Você só Precisa de 1 mês pra Mudar de Vida.

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Você só precisa de 1 MÊS para MUDAR DE VIDA. Muitas pessoas sonham em mudar de vida, mas poucas conseguem realmente fazer isso. O principal problema é que, para atingir esse objetivo, elas acreditam que precisam se tornar super-humanos. Mas a verdade é que, para mudar de hábitos e ser mais produtivo, mais saudável e mais feliz, você precisa começar pequeno e manter a constância. E é neste ponto que a maioria das pessoas desiste.
Se você quer abandonar os hábitos antigos e se tornar uma pessoa melhor, eu vou compartilhar um caso real para te mostrar que SIM, é possível mudar de vida em apenas 30 dias. Portanto, se você decidiu que vai ter uma vida nova, com mais saúde, bem-estar e autoconfiança, vem comigo porque as dicas do vídeo vão te ajudar, e MUITO.
É possível mudar de vida rápido?
A grande verdade é que mudanças realmente profundas costumam demorar um certo tempo para acontecer. Mas eu vou te mostrar alguns segredos que podem fazer você realmente trocar de hábitos e adotar práticas positivas na sua vida, em apenas 30 dias.
Acha impossível? Então vamos juntos descobrir tudo que você precisa fazer para mudar de vida em apenas um mês.
E se este vídeo te ajudou a começar uma verdadeira mudança de vida, com metas claras e novos objetivos, compartilhe sua opinião aqui nos comentários. Aproveite e se inscreva no canal e deixe seu like pra gente continuar ajudando o brasileiro a investir melhor.
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00:00 Introdução
02:48 Como criar hábitos saudáveis para mudar de vida
06:14 Como criar uma rotina saudável na sua semana
09:42 Como ganhar um aumento ou achar um emprego melhor
13:29 O que fazer no domingo para começar bem a semana

[@investidorsardinha]

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[@DanielGarcia-ck9si]

Vou dar o meu relato aqui. Adquira um habito e o habito de adquirir hábitos muda sua vida. Adquiri o habito de investir, juntei 100 mil e isso fez eu ter confiança em adquirir novos habitos de longo prazo. Comer melhor, treinar, dormir em um horario especifico pra ter uma boa noite de sono, tudo isso eu consegui so depois de ter tido um habito com sucesso. Entao foque no primeiro hábito, depois dele, tudo muda.

[@rtteramoto]

bons hábitos puxam naturalmente outros tantos...o mais difícil é criar o primeiro, depois não precisa fazer esforço para as coisas fluírem

[@tequila_baby]

Academia e cortar café fizeram uma diferença grande comigo

[@AlineCerqueira-zv4xf]

Essa é a maior verdade que eu li hoje

[@estevanpraxedes9608]

Quando a bolsa está em baixa, crise se acentuando, nada melhor do que um vidiozin sobre como melhorar a qualidade de vida para evitar que a desgraça domine a mente do caboclo.

[@mgsmusic]

Não entendo. Bolsa caindo é oportunidade de compra. Ou sua estratégia é comprar na alta e perder a paz na baixa? Cada um com seu plano né...

[@estevanpraxedes9608]

@@mgsmusicCerteza, só melhorar a intepretação de texto usando contexto. kkk, próxima vez uso a tag de "joke".

[@alemaoyw9379]

​@@mgsmusicvocê é novo na Internet amigo?😂

[@chuckfranckvoart1999]

Coisas que todos podem fazer e melhorar a vida em um mês. 1- arrume a cama ao acordar. 2- beba mais água. 3- diminua o açúcar do café, até zerar. 4- leia uma noticia por dia (ao menos o resumo) 5- caminhe 5 minutos de manhã ou a tarde 6- se inscreva e deixe o like no investidor sardinha. 7- quando atingir as suas primeiras metas, seja humilde, e agradeça a pessoa que auxiliou essa mudança (meu agradecimento ao Raul foi no mes passado)

[@ximbolau]

Faço tudo isso a meses e continuo deprimido.

