[VLOG] 무기력한 40살 살림남 육아 일상 / 서울 3인가족 소비기록 / 17개월 밥태기 극복

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[@JeSuisJiwon]

13:17 강과장님이 하신 일 1. 간만에 꿀 같은 낮잠 4시간 2. 저번날 야식으로 참아낸 비빔면 야무지게 한 그릇(무려 오이까지?) 3. 딸의 새로운 생선 취향 알아보기 4. 딸의 더 새로운 고구마 취향 알아보기 제법 나쁘지 않은 하루였네요

[@지로운]

강과장님 스토리보고 악플들 관련해서 올리셧길래 보고 댓글 달러왓어요. 모든사람에게 영상으로 임펙트 전달은 100퍼센트 할 수 없다고 생각하는 1인입니다. 저는 그런 사람들에게 강과장님이 너무 맞추시려고 전전긍긍 하지 않으셧으면 좋겟습니다.임펙트가 없고 마음에 들지않는 영상이면 그냥 댓글 안달고 지나가면 되는건데 굳이 뭐가 어떻다는둥 그런 무지한 댓글 달아놓은 사람들 보면 참 한숨이 절로 나옵니다. 저는 강과장님 영상 보면 마음이 제일 편안하고 소소하지만 확실한 행복을 추구하시면서 그 어느누구보다 소박하지만 행복하게 살아가시는것을 느낍니다. 그런 강과장님네 가족을 보면서 하루 마무리는 항상 강과장님 영상을 보면서 힘을 얻고 에너지를 받으면서 마무리 하곤해요. 유튜브로 브이로그는 절대 찾아서 보지 않는 제 남편에게 예전에 강과장님 채널을 보여준적이 잇는데 그 뒤로 항상 강과장님 영상 재밋다며 찾아보더라구요. 누군가에게는 강과장님이 영상이 힘이 되고 에너지가 된다는걸 알려드리고 싶엇어요 ! 화이팅!

[@olivebae7498]

마자요ㅜ 정말 동감입니다

[@박영숙-j7p8j]

동감.공감♡

[@브루-l4l]

공감 소소한 혼자만의 힐링터😊😊

[@라라라-s9c]

여기저기 종일 악플만 달고 다니는 인간들 있습디다. 그것도 습관인듯요.

[@judidak1]

저랑 똑같은 생각하시네요. 브이로그 왜보는지 이해안되는데 이상하게 매주 본방사수 하는 유일한 유튜버..

[@xinchao11]

회사도 다녀보고 나와도보고 여러사람을 만나보니까 사는거 자체가 좀 고통인거 같아요. 그래서 다들 힘들어하고 우울해하고 무기력해 하더라구요. 그래도 기왕 태어난거 태어난김에 최선을 다해 행복하게 살아보는게... 우리가 할 선택할 수 있는 유일한 옵션 아닐까합니다~ 저녁 잘 챙겨드시고 항상 건강하시길

[@조성경-q3b]

동감입니다.

[@HEAL_TUBE]

저는 자취생인데 배달음식만 먹게 되서 여러 살림 브이로그보면서 의욕을 다잡는데 어쩜 저렇게 뚝딱뚝딱 잘할까 싶고 배우자 싶어 도움이 되는 것 같아요. 다른 사람 사는 모습 보는 것도 나랑 다르지 않구나, 혹은 이렇게 저렇게 다양한 모습을 하고 살아가는구나 싶어 좋아요. 죽으면 푹 쉰다는 말이 있는데 죽어서 귀신이 된다면 암것도 안하고 지내게 되면 편하긴 할 거예요. 그래도 살아있는 우리는 주말만이라도 최대한 편안한 시간보내봐요. 평일엔 틈틈이 쉬고요😊 재밌는 거 찾아도 보고.. 인생의 낙을 찾아봅시다.

