VLOG | Rotina saudável, musculação, cardio, trabalho clt, produtos de beleza, refeição livre

[@mirellagaiao]

Site da Kaisan - Cupom: MIRELLA www.kaisan.com.br Site da Dux - Cupom: MIRELLADUX www.duxnutrition.com/?cupom=mirelladux Site da Ara Jewelry - Cupom: Mirella15 www.arajewelry.com.br Site da Bold - Cupom: Mirella www.boldsnacks.com.br Site da GoCase - Cupom: MIRELLA www.gocase.com.br

[@clarabessa5293]

Não aguento seus looks de trabalho!! Meu esforço pra ir arrumada no meu é MÍNIMO 😂😂😂 vc tá sempre linda!! ❤️ não esquece de deixar a referência das peças da shein pra gente 🥹

[@isabelaalmeidapsi]

Mulher, eu era assim mas me dei conta que se eu não me arrumar pro trabalho vou passar a maior parte da semana desarrumada kkkkkkk e me arrumar me da mais forças pra trabalhar 😂

[@mirellagaiao]

Mulherrrr eu não consigo, em hipótese nenhuma, sair sem me arrumar KKKKKK Só funciono depois de me ajeitar pelo menos o mínimo 🥹🥹

[@raphaelajayara540]

Oi Mii, tenta fazer quinzenalmente umectação. Da uma super diferença. Ex: Oleo de rícino puro seria ótimo pra vc que tem cabelo fino. Oleo de coco e Semente de uva. Dão vida pro cabelo vc vai gostar. 🫶

[@mirellagaiao]

Obrigadaaaa pela dica 💖

[@brunaandrade1031]

Gente amei essa blusa 😍😍😍

[@amandakk]

Oi Mi! Sobre a parte da franja, tem um produto MARA chamado Dream Coat da Color WOW. Ele funciona com um “selante”/anti umidade nos fios. É como se fosse um leave in, passa no cabelo molhado/umido antes do secador e ele preserva a escova durante o dia por MUITO tempo intacto! E o melhor é que o produto dura no cabelo por até 3 lavagens. Acho que isso ajudaria a não usar tanto secador o tempo todo porque a escova duraria por mais tempo :) Beijinho 😘

[@mirellagaiao]

Ahhhh legal, nunca ouvi falar!!! Vou procurar saber sobre eleeee. Obrigada!!!

[@brendafarias1631]

Amo a frequência que tu posta os vídeosssss❤

[@mirellagaiao]

🥰🥰🥰💖💖💖

[@thaynaalmeida7055]

Miii, quem monta sua planilha de corrida? Eu comprei esse brigadeiro de biomassa de banana no quiosque que fica no Riomar. É perfeitooooo!!! Nem acredito que não tem leite condensado. Ameiiii o vlog.

[@mirellagaiao]

Ainda não tenho uma planilha personalizada pra mim!! Assim que entrar em uma consultoria eu compartilho aqui com vocês 😊 Mulher perfeito né???? Sou viciadaaaaa!!! Usa meu cupom sempre que comprar!! MIRELLA10 ❤️

[@thaynaalmeida7055]

@@mirellagaiao tu segue planilha de internet? Aii, amei que tem cupom. Vou usar.

[@grazieledelima7004]

Eu amo seus vídeos de rotina, me identifico com a parte de CLT e vida fit ❤️❤️

[@mirellagaiao]

Obaaa 🥰🥰🥰

[@michellic.s.repolho5576]

Delícia assistir vlog de Mi❤ Rotina leve e saudável 😊 Parabéns Mi, maravilhosa 👏🏻😘🙏🏻

[@mirellagaiao]

Aii que bom!! Obrigadaaa 🥰🥰

[@OmundoMagicodaAnna]

Mirella, estou amando os seus videos! Uma sugestão de vídeo, grava o que voce consome em sua dieta alimentar.

[@mirellagaiao]

Coisa boa!! Fico feliz!! Já gravei 3 vídeos de tudo que comi em um diaa, da uma olhada no canal 😊

[@SuellenFernandes-pz3rb]

Final de semana assistindo o vlog da mi não tem preço 🎉😊❣️

[@mirellagaiao]

🥰🥰🥰❤️❤️❤️

[@sthefany6452]

Oiiii Mirella! Faz video de make mostrando os seus produtos favoritos de maquiagem … 😘

[@mirellagaiao]

Vou mostrarrr os produtos no próximo vlog 😊

[@oliveiraandreaa_]

Bonita❤ Evite deixar perfurme/ colónia no banheiro e também tenta deixar nas caixas😉😘 Os perfumes devem ser guardados em locais frescos e, assim como a luz, a umidade também é inimiga das fragrâncias.

