Vlog: прохожу ЧЕЛЛЕНДЖ ХЛОИ ТИНГ | 4 неделя | дневник питания | неделя похудения

Всем привет, в этом видео вы увидите неделю из моей жизни и тренировки по челленджу Хлои Тинг.
Спасибо за просмотр, всех ценю💜
Не забудь подписаться и поставить лайк
P.S. любой комментарий очень важен для меня 💕
Челлендж Хлои Тинг: chloeting.com/program/2024/ge...
Телеграм: t.me/Wait10minut_iri
Вконтакте: wait10minut_iri

[@elena_cake_20]

Очень жду ваши видео, не пропадайте, пожалуйста. Пока жду новые, пойду смотреть старые видео 😄

[@Wait10min]

Выдалась неделя такая, что я не снимала Так что новое видео будет через недели две(

[@olaypetlyak1557]

Ира ты молодец!!!

[@user-gh1ti3yi3q]

Ирина,поделитесь пожалуйста,где смотрите тренировки с Хлоей? Заранее благодарю!

[@Renata-ob1pu]

В Гугле вбиваете Хлоя Тинг и вылезет первая ссылка- её официального сайта тренировок

[@user-yz8td9vs1p]

Есть сайт Хлои Тинг, там есть программы тренировок. А, так на ютуб канале Хлоя Тинг все видео

[@Wait10min]

chloeting.com/program

[@user-gh1ti3yi3q]

​@@Wait10min спасибо вам!)

[@user-kx6fv1qb3m]

Ирина, а почему вы не рассматриваете не домашние тренировки? А тренажёрный зал или какие-то танцы/растяжку? Мне вот нравится то, что можно сменить обстановку и позаниматься не дома, а вам больше нравится дома?

[@Wait10min]

Здравствуйте, не мое это Пару раз ходила на растяжку, не понравилось, что вокруг чужие люди, что-то пытаются иной раз тебе сказать, посмотреть и т.д. Хотела бы ходить в бассейн, но везде он с абонементом в зал, переплачивать не хочу А без зала рядом с домом нет ничего

[@user-pr7ig7pc4p]

Скажите пожалуйста еще разочек название подкаста 🙏🏻

[@Wait10min]

Красота требует мышц

[@user-pr7ig7pc4p]

@@Wait10min❤

[@elena_cake_20]

Я занимаюсь у тренера Татьяны канал называется TGYM, название марафона: "Сжечь жир за 21 день" очень нравится прохожу его уже 4 раз подряд. Но вам наверно он не подойдёт так как там тренировки 3 раза в неделю и длятся по 30-40 минут. Но всё равно поделилась может вам будет интересно.

[@user-nm4pi3ck3k]

Однажды я тоже проходила марафон у нее , все не плохо, единственное что мне не понравилось это то что колораж для похудения очень маленький, максимум 1200 это очень мало, кому-то писали и 1000 калорий, может сейчас что-то и поменялось у них не знаю , но это слишком мало, потом можно еще больше кг набрать когда пройдет марафон

[@elena_cake_20]

@@user-nm4pi3ck3k я занимаюсь только по её видео тренировкам на Ютубе. А то, что вы пишите это платные марафоны. Я про них слышала, но сама не покупала.

[@elena_cake_20]

@@user-nm4pi3ck3k я занимаюсь по её тренировкам на канале. Знаю что она продаёт марафоны, но сама я не покупала.

[@elena_cake_20]

Я тренируюсь по видео на канале. Марафон по контролю питания я не покупала.

[@Wait10min]

Спасибо за рекомендую, попробую🫶🏼

[@polinachekmareva4198]

Ира,почему не пьёшь алкоголь?

[@Wait10min]

Потому что вредно, стараюсь вести здоровый образ жизни🥰

[@katerinar9815]

@@Wait10minНе проще бокал обычного вина выпить если очень захотелось, вреда от этого не много

[@Wait10min]

@@katerinar9815 а мне не хотелось алкоголя и состояния, которое он дает, даже от бокала у меня голова ватная становится А тут пьешь спокойно и вкус есть и ощущение трезвого ума