ACORDAR DE MADRUGADA E NÃO DORMIR MAIS - SAIBA O VERDADEIRO SIGNIFICADO

Se você acorda de madrugada e não consegue dormir mais, este vídeo é para você!
Neste vídeo rápido eu vou explicar o porque você acorda de madrugada, e vou dar excelentes dicas para acabar com este problema!!!
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Dra Sandra Chagas
Cirurgiã Dentista
CRO/29905
💡 As informações neste canal são só para informação, portanto não são utilizadas para auto-medicação, auto-diagnóstico ou auto-tratamento. 😊
#acordardemadrugada

[@DraSandraChagas]

Deixe aqui suas dúvidas quanto ao assunto! Se você tem relatos sobre acordar de madrugada e não dormir mais, compartilhe conosco!

[@evellynvlogs8995]

Tia estou a 2 dias sem dormi,eu geralmente durmo de 10 hrs e estou acordando de 1,2, da manhã

[@celmapilan7949]

Por favor, poderia deixar os nomes dos fitoterápicos citados? Por escrito, ñ consegui entender, só captei o mulungu

[@beckhamsonny9994]

I know it is kinda randomly asking but do anyone know of a good place to stream newly released series online ?

[@paulacaraujopersonalmind6098]

Você diz que o melhor é não jantar, a seguir fala quanto menos comer, menos vai viver! Podia explicar por favor

[@neidemariadasilvasilva8317]

Verdade

[@djc3931]

Acordo as 3 horas. Aproveito para orar.

[@bereniceveiga2128]

Meu horário de dormir é por volta das 22 horas e acordo às 6 horas com celular despertando. Graças a Deus.

[@marciacarvalho209]

Meu pai sempre disse:quer viver mais,coma menos,ele viveu até 104anos

[@susankellylima]

Vendo o vídeo, porque estou acordada desde às 3h da madrugada😅😅

[@Carinadn59]

Dificil, estou nessa fase

[@kleber_muniz]

@@susankellylima acabou de acontecer comigo. Aproveitei para orar e apareceu o video quando entrei no KZbin. 😅

[@palfermarcenaria]

Também acordo de madrugada. E depois não volto a dormir. Entendo, pois, que parte do segredo é diminuir o estresse.

[@anaolliv]

Não sou obesa, não tenho doença preexistente, não levo o celular para o quarto. Tenho sono, vou para cama cedo, no entanto só durmo umas 3hs, por noite.

[@Fatima-ij5zw]

Nossa sou deste grupo,acordo às 3 Horas e não durmo mais.minguem merece isso.

[@claudioluizferreiraleite7435]

Isso acontece muito comigo.... acordo por volta das 3 horas pra ir ao banheiro e custo a pegar no sono....

[@iacyviegas2474]

minha amiga,eu faço parte desse grupo aí, acordo as 2 da manhã e vejo o dia amanhecer...... isso dá um estresse daqueles!!!

[@bia678lo9]

Tbm

[@terezalourencomalavazi4222]

Estou assim acordo todos os dias as4 da manhã. É horrível

[@Cassia-ng5zj]

Passou por isso anos, acordou ñ consigo dormir mas.

[@iamsoopretty]

@@bia678lo9 Biaaa você aqui

[@andreianunes1185]

E como vc se sente de manhã, consegue levantar normal ou o sono vêm contudo nesse horário?

[@user-yx2sg5yw8y]

❤uma boa caminhada por dia faz bem ❤e a noite dorme melhor ❤❤❤

[@teresinhamendonca2563]

Vi varius vídeos, dizendo que era a hora do diabo, povo ignorante, graças a Deus achei seu vídeo, obrigada, Deus abençoe sempre vc 💖

[@khriskross7861]

Eu bebo muita água à noite…então acordo madrugada para fazer xixi. As vezes volto a dormir, mas as vezes não consigo dormir novamente.

[@mardemanjos2391]

Não estou desfazendo da mensagem do conteúdo pois acredito que sirva como um parâmetro para a pessoa se analisar e verificar se se encaixa no diagnóstico. Digo isto porque há algo chamado de indiossincrasia, por isso defendo medicina individualizada mente/corpo, salvo em casos de emergências e vacinação.

[@smenegon6286]

"Esvaziar a mente", só de tentar esvaziar a mente vc já está pensando.

[@Fatima-ij5zw]

meditação pra dormir faço mas as 3 horas acordada 😢

[@paulofranco2011]

Agora são duas horas da manhã. Durmi da meia noite até 1h e 30min. Há mais de 50 anos tenho insônia crônica, passei a minha vida procurando a cura e até hoje não encontrei, mas esta doutora foi a unica no mundo que vi ser coerente. A maioria dos médicos não sabem sobre a insônia, apenas repetem o que ouviram de um outro profissional (sobre a higiene bdo sono) e repetem, e, repetem... aquelas baboseiras que sempre ouvimos que é sobre a higiene do sono, eles esquecem que é óbvio que quem tem insônia crônica cumpre à risca esta higiene, mas eles só sabem falar disto, não mudam o disco e, solução mesmo eles não tem. Mas hoje fiquei feliz porque esta doutora está muito próxima sobre o real problema da insônia, é este bendito cortisol que destrói a nossa vida. No meu caso sinto que tem algo a mais que está errado, creio que seja herança da minha mãe, pois minha mãe também tem insônia crônica, a.minha diferença pra ela é que ela toma tarja preta a vida inteira e eu nunca aceitei tomar estas drogas. Sou o único filho dela de sete, que herdou isto, se é que isto realmente seja possível (alguém herdar a insônia de um dos pais). Já vi médico falar que sim que isto é possível e também já vi médico falar que não, então não sei... Mas hoje aqui neste vídeo vi algo muito,mas muito próximo mesmo da realidade. Parabéns doutora👏👏👏