[@mirellagaiao]

💖

[@LauraAndrezza-yq1wu]

Mi, comecei a te seguir agora, amando seu vlogs 🥰 Ameei seu look de trabalho, posta a referência da SHEIN pra gente 🥹

[@mirellagaiao]

Bem vindaaaaa 🥰🥰

[@BrendaAnselmidasilva-sn4cc]

Melhor notificação da vida ♥️

[@BrendaAnselmidasilva-sn4cc]

Vc inspira muito miiii🥰

[@mirellagaiao]

Ahhh que bommm 🥰🥰

[@lisasilva4627]

Lindos seus looks de trabalho e academia ❤

[@mirellagaiao]

Obrigadaaa 🥰

[@AmandaSouza-jv7vh]

Mi! Uma curiosidade, que horas vc pega no trabalho CLT? Vejo que da tempo de fazer bastante coisa (correr, cafe com calma, escovar o cabelo e se arrumar lindamente ❤

[@mirellagaiao]

Oiiii! Eu entro entre 8:30-9h. O que me ajuda muito é que moro bem perto do trabalho, 10min eu chego 🥹

[@rafaelacastro336]

Amo seus vídeos, vídeos de rotina são inspiradores!! ❤

[@mirellagaiao]

Fico felizzz!! 🥰🥰

[@rosesantos677]

Muito legal de ver os companheiros participando do vlog, interagindo 👏👏

[@mirellagaiao]

🥰🥰🥰❤️😋

[@isabelleantunes3152]

Eu também amo Friends kkk adorei ver os detalhes do vídeo

[@mirellagaiao]

Amoooo hahah 💜

[@gessypimentel3595]

Esse café da manhã é tudooo

[@mirellagaiao]

Maraaaa né?? 😋😋

[@gleisesoares170]

Amando cada vez os videos❤

[@mirellagaiao]

Obaaaa 🥰❤️

[@sophiaeluisacalderaro847]

Meu bb apareceu no final., que lindo!!! Adoro seus vídeos

[@mirellagaiao]

🥰🥰🥰💖💖💖

[@derciajulio6750]

Ja chego dando like.

[@mirellagaiao]

💖💖💖💖

[@BrendaAnselmidasilva-sn4cc]

Amoooo❤

[@mirellagaiao]

💖💖💖💖

[@gamesfamilia3989]

Você me inspira ❤❤❤

[@mirellagaiao]

🥹🥹🥹❤️❤️❤️

[@danielyprsm]

Eu acho que a questão do cabelo na frente deve ser normal Mi. Pq eu tô cheia de cabelo novinho e como tá crescendo fica parecendo quebrado pq coloco pra trás, tô tomando colágeno em pó. Comprei a primeira vez e gostei, vou comprar mais pq achei em casa de produtos naturais

[@mirellagaiao]

É né?? Acaba que é a parte que mais sofre também 🥲🥲

[@karollina.camaraa]

Mii no seu trabalho é tranquilo mostrar um pouco da barriga no look? aqui se eu for viro o assunto 😢

[@ellemcristianmartins251]

Tão bonitinho o Paulo dizendo q tem q proteger o que é dele 😅😅 isso aí Paulo ❤ nossa amiga é linda d+

[@mirellagaiao]

Hahahahahaha né?? 🥰🥰🥰🥰

[@danubiasantos3821]

Mi que horas vc levanta pra ir treinar de manhã antes do trabalho? Vc entra as 9 no trabalho ? Tenho essa curiosidade porque eu entro as 07:30 no trabalho...ate gostaria de ir treinar antes mas não da tempo 😢

[@grazieledelima7004]

Eu entro 8h no trabalho e geralmente acordo 5h pra ir treinar 5h30, da +-1h30 de treino + alongamento e ida até a academia Mas no fim saio não consigo me arrumar como ela kkkk ou treino, ou vou bem arrumada

[@mirellagaiao]

Oiiii! Eu entro entre 8:30 e 9h. O que me ajuda muito é que moro bem perto! 10 min tô no escritório… aí acordando as 5h consigo fazer tudo, até porque só faço cardio de manhã e nunca passa de 40min!!

