プロバレリーナの1日の食事＆モーニング・ルーティン。| VOGUE JAPAN

アメリカン・バレエ・シアターに所属するプロバレエダンサー、スカウト・フォーサイスが稽古日の食事メニューを公開する。
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[@キシリトール渡辺]

食べ物で葛藤しないこと 食べ物は笑顔や元気をくれるものでなきゃ のとこ感動した 泣きそうになった

[@こま-t2x]

ちゃんと食べてちゃんと動いて明るくてめちゃくちゃ健康的で素敵

[@momotoyama7999]

ポーチドエッグの黄身が成功した瞬間のリアクションくそ可愛い。

[@ちむ-r2m]

@@i2emc 嫌なあざとさじゃない

[@cactuslavie]

2:40

[@QA-ld7pg]

@@i2emc ただ喜んでるだけであざといとか言われるの嫌すぎ

[@上白隆二]

あざとい って意味辞書で調べた方がええで。

[@campanella_]

バレリーナっていうともっとガリガリで辛そうなイメージだったからこの方のエネルギッシュでバレエを楽しんでる感じがすごく新鮮でした､､､あと黄身が無事で喜んでるリアクションが可愛すぎる！

[@isshoni_ichigo]

「舞台で倒れそうな人より自信にあふれた自立した人がいい」 沁みました…一時期痩せることで頭がいっぱいになりふらふらとした軸の無い踊りをしてしまっていました。 習い事バレエだけど、限られた舞台、自信を持ってお客様を楽しませられるようになりたいです。 自分が100%の力で生活できて踊れるように、ぐちゃぐちゃな生活も何とかしなくちゃ💪

[@miyafumine1419]

自分の体、心大事にして無理せず！！応援してます！！

[@あーあ-x9v]

それなです。私もバレエをやっていますが、コンクールや発表会前は痩せることしか頭にないです。エネルギーしっかりとって筋肉つけて、バレエ頑張っていきましょ！

[@chamchamchamcham]

もちろんすごく美人な方だけどそれよりも正しい知識と共にすごく楽しそうに暮らしてて素敵...真似したい

[@ゆっちゃん-s8c]

よく笑てって、かわいい人だなぁと思う。やっぱり、笑顔が素敵な人ってかわいくみえるよね

[@かにかま-d4w]

ペヤングをコッペパンに挟んで食べている私には眩しすぎる動画だ

[@観音鉄]

なにそれやってみたい

[@yukaamber]

最高の組み合わせだね

[@あけにゃん-f6w]

焼きそばパンwww

[@519tan]

カロリーの権化じゃん

[@user-mo6jz8bf3k]

大好きです笑

[@akari7793]

卵の黄身が無事やっただけでこんなに喜べるなんて… 小さな幸せを感じられる人間になろ

[@一一-p3d]

「黄身が無事だった」が世界共通

[@かんなが]

2:40

[@cugreen9523]

かわいいw

[@Nao-wh7yu]

@@かんなが 。ー

[@moemasa]

食べ物は笑顔や元気をくれるものでなきゃって言葉にハッとした。 嫌々ダイエットをしている私に必要な言葉でした。

[@すもも-b6t]

健康に良さそうな食べ物ってヘルシーすぎてあまり食欲そそらないけどこの人が作った料理全部美味しそうだし健康にも良さそう

[@konao9093]

黄身が無事だったという言葉の後の喜び具合が可愛いw そして結構な頻度で無事じゃないんだな、と思うと更に可愛く思えるw

[@aaaarisa6444]

割と激しめなダイエット中だけど、この動画見てたら何か心が温かくなってきた。素敵やなぁ。

[@user-gotobedzzz]

ネイティブがI love this soupって言ってるの聞くとなんか安心する

[@ぷち-f6p]

そのコメント面白い😂😂

[@うえぽん-d2s]

そこだけは聞こえたと自信をもって断言できるwww

[@somethingwater4800]

l love it!!も聞き取れました笑笑

[@mm-rs2ff]

やっぱり舞台で観客を喜ばせるプロなだけあって、この動画でも見ている人を楽しませようとしてくれてるのがわかる。 生まれながらのエンターテイナーなんだろうなぁ😊💖素敵な人！

[@yumeSOLA369]

すっごくかっこいいバレエダンサー!!!!!!!!!!!!!

