Você conhece os alimentos que são antidepressivos naturais?

A depressão nada mais é do que uma doença INFLAMATÓRIA cerebral.
Por isso, os caminhos para potencializar o tratamento medicamentoso começam também na alimentação.
O ideal é investir em alimentos que têm efeito antiinflamatório e alimentos ricos em triptofano, substância que ajuda na produção da serotonina, conhecida por ser o hormônio da felicidade.
Na minha live que acontecerá amanhã, 24/11, às 12h, irei abordar o assunto.
Não perca!
A live será transmitida em meu Instagram e canal no KZbin!