VLOG | Recomeçando a rotina ideal, creatina que eu tomo, treino de glúteo, alimentação saudável, 5am

Oiii amigos, trouxe um vídeo hoje bem sobre a minha rotina que começa as 05:30h.
Espero que vocês gostem.
Um beijo e até o próximo vídeo.
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/ spiguelvictoria

[@IaraPriscilab]

Mais um vídeo maravilhoso acompanhado tua rotina que eu amo! 🩷 Que seu pai continue tendo uma boa recuperação! 🙏🏻 Pandorinha tá uma fofura como sempre! Dia produtivo e inspirador pra gente! Beijão amiga 🫶🏻

[@VictoriaSpiguel]

Pri você é uma fofa, obrigada por todo carinho.. que Deus te abençoe hoje sempre. Meu pai tá se recuperando graças a Deus obrigada ❤️ Pandora sou suspeita em falar hahah mais só de ter esse carinho com ela já tem meu coração obrigada mesmo ❤️

[@vecchiato13]

❤

[@meireahlgren852]

Oi lindona, ja esta dando para ver o resultado, vc esta ficando mais definida, esta linda🥰🥰

[@VictoriaSpiguel]

Mei eu fico muiiito feliz amor obrigada Eu queria me dedicar mais sabe maaaas somos uma só e o dia tem 24 horas e temos outras coisas na vida pra fazer hahhahaha mais tá ótimo ❤️

[@Nubiagabriely15]

Maravilhosaa ❤❤

[@VictoriaSpiguel]

Nu você sempre com carinho enorme aqui com a gente obrigada ❤️❤️

[@rafaelalala3246]

Vic que Deus te abençoe, e mil beijos na Pandora❤❤❤

[@VictoriaSpiguel]

Amém Rafa ❤️🙌🏼🥰

[@daianexavier7058]

❤❤❤

[@VictoriaSpiguel]

🥰🥰

[@biancafraga4521]

Sucesso linda

[@VictoriaSpiguel]

Awn obrigada biiia 🩷

[@julyanamesquita6799]

Vic , tava afastada 4meses estudando p uma prova ,.voltei agora e teu corpo mudou , teu braco ta bem definido 😊. Me inspirando p voltar p academia 😅

[@VictoriaSpiguel]

Awn Ju espero que tenha dado tudo certo na sua prova 🙌🏼 Obrigada amor to buscando minha melhor versão e com isso quero levar vocês juntas comigo ❤️

[@user-cc6xk8po9j]

Que nenê mais linda do vovó

[@VictoriaSpiguel]

❤️❤️

[@biancafraga4521]

👏👏👏

[@aureniholanda4022]

Vic compra no mercado livre a creatina lá chega no outro dia e da própria loja soldier

[@VictoriaSpiguel]

Aure fiquei chocadaaaa, eu já tinha comprado no site, eu cancelei e comprei pelo mercado livre chegou no dia seguinte hahahha obrigada pela dica de OURO ❤️

[@thamaracassiac]

Vii.. uma duvida, voce come tão pouquinho não fica com fome entre as refeições? rs só uma curiosidade mesmo.. amando essa rotina produtiva logo pela manha 🤍🤍

[@VictoriaSpiguel]

Oii Tha, no começo da dieta eu achei um pouco mais não tenho não, o que me dá é vontade de beliscar sabe eu tinha muito essa mania, mais quanto mais legumes e verduras colocar no prato e mais fibras tiver os alimentos a gente mantém a saciedade 🤍

[@juscala7344]

Pandora parece que tem mola nos pés...kkkkkkkk.

[@VictoriaSpiguel]

Parece Ju ela é terrível hahaha

[@RegianeCGonçalves]

Você está fazendo essa dieta pra perder gordura ou ganhar massa muscular

[@VictoriaSpiguel]

Oii Re, perder gordura 🥰