[@m59d84_travel]

강과장님 초창기 구독자로 공황있어 약 드시는 거 알고 있었고 그 일부분이 나온 거예요~ 모르셔서 여러 방법 알려주시는 댓글들이 있는듯 하나 이미 강과장님 본인이 잘 알고 있습니다~

[@인생소풍-v2b]

강과장님 진짜 볼수록 볼매십니다ㅋㅋ 아무래도 아빠로서 남편으로서.. 집,직장,육아,건강,둘째 계획 등 여러가지로 신경쓸게 많으시고 생각이 복잡한게 당연하실거라 생각이 들어요. 간혹 그런 심정들이 드러나는 표정과 자막을 볼때마다 등을 두드려드리고 싶다..생각이 들더라구요. 저도 강과장님처럼 불안이 많고 걱정도 사서하는ㅋㅋ스타일이었는데요.. 올해초에 암이 2개나 발견되서 어..뭐랄까 그냥 내가 지금껏 했던 고민들이 좀 허무?하게 느껴졌어요ㅋㅋ그냥 내 옆에 사랑하는 남편과 가족들이 있고 우리가 발뻗고 누워있을 공간이 있는것만으로도..가진것이 이리 많았는데 뭘 그리 아등바등 남들과 비교해가며 병을 키웠을까ㅎㅎ하는ㅜㅜ..저는 지금 항암중인데 이 일로 음..아이를 갖는게 어려워졌어요ㅎㅎ그래서 너무 예쁜 하윤이를 볼때마다 웃다가도 눈물이 나기도 하고 그래요ㅎㅎ 멋진 강과장님! 항상 응원하고 있습니다. 언젠가 팬미팅을 하신다면 꼭 직접 뵈러가서 파워 응원과 함께 기운 드리고 싶어요. 너무나도 멋진 아빠이자 남편인 과장님과 유자씨 하윤이 예쁜 세가족 ❤너무너무 사랑합니다. 앞으로도 좋은 영상 부탁해요. 제 항암생활에 과장님 영상 참 큰 낙입니다❤

[@jhr5143]

본인께서 더 힘든상황임에도 용기주시는 댓글을 올리심에 너무 대단하시고 그릇이 큰분이시라는 생각이 듭니다 ❤ 부디 용기잃지마시고 암치료 잘 받으셔서 꼭 완치하시고 애기도 꼭 가질수있길 너무 바래봅니다❤ 늘 화이팅하시고요 많이 힘내시길바랍니다

[@인생소풍-v2b]

@@jhr5143 ㅠㅠ강과장님 초창기부터 영상보며 이 채널을 통해 저도 힘을 많이많이 얻었거든요..역시 좋은 채널엔 좋은 시청자분들이 계시네요. 따뜻한 말씀 정말 감사드립니다😂저도 30대 중반이라..완치되면 나이가 40이 되니 남편에게도 부담을 줄 것 같아 아이를 포기해야하나..싶어 다른 육아브이로그나 친구들 아이들보며 그냥 대리만족ㅎㅎ하고 있었거든요. 근데 강과장님네만 봐도 너어어무 부럽고 예뻐서 안되겠어요!ㅋㅋ힘내서 완치받고 저도 예쁜 아이 하나 딱 끼고 남편이랑 양가부모님들과 행복하게 살고싶어졌어요ㅎㅎ 이런 동기부여도 강과장님 덕분이예요❤️ 그러니 앞으로도 힘내시와요 과장님은 본인을 너무 과소평가 하신다구요~~이 대단한 사람아

[@짹짹이엄마]

저도 항암중에 강과장님 상추씨 채널로 많은 위로받았습니다. 항암 정말 너무고통스럽죠? 그래도 시간지나면 더 강해진 나를 만날수있으니까 맛있는거 잘챙겨먹으면서 힘내세요!화이팅!!

[@최선영-l5w]

강과장님 영상올라오길 기다리는 구독자입니다 항상응원하고있어요❤

[@juwond6059]

우유가 너무 싸면 의심해봐야해요 🤔 원유가 아니라 뭐가 섞여있는 분유일때있더라구요

[@소울메리]

불안, 강박, 초조 , 두근두근 결국엔 심장질환으로 나이들면 연결 됩니다. 지금부터 마인드 컨트롤 잘 하셔서 마음을 내려놓고 미리 걱정마세요.

