Alpindustria Elbrus World Race. Моя точка зрения.

В августе 2019 года, в качестве подготовки к UTMB я принял участие в забеге на Эльбрусе. 56 километров красивейших, но весьма непростых видов, которые очень тяжело дались мне.
In August 2019, in preparation for UTMB, I took part in the Elbrus Race. 56 kilometers of beautiful, but very difficult species, which were very difficult for me.

[@user-mp1dj1ym5s]

Спвасибо за видео! Фрагмент вашего видео - единственная найденная в сети фотография траверса Джикаугенкез-Балык! :))

[@vasilybokov7474]

Отличный репортаж!

[@andreychukmasov211]

Сегодня зарегистрировался на 2021 год на 33 км и после просмотра видео стало как то не по себе! Но те виды и эмоции что отражены видео оправдывают мои страхи! Спасибо!

[@dmitryrusakov2027]

Глаза боятся, а ноги делают! 33 очень хорошая дистанция, которая даст почувствовать сложности, но и покажет основные красоты. Удачи в подготовке!

[@justredman]

Я все метался между 33 и 57. Но теперь точно понял, что 57 нафиг надо)) и на 33 "кайфануть" можно))

[@Andrey-sg4ny]

Спасибо огромное! Как заново пробежал :) очень похожие ощущения и чувства.

[@kostromich44]

Спс за видео!! Классно у вас получается передать атмосферу боли и радости! Удачи вам и здоровья!!!

[@dmitryrusakov2027]

Спасибо!

[@harakihi]

Шикарная природа, вид, воздух наверно чистый. Прекрасный фильм. Мотивация. Супер. Спасибо Дмитрий, лучшее видео!!!

[@dmitryrusakov2027]

Очень красивая гонка! Спасибо!

[@Gipgip]

Были на том озере через месяц после вашего забега. С погодой тогда было фигово, видимость максимум метров сто на всем протяжении пути. Теперь хоть посмотрел на то, что было вообще не видно в тумане:) Спасибо за видео, интересно вас смотреть)

[@user-yb7zq7kl6r]

хорошо что вы показываете нам гонки на которых мы не можем принят участия по тем или иным причинам . спасибо вам. и если позволите- мне кажется вы тепло одеваетесь уж очень вы потеете с самого начала гонки

[@densem1]

Тоже себя ловлю на этом когда еду на велике 100+. Думаю нафига... сидел бы дома, чай пил на кресле. Но через пару дней снова гонишь 😂

[@AZBUKA_GOROZHANINA]

Как всегда удивительные и захватывающие кадры вместе с размышлениями. Для большинства из нас это вполне заменит саму гонку :) Спасибо! И хоть узнал, что такое курумник. Раньше представлял себе его как редкопоросший неровный высокогорный лужок с коровьими лепешками. А он вот значит какой )))

[@dmitryrusakov2027]

Спасибо! Курум это любимый с юности способ перемещения по горам.

[@justredman]

Спасибо за работу. Очень наглядно показано все, что предстоит испытать тем, кто на это решится.

[@dmitryrusakov2027]

Спасибо!

[@es_dantes]

Супер! Буду там в 2020! Спасибо за обзор!

[@dmitryrusakov2027]

Отличный забег! Удачи!

[@CTAPT-1]

Поздравляю! тоже как отпуск в августе будет попробую ..

[@dmitryrusakov2027]

Обязательно для пробежки! Отличная и интересная трасса.

[@Diammama]

Что-то рано ты начала думать об это, всего 4-й км ) Спасибо, посмотрел. Понял, что обязательно нужно ехать на следующий год!

[@dmitryrusakov2027]

У меня вообще рано мысли в голову приходят, зачем я здесь. 😃

[@GOKUL_33]

Fantastic!!!!👏👏👏👏

[@dmitryrusakov2027]

Thanks!

[@user-xo6gu2vc8q]

я бежал 33 км, старт позже, этого тумана уже не было. красота офигенная. особенно когда смотришь назад, что за спиной творится

[@dmitryrusakov2027]

Супер старт! Красоты не обыкновенные конечно!

[@artgonch]

Шикарно!

[@dmitryrusakov2027]

Спасибо!

[@tizocaya]

Bien hecho amigo !! impressive!

[@dmitryrusakov2027]

Thanks Bro!

[@iren.merkury]

Природа очень красивая! И воздух свежий, даже через экран смартфона чувствуется)) Ради этого стоит поучаствовать! 👍 Хотя 56 км, конечно, очень много...

[@dmitryrusakov2027]

На самом деле 56 в самый раз. Самая красивая там трасса. Немножко нелогичный последний подъем, а так все идеально.

[@TheMillhaven]

Превозмогание в каждом кадре)душевное видео!