[@yuuwsca3000]

VOGUEのこういう動画を見てるとこうなろうって自己肯定感とかモチベ上がるんだけどオールして昼寝るていう生活２週間してて人間やめたい、だからニキビ減らないんだよお前！！

[@aprilluke5456]

めちゃくちゃ分かるぅ！！！ひえええええええええ

[@ぷち-f6p]

まじでそれなwwwwwwwwモチベだけはアガるんですよね、、、つらい

[@megu_hagu]

まじでバイト朝とかに入れるのを3日続けると戻るよ たったそれだけで！！！

[@まかろんちょ]

VOGUE見てる人って私もなんだけど 意外と本編とはほど遠い生活送ってるよね笑

[@狂華-y9g]

食事が楽しくなくて昔から義務感で食べてたけど、 こんなに食事を楽しんでるのを見ると自分も楽しくなるように意識しようかなって思える

[@miso_dayo_]

バレリーナの方々って高嶺の花みたいなイメージがあるんだけど、この方は気さくで話しかけやすそうな雰囲気してる。自信があって明るい人ってより魅力的に見えるよね

[@user-iz7rd6ms6l]

最近昼に起きてベッドから出ない怠惰大学生してて、この動画みて自分との差に落ち込んだけどコメント欄見たら同じような人がいっぱいいて安心したありがとう

[@ymone1984]

仕事してる人はみんな尊敬してるけど、芸術で生きるひとは特に憧れとかなんか他の感情も入る。

[@user-td6ie9zl4h]

鬱だけど本当に元気がもらえるから定期的に見に来てる！ こんな風に規則正しく活動的に生きたいな

[@no_signal_no_signal]

わたしもです。鬱なのでこんなふうになれたらなと思いながら見てます…

[@user-ff3ff8nm8v]

めっちゃわかります。このかた元気出る

[@かね-q3z]

私もです！

[@もっちりもちもち-j5e]

おなじく、、、ゆっくりいこな…！ 何年もかかったとしてもいつかこのお姉さんみたいに…！

[@rio1351]

ルーティーン ①起床直後 水を飲めるだけ飲む ②朝ごはん トーストにアボカド(1/4)とポーチドエッグをのせ、塩コショウ ③休憩 りんごひとつ ④お昼ご飯(15〜16時頃) 野菜スープ(水筒1つ分) ⑤夜ごはん サーモン、サラダ(アボカド1/4をそえる)、野菜の蒸したもの ⑥デザート 果物ひとつ

[@dddaaa8656]

野菜しか食べてないやないかい

[@ろん-k8v]

スナック食べてませんでした？

[@user-cw1pg3ul8b]

@@ろん-k8v あれは私たちが普段コンビニで買って貪り食ってるスナックとは別物だよ……

[@mikudesu1326]

@@user-cw1pg3ul8b さん どう、別物なんですかね？ 確かに、すごく気をつけてる中で、その辺のスナックみたいなのを全部食べちゃいそう…て、身体に良くないですよね （私なら、止められなくなって、レッスン後にお腹も空いてるだろうし、まず　そういうお菓子をドカ食いしそうです）

[@mikudesu1326]

@@saku_ark 教えていただき、ありがとうございますm(_ _)m✨

[@豚花]

この方は自身のパフォーマンスを最高に発揮するために食事を楽しんでるようにみえて非常に勉強になりました

[@fumizuki6550]

肌がめちゃくちゃ綺麗！シンプルな食事と運動がどれだけ体に良いかって事ですね。

[@anna-k6x7z]

この方のお団子の動画見て可愛いなって思ってたから嬉しい😆

[@azalea6297]

自分の体に必要なものを知っててそれを選んでる。 プロとしての自覚があるからこそ言えるセリフ。尊敬します。

[@soda8684]

「食べ物は 笑顔や元気をくれるものでなきゃ」 いまの自分にすんごく響きました。1番大事なこと。

[@QA-ld7pg]

14:58

[@もちもち-f5p]