[@여미-d2z]

오늘도 조금 늦은아침 강과장님 영상보면서 밥먹다 오래된반찬 넣고 계란이랑 밥비벼먹으면서 보다 비빔밥드시는거보고 반가웠네용ㅎㅎ 오늘도 잠시나마 강과장님 영상보며 육아도중 힐링 하고갑니다😊

[@나정김-f8o]

강과장님 가정 늘 응원하고 축복 기도합니다. 악플러들 물러가랏 😅

[@이루아-l4t]

23개월 아기 키우는 엄마인데 강과장님 보면서 많이 배웁니다! 어쩜 이렇게 야무지게 잘 하시는지.. 하윤이 밥,간식, 어른 밥 메뉴도 베끼곤해요 🫢 강과장님 최고~~

[@silverstar0105]

강과장님 처럼 부지런하신분 처음 봐요~ 부부끼리 먹는것도 케미가 맞아야하고 해준 음식 취향이 아니더라도 맛있게 먹어주는 유자씨도 멋있구요^^멋지고 부러운 가족이예요^^저도 더 노력해야겠어요

[@shayng]

하윤이 밥 이렇게 솜씨가 좋으신데 여태 직접 안만드시고 ㅎ 직접 만드시니 컨텐츠도 되고 일석이조시네요 ㅎ 소소한 재미 항상 재밌게 보고있습니다.

[@민채-r6o]

꾸덕하게 하려면 요거트 만드는 재료나 방법이 문제가 아니라 유청분리를 해야할 것 같아요.

[@jinyoungjeong517]

자극적인 영상에 피로 할 때 즈음... 강과장님 영상은 편안하고 좋아요! 그냥 좋아요.재밌게 보고 있습니다.ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[@besisi1004]

강과장님~~ 무기력한것도 열심히 살았다는 증거입니다 ^^ 예쁜 공주보며 힘들어도 웃으며 살아내보아요 화이팅

[@나나니니-m5r]

매번 잘 보고 있어요. 하윤이는 점점 더 예뻐지네요. 강과장님 카톡 이모티콘 만들어 보시는건 어떠세요. 그림도 기본은 되시고 센스있게 잘 만드실거 같은데... 우선 만드신다면 전 구매의향있습니다. 부업개념으로 한번 만들어 보시는 것도...

[@미미미-i6d]

약간 공황이 있으신거 같은데 공황은 약을 먹는게 젤 좋아요! 저희 35갤 아들이 보고 하윤이 이쁘다고 와 동생이뿌다 하네요 ㅎㅎㅎ오랜 구독자로서 강과장님이 절약하시는 시점에 저도 짠테크 관심이 많아서 구독하고 결혼도 비슷하게 하고 부모가 된 과정도 저랑 비슷해서 진심으로 응원하게 됩니다 힘내세요♡

[@yoongcho]

13:52 강과장님 말씀하신 “오늘도 재밌게 놀다오세요” 를 하윤이가 따라하네요! 마지막 “따라하세요”는 꽤 적확한 발음! 😍

[@clara.8283]

원래 누워서 시청하는데 오늘은 사이클 천~천히 타면서 봤네요 ㅎㅎ 우리 열심히 살아보아요! 불안 멀리멀리~

[@진천혁신도시]

***** 두근두근 거리시면 엽산 철분제도 드셔 보세요**** 저는 식은땀나고 철분이 부족하면 불안도 하고 눈섭 주위도 떨림,,,, *** 커피도 쪼매 줄여 보세요 **** 커피도 불안해 하는 증상도 있음 커피를 드시고 싶다시면 블랙 보다 우유에 커피 밀크식으로 타 드세요

[@신소망-l9y]

어제 아침 신호등에서 유자씨와 하윤이를 마주쳤는데 너무 놀라구 너무너무 반가웠는데 혹시나 싫어하실까봐 아는척을 못했어요😢😢 팬이에요 히히🤍

[@jisunyt4974]

