Voce Acorda as 3 da Manhã?

Oi! Neste vídeo eu respondo a uma pergunta que me foi feita... e tem a ver com SONO! Se você acorda por volta das 3 da manhã, esse vídeo é pra você! Assiste aí e confira!

[@rutefelicio4248]

seja qual for a hora que acordar.dobre seus joelhos e vai falar com Deus.

[@leonilcegomesoliveira1956]

Acordar de madrugada só é um chamado do Espírito Santo pra vc levantar dobrar teus joelhos e agradecer e orar Deus que ter uma intimidade com voce. .

[@fatorurbano1831]

Leonilce gomes oliveira 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@gomes542]

QUeria avisar ao ES q eu rabalho e tenho que acordar cedo, se quiser me chamar sono horario comecial.

[@fatorurbano1831]

Bianka Gomes Ele acorda somente os dele,com certeza você está de fora

[@princesaanaavakin5039]

Bianka Gomes com certeza Ele so chama quem vale a pena e você não é uma escolhida Dele, a gente nota pelo que você diz, ah, e cuidado ao fazer piada com o Espírito Santo, pois é algo grave

[@princesaanaavakin5039]

Fator urbano concordo 100%

[@vanuziaoliveira1704]

3:00 e 4:00 são horários excelentes para entrar em oração. Enquanto a maioria dormem, alguns estão invocando a Deus, é muito bom, muita paz, acordamos mais fortes espiritualmente.

[@paulorobertoliprincedefari8280]

Isso acontece comigo desde meus 9 anos, estou com 64 e não sinto incômodo nenhum e tenho Boa saúde, trabalho e não tomo nenhum medicamento. Aproveito essa boa oportunidade para orar à Deus e agradecer por tudo que Ele me tem feito.

[@BB-rx3tt]

Ignoro o motivo, mais sigo minha intuição, Oração! 🙏🏻 Pedir pelos necessitados nesta hr. Pedindo muita paz para o mundo, consolo aos aflitos. E p finalizar agradecimento 😊 Muita paz muita luz e proteção para todos nós. Amém! ✨✨✨

[@lorenaschmidt569]

gente, até os 3:20 minutos é só enrolação!

[@pedrofedex5715]

Lorena Schmidt obrigado por avisar, quase desisto

[@luizgabrielgamer21rapidao36]

te amo

[@mrsatan3759]

o mundo precisa de mais pessoas como você

[@gamerextreme5600]

Lorena Schmidt

[@joseanthonio3504]

Lorena Schmidt

[@lucya.b.azevedo3666]

Oi Amada, eu acordo todos os dias ou 2;30 ou as 3;00 da madrugada, pois eu vou para meu quarto de oração, eu oro sentada para Jeova, pois tbem canto para Jeova, é muito bom, pois peço sabedoria para Jeova e que meu dia seja abençoado. Eu faço isso a anos, pois eu me ajoelhava, mais agora com a idade oro sentada e Deus tem me abençoado.

[@biancapaesler8754]

Melhor explicação que já ouvi. Acordo zonza mesmo, tudo que está descrito aqui acontece comigo. E eu tomo um ansiolítico pra dormir 😴. Pego rápido no sono, mas acordo próximo às 3h. Preciso de uma técnica para respirar mais calma nesse Rio de Janeiro.

[@ZaionaraGomesOficial]

Bianca, nossa mente e nossos medos muitas vezes atrapalham nosso sono mesmo. A Terapia Cognitivo Comportamental possui técnicas bem eficazes que podem ajudar muito nesses casos. No Rio de Janeiro há ótimos profissionais, incluindo professores meus... Se você quiser posso, indicar! Grande abraço!

[@erikaloaysa]

EXCELENTE!!! MARAVILHOSA EXPLICAÇÃO!!!

[@ZaionaraGomesOficial]

Que bom que gostou Erika! Grande abraço!

[@marciasimionato6666]

não vejo por esse lado...quando eu quero falar com Deus falo pra.ele a noite que quero orar mais ele tem que me.acordar se não eu não consigo acorda poisé ele então me acorda adivinha...As 3 kkk não tem outro além de Deus que pode fazer isso façam uma esperiência com ele vc tbm vai acorda 🙏

[@grossrobert6521]

Eu simplesmente agradeço por ter acordado kkkk.