何回も見ちゃう…💭 見てるだけで気分上がる🧚‍♀️

[@わんたん-u9k]

お隣さんからもらった新鮮な卵で美味しい朝食を食べたい人生だった

[@at88201]

貴方が素敵な1日を過ごせましたように。

[@朝乃-y6m]

この方のインタビューはこれからも残る素晴らしい内容だと思う🎉

[@sa1351]

14時に起きてラーメン食べながら見てる自分、、、。何この気持ち。

[@くみ-g3k]

それもそれで最高👍🏻

[@あゆんちょ-g5p]

恋？

[@at-tv4di]

海外の方ってタイツ上から履く人多い気がする 自分の身体の具合とちゃんと向き合っててすごいなぁ

[@パイル地を愛してる]

6〜7時間稽古する人が朝から家で踊り狂ってるの草。本当に踊りが好きなんだね！そんなに好きなことをお仕事にしていて素敵！明るい性格も素敵！

[@ありんこ-o7h]

食べ物の大事な所は、笑顔や元気をくれる事って言葉、美し過ぎて心に刻みたい

[@あめざわ-q7t]

何故か分からないけど、この人の動画めっちゃ見ちゃう

[@r21music]

自分も食生活を見直してみようと思える内容でした。 こんな風に明るく元気な女性になりたいです！！

[@ぺぷぽぽぽ]

照り焼きが海外でもteriyaki なのがちょっと嬉しい

[@櫻-s3d]

照り焼きって日本発祥らしいよね！

[@毎日ご飯が美味しい]

やっぱteriyakiって言ってますよね！？笑 海外でも同じなの知らなかったので聞き間違いかと思って何度もリピートしてしまった笑笑

[@Kezendia]

実はアメリカのテリヤキと日本の照り焼きは違う物なんですよー 材料は同じですが、味や使用法が異なります

[@rylusz7996]

卵ひっくり返して喜んでるの可愛いw

[@Bill_Evans_jp]

4:25 朝これ程のテンションで稽古場に向かうのはすごい😳

[@高橋美里-i4p]

「舞台で倒れそうな人より自信にあふれた自立した人がいい」私もこの言葉とても響きました。キラキラしたオーラは人を幸せにしますね！！心も体も美しいです♡

[@ななお-n6h]

素敵すぎる 食べる事を我慢してイライラするのも、食べすぎて罪悪感に駆られるのも、どっちも抜け出したい 毎日カラダの調子を整えて、健康にHappyに生きていきたい 頑張ろ

[@oshirigawareta]

私の語彙力のなさや言語化できないからわからなかった頭の中を愚弟的に表してくれてありがとうございます！その通り過ぎてスクショしましたｗ

[@Ki-ps2ik]

動かないから食べないのではなく、きちんと食べて動くというのが理想的だということがよくわかる。

[@TK-ju5ij]

朝早起きなのに明るすぎる！ 幸せオーラ画面越しに伝わるよ、、

[@AK-zu5fi]

電解質を摂らないととか自分の体に必要なこと分かってるのすごいな

[@ありんこ-g9j]

それをわかるあなたもすごい 平仮名ばっかりやwww

[@ごいち-g5p]

バレエ学校でそういう授業あるんだと思います！めっちゃいいですよね🥰

[@yurikamoment]

アメリカから帰国すると、いかに日本人ダンサーが細い体型にこだわるのか身にしみて分かる。 ABTレベルだったら体型が完璧なのは勿論だけど、それ以上に アメリカのダンサーの動きは身体の中から湧き出る強いエネルギーとパワーを感じる✨

[@gjtmdgpt]

日本人も欧米人のように目鼻立ちがハッキリしていて、手足がもっと長かったら痩せる必要ないのかなと思います。どうしても持って生まれた物が違いすぎて、痩せるしか太刀打ちできない、という葛藤でしょうかね。。。（私はバレエやったことなく、習っている娘を見ているとそう感じるこの頃です）

[@ぱぱぱ-t9f]

