Voel je direct gelukkig met deze meditatie | Sanny zoekt Geluk

Zit je even wat minder in je vel? Ben je midden op je werkdag ineens uitgeput, of wil je gewoon een mooi begin van de dag? Doe dan mee met deze meditatie oefening voor meer licht. Ik doe hem elke ochtend. En laat me weten hoe het ging!
Bekijk hier mijn nieuwe meditatie album Licht, Lucht & Liefde. 7 meditaties over zelfliefde. Ze helpen je nog meer verbinding te voelen met je binnenwereld. Lees hier ook de lovende recensies: vgms.sannyzoektgeluk.nl/meditatiealbum
Muziek is van Snatam kaur - Ong Namo
Volg me hier op youtube: bit.ly/1bmeWuC
INSTAGRAM: sannyzoektgeluk
------------------------------------------------------------------------------------
Hoi ik ben Sanny Verhoeven. Om mijn persoonlijke ervaringen op de weg naar geluk te delen, ben ik 'Sanny zoekt Geluk' begonnen. Hier vind je handige tips over persoonlijke groei voor een nog beter en mooier leven. Elke donderdag om 16.00 uur en op zondag een vlog om 8.30 uur.
Deze vlog gaat over mindfulness, mediteren leren, stress verminderen door deze meditatie, yoga, je hart openen,

[@bianca1655]

Zo jammer dat er vort reclames tussen zitten, want dit was zo'n fijne meditatie!

[@myrtecharlotte1664]

Ik dacht dat ik de enige was maar zie nu dat bij meer mensen opeens tranen kwamen opzetten van dankbaarheid. Bij mij op het moment dat ik mijn hart voelde kloppen, zomaar ineens. Dus Sanny, wat een super fijne meditatie video, bedankt!

[@santa8171]

Ik moest huilen van blije gevoelens

[@junavanderpoort4830]

Deze video blijft heerlijk! Heb de meditatie inmiddels al tientallen keren gedaan, het moment dat die muziek harder gaat en je jezelf in de toekomst iets ziet doen waar je trots op bent, priceless. Dank voor dit goede idee dat je op Bali had 😊

[@moniquev.jaarsveld1353]

Heerlijk rustgevend/zen. Fijne meditatie. Zo ontspannend. Djw

[@saarvh8876]

Kun je meer van dit soort korte krachtige meditatie video’s maken!! Echt top!!!

[@SannyVerhoeven]

Ga ik doen!!

[@MsTheWildOne]

Ik moest ook huilen van geluk! Nog nooit gehad tijdens een meditatie ♥️😍

[@villaknots]

Een hele fijne video! Je hebt een prettige stem om meditaties te begeleiden, mag je vaker doen!

[@DeHuismuts]

Dankjewel Sanny voor deze video. Werd overvallen door de tranen die over mijn wangen gleden toen ik dacht aan de momenten waar ik dankbaar voor ben. Was mooi ☺️. Liefs x

[@SannyVerhoeven]

De Huismuts ahh wat leuk dat je mee hebt gedaan. Ja eigenlijk is er altijd genoeg om dankbaar voor te zijn he? Xxx

[@alexandravanwaes496]

Tijdens het stuk over dankbaar zijn bedacht ik, dat ik ook dankbaar ben voor jou video's Sanny. Je meditatie video's en the-law-of-attraction zijn mijn favorieten. Bedankt Sanny!

[@liedi-jannekepiek-kool9937]

Tranen in ogen omdat ik alle mooie momenten zag met mijn overleden vader. Dit was erg fijn dank je wel sanne

[@yukselbernoster9280]

Jeetje Sanny.. volg je al zo lang.. dit kende ik nog niet van jouw. Wat werkt dit boostend!. Dank

[@Eva-qk5zm]

Heerlijk als ik echt een kutdag heb en mezelf zover heb gekregen om een workout te doen en dan als beloning een heerlijke meditatie!! Iedereen een ontzettend fijne dag gewenst😘🌞

[@amandaroosenirisaalmoes7770]