[@josepharts3167]

Acordo as 3 da manha vi varios videos sobre o assunto e cada um fala algo diferente ou seja ninguem sabe porra nenhunha

[@ZaionaraGomesOficial]

Olá Joseph..!! Minha visão é só cientificamente falando.... mas tem várias outras "visões". Cabe a cada um identificar a que mais lhe faz sentido! Abraços!

[@TheIRMA21]

kkkkkkkkkkkkk

[@brendaventura7682]

JOSEPH arts tenta ler a bíblia, tente preocurar a resposta de Deus converse com ele ❤

[@CaioPdeSousaN]

JOSEPH arts 👊🤘🤘🤘👏👏👏😂😂😂😂😂🖖✌👍👍👍👍😻

[@ren22S2]

JOSEPH arts ia comentar a mesma coisa. Kkkk Só tem achismos, a realidade é que a gente acorda às 03 e não sabe porque. Kkkk

[@Adriana59160]

Acordo sempre nesse horário. Sinto sede, fome, elevo a cabeça, rezo, faço respiração de relaxamento. De vez em quando volto a dormir, outras noites fico até às 5. Já tive síndrome do pânico, hoje faço yoga para controlar a ansiedade. Melhor explicação que vi foi a sua. Mas como sair dessa rotina?

[@ThauLesniesky]

PESSOAL QUE ACORDA ESSE HORÁRIO, SOFRE DE ANSIEDADE, INSÔNIA, MUITAS PREOCUPAÇÕES, TOMA REMÉDIO, TEM DEPRESSÃO ... EXPERIMENTEM DOBRAR OS JOELHOS E ORAR E LER A BÍBLIA NO SALMO 91. VC JA ESTÁ ACORDADO MESMO, NÃO VAI CUSTAR NADA, E POR EXPERIÊNCIA PRÓPRIA GARANTO QUE VC SE SENTE ALIVIADO. TENHA FÉ EM DEUS E COLOQUE EM PRÁTICA. NUNCA É TARDE PRA TENTAR UMA NOVA ALTERNATIVA. ISSO PARA OS QUE CRÊEM, OS QUE NÃO CRÊEM, DEUS ABENÇOE VCS.

[@gillesdacosta1264]

Muito boa a explicação... parabéns !!

[@ZaionaraGomesOficial]

Obrigada Gilles!

[@pinheiro6934]

Cada um tem uma resposta para esse fato. Mas quem tem a resposta certa? E isso é importante? Cada um terá a sua propria experiência e entendimento.

[@ZaionaraGomesOficial]

Boa colocação!!!

[@primeirobeta3281]

Seguidamente e sempre assim por volta das e um pouquinho e sua explicação é a verdadeira apoiado

[@Ewb9431]

Boa explicação, gostei . Eu já estava com medo dessa coisa de acordar às 3 . Eu sou muito ansioso . Andei usando adesivo para parar de fumar. Deve ser isso.

[@mariadelima9609]

Muito obrigada! Rápida prática e direta Bj

[@ZaionaraGomesOficial]

Que bom que gostou Maria! Abraços!!!

[@reginacoeliazevedoramalho5610]

Perfeito!! É isso...

[@daiasilvestre3291]

Eu peço que Deus mim acorde todos os dias pra mim reza por minha família e pelo mundo reza o terço da misericórdia Muito bom

[@geraldofabriciosimoessimoe9874]

Olha isso merece um estudo mais aprofundado Mais o que eu acredito mesmo nao e nada fisico e mais espiritual penso mesmo que seja um chamado pra orar Entao dobre seu joelho e ore agradeça a Deus por tudo por ser um escolhido pra isso mais sem vaidade com amor ao proximo agradeça por tudo mesmo

[@nat.1111]

Amei seu vídeo, parece que ele foi feito para mim.😙🏵🌹

[@ZaionaraGomesOficial]

Que bom que foi útil Natália!