[@irismarmenezes8382]

Também tenho insônia desde de criança e nada, nada resolveu.

[@julianabiondolancas4297]

Que dureza isso, hein, Paulo. Eu acho que isso é bem genético, viu. Tenho hábitos muito ruins, problema na tireoide, como de noite, mas tenho um sono q não me pertence. E todos em casa adoram dormir. Porém, quando estou com algum problema, o sono não aparece de jeito nenhum. Então acho que é uma soma de coisas pra ter um sono de qualidade. Mas a dra. Sandra é excelente e tem vídeos ótimos. Acredito que fazer exercício físico é um estimulante pro sono tb. Abraços.

[@priprisol]

Sinto muito por você 😢 ñ durmo direito desde de 2020

[@Meirepereira2024]

Graças à Deus durmo bem deito às 21 h,e acordo só às 5 pra fazer caminhada 🚶‍♂️ 🚶‍♀️ quando chego já pego direto com muita disposição

[@lenirpimentel2489]

A Sr ª se confundiu no momento 9:16 do vídeo onde diz quanto mais você comer mais você vai viver. É o oposto: quanto mais você comer menos você vai viver. ✨🙏✨

[@karinakooper]

Na verdade ela fala quanto menos comer , menos vai viver 😵⚠️

[@cidamonte6003]

@@lenirpimentel2489 quanto menos você comer, mais vai viver....

[@paulatavares160]

Já dei like e compartilhei Dra! Obrigada!

[@renatogorski1665]

Dra. Sandra, excelente explicação, eu tenho um familiar que parece que tem esse problema de cortisol elevado, mas nenhum médico tinha levantado essa hipótese, muito interessante a sua explicação. A Importância de dormir cedo, dormir antes da meia noite, que contribui para uma boa saúde

[@albertotchingalule8152]

Dra Sandra você és minha salvação, estou aprender muito com seus vários vídeos de 2 e 3 anos atrás, só estou a duas semanas seguindo você, obrigado.

[@sebastianarosa1315]

Ualll! Sou reflexologista. Amo esses conteúdo ...... 1 vez de ouvindo e vendo você.

[@vanessasoares6897]

ótima noite Dra! Excelente vídeo!

[@goodnice1314]

Já entro com like pq sei que é bom 👏👏

[@Dra.MarinaLiz]

Caí de paraquedas, mas mereceu meu like, minha inscrição e meus compartilhamentos.

[@pauloamaral3126]

Eu tenho esta bixiga de problema, show de bola este vídeo! LIKE!

[@marcospereira6090]

Dra. Vc é nota miiil... Amei, amei, amei!!! 🤩😘

[@solangedossantos111]

Sempre com ricas informações, Dra você é mesmo abençoada!

[@valeriaregina6812]

Ótimas dicas Dra Sadra vou colocar em prática!

[@nairmoreira2802]

Quem dera eu dormisse até as 3h. Vendo esse vídeo as 04: 28 da manhã e ainda não consegui dormir. Sempre assim. Durmo sempre picado quando durmo.

[@paulofranco2011]

Sei muito bem como é isto 😢

[@julianatorres581]

Veja os vídeos do Eslen sobre sono

[@genildoalves3013]

Obrigado Dra pelas informações! Viver mais e melhor.

[@sueliribeiro2197]

Excelente informações Dra Sandra!

[@audreyalves2547]

Meus Deus! Quanta informação importante em um só video! Adorei! Obrigada ❤

[@guamarelo]

Ótimo vídeo com excelente dicas! Parabéns

[@expeditoandrade7828]

Boa noite Dra, tá tudo bem com vc. Tenha um abençoado fim de semana. Fica com Deus.

[@joaovirginioemerencianofil7918]

João Virgínio excelente Natal RN obg nota 1000.

[@WallaceMadeira]

Você merece um prêmio por ser tão pontual nessas informações, muito obrigado!

[@mariaizabelmorais6644]

Você é sensacional, dra. Muito obrigada!

[@waldeckchicuta1024]

belas dicas dra valeu

[@roberto5521]

Deixei meu Like, viu Dra Sandra ! Aquele abraço !

[@luziadias8815]

Obrigada doutora Bem esclarecido 👏👏

[@eliasoliveira3001]

Parabéns por nós ajuda

[@charlesdesousa6880]

Parabéns 👏 pelo vídeo vc tem me ajudado muito .