Ik heb hem een keer of 20 gedaan, en elke keer denk ik, ahhhhhh nu al afgelopen?????? Dank je voor dit filmpje, vind hem echt fijn

[@LitlleAngeltje]

Ik hou het nooit droog tijdens deze meditatie. Maar voel me daarna een stuk lichter. Zalig. Thank you❤❤

[@sarahprinsen3011]

Heel erg bedankt voor deze video. Ik voel me een stuk beter nu, door jou! Kwamen tranen in mijn ogen. I love you, thanks❤

[@Eigen-wijsmetsusanne]

Deze meditatie is zo fijn. Ik volg jou al jaren af en aan 😊 en ik kom steeds weer uit bij deze en andere meditaties van jou. 🤗 dankjewel

[@merelkoekoek6963]

Dag lieve Sanny, net als de "huismuts" werd ik overvallen door de emotie die ik voelde toen ik mijn hand op mijn hart legde en dacht aan een heel gelukkig moment in m'n leven. Ik begon te huilen en eerlijk gezegd schrok ik hiervan. Wat heeft deze meditatie mij goed gedaan. En wat heerlijk om te weten dat je dit gevoel gewoon zelf kunt oproepen. Heel hartelijk dank hiervoor!!

[@yvonvanbeusekom9653]

Ik heb met je meegedaan, en ik moet zeggen, het werkt echt. Ga dit absoluut elke dag even doen....................TOP!

[@SannyVerhoeven]

Leuk dat je hebt meegedaan Yvon! Deel hem ook eens met iemand waarvan je denkt dat diegene er iets aan kan hebben :-)

[@yvonvanbeusekom9653]

Hallo Sanny. Ik ga dat zeer zeker doen.......;-) Heb al vanaf '83 MS. (Maar dat is een heel verhaal ) En ik zit nooit in een dip, maar ik had nog nooit dit soort Yoga met mezelf gedaan. Je wordt er heel rustig van. Ben zeer blij dat ik met je mee heb gedaan. Een zeer fijne avond verder.

[@anouckbenjamins9745]

Wauw kippenvel tijdens deze meditatie. Erg mooi!

[@heksjekamilla]

Toen ik mijzelf visualiserende rennend door het wasgoed wapperend op de lange lijnen bij mijn opa, stroomde de tranen over mijn wangen. Was even verwarrend maar heel fijn! Bedankt 🙏🏼

[@roypetrieacoustic]

Super mooi 🤗 ik heb nog nooit zo gejankt om hoe gelukkig ik was en ben met wat ik eigenlijk allemaal heb in mn leven. ❤️🙌

[@liedi-jannekepiek-kool9937]

Kippenvel momentje en tranen in mijn ogen. Bij deze mooie meditatie.

[@Puccy75]

dank je wel Sanny... mooie muziek op de achtergrond. Mooie meditatie als je even niet lekker in je vel zit. Helpt mij enorm

[@doloresockeloen1425]

Ik werd zo overspoeld door mooie gedachtes dat mijn tranen bleven komen. Dankjewel

[@easyyankee]

Ik wordt altijd zo emotioneel van deze meditatie ...En dat is ok.. denk dat het gelukstranen zijn.. die laten zien hoe dankbaar en trots ik op mezelf mag zijn...bedankt en doe hem geregeld...want deze emotie mag er zijn.

[@junavanderpoort4830]

Lieve Sanny, ik wilde je even laten weten dat ik dit echt een megafijne video vind en nog steeds regelmatig deze meditatie doe. Soms als ik me even niet zo chill voel, maar soms ook gewoon om de dag in good vibrations te beginnen. En elke keer opnieuw raakt het me weer en maakt het me oneindig dankbaar en gelukkig! Ik ben er heel dankbaar voor dat je deze video opgenomen hebt en dat je me telkens helpt om die warmte in mezelf weer terug te halen. Je bent echt een topper!

[@geannevandeel337]

Ik dacht altijd dat ik hier te nuchter voor was maar het was heerlijk om te doen en zoals ik in meer reacties zag had ook ik flinke tranen van dankbaarheid!