[@gaucho69gaucho71]

Olá, poderia dizer em qual vídeo existem as dicas para melhorar essa questão de acordar às 3h da manhã? procurei, mas não encontrei algo que se assemelhasse.

[@ZaionaraGomesOficial]

Gaúcho69 Gaúcho olá! A primeira dica é você observar seu grau de ansiedade e o quanto você pode estar aflito com algo no seu trabalho, na sua vida afetiva, na sua vida financeira etc, e tentar resignificar ou tratar isso. A segunda dica é você buscar aprender a fazer o que chamamos de higiene do sono: evitar ver tv, mexer no celular e fazer atividades agitadas antes de dormir. Também é bom evitar alimentos muito pesados e excesso de bebida alcoolica. E uma dica que serve como tratamento é meditar 10 minutos por dia. Agradeço muito pela sua dica! Vou preparar um vídeo sobre isso! Grande abraço!

[@brunathome4494]

Gaúcho69 Gaúcho ORE...NA HORA QUE ACORDAR.

[@genilsonafonsolorencini6648]

As vezes aproximadamente as três da manha tem uma. Criaturinha que me acorda fazendo muito barulho . ai eu lavanto atordoado faso a mamadeira dela e ela para

[@edsontomecavalcante3207]

😄😄😄

[@ivanc6109]

Realmente nos últimos tempos estou passado por muito estresse emocional. Cadê vez um problema diferente e ando acordado muito as 3 da manhã e as 4. As vezes chego desperta só a mente e vem muitas paranóia. Não sei mais o que fazer Não quero toma medicamento Já tomei por 6 meses anti depressivo. 😢😢

[@brucesilva3169]

Podemos falar com Deus a qualquer hora do dia, só que acordar às 3:00 da manhã é um tipo de sacrifício para Deus,pq é muito difícil uma pessoa acordar esse horário.

[@ThauLesniesky]

Assisti um vídeo que dizia também que a oração das 3 da manhã é muito poderosa pq nesse horário o mundo espiritual está intenso. Pois é o horário que é usado para práticas de coisas ruins e destruição da vida das pessoas, então orando esse horário estamos nos blindando de todo mal que ronda o mundo na madrugada.

[@mariajoseribeirosantos2077]

dotora eu tenho certeza que e o anjo de Deus que me chama para ora pela senhora e por todos os meus amigos e irmaos e por todos que estao sofrendo se a ciencia diz que nos temos que dormi por 5 a 8 hs entao dotora se eu deito as 11hs as o anjo me chama para orar.as vezes ele dar um chute na minha cama por isso eu tenho que acordar isso e espiritual .

[@samuelgamer1eben10cleudes9]

3:00 da madruga e de Deus 🤔🤔🤔

[@albertosatake8229]

Sempre quem perdi o sono e acorda às 3 da manhã,e isso acontecer quase todos os dias 100% ou é espirito perdido ou é demônio.Olhe para os lados talvez vc enxergue uma bola transparente flutuando ou enxerga uma sombra em forma de uma pessoa.se for sombra ou ele tem dois olhos vermelhos ou um olho vermelho e outro olho amarelo.a pessoa sente calafrios e fica toda arrepiada,alguns podem até ficar com o corpo travado,boca travada e só os próprios olhos conseguem mexer.isso não é sonho e nem imaginação.O espírito do mau forte ele consegue travar o corpo da pessoa,nesse mundo tem muitos mistérios 😊

[@sebastiaogaldencio9070]

Olá Boa tarde, gostaria de saber, é quando é preciso acordar as 3 da manhã para trabalhar

[@silvanfsilva9713]

Discordo! Pessoas que acordam nesse horário pode ir dormir a qualquer hora mas sempre acorda no mesmo horário.. tem nada a ver com estado de sono.

[@cleofastravasso]

3 horas em ponto por mais de 8 vezes não é normal não. E depois de ler que 3:44 é um horário que a maioria se acorda,começar a acordar de 3:44 tambem kkkk.

[@rogeropiniao9434]

Tenho esse problema e já ouvir várias pessoas, mas essa aí me convenceu,pois sou muito ansioso.

