VLOG PP: How do I eat in Thailand ??? ✩1 den✩

-------------------------------- ↓ ↓ ------------- Open me ------------
HOORAY!!! New vlogs NUTRITION !!!
See Other days: • | ПП ВЛОГИ : Дневник П...
OUR DAILY VIDEO Channel - / thetglow
-------------------------------------------------- ------------------------------------------
Making your own programs "TGym Program"
topic-44770386_27973043
-------------------------------------------------- ------------------------------------------
Subscribe to my channel! Do not miss anything!
/ thetgym
2nd channel (Make-up, care, vlogs)
/ thetglow
I VKontakte) -------- thetgym
Group TheTGym (VKontakte) --------- t_gym
I'm Instagram ---------------- / tanyatgym
Tanya Chabanets (Facebook) --------- / tanya.chabaneth
Hello! My name is Tatiana and it Fedorischeva fitness project «TGym».
Effective! full fat-burning workout for weight loss, proper nutrition examples, here you will find everything! you need to create a healthy and beautiful body of your dreams.
New video released every Tuesday and Friday.
Subscribe! I would not miss it!

[@VeneraDIY]

Новое качество и обработка - на высоте))! И пупочек конечно улыбнул)))).

[@user-jb1um5pi4k]

Присоединяюсь к комплиментам по поводу обработки и нового формата! Вроде бы и ничего такого в этих блюдах нет, но тем и круто, что их может сделать каждый. Не перестаю нахваливать Таню своим знакомым, потому как именно благодаря ей я поняла, что ПП - это просто, и перешла на него. Перловка с филе тилапии - это мысль! Спасибо за идею)

[@Veronika8653]

Это еще более высокий уровень! 👏Танечка, вы с Димой просто умнички! Восхищаюсь вами!!! Так приятно видеть, как ты стараешься для нас и все больше совершенствуешь оба канала! Очень качественно и интересно. Особенно нравится то, что во влогах пп ты показываешь не только такую обалденную еду, но и кусочки из своей жизни и советы! Ставлю лайк👍😍😘 пс пупочек шикарен😂

[@user-ud4iq9ld8y]

Этот говорящий пупок сделал мой день😂 Хорошее настроение просто зашкаливает😆 Спасибо Танюше

[@user-yi3kj1lj2l]

О, Боже!)) Говорящий Пупочек) Как Это мило!!! И да: Формат видео как всегда на высоте! Молодцы!

[@user-sx8dz8zo9z]

Пупоооооооооооочек! Аахха. Неплохо получилось!

[@panter4ik017]

Реально крутой формат, очень четкий и ясный, без лишнего, но при этом живой и энергичный. И еда ваша нормальная, и правильная, не слушайте никого. А то одни замечания)))Я думаю,почти все эти "великие знатоки "про ПП слышат только у вас в видео)

[@dmershery]

Спасибо за видео. Таня, я месяца 2 как перешла на ПП и охотно смотрю твои видео. Выкладывай побольше полезных блюд, если есть возможность. Иногда хочется разнообразия в питании, хочется что-то новое пробовать-готовить :)

[@ticktack74]

Ураа!!! Рецептики!! Очень ждала, спасибо тебе, Танечка!)))

[@user-kd1ih9yf3g]

Очень классный новый формат видео! Смотрела, не отрываясь!)))

[@sasha4831]

Большое Спасибо! Качество съемки и озвучивание просто на УРА) Видео получилось интересным, т.к. и присутствуют и рецепты и небольшие «новости». Еще раз спасибо за старания! Super:3

[@viktoriyas1700]

Наконец то! как я ждала эти влоги)

[@Lorachka]

Таня, вот это ДААА! Какой монтаж ШИКАРНЫЙ! Какая ты умничка, это наверно самое красивое видео что я видела за последнее время! Жду продолжения. :)

[@kistoshina9710]

Как приятно смотреть такую качественную и позитивную картинку) Сразу хочется выплюнуть вредную вкусняшку и приготовить то,что увидела во влоге)) Вы большая умница!!

[@samdoyel1347]

Спасибо большое! Очень интересно, оригинально и весело :)) У тебя самый лучший канал!

[@user-vo5sv9db6m]

Очень понравилось, качество на высшем уровне и очень интересное содержание видео . Ну и конечно же вы -Танечка с Димочкой как всегда хороши. Спасибо вам огромное,всегда смотрю вас и отвлекаюсь от всех проблем))

[@user-ji8gq4cx2j]

ааааа))) пупочек великолепен!!! отличное видео, с нетерпением жду остальные))

[@user-ui3mb2vv8f]

Класс,Танюша,спасибо тебе за такой колоссальный труд! Ты сууупер!)))

[@user-iw9rr2kc4v]

ураа,наконец то новые влоги пп)Обожаю их спасибо тебе,Танюшка!