[@elocinnico]

Iedere keer weer stromen de tranen over mijn wangen. Jouw stem in combinatie met de rust en de mooie muziek maakt wat in me los. Ik voel me daarna helemaal helder. Dankjewel daarvoor!

[@VideoPrettyBrilliant]

Om 07:00 uur ging de wekker, maar nu ben ik pas écht wakker en vervuld met licht en liefde. Dankjewel Sanny! 💗

[@SannyVerhoeven]

Jeej fijn!!

[@daphnevanwestrenen8114]

Ik dacht dat ik de enige was, maar er kwamen enorm veel tranen omhoog. Ik ga op dit moment door veel dingen heen en ik ken je kanaal pas net. Maar deze oefening/meditatie heeft me enorm geholpen en ik wil je, denk ik namens iedereen, bedanken dat je dit soort video’s maakt ❤️

[@bryanz0186]

Wat lief dat je dit voor ons doet ! Bij mij ook tranen....

[@kevindanoe]

Heel erg bedankt ❤🙏

[@sharon.x89]

Fijn om even 'uit je hoofd' te zijn!

[@SannyVerhoeven]

Sharon Dieleman Lekker🙏🏻

[@denisedew.8350]

Ik scrolde even door de reacties en die zijn herkenbaar! Tranen bij de mooie herrineringen 😊 ik heb last van een licht winterdipje en deze meditatie helpt om het allemaal weer wat zonniger te kunnen zien! Thank you

[@123AnneSch]

Alweer 2 jaar geleden dat je deze plaatste. Maar ik voelde zoveel spanning en onrust, dat ik ervoor koos om een meditatie van jou erbij te pakken. Dankjewel Sanny! Ik voel me echt lichter, wat bijzonder hoeveel dit kan doen. Voelde zelfs zoveel dat ik er ook wat traantjes bij voelde rollen.

[@GameOfTraining]

Bedankt Sanny! Soms is het lastig om in het moment te zijn en deze video helpt me echt om even stil te staan bij mijn gevoel nu en de rest even los te laten.

[@Maurice-gq9br]

Wat gek! Pas paar minuten ná de meditatie komt het blije gevoel bij me aan. Waar wauw voel me nu echt heel vrolijk dat had ik nooit verwacht!

[@daphnevegter9957]

Eerstekeer dat ik deze meditatie heb gedaan. Heb me nog nooit zo vrij en veilig gevoeld tijdens een meditatie dat er zelfs tranen in mijn ogen kwamen. Dankjewel dat dit gebeurt is tijdens mijn herstel van mijn burn out. Deze ga ik zeker vaker luisteren!!

[@sannek2894]

Wauw. Dankjewel Sanny. Ik zit nu niet in een dip ofzo, ben juist heel gelukkig. Maar ik was toch benieuwd naar deze meditatie. Op het moment dat je zei leg je hand op je hart begonnen de tranen al over mijn wangen te rollen. Dank dank voor deze video!

[@shanya1645]

Het moment dat ik mijn hand op mij hart moest leggen en op dat moment bedenken op welke momenten waar ik trots op ben, werd ik enorm emotioneel! Dank u voor de meditatie. Dit lucht heel erg op en is erg ontspannend! ❤️

[@maremaria6856]

heel erg bedankt voor deze meditatie ,ik heb ontzettend genoten en ik raad alle andere jonge meisje en vrouwen aan om het ook eens te proberen! zelf ben ik dertien en elke ochtend doe ik deze meditatie😍

[@dancingpinkyqueen]

Mare Wilzing wat ontzettend knap van jou dat je op jonge leeftijd al 'bewust' ih leven staat!

[@theplaceforpromosandbumpers]

Echt een super fijne meditatie, wel jammer dat er zoveel reclames tussen zitten, dat verstoord de concentratie wel behoorlijk. Verder top!

[@elaineromeijn2717]

Heel erg bedankt voor deze meditatie. Ik heb zelfs een traantje moeten laten wegens het goede gevoel.

