VLOGㅣ운동은 거짓말 안 해ㅣ어쩐지 빵이 더 땡기더라,, 응 pms 어서오고ㅣ공복혈당 결과 공유ㅣ퀸아망 추천ㅣ아침 헬스 브이로그ㅣ직장인 브이로그

[@tapfer22]

이번 한주도 고생 하셨습니다~

[@Heedangdongding]

감사합니다😊

[@Zysel486]

진짜 누워서 틀어놓기 좋은영상!!

[@Heedangdongding]

누워서 말고 유산소하면서 틀어놓으시면 어때요?!?!?! ㅎㅎ

[@Zysel486]

@Heedangdongding 조곤조곤해서 잘때봐도 좋은데 다음에 유산소도 해보겠습니다..!!🥰

[@직장인아저씨]

문무겸비❤

[@Heedangdongding]

감사합니다 ㅎㅎㅎ

[@yooni3786]

너무 멋있어요❤❤❤ 운동자세가 너무 좋고 종류도 골고루 너무 잘하시는거같아 부럽습니다^^ 제가 본 운동영상중 최고최고최고 에요🎉🎉🎉

[@Heedangdongding]

최고라니,,! 넘 감사합니다 ❤️

[@terryd7266]

빵이 안좋은걸 알면서도 찾게 되는거같아요 ㅋㅋ

[@Heedangdongding]

맞아요 정말,,, 끊을 수 없는 존재예요,,,🤣

[@김선혜-x5x]

응원해요❤

[@Heedangdongding]

감사합니다❤️

[@무신-g5k]

손 튼데는 나으셨나요? 자막이 없으니 운동하는 모습에 집중하게 됨. 화이팅.

[@Heedangdongding]

손은 요즘에는 좀 괜찮아졌어요 😊

[@냥냥-b2w]

프리랑 머신 둘다 하는게 가장 좋지만 프리가 어렵다면 꼭 해야하는건 아니죠 안다치고 꾸준히 하는게 가장 중요!! 화이팅입니다!

[@Heedangdongding]

맞아요 안 다치는게 제일 중요한 것 같아요! 감사합니다😊

[@김윤식-i4o]

16:44 16:44 헬스장까지 걸어서 몇 분 걸리나요? 저는 7분 거리인데 춥거나 더우면 가기 싫은 ..

[@Heedangdongding]

저도 한 10분정도 걸리는 것 같아요,, 추운거 진짜 넘 힘들어요😭

[@____--_____---_____]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 빵 3개 드신거 너무 친밀감들어요 전 아침 쟁반짜장에 탕슉조지고 저녁 치킨한마리 다 먹었는데...^^ 그나저나 스플릿스쿼트 한 10세트 하고 나머지 운동 4-5세트 한번 해보세용 근육통 미쳐요..!! 이것저것하기 싫을 때 이러는데 그 어느때보다 하체 근육통이 심하더라구요

[@Heedangdongding]

10세트..요...?? 하하,,,ㅎㅎㅎㅎ

[@강건우-t3w]

에쏘 머신 후기 제발 주세요,,

[@Heedangdongding]

다음 주에 들고와볼게요 ㅎㅎ👍🏻

[@신림동검정고무신]

난 헬스로 생긴 근육통은… 그 부위를 강도를 약하게 하면서 반복을 하면 자연스럽게 풀어줍니다 요것도 내 갠적인 학습효과😂😂😂

[@Heedangdongding]

근육통 있는 부위 운동해주고나면 진짜 좀 풀리긴 하더라구요!!

[@xc4092]

조만간 커피머신 언박싱 하시겠네요 ㅋㅋㅋ그리고 광배도 꽤 잘 벌어지시네요!

[@Heedangdongding]

ㅎㅎ 머신 기대해주세요 >< 광배는 더더더더 벌어지고싶어요!!

[@강동화-y7l]

오븐겸용 에어프라이어 쓰시나요?? 정보 알려주실 수 있나요??

[@Heedangdongding]

네 오븐형이에요!! 마키나랩 제품입니다😊

[@hwnhyy]

전기키보드패드 어떤 제품인지 알 수 있을까요?

[@Heedangdongding]

쿠팡에 데스크 전기매트라고 치면 나올거예요!!

[@fkfkfk123432]

가능