강과장님~ 지난번에 인스타로 런데이 추천해드린사람중 한명이에요!^^ 항상 소소한 일상 브이로그 영상 잘보고있어요~ 브이로그 영상 좋아하는분들도 많으실테니 힘내셨으면 좋겠네요!! 요즘 상추씨도 기다리고있어요~ 시원하게 속풀이 해보아요!^^ 제가 런데이 30분달리기 얼마전에 8주차까지 다 끝냈어요^^ 허리디스크 있으시고 무릎이 안좋으면 페이스보다도 심박수로 측정하면서 달려보세요~(무릎보호대착용하면 좋아요!) 저도 척추측만있고 고지혈증높고 심장무슨 수치가 안좋다는 검진결과를 들은후 운동을 찾다가 런데이로 달리기 하게되었는데요. 심박수 130~150사이 유지하면서 천천히 달리면 시간이 지나면 페이스도 올라간다더라구요! 러닝하다보니 자세나 발에 맞는 러닝화가 궁금해서 플릿러너 두스포츠 가려고 예약했어요! 관심있으시면 한번 찾아보세요~ 예약하기가 힘들더라구요ㅠㅠ 그리고 공원이나 운동장 편편한길을 달려보세요^^ 저도 우울함이 있는사람인데 요즘 많이 좋아지고 있어요~ 뭣보다 건강관리는 꾸준함이 중요하니깐 무리하지말고 강과장님 스스로 시간도 가지면서 잠시라도 여유를 가져보셨으면 좋겠네요^^ 힘내세요!

[@전여주전-z1d]

항상고맙습니다 많이사랑합니다 즐겁게 잘봐습니다

[@aileykim2767]

아마 조심스럽게 추측해보자면 직장다니시다가 매일 반복되는 집안살림하시니까 막연한 불안감이 오는게 아닐까 싶어요 저도 육아휴직하고 아기만 볼때 그랬거든요. 근데 강과장님이 그럼에도 불구하고 이렇게 하윤이 유자씨 저녁차리고 운동도 꾸준히 하시고 열심히 살아가는 모습 보여주시는게 의미있고 그래서 구독자분들이 애정있게 보는게 아닐까 싶어요. 응원의 마음으로요. 하루하루 살아가는 나 자신을 응원하듯이요. 강과장님도 힘내시고 또 기운차리면 긍정기운 나눠주시기도 하고 어떻게 극복하셨는지 공유도 해주세요. 참 그리고 저도 요즘 보고있는건데요, 인간극장 아빠는 살림왕 봐보세요~ 마음 따뜻해지고 느끼는바가 많아지더라구요

[@김명일-o1o]

강과장님 디스크 안좋으니 뛰지 말고 빨리 걷기하세요

[@최정아-t4n]

이게뭐야?하윤이 넘 귀엽네요 넘잘봤어요 이제운전 고수시네요 유자씨 ~~~잘보고갑니다

[@hyehyunkim4998]

언제올라오나 기다리고 있었는데 ^^ 항상 기다려집니다♡♡♡

[@빙봉빙봉]

2:54 이거 너무 성의없게 컷 딴거 아닌가요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ방심하고 보다가 빵터짐ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Terix2023]

응? 뭐지? 하다가 영상 지나가서 뿜었네요~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저정도면 예술의 경지인것 같습니다~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@용재김-n2b]

ㅋㅋㅋㅋㅋ켘

[@todayjoy]

저도 순간 윙? 이러고 돌려보고 빵터짐요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@진천혁신도시]

************ 샘표인지 생선 조림 소스가 따로 요즘 마트에 팔더라구요 1+1원도 하고 고등어 생선 조림 소스 일겁니다 생선 조림 소스 맛내기 어려우면 역시 마트에 다 있더라구여

[@kkiruk_yoon]

힘드시죠 ㅠㅠ 저도 15개월 아기 돌보는 아빠인데 강과장님과 비슷한 상황입니다. 등원시키고 집안일 하고 나면 금방 하원하니까 제 일 할 시간도 거의 없네요... 저희도 둘째 고민은 하는데 이 상황에서 도저히 여력이 나지 않을 것 같구요. 에효 정말 시간이 지나길 바라는 수밖에 없는걸지... ㅠㅠ