[@GeertjeChantal]

Dit blijft fantastisch! Elke keer kom ik huilend van geluk uit de meditatie ongeacht hoe ik me van tevoren voelde

[@Marloes1490]

Heel dankbaar voor deze meditatie! 🙏🏼

[@bobvandongen]

Dankjewel Sanny! Je hebt een fijne stem om naar te luisteren. IK doe deze meditatie vaak in de ochtend. Een heerlijke start van mijn dag!

[@desireekoning1774]

oh wauw sanny. ik ben de laatste tijd al je oude meditaties aan het doen. Maar deze wauw emotioneel, ik zag even alles in mijn leven voorbij komen. Dankjewel!

[@jtmarends2305]

Wow ik had dus precies hetzelfde. Het moment dat ik mijn hand op mijn hart legde vloeide mijn tranen ❤

[@secondsoulcoaching]

Jouw meditaties raken mij elke keer weer. Heel veel dank!! ❤️🙏🏻

[@srz6886]

Wat een mooi mens ben jij! Heel erg bedankt voor deze video, precies wat ik zocht❤️

[@loesvanderstaak-otten7171]

Dank je, dank je, dank je, ook bij mij tranen en eindelijk het gevoel van trots zijn op mezelf

[@SukiGloss]

Bedankt, Sanny voor deze mooie meditatie! Ik ben onlangs begonnen met mediteren en dit hielp enorm. Ik werd er zelfs een klein beetje emotioneel van ☺️ Muziek van Snatam Kaur paste er perfect bij. Ik heb haar paar maanden geleden ontdekt en ondanks dat je echt nul verstaat van wat zij zingt, het is voor mij persoonlijk ontzettend fijn om naar haar te luisteren. Mul Mantra en Chattr Chakkr Vartee zijn hier favorieten! Heel veel liefs x

[@SannyVerhoeven]

Leuk! Ja dat emotionele hebben veel mensen ik ook, dat is de liefde :-)

[@1986Sanne]

Wauw! Wat goed zeg! Ik voel me zo anders dan voor ik deze meditatie begon! Je hebt me echt naar een andete frequentie gebracht 🥰🌸 ik voel me blij, dankbaar en krachtig door jouw meditatie! Ik kan dit! Dankjewel ❤️

[@ankevandermel5902]

Dank je wel voor deze fijne start van de dag. De tranen rolden over mijn wangen van geluk :-)

[@ginny26j]

Ik zit op dit moment in een burn out en ben daardoor gaan starten met mediteren. De burn out is zwaar maar deze meditatie helpt om het wat lichter te maken en om bij mijn gevoel te komen. Bedankt voor deze video. 👍🏻

[@chantalstam6909]

Heel mooi ❤️🙏

[@zoeyk1999]

Het is mij gewoon meerdere keren gebeurt dat ik emotioneel werd bij jou meditatie filmpjes! Hele fijne instructies en ik pak elke keer weer jou filmpjes erbij x

[@ChereneffeFleur]

Ik heb dit momentje voor mezelf genomen om half 3 'snachts en het hielp enorm ik voelde de dankbaarheid weer waardoor ik een beetje emotioneel werd. Wat ben ik toch een bofkont! Dank je wel voor dit besef momentje en genietse in Bali ❤🌞

[@SannyVerhoeven]

Chéréneffe Fleur wat goed, hoppa midden in de nacht haha.

[@moniquealbers789]

Wat een fijne muziek

[@guinevere.feline]

heerlijk ik besef me nu dat ik vaker zo'n moment moet / mag inplannen , echt heel fijn dankjewel

[@anneleenschoofs3727]

Zo'n warm gevoel na deze meditatie. Merci om dit te delen Sanny.

[@DtT-of4ew]

Dit had ik echt even nodig (want ik heb Corona en het heeft me super veel rust gegeven dankjewel🙏🏼🙏🏼🤍🤍

[@saskia8083]

Wat een fijne meditatie! Dank je wel🙏

[@chantal4873]

Dank je wel Sanny, dit kan ik vandaag wel even gebruiken! Nu lekker van mijn dag genieten! Iedereen een fijne dag vandaag!