[@chuckfranckvoart1999]

@@ximbolau primeiro de tudo: você não está sozinho. Se está deprimido. Diga a alguém, procure alguém, procure ajuda! Eu já tive depressão e posso falar com propriedade. Tente ver o que te deixa pra baixo, e exclua da sua vida. Mesmo que não consiga de imediato, a tentativa nos induz ao acerto. E te digo uma coisa. Se antes eu me sentia sozinho, pra baixo, desmotivado, hoje eu não me imagino sem ter um momento SOMENTE PRA MIM. parece papo de coach, mas já conversei a respeito com amigos meus, influentes na área de medicina/psicologia. E uma coisa é fato. Solidão é o medo, temor de está só. Solitude é a sensação prazerosa de estar bem consigo mesmo. Força guerreiro, se precisar de alguém para conversar eu estou aqui.

[@ximbolau]

@@chuckfranckvoart1999 Obrigado!

[@matheuscordeiro3271]

Acho que essa é a introdução pro vídeo. Se fosse recomendar, antes, faria o que vc propôs, mantendo essa constância, partiria prolasnpropostas do vídeo

[@902videos9]

Vou dar meu relato aqui… Tenho 22 anos, aos 20 comecei a trabalhar como Auxiliar de Escritório, salário mínimo, segunda a sábado, 8hrs por dia, pegar ônibus por 2 horas… Os primeiros meses foram tranquilos, mas do sexto mês adiante já estava absurdamente saturado e comecei gastar toda minha energia vital buscando algo que me gerasse renda. Tentei vendas físicas, online, drop, curso, comissão em aluguéis do meu bairro etc… Criei um Tik Tok e comecei postar fielmente… Quando atingi 1 ano e 3 meses como Auxiliar de Escritório pedi demissão, pois já estava conseguindo ganhar aproximadamente 2/3 mil mensal com a internet. 2 anos depois, continuo trabalhando com a internet, porém hoje, ganho uma média de 25/26 mil reais mensais e já consegui investir nesse período 150 mil reais e comprei um celta de 15 mil. Vou fazer 23 anos em setembro e agradeço muito por tudo que me proporcionei dado pela vontade incessante de sair daquele meu trabalho.

[@kimkap5636]

Muito bom estou passando por isso , o que deu certo para você na Internet meu amigo

[@MrAlexvieira]

Esse é o case perfeito, ganhando bem e mantendo um custo baixo com um carro simples, sem exageiros.

[@CafeeEngenharia]

As vezes é preciso descer até o fundo do poço para ganhar casca e subir até o topo da montanha, força.

[@obrigadoporler911]

Qual o seu trabalho com a internet? Trabalha ainda só com adsense fo TikTok ou outras coisas? Poderia falar um pouco mais e dar dicas?

[@GabrielRodoam]

Também queria saber ​@@obrigadoporler911

[@saulogameSss]

Cuidar do corpo e da mente é tão importante quanto cuidar do dinheiro!

[@pedrofernandesdesouza9560]

Cuidar do dinheiro sem cuidar do corpo e da mente é o mesmo que construir a casa a partir do telhado.

[@BlakeModel-yn5fe]

Priorizar uma gestão eficaz das finanças pessoais tem maior importância do que o simples montante poupado, independentemente da fonte de rendimento. Consultar um consultor financeiro certificado pode oferecer estratégias personalizadas para otimizar os resultados financeiros, reduzindo despesas e aumentando a receita, independentemente de ser obtida por meio de emprego ou de investimentos.