[@thgkr]

강과장님 얼굴 표정이 너무 힘이 없으시다...많이 힘드신가보다 뭔가 다른 활력소가 필요하신 듯 😢

[@hope_evelyn]

하윤이가 쑥쑥 크는. 모습 이쁜유자님 웃는 모습 살림 잘 하시는 강과장님 충분히 아름다운 가족을 응원하고 축복 합니다~♡ 화이팅~💜🧡🩵🩷💛💚💙❤️🩷💛🩵

[@캠퍼-i1j]

안녕하세요. 육아휴직중인 아빠 김과장 입니다. 아이 개월수도 비슷하고 하루일과도 요즘 드는 생각도 저랑 똑같으시네요^^; 저도 고향이 대전쪽이고 성향이 비슷하신가 봅니다 ㅎㅎ 영상 재미있고 비슷해서 신기합니다😮

[@Iloveskzhyunjinnnnnnnnmmmmmmmm]

달리기 꾸준히 하시려면 콘크리트 시멘트 위에서 말고 푹신한곳 모래운동장위에서 하세요

[@혜나-s6y]

요리를 뚝딱 잘하셔서 쇼츠로 좀 만들어주시면 따라해 보고 싶네요~^^ 오늘도 하윤이는 넘 귀여워요 😍

[@openbook0321]

요거트 꾸덕할려면 면보나 그릭요거트메이커에 걸러서 유청을 빼줘야 해요

[@에루샤하트]

닭은 익히지않고 얼린 냉동닭은 안좋은 성분이 나와요. 검색해보시면 나와요

[@정제이-p3n]

infp는 카페에서 절대 저렇게 설치하고 업무를 보지않는데...... 자판기까지 가져간건 ㅠㅠ 인프피면 절대 못함

[@MHSHJHJHJE]

강과장님! 영상 잘봤고요.. 힘내셨으면합니다! 아니..어린이집 사진첩에 있는 저 예쁜가족 누구에요?? 강과장님화이팅!!

[@zoaeong]

고ㅏ장님~~ 인스타툰 그려주시면 안되나용 인스타에 종종 올라오던 만화 넘 재밌서요!!!!!!!!!!!!!!!!

[@piani12345]

아무생각없이 보기 너무좋아요 ㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ대리만족 도파민

[@쌀떡-n8p]

달리기는 물론 체중도 이유가 되겠지만 아마 영상들 검색해보시면 달릴때 착지때문에 무릎이나 발목에 부담이 많이 갈거에요 영상 보시고 달릴때 조금 만 착지에 신경 써보세여😊😊

[@sunhee-kim]

🌈영상 잘 보고 갑니다👍생선을 물에 끓일 경우 비린내 나서 하윤이가 안먹는거 일수도 있어요❗️간을 조금 하시거나 #생선비린내 를 잡으셔야 먹을 것 같아요

[@야망직딩]

ㅋㅋㅋㅋ 저도 예전에 이른 새벽알바할 때 잠 덜깬 상태로 손님 핸드폰 바코드로 찍고 안나오자 “죄송한데 어디서 가져오셨어요..?”라고 한 적 있어욬ㅋㅋㅋ 근데 손님도 피곤하셨던지 본인 핸드폰인 줄 모르고 라면코너 가르키던...ㅋㅋㅋ

[@황진희-g8i]

요거트만드는 기계가있는데 가격도 저렴하고 우유팩에 유산균이나 웰? 같은거넣어서 그대로 만들어도되구 꾸덕하게잘만들어져요~~(시간좀 오래하면) 저도 그기계 2만5천원인가?2만9천원?인가 사서 좋은 유산균조금씩넣어만들어먹는데 진짜좋고 편해서 저도 주에한번만들면 일주일에서 10일정도먹는데 너무 좋아요~~^^참고로 30개월아기랑 아침으로 같이먹습니다~~

[@아녜스-r7f]