[@dmitryrusakov2027]

Спасибо!

[@alexandermyadzel]

Красиво!

[@dmitryrusakov2027]

Спасибо!

[@gorizont_strannika]

Я тоже не удержался и на вас Дмитрий подписался с уведомлениями ) т.к. люблю бегать. В Крыму в сентябре по горам лазил, теперь думаю в Киргизии в мае побегать по горам с квадрокоптером )

[@dmitryrusakov2027]

Спасибо! Только аккуратнее, это затягивает, потом сложно прекратить.😃

[@gorizont_strannika]

@@dmitryrusakov2027 Меня уже почти 40 лет затягивает... 😁 И всё никак не затянет...)) 👍

[@user-kj5nz3wr4p]

Дмитрий,спасибо за видео!Спасибо за натуральное отражение эмоций,за полезные комментарии.Загляды́ваешь в душу трейлраннера,особенно ультра.От лица не спортсмена ,а физкультурника).Юмор и ирония подбадривают.Лично меня ты сильно мотивируешь.В следующем году поеду на EWR (46км),сейчас пересматриваю твое видео(и видимо не в последний раз).Остаётся один вопрос:как тебе удаётся после GRUT бежать EWR?! Я сам после него бегал через неделю сотки ,но не в горах.И это была боль на каждом шагу. Ты силен!Желаю новых интересных стартов и ,конечно,новых видео!Спасибо!До встречи на тропе!

[@dmitryrusakov2027]

Грут плоский, EWR горный, разные немного мышцы работают. И в тот год я бегал раз в месяц длинные )))

[@papa_eg_pozniansky]

Вот прям нужно всем это показывать, кто собирается на гонку "с поезда")))) И так приятно, что вставил меня)))))))) спасибо!) Давай в 20-м году 111?))))

[@dmitryrusakov2027]

Ох не знаю. Не потому что сложная трасса, как раз 111 проще чем 57, по времени посмотрю.

[@papa_eg_pozniansky]

@@dmitryrusakov2027 я поэтому и выбрал111)))) Будет здорово, если получится!)

[@mementomori5500]

Класс!

[@dmitryrusakov2027]

Спасибо!

[@BingeRunningBlog]

Спасибо за обзор, крышесносные виды! Сомневался в выборе основного забега 2021, теперь - нет))) Когда смотрел, мандра уже немного прихватила - смогу ли? Во всяком случае, полон решимости доползти (смотрел на средний темп и вспоминал свой на Хоке Вайлд Трейл)))

[@dmitryrusakov2027]

Виды шикарные и трейл отменный! Спасибо!

[@charlibronson2644]

Дима великолепно, а на что ты снимаешь? я пытался разглядеть по отражению в очках, но так и не смог)

[@dmitryrusakov2027]

Снимаю на DJI Osmo pocket. Маленькая камера с интегрированным гимболом.

[@user-xg5wr6gx6g]

Дим, пожалуйста - ролик твоих занятий с трейлранингскул!

[@dmitryrusakov2027]

Сделаю!

[@nikolaykrupnov4500]

Идея гонки вокруг Эльбруса родилась у Ивана Кузьмина в 2010 г. В 2012 г. была проведена первая гонка. Участников было ... 10 человек. Немного об истории гонки: www.elbrusworldrace.com/2019/02/19/как-создавалась-elbrus-world-race-история-основате/. Переслал ссылку на фильм Ивану, он посмотрел и сказал : "Да приятно посмотреть на знакомые места, все трассы знаю почти до метра.". Он и его жена сами размечали краской трассы гонок. К сожалению, в 2019 г. Иван покинул проект. Дмитрий, огромное Вам спасибо за фильм!

[@dmitryrusakov2027]

Всегда пожалуйста. Гонка отличная, но ей сейчас не хватает развития. Старт из Верхнего Баксана слабая часть. Логичнее и интереснее было бы стартовать из Терскола или долины АЗАУ. Но трассы технически сложные и интересные, согласен.

[@nikolaykrupnov4500]

Дмитрий, следующий старт, естественно :-) , Mad Fox Ultra?

[@kaluginden]

11:20 слава прекрасный вид на Эльбрус! жаль не попал в кадр!

[@dmitryrusakov2027]

Да уж... Немного не повезло.

[@IvAn-bz2fk]

Прикольно) Расскажи пожалуйста об экипировке с которой бежал. В этом году попробую пробежать, но тк опыта нет горных марафонов, то буду благодарен за дельные советы) Заранее спасибо!

