【vlog】努力はいつか報われる！冬季練習Vlog
Рет қаралды 573
Күн бұрын
@shibatarrrrrrrr 3 күн бұрын
冬季練習みんな順調に積めてる？ コメント、質問何でもお待ちしてます！
@Shutin-sprinter-Youtuber 3 күн бұрын
これからもKZbin活動応援しております
@shibatarrrrrrrr 3 күн бұрын
しゅーてぃん！！！ ありがとうございます😊
@kitasan001 3 күн бұрын
結構ハマってきたかも笑
@shibatarrrrrrrr 3 күн бұрын
@@kitasan001 まだまだ続くよ♡
@oonukikenchan 3 күн бұрын
泳げないのでバタ足教えてください！
@shibatarrrrrrrr 3 күн бұрын
@@oonukikenchan 捻りが足りないと思います。脊柱回旋していきましょう😘
@ジョニーきゅん 3 күн бұрын
いつもお疲れ様です！ 質問なのですがシバターさんなら中学生にはどのような筋トレをおすすめしますか？
@shibatarrrrrrrr 3 күн бұрын
@ジョニーきゅん お疲れ様です！ 腕立て伏せ！ 背筋！ スクワット！ などの基礎的な筋トレで十分だと思います！重りはなく自重で！
@sato.haruyoshi 3 күн бұрын
下りで前に着かないようにって結構怖いですけど、どんな意識ですか⁉️
@shibatarrrrrrrr 3 күн бұрын
身体少し後ろに着く意識でやってます！ 接地を強制的に短くする感じです！ 危ないので、緩やかな坂でやるのをおすすめします！
IYAMA KEISUKE ズルtube
Рет қаралды 9 М.