유자씨와 식사준비를 번갈아 가면서 하시면 어떨까요~~??제가 주제 넘었나요??ㅠㅠ하루 두끼 차리는것도 에너지소모가 크고 뭐든 해 봐야 실력이 느는데 그게 나중을 보면 현명한 결정일듯 해서 조심스레 의견 내 봤습니다.하지만 결론은 부부의 일은 부부가 알아서!!!😊

[@kangfam3]

그렇게도 해봤는데 하윤이가 하원하고 나서는 엄마껌딱지라 제대로 안되더라고요 ㅎㅎ 그래서 요리는 제가 주로하고 유자씨는 육아를 하게 되었습니다 ㅎㅎ

[@아녜스-r7f]

아,그랬군요^^강과장님이 많이 애쓰시네요~~서로 배려하고 예쁘게 사는 모습에 👏👏👏

[@몬스테라-r4q]

강과장님 영상 보면서 제딸도 이런분 만나서 결혼하면 좋겠다고 생각했어요 강과장님 건강 잘 챙기시고 화이팅입니다😊

[@김나나-d9y]

소분하는 그릇 글락스락 유리로 사세요 다이소 플라스틱은 환경호르몬 나와요

[@binkim5344]

맞아요 저도 꼭 유리에 소분해요 어른이먹는거라도 저대로 또 레인지에 돌리면.. 환경호르몬 끔찍해여ㅠㅠ

[@서재옥-x4l]

저두 강과장님처럼 두근거리고 불안해서 정신과 약 먹어요. 참지 마시고 정신과 가세요

[@찐찐-b5t]

강과장님(요플레 플레인(초록색)) 넣어서 요거트 만드시면 탱글하고 좀 꾸덕해요! 그릭도 잘나와용 마시는 요구르트는 넘 묽더라구요 ㅠㅠ

[@꼰디-h1e]

저희 남편이 범불안 장애로 약을 먹고 있어요. 선천적이라고 하는데. 어머님이 약을 드시고 계셔서 유전이라는데 남편네는 화목하고 여유로운 집이거든요. 그에 비해 저희집은 잘살지도 안고,아버지가 문제가 많았어요. 그래서 저는 이해가 되지 않았어요. 연애때는 이 정돈 아니었는데 결혼하고 애 낳으니 심해지더라구요 ㅠ_ㅠ 저도 애를 키우니 체력+정신적으로 힘든데 정신적으로 힘들어서 기력없이 우울하게 있을때면 이해가 안되면서도,잦으니 저도 지치더라구요! 본인은 차라리 눈에 보이는 병이였으면 좋겠다고 하더라구요. 이제 애가 4살쯤 되니,저도 여유가 조금 생겨서 그런지 이해 못해준 게 미안하더라구요 여전히 제가 겪어보지 못해서 완벽히 이해는 어렵지만요! 그럴 때마다 어떻게 위로(?)해주거나 공감(?)해쥴 때 마음을 달래주는 것 같나요? 저는 진짜 그런 걸 못해서요ㅠㅠㅠㅠ

[@eun-gyeonggwon7854]

강과장님 유투브 보는 걸로 하루의 고단함을 풉니다^^

[@leewol6329]

꺅 올라왔당

[@함지영-n9m]

애기들은 꼭 미끄럼틀을 거꾸로 엎드려 타더라구요ㅎㅎ 신기 하게. 저희 아들 둘도 애기때 그랬는데 저희 조카도 그러더라구요ㅎ

[@serinyun7972]

멋진 부부와 예쁜 아기...힐링하고 갑니다 소소한 행복이 얼마나 중요한지 깨닫는 영상...

[@JK-vf1vl]

요거트~유청을빼주시면되는데.꾸덕하게하는거너무간단해요~면보에,요거트부어서,구걸음망같은체에놓구,무거운거올려놓으시면,3~4시간정도만되도,아주꾸덕하게됩니다.제가하는방법입니다~

[@minchoholy]

아침, 저녁으로 짧은 명상 추천드립니다! 과장님 건강 지켜!!