[@ToksMan-yt7gp]

As pessoas minimizam o papel do planejador, até serem queimadas pelos seus erros. É por isso que tenho trabalhado com planejadores especializados como Maria Ardesson

[@ChelseaBrush]

Eu já me deparei com ela. Sim, fui cozinheiro por quatro anos e iria começar a escola para me tornar um chef completo e então a pandemia atingiu literalmente uma semana antes do início das aulas. Então, sim, estando na indústria da hospitalidade, perdi quase tudo. Então eu tive que começar de novo. As coisas mudaram quando me deparei com Maria Ardesson, uma trader disciplinada. Tenho conseguido obter lucros de forma consistente. Essa pandemia me ajudou a levar minhas finanças mais a sério. Obrigado a Maria

[@JohnLittle-dt5lv]

É bom ver isto aqui, a beleza da sua abordagem é o seu foco duplo: ao mesmo tempo que persegue agressivamente oportunidades de lucro, é igualmente tenaz em proteger os investidores de potenciais armadilhas. É um equilíbrio que poucos conseguem alcançar.❤

[@NinkaCastle]

Para alcançar a independência financeira, você precisa da experiência de um consultor financeiro para atingir seu objetivo. Pessoas ricas procuram consultores para aumentar suas finanças, mas dizem que alcançam o sucesso por conta própria.

[@KateNill-ug5kc]

Isso se alinha perfeitamente com meu desejo de organizar minhas finanças antes da aposentadoria. Você poderia me fornecer acesso ao seu consultor?

[@Grandsa888]

Segunda: > exercicio 30 min > comer o que gosta > ler 30 pg livro técnico da área Terça: > ver LinkedIn: pedir avaliação > cozinhar-comer saudável > ler 30pg livro técnico da área > ver filme/serie/video inglês Quarta: > exercício 30min > cozinhar > ler 30pgs livro goste Quinta: > LinkedIn- se inscrever em vagas de emprego > cozinhar > ler 30pgs livro técnico da área Sexta: > exercício 30 min > cozinha > ler 30pgs livro que goste Sábado: > 1hr hobby que goste > atividade social > cozinha algo especial > date/metelanca Domingo: > planejar semana > exercício 30 min > cozinhar/marmitar > ler livro que goste > refletir áreas da vida > tomar banho relaxante

[@rk2pp]

Pra melhorar de vida basta seguir simples passos. - Durma pelo menos 7h por noite - Diminua tempo em redes sociais - Faça pelos menos 3x na semana exercício físico - Se alimente bem Coisas simples não são fáceis, mas é SIMPLES de ser feito.

[@RiccaBorges]

Que bom que vc deu atenção pra ele e saiu pra beber o tal chopp. Quando alguém está mal e procura a gente, pode ser que a pessoa esteja vendo em vc a última tentativa de solução pra vida dela. Deu certo!

[@jeanvasconcelos7023]

Esse canal é tão bom que toda vez que vou dar like eu vejo que já deixei o like no começo do vídeo kk

[@geusaalves2022]

😂😂😂

[@heraldo623]

Muitas pessoas n tem tempo. Acordam as 5h pra trampar e voltam as 20h. Mas é melhor que nada.

[@wagnerdesouza6925]

Quem diria que Raul viraria Coutinho.

[@investidorsardinha]

Eu sempre fiz vídeos nesse estilo. A questão é que nem todo mundo está no estágio de investir, tem gente que está fodido da cabeça, precisando de um norte. Se eu posso ajudar, deveria me recusar?

[@wagnerdesouza6925]

Eu gosto de ver vídeos da galera que vai para os EUA trabalhar de carpinteiro, A galera que esta la a um tempo sofre muito com os Brasileiros novatos que chegam la para trabalhar, Por que Brasileiro é isso aqui ele é folgado ele quer parasitar alguem, roubar o tempo estudo informação, sem oferecer nada em troca, quendo vi seu video Raul encherguei este estereotipo, do cara malandro que precisa ser carregado a fazer algo bom e certo.

[@vsconcurseiro]

@@investidorsardinha qualquer investidor precisa também de saúde e sanidade mental, parabéns pela iniciativa

[@JIRM01]

Vou ser bem sincero oq ele falou é a mais pura vdd 23 anos na cara td fudido, acordo fico quase uma hora vendo videos porn*, tik tok e instagram. Tomei vergonha desinstalei tik tok,instagram todas essas coisas futeis, to parando com os videos porn* tb e comecei academia parece q a vida começou a sorrir pra mim ate fui promovido no trabalho skkksksks nao sei qual é a magia, mas realmente funciona a minha vida ta se ajustando graças a essas mudanças que parecem bobas. Nos ficamos sempre mt refens doq é facil pq ja esta la e acabamos nos prejudicando

[@guilhermelivi1895]

Ótimas dicas.. eu n tava deprimido mas só de pensar nisso tudp, fiquei.