[@rogersilvapereirasilvapere5958]

Acorda as vezes mais e para ora ao senhor meu Deus

[@leandrorogerio4313]

bom vídeo. será que só eu reparei ao 2:47 o gato pulando atrás dela 🐈

[@ZaionaraGomesOficial]

É verdade!! A Felicia estava caçando alguma coisa! De vez em quando ela aparece hehe!

[@alessandradeoliveirapereir9046]

Eu voltei o vídeo só pra ver se era mesmo kkkk...

[@bargali1]

Quase imperceptível! Kkk tive que voltar o vídeo 2 vezes para ver. Kkk

[@brenolandim6874]

gostaria muito de me livrar da ansiedade.. acordo as 3 da manha! tudo pq a minha namorada pediu um tempo...

[@ZaionaraGomesOficial]

Breno, realmente passar por isso não é fácil. Você deve estar se sentindo ansioso, triste e preocupado em como vai ser daqui pra frente. Por isso a sua mente fica acelerada, remoendo todos os seus sentimentos. Se estiver muito difícil, busque ajuda profissional para passar por este momento de perda, mas se valorize, se ame e se cuide antes de mais nada. Um grande abraço!

[@ASMR_DA_VANIA]

Eu só consigo dormir profundo após 3:00 da manhã... As vezes fico deitada dá essa hora ainda acordada mais ai me apago, invés dispertar nesse horário eu durmo e bem profundo e ai qual a diferença?

[@ZaionaraGomesOficial]

Olá Vanélia! Geralmente neste horário é que entramos no sono REM, que o mais profundo mesmo... mas recomendo a você conversar com um médico especialista sobre o sono para identificar com precisão as causas. Grande abraço!

[@Music-hn9hf]

Tem uma moça aqui no KZbin que recomenda três plantas no quarto pra melhorar o sono.

[@alcivanisouza1332]

Aqui tem uma vantagem q,e na cidade,tem banheiro dentro de casa. Lá na roça era no mato um frio danado,,kkkk

[@leticialoulier1278]

A explicação mais sensata que já vi aqui no KZbin!!!

[@ZaionaraGomesOficial]

Que bom que gostou Letícia! Gratidão por sua presença.

[@carmenalmeida8489]

Todos os dias as 3 da manhã estou acordada, vou na cozinha, vou no banheiro de boa, nunca vi nada estranho sabe porque eu creio em Deus vivo , essas coisas acontecem quando a pessoa vive com corpo aberto, não fala com Deus

[@wladimirbarros2744]

obrigado, foi util.

[@rogeriosouza7683]

Zaionara Gomes, TODOS OS DIAS ACORDO ENTRE 03:00 E 03:45 DA MADRUGADA E LEVO MAIS OU MENOS UNS DEZ MINUTOS PARA PEGAR NO SONO NOVAMENTE E DEPOIS ACORDO ÀS 06:00hs. QUANDO ESTOU DE FOLGA PASSO O DIA DORMINDO E SEMPRE MUITO CANSADO COMO SE EU NÃO DORMISSE A SÉCULOS. SOFRO DE ANSIEDADE E AINDA NÃO CONSEGUIR CONTROLAR ISSO, NÃO AGUENTO MAIS É MUITO SOFRIMENTO.

[@ZaionaraGomesOficial]

Rogério, quando estamos assim, o ideal e buscarmos ajuda profissional para quem sabe amenizar os sintomas... lembrando que em alguns casos a prescrição de medicação adequada em conjunto com terapia e técnicas de mindfulness podem ajudar muito!

[@rogeriosouza7683]

Zaionara Gomes muito obg pela sua atenção! Vou procurar ajuda sim, e muito obg mais uma vez! Mais um inscrito!

[@ZaionaraGomesOficial]

Que bom Rogério! Fico muito grata e honrada com sua presença!

[@lanuzofertas2189]

eu acordo todos os dias para trabalhar kkkkkkkkkk

[@marilenemoreno2770]

tem noites q da 3 da manhã i não dormir ainda i as vezes durmo antis das três mas exatamente as três eu acordo só Vou dormir de novo só dimanha estou tomando Remédios más está Mi prejudicando não sei más o q fazer

[@ZaionaraGomesOficial]

Marilene, é importante que você procure ajuda profissional, ou de um médico especialista em sono ou um psicólogo com especialização em Terapia Cognitivo Comportamental! quem sabe eles podem ajudar você?! Abraços!