[@minwookim9872]

강과장님 혹시 자율신경실조증일수도 있으니 심해지시면 관련병원한번 가보시는게 어떠실까요.저도 1년전쯤에 정신적으로 충격적인 일을 겪고나서 지금까지 실조증으로 고생중입니다.ㅠㅠ 명치가 답답하고 이유없이 불안하고 심장이 빨리뛰고 하시면 자율신경쪽에 이상이 생길것일수도 있어요.강과장님을 위해 기도합니다.화이팅하세요!!

[@감사한하루-k8o]

마그네슘 철분 칼슘 부족할때도 그런증상이 오더라구요

[@wahyujunaedi7596]

Hallo... saya orang indonesia, saya mau minta tolong, bisakah anda membawa saya ke korea. Sejujurnya saya sangat ingit jadi warga korea, tapi tidak tau harus minta tolong pada siapa, jika anda bisa membawa saya pergi dari indonesia, mungkin saya akan membayarnya dengan bekerja untuk anda seumur hidup saya

[@lilian9425]

맞벌이 했는데 남편 기여도가 더 높았거든요 그 세월동안 마음의 병을 얻었드라고요 같이 육아하시는것도 좋지만 각자의 사회 생활도 중요하죠

[@이예원-c5t]

제가 집에 큰일이 있고 난 후 불안증이나 우울증이 오는 것 같아서 책을 좀 찾아봤었는데, 어떤 사람들은 일교차가 심하거나 하루의 기압차가 심하면 증세가 나타나기도 한다더라구요. 혹시나 반복되는 날 체크 한번 해보시라고 댓글 남겨봅니다. 항상 화이팅입니다 ^^

[@Kim-ze4td]

강과장님 증상..공황장애 증상 같아요..저도 육아하다 그런 증상 생겼는데 무시하고 살았더니 나중엔 몸 반쪽에 마비까지 오더라고요..그리고 하윤이 밥태기..애들은 원래 먹다 안먹다 하더라고요..마음을 내려놓으세요..

[@user-ve7qr1qv8x]

애기소금 애기간장 써보세요 너무 밍밍해도 아이가 안 좋아하더라고요

[@피카츄-p1p]

하윤이 진짜 졸귀네 ❤❤❤❤❤❤

[@ruddud0506]

강과장님~ 식사 양 참지마시구 충분히드시면좋을것같아요! 배가 빵빵해야 행복하다구요~^^ 삼시세끼 든든히먹고 운동하면 살많이안쪄요!!

[@search.for.simplicity]

정말 대단하시네요👍

[@kelly-co]

달릴때 체중 때문에 무릎이 아픈것 같은데 체지방 좀 빠질때까지는 뛰지말고 빠른걸음으로 걸어보세요!

[@요앤리]

오늘은 영상 없나용😂

[@sodam1023]

꺄 내 주말 힐링❤

[@may-zv7oz]

강과장님~~ 다이소에 가면 면보가 파는데 전자레인지 요거트 만드신걸 면보에 넣고 그위에 무거운것(물병이나 물담은반찬통)을 올리고 냉장고에 다시넣으시고 몇시간 지나고 나면 유청이 빠져요 그럼 강과장님이 좋아하는 꾸덕 꾸덕 요거트가 돼요!!! 면보에서 꺼낼때 마지막으로 손으로 끝까지 유청 빼내보세용😊😊😊

[@정슬기-w3h]

강과장님 영상은 그냥 잔잔하게 너무힐링되요

[@yejihong622]

빨대비니루 벗기는 저 손꾸락❤ 배불뚝하유니배♥ 에베베베베베베베베는 저희 신랑도 하더라구여 ㅋㅋㅋ 아빠들전통놀이!? ㅋㅋ 커갈수록 귀여움 ♥우리신랑이 강과장님처럼 이쁜 커피숍좀 데리고 갔으면좋겠네요ㅠㅠ 저희신랑은 집도리~

[@블짱-v9c]

비빔면 하나 먹는거에 놀란사람

[@엠마누]

강과장님 이마트나 롯데마트가시면요 아기들 전용 간장팝니다. 한번 아기간장사서 생선🐟조림해줘보세요. 그럼 하윤이가 잘먹을겁니다.