[@SannyVerhoeven]

Dankjewel Chantal! Jij ook, het zonnetje schijnt!

[@annekescheepers4325]

Dankjewel Sanny

[@moniek4378]

Super fijn dit. Ik voel dat er veel aandacht in deze video is gestopt.

[@carmenn8715]

Op aanraden van een vriendin deze video gaan kijken en meegedaan met de meditatie. Ik moest gewoon een reactie geven omdat het veel met me heeft gedaan. Wat heb je een fijne rustige stem en het is voor elke leek zo makkelijk om mee te doen. Geweldig Sanny, tranen over mijn wangen van trots en dankbaarheid. Deze video ga ik grijs afspelen.. we want more 😊

[@SannyVerhoeven]

Wauw dankjewel voor deze geweldig mooie reactie!!

[@elinewaalwijk3104]

Ik kon de motivatie even niet vinden, maar heb net de meditatie gedaan.. Wauw. Blijft bijzonder wat je zelf allemaal kunt bereiken met je gedachtes en gevoel. Merci! :)

[@Paula-tv2vj]

Sanny, ik moet je eerlijk bekennen dat ik echt totaal niet van het mediteren ben, omdat ik dat altijd zo zweverig vond. Ik volg je al vanaf het begin en je maakt me met elk filmpje weer gemotiveerder om dingen op te pakken! Nu dacht ik.. misschien moet ik het gewoon eens proberen. Nu heb ik net even een minder momentje gehad en nu ik deze meditatie met wat twijfels ben begonnen, ben ik er juist helemaal lekker en zen uitgekomen! Nu kan ik lekker starten aan mijn planning zonder stress! Ik ben jou dankbaar, Sanny! Ik reageer nooit op youtube filmpjes, maar dit voelde goed om te doen. Ik hoop dat je nog lang doorgaat met je kanaal en gaat groeien en meer mensen zoals mij gaat weten te overtuigen met je glimlach! xxx

[@SannyVerhoeven]

Hi Paula, Ik ben heel blij met je reactie, mediteren kan inderdaad een beetje zweverig overkomen ja, maar ikzelf ben dat helemaal niet. Ik wil dat iedereen de effecten hiervan gaat ervaren want uiteindelijk zweven we juist weg in ons hoofd met zijn allen, onze gedachtes achterna. Terwijl als je zo gaat zitten en een oefening als deze doet kom je toch juist weer helemaal terug op de grond en in je lijf. Vind je niet? Ik wissel mijn video's graag af, want soms heb ik (en jij vast ook) behoeft aan wat meer verdieping, en soms wil ik gewoon leuke, gekke vrolijke videos maken :-)

[@jitske1945]

Enorm bedankt voor deze prachtige video. Ook ik werd overvallen door tranen van dankbaarheid voor alle mooie momenten. Sanny BRENGT geluk!

[@SannyVerhoeven]

Haha! Te gekke reactie *Big smile*

[@naomipel6590]

Dit is de eerste meditatie die ik ooit heb gedaan. Wat een heerlijk gevoel. Ik kreeg tranen in mijn ogen en voelde me echt even in het moment. Dankzij jou wil ik dit echt vaker doen! ❤️

[@claudiamuller6281]

Die muziek!!! ❤️ it!!!😘

[@valerievandenheuvel]

Dankjewel Sanny, ik zit op dit moment wat minder in mijn vel en heb dit echt even nodig! Meditatie kwam op mij ook eerst zweverig over maar ik ga dit iedere keer doen als ik een dipje heb of me even wil ontspannen! Misschien is dit wel de manier voor mij! Super fijne volg! Liefs

[@SannyVerhoeven]

Valérie van den Heuvel hi Valerie, uiteindelijk is mediteren eigenlijk rete down to earth. Want je staat erdoor weer met 2 benen op de grond in het hier en nu. I.p.v weg te zweven met je gedachtes😊 Leuk dat je hebt meegedaan!