[@nelsonleao9832]

Eu acordo 3 da manhã e descobri uma coisa fantástica o pq disso, eu trabalho às 5

[@dayanisouza8594]

Eu Não tenho esse costume não.. sera q eu q n sou normal? Rsrs

[@elizeulopes993]

muito bem explicado, o que vc disse eu tenho esse problema, e preciso de juda

[@ZaionaraGomesOficial]

Olá Elizeu! Você pode buscar ajuda em dois sentidos: um bom profissional de psicologia e/ou um psiquiatra para tratamento da ansiedade e também um profissional especialista em distúrbios do sono ( que é uma subespecialidade da psiquiatria) pra ver se você também tem a Apneia do sono (ronco excessivo). Grande abraço!!!

[@ThauLesniesky]

Recomendo orações e leitura da bíblia. Tem me ajudado bastante.

[@ceicaferreira8256]

Pois amo quando acordo esse horário pra rezar, o melhor horário pra orar, até peço ao espírito santo pra me acordar.

[@mywaifupink]

Nunca vejo nada nessa hora não e olha que sempre acordo todo dia pelo simples motivo treino uns abdominais,faço umas reflexão pulo corda me arrumo e ir treinar as 06:00 horas tudo que sinto nessa hora, As 03:00 horas da manhã sinto um Silêncio fico maravilhado com Isso amo mais a noite porquê é um silêncio muito show, e eu fico sozinho acordado *HOHOHOHOHO*

[@rogeriocorreia1538]

Desperta tu que dormis e cristo te levantara receba a glória Deus ho Nicodemos!!!

[@graziiborsoi494]

Eu acordo 3:00 da manha toda madrugada e vou orar a Deus para me fortalecer e me dar forças mas se eu nao orar nao durmo mais. rsrs

[@mauricioalves8769]

até o momento, foi a abordagem q mais fez sentido p mim...

[@ZaionaraGomesOficial]

Maurício Alves fico feliz que tenha feito sentido pra vc também! Pra mim faz bastante!:)

[@andreiasn7971]

Infelizmente eu tô assim a algum tempo, sempre achei que era preocupação e ansiedade durmo com a cabeça pesada de problemas psicológicos

[@ZaionaraGomesOficial]

Andreia SN pois é... Se dormimos com a cabeça acelerada, podemos não ter um sono reparador...

[@butoba2861]

Melhor hora pra conversar em oração com Deus

[@AndersonRamos-hw4cd]

então vc descarta que possa ser algo espiritual ou algo do tipo...???

[@ZaionaraGomesOficial]

Anderson, a informação que eu tenho é de carater dentro da psicologia e psiquiatria, mas as questões espirituais, de acordo com a crença de cada um, podem estar envolvidas. Sempre é bom buscar as respostas e cuidados em todos os âmbitos. Um grande abraço!

[@deboraforte7644]

Verdade 👍 Acordar essa hora ... perder o sono as 3 hs🙄

[@ronaldotiollao2953]

Se vc acostumar acordar 3 da manhã todos os dias não acredita vc vai acordar todos os dias neste horário

[@raquellucas1653]

Eu acordo 3 da manhã porque ,vou. trabalhar ,as 4 dá manhã porque vou pegar o ônibus

[@ZaionaraGomesOficial]

AS vezes é isso mesmo :)

[@estressado2308]

Eu acordo quase todas as noites nesse horário, não sofro de ansiedade, não tenho problemas na vida, eu já tentei ficar bem cansado, exausto, pra ver se eu ia acordar nesse horário tbm, e acordei, tem vezes que saio pra beber Com amigos, vou dormir lá pela 1:30 e de todo jeito acordo as 3 da manhã

[@ZaionaraGomesOficial]