[@user-rb3il8ki2u]

Uma mudança muito fácil, é mudar a alimentação.

[@mariaisabelsantana9364]

Por isso amo esse canal!!! É multifuncional, dicas de todos os assuntos que nos ajudam a ter motivação e seguir em frente com nossos objetivos financeiros e de vida 👏👏👏

[@CafeeEngenharia]

Detox de dopamina é difícil, mas é muito gratificante quando começa a dar resultado.

[@adhancharlleys6699]

Muito bom o vídeo, e digo mais, tenha vida espiritual/tenha alguma religião, estudos comprovam quem tem algum tipo de religião sao menos propensos a doenças cardíacas, além que Jesus é um Escape muito melhor que beber.

[@patriciapianta1249]

Eu cozinho ouvindo vídeos.. 😂😂😂 ( só ouvindo)

[@geusaalves2022]

Eu também limpo casa e lavo as louças 😅😅😅😂

[@jack2311ful]

Kkk já eu dirijo ouvindo vídeos kk principalmente sobre investimentos

[@alinevillete7846]

Vídeo top, como sempre! Valeu Raul!

[@lucasrlsilva]

Sensacional!

[@elianerosa2830]

Ótimo vídeo, Raul!!

[@JoaoBatista-oj2bb]

Que aula 👏🏼👏🏼👏🏼

[@deividmuneretto2408]

Sou estudante de nutrição e assino embaixo das coisas que ele falou sobre alimentação, beber mais água e passar longe de alimentos industrializados principalmente; bolacha, salgadinhos e salsicha. Com exceção do álcool, tudo que ele falou é muito certo.

[@leorio1799]

Excelente vídeo, obrigado, estava precisando dessas palavras.

[@carolkids]

Raul você é D+ , obrigada por mais um vídeo Que Deus abençoe sempre

[@RafaelSilva-mw1fi]

Excelentes dicas.🎉🎉🎉🎉

[@BrunoSantos-wm7nv]

Muito obrigado ❤

[@cristianezamunercortez6759]

Nesta rotina aí, só acrescentaria uma coisinha: meditação! Diminui o stress, oferece clareza mental e ajuda a se reinventar estimulando a criatividade tbm.

[@diegocosta9591]

Que vídeo F...!!! Sensacional!!!!

[@iran_hudson]

Então vamos lá

[@thayscfoliveira]

Boas dicas 🤓

[@priscilapinto6979]

Raul você é o melhor. Adorei o vídeo 😂🎉🎉

[@yasminpaola4296]

Muito bom

[@diogosousa8151]

Roteiro maravilhoso desse vídeo 😅 sempre muito bom. Like na confiança e sempre vale!

[@brunosouza7033]

Vídeo simples, descontraído e totalmente necessário!

[@matematicaesuavida786]

Um dos melhores vídeos desse canal que eu já vi,adorei as dicas😁

[@fabianadasilva5432]

Caramba, peguei umas boas dicasa aqui,Obrigada Raul e equipe.

[@dicasshortsdetreino]

Cuidem do corpo e da mente! 💪 Excelente vídeo 👏

[@xavierxavier99]

Tá explicado seu sucesso!

[@marottadicas12]

Obrigada pelo vídeo Ja assisti 2 vezes e vou assistir até colocar tudo em prática

[@oronaldofelipe]

Cara, você é muito bom! Kkkk

[@SIGMAREFORM]

Raul tá amando.

[@sandrinhocell6315]

Aí tá certo Raul top d mais virei teu fã tem umas 2 semanas não perco 1 Deus abençoe.

