эволюция тревожности: почему мы переживаем?

[@lumirko163]

Помимо величайшей благодарности, просто пересмотрите все видео этого канала. Они качественные

[@ВиржинаВиржик]

Третий раз пересматриваю))) и четвертый раз пересмотрю когда закончу пересматривать🤣🤣🤣❤️❤️❤️

[@ДианаБаянова-я6и]

дааа, я так и сделала и теперь всегда жду новые🤩

[@Nata_Rada]

И не раз!

[@varvaraovsyannikova3203]

Смотрю вас постоянно , спасибо что все же радуете иногда своими видео . Зелёный смузи пью . Книги если могу заказать по вашей рекомендации читаю . Спасибо

[@Eliz-f5x]

Благодарю! Мой частый результат тревожности - прокрастинация. Помню раньше думала какая я ленивая, откладываю всегда дела на потом, что со мной не так... А потом осознала, что просто избегаю тревожных для меня моментов, любые мысли о таких делах откладываю в самый дальний ящик. Со стороны посмотришь - лентяй лентяем, а на самом деле не делаешь что-то, потому что страшно, миллион мыслей в голове что может пойти не так

[@katyatetto]

Очень классное видео! Мне как невротику полезно в очередной раз напомнить себе, что за тревогой можно наблюдать и вообще, она друг, а не враг)

[@aammssaamm]

Можно использовать технику НЛП "коллапс якорей" и вообще не думать о вашей тревоге.

[@annaleksandrovna3872]

Жаль, что нельзя поставить сразу же 1 000 000 лайков. Даша огромное Вам спасибо❤, за душу вложенную в каждое видео.

[@jojolola8296]

@Галина Пушкаренко Нет, но по презванию вроде да.

[@redgii_]

Как всегда волшебно ♥️ я заметила, что моей плохой привычкой для избегания от тревожности является сон, сплю очень много и не хочу просыпаться. У меня работа начинается в 1-2 дня и я могу проспать до 12-1, просто чтоб успеть позавтракать и сесть за работу. И так работаю до вечера, потом фильм и опять спать. Понимаю, что таким образом просто избегаю свободного времени для мыслей и тревожности. Хочу это поменять. Спасибо за видео, оно помогает осмыслить свои действия ♥️

[@nekosanki]

такая же фигня:( Ощущение что жизнь проходит мимо

[@natalia5799]

А я не сплю, каждые два часа просыпаюсь и эта тревога беспочвенная… я чувствую ее в груди… помогает, как не странно ,., зверобой ( в капсулках), вот через две недели приёма «вернулась»..,,

[@bezporad]

Вот у меня такое же. Замкнутый круг - я тревожусь - сплю много - ругаю себя за это (типа я ленивая) - тревожность нарастает

[@valena9197]

и у меня.... печаль, что делать?

[@Itakecareme]

Тоже так избегаю реальности. А сны вообще разные, и захватывающие, что даже переключаться от снов к реальности сложно

[@moiseeva_am_i]

Это же потрясающе! Это "хм!" настолько отрезвляет и тормозит, что мир открывается под другим углом. Ну, и правда, так приятно осознавать, что ты нормальный в своих постоянных треволнениях 🤭 так что замедляемся и созерцаем. Спасибо!

[@Nata_Rada]

А я смотрю на своих, менее тревожных друзей и думаю что со мной правда что то не так..

[@sofiae3418]

После ваших слов: «с вами всё хорошо» у меня слёзы выступили… значит, психотерапия подействовала. Я говорю своим пациентам (кардиолог, работаю в кардиохирургии) «это так и должно быть» - плохо сплю, боюсь операции, осложнений. Помогает .

