VLOG | Qué como en un día y mi consejo si tenéis ansiedad con la comida

[@eiderbasterretxeaamutio1070]

Yo cocinar, cocino los domingos para la semana. Sobre todo me dejo la verdura hecha. A mí personalmente me encanta la verdura, es mi parte favorita del plato. Por eso quizá, escuchando lo que dice Marta, como demasiada. No me sienta mal a la digestión pero quizá habría que ver el tema saciedad... Sobre todo queriendo perder un poco de grasa... GRACIAS POR TUS VÍDEOS! 😊❤

[@MartaPJC]

No es el mayor problema la verdura!!! Para perder grasa me refiero! Si te sienta bien adelante! Pero solo hay que tener cuidado con no pasas ese y llenarse para intentar sentirse muy llenos!

[@lauraarellano6231]

Yo descongelo el pan en la airfryer y queda genial! Lo pongo 4 mins a 180 y a la mitad de tiempo le doy la vuelta 😊

[@MartaPJC]

Lo probaré!!! Mi airfryer huele a salmón por culpa de Joan jajajajaj

[@carol6522]

Podrías dar tips para saber cuando tienes hambre y cuando estas saciada? Hace meses que siento desconexión

[@MartaPJC]

Hola Carol!! Tengo un video hablando de la ansiedad por la comida que creo que te puede ayudar mucho!

[@juanaalcalde7429]

Yo tambien veo a las Pombo. Y tambien La isla de las tentaciones!! Esto ultimo no suelo reconocerlo porque me da verguencita 😂😂 Pero me da igual. Aqui estamos entre amigas 😅 Con los dos realitys me relajo, desconecto y me divierto. No busco mas.

[@MartaPJC]

Aquí estamos entre amigas!!! Y si te viene bien para distraerte que más dará jajaja

[@desireeblanco9640]

Jajaj lo que te pasa a ti con los realitis esos jaja nos pasa nosotros con tus videos 😂nos molan mucho. Momento de relajación, desconexión etc ❤ Me pasa lo mismo que a ti con la dieta, cocinar jaja siempre lo mismo y a lo rápido 😂😂 Feliz tarde ❤

[@MartaPJC]

GRACIAS!!!

[@albalopez2246]

Marta, podías hablar sobre la verdura, porque no es tan “beneficioso” comer tanta como creemos… a mí personalmente no me gusta, y todo el mundo dice que es básico y súper importante comer mucha verdura (el tópico), por conocer tu opinión..

[@MartaPJC]

Es importante y básico!!! Pero que no se acaba el mundo, hay suplementación para las personas que no toman (por ejemplo greens o multivitamínicos) y si tomas demasiada puede inflamarte mucho o estreñirte…

[@sanlopmarslm]

Pues mi problema es lo contrario cocino en casa normalmente guisos , tipo puchero de garbanzos, ternera guisada, etc ... Y claro cocino para todos mis críos mujer etc... Y claro se está forma es muy complicado poder controlar lo que comes y si llegas bien a la proteína diaria etc... Y comer así como coméis pensando y controlando pesos me resulta súper complicado y aparte me tendría que hacer la comida aparte para mí, lo he probado algún tiempo bajo peso pero vuelvo a hacer guisos etc... Es lo más cómodo cuando tienes familia numerosa

[@MartaPJC]

Es lo mejor para comida numerosa y lo más rico!!! Jajajaaja a mí de vez en cuando me encantaría comer así. Es cierto que es difícil contabilizar así para hacer una dieta pero si comes sano es totalmente factible

[@Clou_mm]

Las Pombo son a ti como Tú eres a nosotras 😌

[@MartaPJC]

OS QUIEROOOO

[@rociolopezgarcia3122]

😺

[@MartaPJC]

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