[@cleveshenrique1031]

Que vídeo bom!

[@WalConr-pr1vy]

Sou solteiro , não tenho compromisso se eu lavo e se eu cozinho ninguém tem a ver com isso. Já dizia a velha marchinha… cuida da sua vida e cozinhe pra vc mesmo.. e viva feliz..

[@oksandro29]

Raul, vejo que você é um camarada solícito e muito ativo, preciso aprender e seguir tuas dicas, vejo que não está de sacanagem.

[@luck4513]

So dica 🔝🔝🔝🔝

[@lucalana28]

Otimo vídeo. Ainda bem que comecei a pesquisar sobre investimentos e conheci o seu canal, sucesso para você.

[@SIGMAREFORM]

Quem é bom. Ajudar os outros é rejuvenescedor.

[@lucianoneto6430]

Esse cara é muito diferente. 😂😂😂 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@davimartinstorres2392]

Vou começar amanhã!!! Vamos nessa! E two and a half man é uma série boa pra assistir sem legenda e treinar o inglês, façam o teste

[@jaianmenezes]

pq man ? Assisti diveras vezes em pt

[@vektrr]

Pena que o ator do Charlie e o diretor estragaram a série.

[@davimartinstorres2392]

@@jaianmenezes Pq o inglês é fácil de entender, ai da pra treinar enquanto se diverte hehe

[@davimartinstorres2392]

@@vektrr Isso foi paia mesmo!!

[@jaianmenezes]

@@davimartinstorres2392 pow valeu mano, vou começar a assistir entao kk

[@jessicamoura1680]

Melhor coach não existe ahaha

[@elismangueira9310]

Amei o vídeo! O conteúdo faz todo sentido, aprendi com um professor de ADM que o bom é procurar emprego enquanto se está empregado e sempre usei essa técnica e consegui mudar de área assim. Muito legal seu canal Raul amo!

[@sabrinamnakao8865]

Muito bom Raul, sou sua fã. Estou viciada nos seus vídeos. Eu quando vejo que estou minguando faço exatamente isso. Ja tive depressão então não posso deixar a bola cair. Foi muito bom te escutar hoje. Obrigada.

[@erasmomouraqueiroz7558]

Like na confiança! Anápolis Goiás na área...

[@VyctorZurc]

😂😂😂 Obrigado Rau. Top demais suas dicas

[@rafas-ku6qt]

mancada ter postado isso numa TERÇA a noite raul! to vendo na quarta e ja vou ver o que posso fazer pra cozinhar hj

[@rosanabarros1241]

Tudo é passageiro, mas temos que fazer a nossa parte, buscando nossa melhor versão. Dicas simples, que vale ouro!❤

[@turismose]

Apesar de não esta precisando hoje, no passado alguns anos atrás gostaria de ter tido esse vídeo ou similar parabéns

[@rafaelgarcia2383]

Esse Raul faz sucesso porque é humano em seus videos, já sou cliente da auvp investimentos, espero uma hora poder entrar definitivamente nas aulas, abraço meu irmão..

[@manuellepriscilaoliveiranu2823]

Aconselho meditar tbm. Agradecendo por todas as conquistas. Ajuda muito. Evita de pensar em coisas ruins e anula o pessimismo.

[@oldCoinBr]

Carisma de Goiás! Quero tomar uma contigo, Raul.

[@user-rb3il8ki2u]

Adoro Mohammad ❤

[@patriciapianta1249]

Eu adoro a AUVP.. vale cada centavos à pena! 😊

[@Vozoner06]

é importante

[@LGmaster7]

Video sensacional

[@sarahsouza8481]

Escutando esse vídeo na rua, estou rindo muito. 😂😂😂 Vou adicionar a minha rotina. ❤

[@deck_dicas]

Gostei desse video , porque são exatamente os conselhos que dou para os amigos kkkk

[@brendacabral9328]

ENTÃO VAMO LÁ!