[@dmitryrusakov2027]

Первый совет - акклиматизация. Средние высоты большие и наверху будет акклимуха. Приехать лучше всего за неделю и там потренироваться подышать на таких высотах. По экипу все сильно зависит от погоды. Нам повезло, было тепло поэтому ничего тёплого не понадобилось. Если будет ветер и пасмурно, то наверху надо готовиться к низким температурам. Но главное! Надо с самого начала психологически настроиться на удачный финиш и все получится!

[@user-kb7tf4bm6q]

Дмитрий, спасибо за фильм! Чувствуется искренность, от души. C удовольствием посмотрел, вдохновился! Интересная цель на 2020 или 2021. Вспомнил, как 2 года назад штурмовали Юнгфрау. Тоже сняли фильм о забеге - kzbin.info/www/bejne/aIirn2d9bNt3bKc

[@dmitryrusakov2027]

Спасибо! Забег интересный и необычный своими средними высотами.

[@vasiliyterkin3257]

Круто! Это прямо 6 минут в запасе было до 14 часов?

[@dmitryrusakov2027]

Там время на этой дистанции было 16 часов, так что бежал с запасом.

[@vasiliyterkin3257]

@@dmitryrusakov2027 очень здорово! виды на камеру потрясающие, представляю, что в живую) Пульс 170 продолжительное время - это опасно? последствия могут быть?

[@dmitryrusakov2027]

@@vasiliyterkin3257 170 для меня нормальный пульс хорошей работы. Но длинные гонки на таком пульсе бегать нельзя.

[@rtv82]

Не пойму, это где то в р-не Терскола? До Азау не добегали, верно?Вам очень повезло с погодой.Надо катнуть туда поехать, как только откроют канатку)) Бегать там опасно, проверено на самых тренированных немцах из команды эдельвейс)))Отдельные зрительские симпатии за неудаленные кадры последней минуты видео!

[@dmitryrusakov2027]

Старт из Верхнего Баксана в сторону Сылтранского озера, потом пара перевалов и возврат в долину. Финиш тоже в Верхнем Баксане.

[@user-xg5wr6gx6g]

Бля, не выдержал - подписался...

[@dmitryrusakov2027]

Буду радовать дальше аналогичным. И ещё можно посмотреть прошлые фильмы по трейлам.

[@user-xg5wr6gx6g]

@@dmitryrusakov2027, спасибо. Я уж всё посмотрел. 👍🏿

[@ilya4208]

какая акклиматизация была? сколько дней до старта приехали?

[@dmitryrusakov2027]

Акклиматизация не было вообще, приехал поздно вечером перед стартом.

[@semenbakhtin]

Какая девушка там на 5й минуте)) Красивый трейл.

[@dmitryrusakov2027]

Самое обидное, когда тебя легко обходят девушки на подъемах. Просыпается желание тренироваться.

[@semenbakhtin]

@@dmitryrusakov2027 не ну я бы всю жизнь смотрел как красивые девушки меня обходят)))))

[@apxunGPR]

Дмитрий, на место за сколько дней до старта приехали?

[@dmitryrusakov2027]

Вечером до старта. Я даже получить стартовый пакет попросил знакомого.

[@dmitryrusakov2027]

И это конечно ошибка. Высота большая, нужна недельная акклиматизация

[@apxunGPR]

@@dmitryrusakov2027 вроде же говорят, что нужно, либо с колёс сразу стартовать, либо акклиматизироваться. Вы сразу на старт вышли, по идее именно от высоты над морем не должно было ещё накрывать.

[@dmitryrusakov2027]

@@apxunGPR накрыло на трех километрах. Причём очень быстро и сильно.

[@user-ov8ok3et2c]

Дмитрия Митяева знаешь?

[@dmitryrusakov2027]

Очень хорошо. Одно время я у него тренировался

[@Direct-gl3rh]

Скажите зачем бегать такие гонки, с точки зрения подготовки, в которых Вы еле плететесь по трассе?

[@dmitryrusakov2027]

Исходя из этой логики, все кто не претендует на тройку призеров не должны выходить на марафон ) Результат не важен. Важен пройденный путь сам по себе. В этом ценность.

[@Direct-gl3rh]

@@dmitryrusakov2027 спасибо за ответ. Вы во всех ультратрейлах придерживаетесь такого подхода или всё же когда бежите дистанцию повторно стараетесь улучшить личный результат?

[@dmitryrusakov2027]

@@Direct-gl3rh каждая гонка, каждый год не похожа на прошлую. Даже на простом забеге вроде Golden Ring Ultra-Trail в один год может быть сухо и травы по пояс, а другой год грязи по щиколотку. Конечно я ориентируюсь на форму и порой хочу улучшить результат. Но это не главное )))

[@Direct-gl3rh]

@@dmitryrusakov2027 спасибо, скажите а Вы шоссейные соревнования или равнинные трейлы бегаете?