Olá Igor! Nesses casos você pode procurar um médico psiquiatra especialista em sonoterapia, pois, talvez seja necessário aprender mais sobre a higiene do sono e investigar se você sofre de apneia. Na minha página tem um artigo de um psiquiatra especialista sobre o sono, se puder, dê uma lida. www.bemrelacionar.com.br/single-post/2016/05/22/Ins%C3%B4nia

[@gustavergara8371]

Acordo as 3 horas e vejo as coisas ven por sima de mim os objetos pór e mudar do lugar veses fico mal muitas fici confusa tenho medo de ser coisas ruis

[@miriamgs968]

Eu sou deste jeito misericórdia preciso me tratar, estou sempre alerta ,pareço que não devo dormir (isto aconteceu desde que minha casa foi assaltada e 2 bandidos entraram aqui foi tenso e eu tava dormindo na hora da invasão

[@jacquelinebruschiguimaraes7362]

Eu tenho algumas vezes este problema, tomo remédios a muitos anos e convivo com isso, não tem outro jeito.

[@ZaionaraGomesOficial]

Jacqueline, o importante é sempre buscar um bom acompanhamento médico.. e se precisar de usar medicação para ter uma vida melhor, vale a pena. Abraços!

[@lucialyra6568]

Uma coiza é está com broblemas existentes, que nos deixa mal, e mentalmente doente, outra é você está em paz e a acordar, e dizer porque acordei? Neste caso eu rezo, sabemos que de madrugada é um ótimo horário para estarmos em estado espíritual, cinto paz 🕊 não precisa levantar, reze faça um relachameto. É logo você dormirá, pode ser que você seja acordada mais vezes repita, você está agradando a Deus, pois nosso pai filho e espírito santo sabe que você tem o dom da oração. salvamos almas. Muitas pessoas estão muito mal, perturbadas, inquietas com maus penssamentos até ouve e ver coizas horríveis. Nós somos anjos intercessores, amém. Obs. Você acordou, não está centido nada. Você em vez de reconhecer que você é um abençoado, muitas vezes ver isto como algo terrível e você mesmo cria um clima de terror 😥😣 nada disto, veja positivamente e se reconheça bem! Eu estou bem! 🤔😉😌🖒🛌

[@Pedrogf53]

A uns 5 anos todas as noites acordo as 3 hs da madrugada.

[@mariahelenafinazzi6680]

A medicina chinesa explica bem isso.

[@brunosilva-us1pn]

quando acordo esse horário sinto alguém me observando

[@leoniamarialeonia3802]

A cordo sempre a muitos anos não sei porquer acontece isso comigo vou falar pra ver ser paro de a corda este horário

[@guilhermealexandre4129]

Não me acordo 3 horas ( motivo ) tenho terço , leio biblia , e clamo a Deus antes de dormir

[@elizeulopes993]

obrigado vou fazer isso

[@fatorurbano1831]

Antes de Cristo,grandes vitórias o povo de Israel conquistou acordando as 3:00 da manhã

[@dayaneferreira9711]

Só eu que observei o pulo ke o gato da atras dela???? Kkk

[@alessandradeoliveirapereir9046]

Eu voltei pra ver

[@italosilva9381]

Ela deu tanta tapa que perdi meu sono agora

[@deboraforte7644]

Tudo certo 👏

[@Musicasevangelicas77]

Sim as vezes as 3 eu acordo e nas 3 certinho,Meu sono e leve

[@ariannaarianna7897]

Já acordei muito quando era insatisfeita com meu trabalho .hj não

[@heitorferreira9]

Estou passando por isso atualmente.

[@taptaphappyquinn6218]

socorro sou ansiosa acordo Toda hora

[@matheusveiga1000]

TapTapHappy Quinn eu tbm KK tenso

[@taptaphappyquinn6218]

matheus veiga vdd

[@VaniaSilva-bb7go]

Quando levanto pra ir no banheiro e depois pra dormir demoro ainda mas se eu estiver preocupada

[@augustosiqueira4687]

Todos os dias ou todas as noites é de praxe 03:05 3 e 15 deve ser porque fui vigilante por 17 anos por isso nunca mais recuperei o sono perdido.