バレエのはじめてのパドゥドゥをきっかけに、摂食障害になりました。元々平均以下だった体重が20kg台になり踊れない体となった。けれど、プロの方の食事をみてまた舞台に戻りたい、踊りたいと思うようになり今必死で克服中です。まだまだ元の体重には程遠いですが…いつかあの時みたいに楽しい時間を取り戻したいので頑張ります🔥

[@あーあ-x9v]

めちゃめちゃためになった。レッスンある日とかは参考にしてみる。朝はアボカド昼はフルーツスープ夜はお魚…寝る前はストレッチで体伸ばすといいのね。

[@asamit3669]

素敵な動画をありがとうございます。水を飲んだり、体調の整え方がナチュラルですね！こういうのがいいです！

[@sidromodro4088]

ヘルシーな食事を摂ることはもちろんだけど、スナックとかドーナツとかを罪悪感感じずに楽しめてるのが素敵。 完璧に縛られる必要はないんだ。

[@観音鉄]

明るくてオーバーなリアクションがとてつもなくかわいい

[@yukiandsnow3800]

自分のことをちゃんと知っていて、元気を作れてる素敵な人✨

[@season_flower]

全然動いてない私の方が3食モリモリ食べてて草

[@user-qj8ur5wn5s]

モリモリすこ

[@naokomizuide9403]

私も動かずモリモリ、反省です

[@user-qj8ur5wn5s]

@@arienn2665 タグ必死すぎて草

[@あいうえお-l5g7k]

モリモリかわいい笑笑笑笑

[@ちり-d2q]

はははははhwwwwwwうちも〜

[@のすけ-l2e]

ヤマカイTV（ヤマカイとネレアさん）とかもそうだけど、プロバレエダンサーの生活を見れることって、壁がなくなるし親しみやすくなるっていう点ですごい良いことだと思うな〜。

[@yumi01000]

おやつのスナックが気になって調べたら、ひよこ豆が主原料だった。 小麦粉は一切入ってないしトランス脂肪酸もゼロのかなりの健康食。 ドーナツも多分、私の知ってるドーナツじゃないんだろうな…。

[@うさぎのみみ-p5l]

どんなやつか教えて欲しいです🙇‍♀️

[@どっこいせ-k3o]

海外にあるか分からないですけど、もし食べてるとしたら米粉のやつとかですかね？ でも、自分の体調が悪くならない程度の量を普通のドーナツ食べてると思いますよ！

[@かふ-o3l]

健康的で明るくって本当に素敵だな〜！スープめっちゃ美味しそう、心身ともに安定しててめっちゃいいこうなりたい！

[@topi-880]

スパゲティ250g茹でつつ、 ベーコン100gと 卵3個のカルボナーラ作りながら見てます！ 一人暮らしです。

[@犬派の猫]

当たり前かのように元気に「7:20に〜」って言ってて時間感覚バグった(オンライン授業10分前の8時半に死んだ顔で布団から這い出る大学生)

[@moon-hq8oj]

10:30にpcにログインしてすぐ二度寝をする大学生がここにいるから大丈夫よ

[@小倉トースト-u6e]

9時始業に向けて8:52に布団出る社会人です。在宅勤務でたらけまくっとる〜

[@キシリトール渡辺]

14:17 ここからのコメントにすごく納得させられたし、趣味だけどバレエやってる私にとって強く感銘を受けて考え方を改めなきゃって思ったからここに自分用に残しておく

[@むん-d7s]

黄身が無事だったって喜んでるとこ可愛すぎ😂

[@mamu4616]

ヘルシーとはこのこと。 眩しい…そして知性を感じる。

[@nimi5754]

バレエでめちゃくちゃ体力消耗するはずなのに朝のあのトースト食べるのは1日稽古がある日だけでしょ…… やっぱ食生活が違いすぎる…

[@uma5843]

めっちゃ明るくてかわいいw

[@user-wc7ik5oo7n]

バレリーナって憧れるよね、本当に全てにおいて美しい、、才能ない私の永遠の憧れ

[@AK-zu5fi]

1:24 ぼちぼちって訳し方面白いw

[@magnoliaPTA]

素晴らしい踊り、生き生きした表情と笑顔、健康的な食事。仕事含め人生を楽しんでいて最高だなあ。本当に素敵な人だわ！

[@ina3725xx]