[@НатальяСкрипка-и6е]

Мне бы на месте пациента помогли бы такие слова: А зачем вы волнуетесь и боитесь? Все у вас будет хорошо ! А там как будет)

[@milana2704]

Здравствуйте Даша, спасибо за видео 🌹Я давно живу с тревожностью, с 7 лет с кошмарными снами о ведьмах, падающих лифтах, монстрах под кроватью и т.д. Во взрослой жизни это плохие сценарии, которые мне рисует мозг почти постоянно и опять тревожные сны, которые меняются с течением жизни: в юности об экзаменах, потом о не сданных отчетах и опозданиях на самолет. Я очень устала от своей тревожности, очень плохо сплю. Мне, как и вам, тревожится на самом деле не о чем, я живу в прекрасном доме, с сыном и мужем, средства к существованию есть, вокруг природа.... но я этого не вижу, так как постоянно "живу" в своей голове. Зачем я это пишу? Захотелось поделиться своими "лайфхаками", как помогаю себе. Во-первых, я жестко ограничила свое время в интернет, чтения новостей и т.д., так как мой мозг оказывается под вечер перегружен и ему ночью тяжело обработать такое количество информации, которое выливается на него из интернета и я думаю, что это настоящий бич сегодняшнего времени, информационная "помойка". Второе, когда я начинаю "загоняться" тревожными мыслями, говорю себе "Стоп", останавливаюсь и сканирую свое тело и мысли, раскладываю "по полочкам" что я сейчас чувствую, что происходит в моем теле. Желательно это делать в одиночестве и еще лучше в виде медитации, но с ребенком дома не всегда удается остаться в тишине. И последнее, я напоминаю себе, что я всегда могу выбирать свои мысли и я выбираю здесь и сейчас перестать думать о плохом и подумаю о хорошем. И так как это первое Дашино видео в этом году, желаю всем замечательного нового года ❤️

[@MariaB-kt3jt]

Наташа, спасибо большое что поделились, про ведьм и падения-только у меня в автомобиле с обрыва прямо очень моё с детства. Кстати, видимо, к счастью, с годами я все реже помню свои сны и мне кажется, кошмары бывают всё реже- или я их не помню. Ты мне тоже помогает абстрагироваться от мысли и посмотреть на них со стороны, сказать себе, что это просто мысли, они порождаются как статические заряды

[@yuliaoleynikova7975]

Я если останусь без интернета сама с собой то вообще сойду с ума

[@ГалинаБоярина-ь4з]

Как же это знакомо... тревожность не покидает( попробую тоже ваши советы

[@renatavolkonskaya]

Я занимаюсь вопросами тревожности, панических атак, окр, хронического стресса. Могу вам помочь. Если будет желание и довери - пишите.

[@aammssaamm]

Книжки бы писали, уже бы миллионершей стали.

[@amaloides]

Оповещение об этом видео пришло как никогда вовремя, прямо в разгар тревожного приступа 😬 И помогло немного успокоиться! Спасибо вам 🖤

[@renatavolkonskaya]

Здраствуйте. Я занимаюсь вопросами тревожности, панических атак, окр, хронического стресса. Могу вам помочь. Если будет желание и довери - пишите.

[@eLGr3Ko0]

Спасибо за видео Даша, Вы знаете что мы очень ждем. Всегда ли наша тревога оправданна вопрос....Я заметила по себе, что много свободы мне не идет на пользу. Труд, занятность и постоянное общение с людьми лучшее лекарство от всех страхов и всего остального.

[@sofiaadigamova8943]

абсолютно тоже самое вывела для себя!!

[@Cat-yt3oe]

Полностью согласна

[@suppesluydmila]

Иногда, когда человек занимает время всем, лишь бы быть занятым на 100%, это тоже своего рода избегание, избегание быть наедине с собой, своими мыслями, страхами и тд. Что вы думаете по этому поводу?

[@eLGr3Ko0]

@@suppesluydmila время на осознанность и одиночество должно быть обязательно, к примеру пешие прогулки очень помогают переосмыслить прожитое, в одиночестве мы растем.

[@aammssaamm]

"Берегитесь убожества занятой жизни."©

[@hannamonntanna5336]

Какой замечательный канал мне подкинул Ютуб,спасибо за ваши видео!Визуал,фоновая музыка и ваш спокойный голос спасает мои тревожные вечера

[@Bookademy]

Здравствуйте! Спасибо большое, мне очень приятно) добро пожаловать!

