Вокруг Эльбруса - Elbrus world race 2023

Самый высокогорный ультрамарафон России!
135 км 7 500 метров подъема и полное кольцо вокруг Эльбруса.
Небольшой отчет о нашем эпическом приключении.
0:47 - Старт
2:55 - Ледник Большой Азау
3:57 - Эльбрус с запада
4:44 - Перевал Хотютау 3546м
8:00 - Байка об арбузе 32 км
11:26 - Пункт питания МЧС 56 км
12:17 - Перевал Балк-Баши 3691м
14:04 - Переправа 66 км
17:10 - Поздравление с днем рождения
18:47 - Утро. Эльбрус с востока.
21:51 - Перевал Чаткара 3888м
24:07 - Финиш 135 км
#эльбрус #бег #трейлраннинг #ультрамарафон #альпинизм #ewr #trailrunning #горы #приключения

[@Sarry_Hiko_Mun]

Спасибо за видео! Вы сверхлюди 🎉

[@user-bg3de1qb3o]

Привет от 88 номера) Местами бежал, шёл с вами. На первом ПП попал на видео. Перед ним подвернул левую ступню на кочкообразном поле. Обогнал вас в подъём на перевал Балкбаши.После Северного лагеря шёл на обезболах с распухающей ногой. После Эльбруса накрыла жара, еле дошёл до финиша)

[@inside-run]

И тебе привет! Это была по настоящему крутая гонка! Круто, что несмотря ни на что смог финишировать. Легких ног в будущих забегах!

[@ivanrun]

Ребята это было крутое приключение!! Маленькая жизнь!!! Браво

[@ivanrun]

Огнище!!!!!

[@BingeRunningBlog]

Ребят, отличное видео! У вас замечательный тандем, мотивируете на горные ультры! 💪💪💪

[@inside-run]

Спасибо! Рады показать миру эти великолепные красоты ⛰️🤩

[@user-rj1dn6og9d]

Отличный ролик! Столько эмоций. Какая красота га трассе... Большое спасибо! 🎉🎉🎉❤

[@VldZNN152]

Видео отличное. И смотрибельное, динамичное и познавательное. Плюс позитив зашкаливает. Ржал в голос местами. (на и после перевала) Мне очень понятен этот юмор))))

[@geffestion]

Бежал фан ран 2023, поражаюсь вам, ребята!) В видео все выглядит как прогулка легкая, на самом деле совсем нет. Достойно прошли дистанцию 🎉

[@user-ti5mx9ss5u]

Когда смотришь это видео,вспоминаешь В.С.Высоцкого (кстати вчера ему было бы 86 лет):"Лучше гор могут быть только горы,на которых еще не бывал..." И правда красота не Земная,а Космическая. А день рождения с другом:"Парня в горы тяни,рискни,не бросай одного его..."Спасибо вам,ребята,за положительные эмоции и радость жизни.

[@inside-run]

Если шел он с тобой, как в бой, На вершине стоял хмельной, - Значит, как на себя самого, Положись на него!

[@antonkulakovcom]

Очень круто! Надеюсь и я сбегаю вскоре.

[@inside-run]

Удачи! Все получиться 😉

[@user-bs7gp9kc1f]

красавчики.мотивированно.

[@mashadu1094]

очень круто, видео отличное

[@galinaklimenko5817]

Котики, это круто! Тоже теперь хочу 🤔🤔🤔

[@inside-run]

Дорогу осилит бегущий! 😉

[@tofery]

Каааайф! Спасибо за видео) Такие вы позитивные - кажется что это не так уж и трудно :D

[@inside-run]

Возможно стоит попробовать 😉

[@avantdill]

круто! спасибо, видео мотивирующее! очень интересно было и не увидел ответа - как поднимались и проходили джикаугенкез? в темноте? каким маршрутом?

[@avantdill]

я нашёл трек, на ледних джикаугенкез вы вообще не заходили) это наверное хорошо, там сложно

[@solaris959]

А как понять набор высоты 7400 метров?

[@inside-run]

Суммарный набор высоты 7 500+ метров, это значит что за всю дистанцию мы то поднимаемся в гору, то спускаемся, но суммарный подъем за всю дистанцию будет 7 500 метров, а поскольку мы финишируем в ту же точку откуда стартовали, то суммарный спуск тоже 7 500 метров

[@solaris959]

@@inside-run Ясно понятно, ПИЛА короче)) вверз-вниз

[@maximkoloskov3966]

Как начать бегать также? У меня нет подготовки. Я смогу?

[@inside-run]

Без подготовки ультрамарафоны бегать не стоит, это может быть опасно для здоровья. Подготовиться к EWR с нуля с хорошим тренером можно примерно за три года, в зависимости от уровня базовой подготовки