VLOG Tag 11/100 - Muskelkater überwinden ist angesagt

[@thomaseisenbei1931]

Eiweiss ist wichtig bei einer diät. besonders abends bis 18-19 uhr.Gibt auch tinte auf den Füller. Grüsse einer Gerschen Fettgusche im Schwäbischen Exil

[@blackpearl5370]

Hey mein lieber. Du kannst stolz auf dich sein. Warum ist Chicken angeblich nicht so gut? Ist doch mager hat wenig Fett und so.... 💜 Ich liebe deine Videos. Danke 💜

[@andy21423]

achja xD habe es mal ab und an gemacht und vor kürtzen 20 minuten mir tuhen die schulter wehe xD also punkte aufen ersten platz zu kommen ist schon anstrengent xD man glaubt es fast nicht aber ja spaß macht es schon suche gerade nach anderen habe mir auch mal die pico 4 geholt xD

[@maikenieen225]

Ich geh kaputt sieht das lustig aus wie du da hampelst 😂😂 ist das diese neue Brille wo man auch merkt mit Vibration wenn man wo gegen schlägt ? Aber du siehst ja selber wie gut du dich entwickelst - bist nicht mehr so müde. Und Fleisch ist auch wichtig. Und Leute teilt doch mal fleißig die Entwicklung