[@ТАТЬЯНАиСЕРГЕЙ]

БЛАГОДАРСТВУЙ, БОЯРЫНЯ!

[@tomawompro-6711]

Вы единственный блогер, видео которого я смотрю незамедлительно , а лайк ставлю заранее😊👌

[@manatsaparymbetova4891]

Даша ❤️ при просмотре ваших видео в теле возникает теплая вибрация напоминающая волну мурашек. по себе знаю, что это знак от организма, от разума, что сказанное человеком очень откликается и что я с этим внутренне соглашаюсь. ваш канал неисчерпаемый источник спокойствия, ясности и вдохновения для меня. благодарю от всей души и крепко обнимаю вас!!

[@남마르가리따]

Даже когда Даша рассказывает про тревожность, я успокаиваюсь🤣

[@mavrina_music]

Хм... один из немногочисленных блогеров, которых слушаешь с упоением! Сколько пользы, какие речи, какой язык - приятно смотреть!

[@Dezarifox]

Тот момент когда вы говорите о страхе на примере собаки и показываете до безумия милую собаку. От умиления растеклась по клавиатуре!)))

[@Bookademy]

Надя, да, ей (точнее ему) пришлось исполнять роль:))

[@Eugen-s3e]

Как же хорошо у тебя получается объяснять👍

[@elenahelena7103]

Даша, у вас очень классная подача вроде бы известных вещей, спасибо. Ещё и почти ASMR🙌🏻 Почти всё остальное смотрю на скорости 1.75, хочется уплотнить время. А тут - полное расслабление, но информативное, хочется зависнуть в таком балансе на подольше

[@RikkiFitts]

Хотела написать подобный комментарий, а он уже здесь!) Полностью разделяю, именно на этом канале хочется замедлиться.

[@НинаИнсарова-э2м]

Совершенно верно-!

[@Elena_Polonskaya]

Спасибо🙏💕 Это сейчас то что нужно 👍 Очень тревожно на душе

[@ЮляКасач-и1ч]

Благодарю! Ваши темы как волшебная таблетка, так вовремя. Последние 3 дня тревожность зашкаливает и тут вижу тему.... Прекрасное видео, музыка, тема и Вы) Это видео буду пересматривать, не каждый раз возникает такое желание. Удачи вам, творческих сил ,хорошего и спокойного настроения)

[@ЛюдмилаКапустина-щ3м]

Дашенька преобразилась, помолодела!!!! Ура, ура!!! 👏

[@Mariia-k5c]

Я побеждаю свою тревожность, очень помогает позитивное мышление и близкие в помощь. Спасибо Вам! Вы часто доносите до меня мои же мысли!)

[@sashaeuler9646]

Как же я рада, что вы есть!

[@Lera9555]

Спасибо!!! Обажаю Ваши видео🤍Могу пересматривать- думать по 10 раз✨Года 3-4 с вами случайно увидела и вы такая одна🙌

[@Грануш-369]

Прекрасный выпуск! Даша, спасибо за труд. Нужно ещё и ещё прослушать. Удачи)

[@milara585]

Даша,Вы такая хорошая и спокойная

[@krytova_elena]

Очень интересное видео😍 моей вечно "говорящей голове" классно подойдёт данная практика😁 попробую👍

[@allapapaika7213]

Даша, как люблю ваши видео! В них прекрасно все, и картинка, и контент, и подача и, конечно, Вы!

[@НинаИнсарова-э2м]

Правильно и,конечно,Вы!

[@anyapetrova4944]

Изумительный выпуск. Актуальный и хорошо снят. Спасибо ❤

[@никто-с7ч]

Это самое лучшее видео,которое я смотрела! Мне помогло справиться с тревожностью. Спасибо большое!♥️

[@anastasiiaskei9276]

Даша, ничего лучше, чем Ваши видео я не нашла! Это волшебство какое-то как Вы говорите и рассказываете! Спасибо!