この動画定期的に見てやる気出したい🤲

[@harumashiro]

この人のこと大好きになった

[@makimukae2350]

すごく魅力溢れる人！

[@眠い-k2v]

摂食障害だから食べ物が憎いんだけど、この人みたいになりたい。素敵だなぁ

[@sao2961]

最高にCUTE！食べること、動くこと、楽しむこと。 彼女の笑顔にとても刺激をもらいました◡̈

[@popofukumaru88]

本当に眩しくて愛らしくて素敵な笑顔✨

[@tier1808]

やっと再開できたブロードウェイの俳優さんたちのこういったルーティーン動画も見てみたい！

[@sムサシ豆]

めちゃくちゃ元気で好きwwwwwwwww

[@ニシミナミ]

パワフルな人に憧れる

[@coco-oq6jx]

バレリーナの1日の食事動画は沢山観て参考にしてるから嬉しい😆

[@寿郎猫]

朝からこんな感じで陽気になりたい••。 月曜日とか特に死んでる••精神とか。

[@lofp1407]

10:07の景色めちゃめちゃ綺麗じゃない？？毎日こんな場所通りたい

[@user-zq6rj8kg25]

エネルギッシュでキュートで美しくて本当に輝いてる

[@与音朋大]

魅力的で素敵なバレエダンサーさん🥰

[@nocxtownshow8604]

なんだろ、この人めっちゃ可愛い

[@user-buruy]

このシリーズで自身の参考になったのは初めて😁知らなかったけどこの方好きになりました

[@aen-s7u]

明るくて元気で素敵だ⭐️😌

[@rinanir._.2525]

ものすんごい美人な人だな... それでいてバレリーナとかもう女神。

[@miokitou6705]

足の筋肉がすごいきれいについてる…！ こんなに動くのに、食べるものはかなりヘルシーなんですね…

[@スイスイスイミー-y9q]

プロバレエダンサー大好き。 自己管理しっかりしているし、自信に満ち溢れている。

[@スイスイスイミー-y9q]

国によってダンサーの理想体型違うな。 アメリカは骨格も筋肉もしっかりついてる人が多い印象。

[@スイスイスイミー-y9q]

バレエは体を捻ったり下半身を使う動作が多いから、あまり食べないようにしてるのかな。

[@いぬ-o2g]

シンプルに憧れる

[@user-bd5ic1cn7i]

スポーツしてた頃は午前のレッスンでお腹空かないように＆身体が重くなりすぎないようにって色々考えてこの女性と同じような朝食で、早起き好きだったから前日の仕事と練習で疲れてない限りは起きて朝ご飯作ったけど、引退した今、早起きもご飯作るのも継続して好きだけど食べるのも好きになって、これの3倍は食べてるなぁ……こどもの残り物とかね。はぁ。でも食事ってとても幸せで美味しいんだよぉぉぉーー。

[@sunsun2181]

変なスナック食べていたけど、朝以外はほとんど炭水化物食べてなくてすごいと思った。凡人の私には無理ですわ・・・。日本人、お米好きー(苦笑）

[@jumbo8241]

この動画めちゃくちゃ最高なんだけど

[@怜-m4g]

うちの学校の先生に似てるw オンライン授業で問題に正解したら、ヒラヒラがめっちゃついた扇子みたいなのを振り回しておめでとぉぉぉ〜〜！！ってやってくる

[@モン-m7u]

タンパク質をたっぷり補給する！ 明日も1日踊れるようにね！ とか言ってみたいワァ 素敵な職業

[@ochacha_okome]

やっぱりよく食べてよく動く人が一番ハッピーだよな

[@かたいパン]

すきすぎてもう何回もみてる！

[@unkunko]

完璧な食事🥺見てるのが楽しかった〜

[@vanilla1223]

この動画見てスープ作ろうととりあえずにんじん切りました🥕

[@rrriii7362]

とっても素敵🩰真似します！

[@茄子-q5f]

ピーターラビットに出てくるようなニンジン可愛い

[@len4922]

にこにこしてて元気でディズニープリンセスみたい！かわいい！こんな人になりたい！