[@토리-g6o]

항상 응원해요^^ 모두 화이팅합시다

[@hannahhwang4750]

강과장과 유자씨는 웃도 잘 안사고 검사 한것 같은데, 하윤이는 옷과 신발이 엄청 많아요. 사준거 갔지는 안는데 혹시 나뭄에서 얻은건가요?

[@kangfam3]

아 네 가끔 사기도 하는데.물려받은 옷이 많습니다 ㅎㅎ

[@EY-lj3ms]

그릭요거트 그렇게 조아하시면 그릭요거트메이커 하나 들이셔용 ㅋㅋㅋ 초기 비용이 조금 들지만 뽕뽑으실거 같어요 ㅎㅎㅎ!!

[@heartori3488]

너무 재밌써!!!!!!!❤

[@부니부니-j6w]

강과장님~~ 달리기 하실 때 콘크리트 바닥이 딱딱해서 러닝용으로는 적합하지가 않아요!! 무릎이 아프다고 하시니 우레탄으로 된 하천길이나 트랙을 뛰시는 걸 추천드릴게요~!

[@소울메리]

대한민국 가장 이상적인 부부의 가정 입니다.

[@거제도낭만소녀.영]

라면을 어떻게한개만먹을수 있지 신기하네 ㅋ 라면의기본은 두봉부터 아닌가 ㅋ ㅋ

[@토토리로]

요즘 사는게 너무 지겨운데... 강과장님 영상 보며 힐링합니다.. 하윤이도 너무 이쁘고^^

[@SaintGermain8]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ4시간잔거 빵터짐 죄송해요 😅 매일 명상해보세요 ❤❤

[@뿌우-w2o]

윽..6분 전후부터 삐익~ 거리는 굉음이나서 머리가 아프네요; 왜 그럴까요

[@doil2057]

여기에 오지랖 부리는 인간들 진짜 많네요 그냥 알아서 하게 내버려둬

[@tto895]

7:30 왜 여기에 던져

[@정재정재-x7n]

넘 잼써요❤

[@에루샤하트]

저염으로 간을 살짝 해주면 잘 먹을것같아요. 아기들 아가용 김이나 시판 아기 반찬 곁들여주면 잘 먹어요. 지겨워서 안 먹기도 해요.

[@박소현-d3r]

꾸덕한건 저기서 유청 빼야돼요 그릭요거트 만드는것처럼

[@ENTJ-A_sapphire]

그거 공황아닌가요?😮 증상이 비슷한거 같아요

[@윤-z1y1j]

마흔이되고 은연중에 불안감이 생기더라구요. 그러면 인생선배한테 물어봅니다. 다들 이러는지? 50되도 불안하고 60되도 불안하다고 하시더군요ㅎㅎ 인생은 그런거구나~싶었어요. 그나이때별로 고민과 생각은 달고 사는구나.. 우리 잘 이겨내보아요! 마흔화이팅!

[@Moon-wt1fs]

늘 기다리는 영상! 목요일에 가끔 영상 올라오면 선물같은 기분으로 보고있어여😊 악플같은 건 신경쓰시지말고 지금처럼 잔잔한 영상 만들어주세요🙏🏻

[@kikis2346]

요거트가 꾸덕하려면 면보같은걸로 걸러야합니닷

[@sy-zq5kb]

나날이 예뻐지는 하윤공주 ㅎㅎ😍🥰 오늘도 영상 잘 보았어요😊

[@concordsally]

하윤이 말 하는거 또래에 비해 빠른것 같아요~~ 조만간 강과장님하고 대화할듯요😊

[@verongverong3976]

하윤아 건강하고 밝게 잘크렴^^

[@소울메리]

하윤 이제 밀당을 배웠네

[@deamee15]

저렇게 귀엽고귀엽고귀엽고 이쁜 아기가있어도 무기력하고 불안감이있다니 사춘기둘있는 나는 무기력과불안감이 당연하네그려. 뭔가 나만그런것같진않아서 위로?가 되기도 인생그런가싶기도.. 저는 심장두근거리고 불안하면 인데놀알프람 먹어요. 필요할때만. . 그리고 공원에가서 좋아하는음애들으며 막 걸어요.