VO2MAX 🥵 + CHECK LATTATO FALLITO🩸❌

[@federicosalvadori6424]

Molto interessanti questi video. Grazie Jacopo!

[@88massy]

video interessantissimi jacopo, contenuti sempre al top

[@jacopobilli]

Grazie!

[@viral-clips0-n8h]

Grande Jacopo

[@pierostefani7681]

Io penso che la stanchezza che hai sentito nell'ultima ora e mezza fosse dovuta più ad una minore efficienza a seguito del lavoro in palestra del giorno prima, piuttosto che per i cho consumati che non erano pochi.

[@jacopobilli]

Concordo!

[@andreadellavipera5882]

🤙🔨🍽️ LT 1 z3?

[@jacopobilli]

Più Z3

[@StefanoSyd]

Vanno fatte in due le misure

[@jacopobilli]

Non per forza 😅 in realtà ho le fai con un medico o le fai da solo, come nel mio caso

[@StefanoSyd]

Che Lt1 sia Z3 dubito

[@jacopobilli]

Ho detto circa apposta (contando che la Z3 di riferimento quel giorno era piuttosto ampia..) 🫶🏼

[@StefanoSyd]

​@@jacopobilliche lattacidometro usi?

[@federicolamalfa5060]

@StefanoSyd Con il modello a 7 zone può essere che e la Z3 classica Con il modello a 3 zone invece LT1 è la prima soglia aerobica (quindi Z1)

[@StefanoSyd]

@@federicolamalfa5060 no, LT1 è limite alto Z2 in modello a 7 zone

[@federicolamalfa5060]

@StefanoSyd non è proprio così, è non è per tutti così