[@elieneoliveira2798]

Amei o vídeo Dr 💋❤️❤️❤️❤️🌹🌷🌼

[@sergiocardosonazario4168]

Tô dormindo cerca de 3 horas por noite, tô num bagaço, ja tentei de tudo, grato Dr mais isso ai pra quem tem insônia de verdade nem fás cócegas !!

[@djalmafernandesnascimento596]

Obrigado Dra. Sandra por este vídeo.

[@mardemanjos2391]

No meu caso, nervosismo me faz emagrecer.

[@antoniomoraes3683]

Grato pelo conhecimento transmitido!!!

[@joseparlangelo6138]

Pois é Dra. Vamos ferrados rsrsrs. Tô Setentão sempre aprendendo com os Drs. 👍 abraços

[@bibi_26]

Ótimo vídeo!

[@mauriciodiego7817]

Dicas de ouro! Uma verdadeira aula! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@juremabezerradebarros5398]

Muito bom! Excelentes informações.

[@ninhasilva6287]

Vídeo maravilhoso e as dicas tbm

[@carlosgomesdealmeida7052]

Olá Dra obrigado pela dicas 👍👍

[@manuelborges7297]

Bom dia Dra góstei muito, Deus abençoe Manoel dê Guararema SP BR

[@mariaoleane7124]

Excelente explicação! Muito obrigada.

[@luciasantos9577]

Tenho insônia desde da infância, durmo no máximo 03 horas por noite, parabéns doutora é a primeira vez que ouço algo que faz sentido, já fiz tudo que podia, até tratamento e nada resolveu.

[@rosesanches6240]

*QUE DEUS FAÇA UM MILAGRE EM NOSSA SAÚDE*

[@mariogandraperelman4917]

MUITO BOM DRA.SANDRA.PARABÉNS PELO VÍDEO

[@ailtongoncalvesdeoliveira962]

Boa noite, muito obrigado pela explicações.

[@michaeldavid4227]

Muito obrigado doutora

[@gilmariavilas5152]

Deus te abençoe obrigada Dr

[@irsa310]

Excelente.Dra.incrivel.

[@juceliapaiaro]

Obrigada pelo vídeo, muitas informações valiosas

[@ViviJustiny]

Tudo q eu preciso muito obrigado.Deus te abençoe

[@user-lh3dc9om1s]

Muito obrigado, pela consulta !

[@MarcosAntonio-gr2fs]

Ótimo vídeo Dra Sandra

[@claricecardoso3140]

Muito importante seu vídeo

[@ninamedeiros2325]

Muito obrigada

[@llucianasoares6]

Explicação mais incrível que vi sobre o assunto 👏👏

[@alantarcisio758]

Ótimo vídeo. Gostei

[@valdetecutini8446]

Bom dia. Muito bem explicado

[@joaohenriqueathanasiobuhl491]

Que aula maravilhosa!

[@mariacandidanogueiracandid8910]

Amei dra. A sua explicação Obrigada.

[@mariadasgracaspereiracastr7935]

Concordo com vc quanto menos comer mais vai viver

[@antoniaviera144]

Amei essa explicação.

[@mmontesbr]

O melhor vídeo sobre sono que já vi.

[@ednabarreto7584]

Ótimo vídeo, gratidão. ❤

[@Louiseterapeuta]

Muito bom!

[@Anto_Lavoisier]

Deus te abençoe

[@nestorlima7651]

EXCELENTE.

[@dilcilene1642]

Excelente explicação. Obrigada

[@ErenidaPenhaSilva]

Amei o vídeo. Muito esclarecedor

[@evanapimenta7712]

Menina!!!!!! Você é boa demais!!!!!!! Médicos não têm esse conhecimento que vc têm.

[@francinildapaiva7056]

Excelente

[@taynafranca1864]

Seu vídeo me deu sono, obrigada você é fundamental

[@miriamschon1206]

Explicação perfeita!!!!👏👏👏

[@ninamedeiros2325]

Muito obrigada ❤

[@llucianasoares6]

Que explicação excelente!

[@a.jrocha3207]

Um profesional a gente conheço só no falar. Succes 🙌🙋

[@user-zr3tf6cp1p]

Meu Deus doutora foi a primeira vez, que ouço uma coisa diferente sobre insônia muito obrigada!!

[@marcelocunha8600]

Obrigado! Doutora.

[@elideteteixeira4198]

Melhor vídeo que ja vi sobre o assunto

[@user-og6kz1kq9e]

Ótima didática, obrigada!

[@lenapas9480]

Até que fim alguém deu uma explicação que faz sentido. Grata.

[@antoniocarlossantana1547]

Parabéns Dra.....a senhora eh sabia

[@nezzi_89]

Melhor explicação! O que realmente acontece

[@telmanogueira1762]

Eu acordo todos os dias de madrugada! Obrigada por estas informações!

[@vivofeliz5069]

Acabei de entender meus problemas. Muito obrigada pelo vídeo.

[@amarildobarros9767]

Olá Dra. Sandra excelentes informações e explicações, sensacionais, obrigado, parabéns pelo seu trabalho e dedicação..

[@FatimaFlorencio-bw6js]

Quantas informações boas, agora sim da para procurar a solução para insônia! Gratidão