[@elenaklimova96]

Большое спасибо за видео, обожаю ваши влоги пп!)) очень красиво снято)

[@irairaable]

Супер!))Наконец-то))Всё очень нравится)))

[@oxanadieckman5505]

Да и качество видео обалденное! Спасибо Танюшка!!!😉

[@mariyababkova387]

шикарнейший формат, идеально подходит именно для влогов пп)

[@romanova5074]

как раз сегодня залезла посмотреть старые пп влоги, а тут такое чудо появилось)))

[@rishakrg5255]

спасибо, Танюш, как же ты приучила меня к своему голосу и подаче😍😘

[@djo_bags]

Таня ты такая молодец,не устаю радоваться твоим видео)))

[@user-cb7bj5ik7x]

новый формат видео очень классный! продолжай, очень интересно смотреть!

[@NadjaSkor]

Танюш, очень классное оформление видео. Озвучка прекрасная!Вид у вас за окном просто "райский"!Идея с "говорящим пупком" просто супер))))))))))))))))))

[@Tani44ka1]

Черт) Поела, посмотрела влог и опять пошла есть)

[@maliskamaliska3333]

Obozhaju takie video! Davno zhdala:) Spasibo Tanysha)

[@e.3130]

Танюш,очень здорово! Крутой формат!)

[@TheAngieStyle]

Очень классный формат, с нетерпением жду еще много таких видео) влоги пп и просто влоги мои самые любимые)))

[@irinashpak3394]

очень круто снято ,хотелось смотреть и смотреть ,спасибо тебе❤❤❤

[@user-zv7co4ls8s]

Потрясающее видео! Спасибо тебе огромное за такую мотивацию правильно питаться!

[@juliavasss9403]

Ураааа!) Таня , спасибо :)

[@daryadudnik636]

Оооочень позитивный влог, на улице дождь, а я посмотрела этот шедевр и на душе как-то радостно, ахах

[@user-qv7so4kw8i]

Танюшка, это просто супер)Продолжай в том же духе!!)

[@anllina]

Очень нравятся такого рода видео!)Таня,а ты чай пьёшь сразу после еды или через 30-40 минут?😆

[@user-sd2th8rw2u]

Очень крутое, интересное и качественное видео! (Про пупок оч смешно)!!Танюша, наивысшая похвала! Вы умнички!!!😍

[@oxanadieckman5505]

Синий чай - это шедевр! Вы такие милые! Обожаю вас! Спасибо за долгожданный пп влог 👏😘

[@dilnazmashurova7580]

ура новое видео любою вас 😘💜

[@AnyaAnya16]

Наверно, наиболее понравившееся видео ПП! :) Очень круто снято, и рецептики мега вкусные и полезные ))) Танюша молодец :*

[@user-kx9xz5pl1b]

прекрасно!!! очень приятно смотреть)))

[@sankachan906]

Этот формат очень приятно смотреть :) И слушать

[@yaaliona3478]

Качество отличное!!! Молодец Таня!)))

[@user-ee3qz1zy6n]

урааа))) обожаю влоги про питания)))

[@user-ss9vj1fk2h]

Отличное качество, интересное видео) спасибо)))

[@user-ff8cg2yy6d]

здорово получилось ,спасибо тебе за классные рецепты пп и за такие позитивные моменты в твоих видео )))

[@nataliamakarova477]

Синий чай. (Clitoria ternatea) более известна как "мотыльковый горошек", широко распространена в Юго-Восточной Азии. В Таиланде ее называют Анчан. Это вечнозеленое травянистое многолетнее растение.

[@LadaMira]

С переездом. Уже соскучилась)

[@elenasmirnova496]

классно! !!!! отличный монтаж и подача!

[@user-fs9vl7qw8s]

формат видео просто потрясающий С:

[@user-vq9lw5sq9p]

Танечка - ты потрясающая)))

[@mariek258]

классное видео😍🍍

[@lyalya72]

Ура, наконец-то. Таня, очень мало жиров для твоего веса, орехов можно и больше кушать.)

[@eternitykai_]

Клевое видео! Танечка, ну сними пожалуйста программу тренировок для подростков в тренажерном зале!:(

[@DariaViktorovna]

Классное видео! Мне очень понравилось:)

[@yanuchborisovna]

классный формат, очень интересно, мне понравилось👍😁

[@Mary-cf1ti]

Ждала таких влогов))))))

[@user-ub6ed2yg1g]

очень прикольно все снято)

[@JolieMolli]

Как я заметила, да и наверное не только я у Тани, питание не сильно поменялось, это круто что в такой экзотической стране вы с Димой стараетесь питаться правильно, хотя там столько соблазнов...Молодцы)))

[@tanya-fy3es]

А мне кажется в экзотических странах легче, там же фруктов и овощей намного больше...