[@danubiasantos3821]

@@mirellagaiao ah entendi, eu moro longe do trabalho 😵‍💫 infelizmente. Mas obrigada por ter respondido ❤️

[@danubiasantos3821]

@@grazieledelima7004 ah que legal. Eu moro longe do trabalho e a academia do meu bairro (bairro pequeno) só abre as 06:00 ou seja...não dá tempo 😂

[@cachosdelia]

Amando seus vídeos Mi, você trabalha de que?

[@mirellagaiao]

Obaaa!! Sou Analista Comercial em uma empresa de energia solar 😊

[@gabriellavanessa6591]

Amei miii ❤❤❤❤

[@mirellagaiao]

Obaaaa 🥰🥰💖💖💖

[@milenesouza1244]

Lindo o look😍

[@mirellagaiao]

Obrigadaaaa🥰

[@cristirocerto1286]

Já chego tacando o dedo nesse like❤

[@mirellagaiao]

🥰🥰🥰❤️❤️❤️

[@aylabarross]

Mi, vc faz algum alongamento antes de correr? Eu sofro com os cabelinhos pra cima na frente🫠 kkkkkkk, não sei oq fazer

[@mirellagaiao]

Faço o basicooo

[@mayaraalmeida8078]

Vlog Mara pra fechar o domingo!!! Mi só lembrei de você passou no jornal que o preço da cenoura aumentou. A pessoa que mais come cenoura que eu conheço rsrs Me mata reunião dia de segunda e dia de sexta afff

[@mirellagaiao]

Mulheeeer o preço de TUDO aumentou, chorando KKKKKK minha cenourinha amada 💔💔💔💔

[@beatrizabdon]

aaaaa aqui tá chovendo e fiz o vídeo de hoje um MiFlix ❤❤

[@mirellagaiao]

Obaaaa 🥰🥰❤️❤️

[@andressa.29]

Mirella tu trabalha com o que? Sou nova aqui no canal, mas estou adorando sua rotina!

[@mirellagaiao]

Oiii! Sou Analista Comercial em uma empresa de energia solar 😊

[@rebeccanunnes]

Maravilhosa

[@mirellagaiao]

🥰🥰🥰❤️❤️❤️

[@rosanealves2401]

O que é conjaque? Sou nova no canal 😊

[@sorayas.]

O konjac é uma raiz , vendido num formato de macarrão, só que tem apenas 9 calorias em 100 gramas.

[@Ligiavitorian]

😍😍

[@mirellagaiao]

💖💖

[@fernandasevero3514]

O brigadeiro pós janta é brigadeiro “normal”? 😅 #curiosa

[@isabelaalmeidapsi]

Não é não 😅 é de biomassa de banana com cacau

[@mirellagaiao]

Nãooo hahaha é de biomassa de banana, mas tão perfeito quanto o normal 😋😋

[@sarafernanda6049]

❤❤❤❤

[@mirellagaiao]

💖💖💖💖

[@_h3loisa]

Vc corre a quanto tempo já?

[@mirellagaiao]

Há uns 6 anos já… Mas comecei a focar mesmo em corrida no começo do ano passado!

[@anecaroline1484]

😊💗

[@mirellagaiao]

🥰🥰🥰❤️

[@helenfeniks1081]

acho tão chic vc comer 2 barrinhas de chocolate. ...assim deve durar a semana toda

[@brisa725]

😂 eu também, só não consigo

[@mirellagaiao]

Hahhaahhahahaah consigo me controlarrrr!! 🥹

[@patriciaqueirozdantas3675]

💟💟

[@mirellagaiao]

💖💖💖

[@mariavtld]

Mi você é formada em Administração?

[@mirellagaiao]

Sou sim!! 🥰

[@gabialves1987]

Sorte sua q vc não tem odor na axila 😅eu fico um gambá se não colocar desodorante 😅

[@isabelaalmeidapsi]

Eu tambeeem kkkkkkkk e fico toda preocupada durante o dia repondo

[@mirellagaiao]

Hahahahaha pior que é sorte msmm

[@gabialves1987]

Delícia essa pizza😋😋

[@mirellagaiao]

Né??? 😋😋