Загляните в словарь gramota.ru/slovari/dic/?word=%D0%B2%D0%B5%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B0&all=x И вот википедия ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D1%91%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B0_%D0%BE%D0%B1%D1%8B%D0%BA%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F

[@assiaslife2110]

Скажу Вам как ребёнок-веган,такое питание аукнется в будущем (((((очень скудное питание для детей(

[@МояГоспожа-з2э]

Фу Никакого разнообразия Выглядит отвратно

[@yauhen1982]

Детям тоже мясо не даете? Ужас.