[@fabiopedrozo5709]

Muito bacana… realmente, estamos todos precisando de hábitos melhores! Acrescentaria apenas algo voltado à espiritualidade (relacionado ou não à religião… as vezes, a caridade, etc.).

[@gbentolima]

Pô Raul oque você fez comigo cara, abro o vídeo esperando o bordão "Então vamos lá" e do neida tu não fala mais 😢

[@renanmiranda5263]

Raul tem que voltar a falar "então vamos lá" e "e hoje... bagunçinha"

[@hudsonezoraide]

Quando o Raul falou daqui de Anápolis, eu me senti até mais próximo kkk

[@jhonycleytorazaboni3917]

Simples humorado e sem pragmátismo

[@robsongoularty2693]

Verdade! Estamos sem paciência, aquelas propagandas de 10 segundos entre os vídeos demora uma eternidade!!!😅

[@treebeard290]

Olha, melhor dinheiro que eu gastei esse ano foi comprar o Premium, só o desgosto que eu não tenho que passar já valeu os 25 reais

[@rafamth]

​@@treebeard290 digo o mesmo, pense num investimento que me trouxe paz kkkkk

[@rogeriocrespo6250]

Raul verdadeiro homem bombril 1001 utilidades Investidor professor nutricionista psicólogo e cozinheiro 🎉 Esse é o homen Valeu muito obrigado pela conteúdo

[@mikedouglas2983]

Pra da uma complementada adiciona água com sal integral é uma maravilha. 1 litro e meio d'água 1/2 colher de chá de sal integral.

[@dorivalsantos8036]

Raul vc é fod@ kkkkk

[@apolowilker6203]

Estou quase igual ao amigo do Raul. 30 anos, mudei de carreira, consegui um bom trabalho, mas fui demitido. Atualmente endividado e desempregado, sem conseguir voltar para o mercado de trabalho a quase 7 meses.

[@motarth]

Vídeo bom demais pra assistir e praticar quando a mente tá coringando kkk

[@cassiabatista7687]

Um coach diferenciado!❣️🤭🤭 😊😂

[@liw8626]

vdd linda

[@flaviocprado]

Like esmagado na confiança 🐟🐟🐟

[@Cozinheiroinvestidor]

Bons hábitos muda tudo, estou nessa caminhada invisto mil reais por mês na bolsa

[@Alefoguin]

ta testando as tumb pae

[@Luiskinze]

Mohamed participou na 1ª temporada do Mastercheff, as receitas dele são ótimas!!!!

[@matheus.moura.]

Sábado: s*xo Domingo: "as vezes tem uma namorada pra terminar..."

[@MrVitorHideki]

Like na confiança!

[@47536]

🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@saehu]

Eu incluiria na sua lista: fazer alongamento umas duas ou três vezes na semana

[@suetam3858]

Concordo com quase tudo, mas somente na parte da bebida que discordo completamente. Mas, bom vídeo!

[@iran_hudson]

Aprendi c vídeo do Muhamed cozinhar

[@traderzero_of]

Pessoal de Anápolis curte aq 🎉

[@alineferrarigomes]

Choooorei de dar risada nesse video, várias vezes, principalmente na fala 12m 55 🤣🤣🤣

[@ulissesfonseca4394]

top

[@SIGMAREFORM]

Ahhhh essa foto do perfil deu uma seriedade e depois q te ouvimos tudo fica melhor. Ninguém é perfeito. 😂🎉

[@dicasderiqueza]

RAUL, você poderia nos ajudar e colocar seus vídeos com opção de áudio em inglês. Com a IA deve ser facinho, facinho

[@vaniapicco2545]

Que fase! 😅

[@rnboni]

Oi Raul Como funciona a bolsa pelo outro lado? Como uma startup ou microempresa pode usar o mercado financeiro para obter recursos para sua atividade? Abs Rafael

[@EDMAR7777]

Tô entediado. Excesso de conforto. Já comecei a caminhada. 3km por dia menos sábado

[@user-lb5fu7ke9i]

Falta eu na sua vida ❤ amo vc