Vnitřní hodiny a jejich vliv na naše zdraví

Vnitřní hodiny a jejich vliv na naše zdraví - Mgr. Zuzana Novosadová, Fyziologický ústav AV ČR, Praha
Vnitřní hodiny jsou nedílnou součástí našeho těla, řídí činnost našeho mozku na buněčné úrovni a ovlivňují řadu procesů v těle, mimo jiné rytmus spánku a bdění apod. Nastavují procesy v těle na optimální denní dobu, a tím nám pomáhají se přizpůsobit periodickým změnám v prostředí. Poruchy hodin, které často souvisejí s moderním způsobem života, mohou vést k závažným onemocněním, ať už psychickým, kardiovaskulárním, metabolickým či jiným. Přijďte se dozvědět víc o tom, jak se co nejlépe starat o naše vnitřní hodiny, a tím si upevnit zdraví a předejít civilizačním chorobám.