[@ZaionaraGomesOficial]

Augusto, também pode ser isso... pode levar um bom tempo para seu corpo acostumar novamente com o ciclo do sono...

[@tatianealvesborba6799]

A causa e espiritual mundo espiritual!

[@ednamelo2605]

É quando o sono chega, as 3 horas da manhã. É o melhor do sono

[@gabrielbarbosa3186]

Todos os dias

[@ZaionaraGomesOficial]

Eu indico você buscar uma orientação especializada... o sono em desequilíbrio pode trazer vários transtornos físicos e psicológicos ao longo do tempo. Pense nisso!

[@faguiarf]

Eu acordo às 3:00h morrendo de vontade de mijar. Haja ansiedade. 👀

[@anafonseca1786]

Tenho TAG...DEPRESSÃO E SÍNDROME PÂNICO. .PUNK

[@diogonascimento9830]

Moça, vc nao se apresentou, (mesmo que vc ja tenha feito isso nos primeiros videos), seria bom se apresentar em todos ou por isso ambaixo no video. *Gostei muito da explicação e era ja bem isso que eu imaginava.

[@ZaionaraGomesOficial]

Obrigada Diogo pela dica!!! Sugestões são sempre bem vindas!!

[@lilianguedes1877]

Diogo Nascimento Oi Diogo, vc passa por isso tbm?

[@diogonascimento9830]

Vira e mexe. Hoje mesmo.

[@lilianguedes1877]

Diogo Nascimento Diogo Nascimento Me passa teu e-mail

[@diogonascimento9830]

[e-mail]

[@josinetedias9415]

Sim todos os dias eu acordo as duas ou as três.

[@alexalexflu7577]

Pra mijar sim!!!!!

[@TheContiero]

putz... cada um fala uma coisa... 2 cérebros, hora do demônio, fisiologia, vozes, ansiedade, misticismos...

[@welderpereira9125]

Exatamente isso

[@elizetemendes9713]

Basta fazer orações e volto a dormir.

[@ramisterlegal4041]

olha gostei mt da explicação, é isso mesmo quando estou passando por momentos difícil , coisas pra resolver e n sei como resolver geralmente acordo as 3:00 já percebi sempre assim e preciso relaxar pra voltar dormir de novo,

[@ZaionaraGomesOficial]

Isso mesmo Betania... se a nossa mente não está tranquila, nosso sono pode não ficar também... confie mais na vida e faça o seu melhor. Viva o presente! Isso pode ajudar! Bjs

[@josejustinodasilvasilva1432]

eu acordo muito encrusive hoje acordei 3+5 minuto fiz uma oracão durmi acordei as 9 horas traquilo calmo

[@deboraforte7644]

Tomar chá ajuda 👍 medicamentos não são bons ...viciam e deixam dependentes

[@lauropaulino5620]

ja acordei em meio de sonhos as 3 da manhan as 4.da manhan

[@rayannenery3207]

2:47 o gato da um pulo muito engraçado

[@pedrohenrique-lf4jb]

Acordei esse horário esses dias

[@thauannelima9165]

sim

[@alcivanisouza1332]

Eu acordo 3da manha ,mais e pra ir mijar,kkkkkk,como se falava na roça,

[@andressasantos-ds6cl]

pq eu dumo so uns 5 a 8 minutos e tenho um sonho longo e quando acordo me assusto pq so passa 5 a 7 minutos e o sonho e grade

[@ZaionaraGomesOficial]

Bem Andressa, tem que observar se você está muito exausta... muitas vezes quando estamos exaustos, pegamos no sono rapidamente e logo vem alguns sonhos...

[@ednadasilva6467]

Quando acordo as 3:00 parece q tem algo na conzinha fazendo barulho e minha família está dormindo ninguém tá acordado so eu

[@senhoritam3624]

Ore por você e sua famílua e leia a bíblia se ainda acorda esse horário. Peça paz e tranquilidade

[@ThauLesniesky]

Dobra os joelhos e ora, em seguida leia o salmo 91. Digo por experiência própria, senti um alívio imenso depois de fazer isso, dormi igual bb até as 6 da manhã, parecia q eu tinha dormido 8 hrs seguidas.