[@Thekrissun]

Оооочень полезное видео, теперь буду ждать с нетерпением следующую часть! Все очень просто и понятно,ты вдохновила прям меня! Еще вопрос, обджариваешь на масле рыбку и курочку?? Рыба эта ооочень нежна и вкусная, знаю что нежирная,Я люблю ее запекать в духовочке:)

[@user-rg3cc2th5n]

Новый формат видео очень понравился. С каким вкусом берете протеин? ☺️✨

[@lavroliza]

Очень здорово :)

[@viktoriyafilin]

очень понравилось! :)

[@user-pe6gd8wc2p]

Все классно! Еще можно добавить текст типа бегущей строки, информация о пользе того или иного продукта, витамины там и т.д)

[@atikat6880]

Попробуй добавить лимон в чай! 😊😉 цвет станет .... Попробуй обязательно 😋

[@Thaisecrets]

Я как спец по тайским чаям, не могу спокойно смотреть, как нецелесообразно используется синий чай)))) 5-8 цветков заваривается на заварочный чайник. И его можно заваривать ещё несколько раз. И ещё у него есть секреты, это же чай красоты)))

[@ppVictoria]

Очень хорошее видео! Я тоже 🎥 о пп и нетолько. Спасибо Танюш!

[@natusyafirsman3309]

ахах,пупочек напомнил мне Масяню)))

[@Sivanova_k]

Отличный формат

[@yanayakovleva7580]

Попробуйте поискать кокосовое масло, для волос и тела очень хорошо;) видео классное получилось;)

[@user-qj5bx5co3e]

Таня, а почему мало овощей-зелени? В Тайе также много овощей-зелени, помимо фруктов. Как поддерживаешь кислотно-щелочной баланс?

[@user-cw3uu4po8c]

мне показалось или чай с сахаром?+молока явно не 100 мл там мл 200-300!)

[@MyTheVictory]

Таня, скажи пожалуйста, где вы заказывали протеин? P.S. влог- супер!)

[@user-sk2dj2ip6k]

Только Таня с Димой могли додуматься до говорящего пупка!!!))))))))))))) Я валяюсь!

[@user-fr4hy7rm8e]

Пупочек!!!! 😍😍😍😍

[@user-sc3ur7yh4b]

Таня, скажи, пожалуйста, в чем ты маринуешь куриные грудки и мясо?

[@oleksandra_de]

Я как раз живу на Самуи и могу это всё готовить. Спасибо за интересное видео!

[@user-uh6vp1ch4j]

Танюша красавица какая и какое классное видео*(.)(.)*я обязательно попробую рыбку,только Димули не слышно не видно:))

[@brukmorris8418]

ураа

[@alenkastephen1006]

Самый вкусный ананас только в Тайланде!Фрукты все оболденные там!100% согласна, вкуснее не ела:)

[@sofron4kkkk10]

я такой чай тоже пила)) мне понравился)

[@yukayuliana]

Все супер:-) хочу сковородкууууууу ....

[@Sinklitikiia99]

Таня, вы не учли на завтрак сахар в чае). В обед морковь, яйцо и я думаю сахар в чае тоже ( и на ужин). А это лишние калории. И соответственно колораж за день будет выше, а для сбрасывающих вес это важно.

[@margarettatcher7827]

Урааааа

[@user-sg9kk9gw8u]

Lunch - это второй завтрак, а ужин этл - supper

[@veronikaibiza6785]

+Яна Гресь Таня все правильно использовала :) Живу давно уже заграницей со свекровью-британкой, никто никогда не использует слово supper, только если говорят про Last Supperю Всегда lunch и dinner ;)

[@user-sg9kk9gw8u]

Спасибо, буду знать)

[@sofiagrizzly6110]

Здравствуйте, нечаянно наткнулась на ваш канал, и ооооочень понравился)) Простите, что не по теме, можно ли тренироваться каждый день на разные группы мышц( например, сегодня ноги и ягодицы, завтра пресс, послезавтра руки и спина)?

[@user-tx3qk4ck2t]

София Медведева Лучше тренироваться через день!!!

[@sofiagrizzly6110]

спасибо))

[@tatianaivleva9224]

Таня, а как называется сковородка? - я очень заинтересовалась!

[@user-ih6bg5do1g]

Танюш,можно спросить у вас с Димой совета?)у меня муж при росте 182 весит 64кг,ест как 3 слоненка,плечи широкие,пресс каменный,но ноги поджарые и худенькие,он рассказывал что в армии ел протеин и набирал от этого вес,даст ли сейчас протеин хороший набор веса при отсутствии тренировок в зале,но с физической работой?

[@Malina190801]

У меня такое же чехол😻😻😻 Ну ничего себе)))

[@monamari4826]

Танюш, а что можно сьесть на перекус перед сном вместо протеина, что в твоем случае это бывает?

[@dobrayalisichka7827]

крутой голубой чай , блин хочу

[@annaballalore1824]

Клаас

[@innachipak945]

Ананаса в завтраке было определенно не 50 грамм))) Глазомер подсказывает что там примерно грамм 150-200!

[@user-ec8ks1fl6n]

пупочек меня просто убил 😂😂😂

[@user-tx3qk4ck2t]

Танюша,расскажи нам про суп,вы кушаете только вторые блюда,а как же первое-супы?У меня большой вопрос к вам про суп???

[@user-ft9ld4jk3x]

Что за цветочки ? Какое у них название? Они чем-то полезны?

[@medinatoktoralieva1474]

ты супер я тебя люблю чмоки

[@NinaNinaUkraine]

такой вопрос, а вот такой перекус как банан и молоко в блендре это навепное не для тех кто на диете...?