[@lindaboes9692]

Dank je wel ,prachtig, je hebt een mooie stem om naar te luisteren en de bijhorende muziek was heel passend

[@lindavanderkroon69]

Wat een topper is die Sanny toch! 💪

[@solennwalstra]

Dit was echt heel fijn. Voel mij gelijk happy!😄 Dank je wel, Sanny!❤

[@meggievdw322]

Sanny, dit is zo’n heerlijke meditatie. Ik doe hem heel graag ❤️❤️

[@MrBeautytime]

Door jou ben ik begonnen met mediteren, ik vind het heerlijk! Bedankt voor deze video

[@lisazijlstra7210]

wauw wat een mooie meditatie.. De tranen rolden over mijn wangen. Op het moment zit ik niet heel lekker in mijn vel en dit heeft me even heel goed gedaan. Bedankt voor deze mooie video!

[@marionharding6015]

Prachtig weer en die music ow je balled your eyes out !

[@christelcoene6622]

heerlijk om deze meditatie te doen .geeft zo een boost in men hele denk patroon ! dankjewel sanny

[@nanscreations382]

Beste sanny, zo ontzettend bedankt voor deze prachtige meditatie🤗❤🌸

[@RamBoe2023]

Heel prettig hoe je dit doet! Hele fijne stem ook! Top!

[@maxbossewinkel]

Love je videos sanny je maakt vele zielen gelukkig

[@lieseschram33]

Waauwie, wat een supermooie en fijne meditatie. Ik zit er niet zo lekker in vandaag en deze meditatie maakt me echt een stuk blijer en rustiger. Dank dank dank!!!

[@roosdh9293]

Dankjewel Sanny wat een fijne meditatie

[@TURTLEGAMESTURTLEPOWER]

Dit was echt magisch

[@lisavanleeuwen8841]

Tranen van geluk. Dankjewel lieve Sanny voor deze meditatie. Je hebt zo’n fijne stem om naar te luisteren!!! Kan je misschien nog meer meditatie video’s maken? Ik ben helemaal fan woehoeeee

[@romyjoziasse2310]

Wauw Sanny, wat een warmte en geluk straalt deze video uit! Bij elke keer dat ik hem 'volg' lijkt het gevoel zich te vergroten en mooier te worden, dankjewel!

[@SannyVerhoeven]

Te gek!!

[@internetbestie]

Prachtig!

[@cleo6587]

Dit is echt een hele fijne oefening! Bedankt hier voor! 😊

[@LisaKaptain]

Lievelingsmeditatie

[@esthervanzanten1228]

Oké, ik voel me echt een suffie. Ik zit net na je vlog te hebben gekeken te reageren dat het mij niet lukt dat mediteren. Maar toch dacht ik laat ik het nog 1 keer in m'n hangstoel met koptelefoon proberen. De tranen rolde over m'n wangen. Wat een fijn gevoel. Ik wil dat mediteren verder uitbreiden. Ik hoop op meer video's. Dankjewel Sanny!

[@SannyVerhoeven]

Hi Esther, tuurlijk kan jij dit. Als je maar wilt. En open staat en zonder oordeel er aan begint. Goed dat je het gedaan hebt. Weet dat dit gevoel altijd in jou zit, en dat je er altijd voor kunt kiezen. x

[@karentje97]

Dankjewel voor deze fijne video! Zodra ik even niet zo lekker in mijn vel zit, helpt deze video mij ontzettend goed. En ik raad het ook aan voor andere mensen!

[@Felicity538]

Ik ben jou dankbaar sanny, voor deze video!

[@Pascalle22571]

Dank je wel. Werd er heel blij van :)

[@vlogsbykimx4541]

Je bent geweldig dankje!

[@mariellehommel3360]

Geweldige meditatie dank je wel dat je dit doet

[@vickyvancampenhout7492]

Vind je stem echt fijn om naar te luisteren hopelijk maak je nog meer zulke video's