[@AlexandraYastrebova]

Даша, поймала себя на мысли, что Ваши видео - единственные видео, которые я не ускоряю и никогда не смотрю в суете дня! Специально выделяю время! Благодарю за размеренность, словно медитация с полезной информацией❤️

[@potatorulit]

не передать словами, какое тепло и легкость исходит от ваших видео. всё настолько гармонично и просто, что хочется смотреть без перерыва. продолжайте делать то, что у вас так хорошо получается)

[@netarantina]

"С тобой всё нормально, всё хорошо!" - это прекрасно! Спасибо, Даша!!

[@Sasha_Cattail]

Ой, да, я про себя тоже понимаю, что куда бы я ни пошла, там всегда буду я)

[@nesterenko_lubov]

Как же я скучала по вашим видео. Прекрасная подача информации, мягкий голос, благодарю вашу маму и вас за вас ❤️❤️❤️

[@Bookademy]

Люба, спасибо большое😊

[@anastasiasmigelskaya6658]

Спасибо Вам. Во всем многообразии ютуба ваши видео - самые ожидаемые. 🙏

[@inkabalerinka275]

Вы супер! Вообще размеренное, красивое видео, неторопливая грамотная речь - очень помогает сама по себе справиться с тревогой, замедлиться. А все, что вы говорите - это супер качественная информация, спасибо вам!

[@Alessandra_2404]

Ура 🤗 Даша как я рада вашему видео! Спасибо 🤍

[@Маруся-ы2я]

Сердечно благодарю за чудесный контент🙏))))

[@alena_borshcheva]

Даша, вы как всегда на высоте! Вы так спокойно говорите о тревожности, что тревожникам вроде меня сразу как-то полегче становится)))

[@olgabur9433]

очень актуально, спасибо! древний мозг пытается выжить в этих каменных джунглях

[@mariyavolkova105]

Действительно. Опасность пропустить страшнее, чем возможности. Правда же.

[@natalliachobat721]

Замечательное видео! Даже зная про природу тревожности, открыла для себя новое о том, как это происходит на уровне мозга. Благодарю!

[@ЕкатеринаБоченкова-з9ш]

Даша, спасибо Вам огромное! Я под конец видео с облегчением выдохнула и улыбнулась!

[@apelseen85]

Даша, с возвращением! Волшебное видео!!! И так своевременно! Спасибо!

[@СветланаГладких-с9л]

Благодарю от всего сердца и от всей души!!!! Очень полезная информация!!!! И как всегда чудесная подача!!!! Хочется жить и радоваться!!! Дай Бог здоровья Вам и всей Вашей семье!!!

[@ЛаураКожабаева-ь8е]

Два раза пересмотрела. Спасибо.

[@ВиржинаВиржик]

Как увидела что вышло новое видео… застыла с замиранием… тк с тех пор как вышло последнее видео я стала в третий раз пересматривать ваш канал😃😃😃решила не ждать утра( у нас ночь) думаю сделаю себе большую приятность поямо сейчас))) что касается ваших рассуждений: « мыслями я в тревоге о том что будет дальше»… самое интересное что у детей такого чувства не возникает, по понятным причинам( они не взрослые и не понимают много из происходящей ситуации)… и иногда у меня возникают мысли вытащить этого моего маленького ребенка на волю, не бояться ничего и идти вперед потому что я хочу этого… как вы раньше писали « все хорошо, но это не Испания»🤗🤗🤗спасибо за книгу))) очень ищу как раз что то такое)))про эпохондрию… дааа, вчера дочка весь день была с температурой, такое редко бывает… а точнее второй раз в жизни ( ей 2,5 лет) а у меня уже истерика😭😭😭 и да во время пандемии я за себя особо не боюсь… боюсь очень сильно за дочку🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️очень интересная альтернатива мантре😃😃😃спасибо🤗🤗🤗прям инсайт😃😃😃спасибо… книжка Atomic Habits лежит благополучно на полочке и ждет своего часа когда я ее прочитаю, благодаря вашему видео я снова задумалась быстрее прочитать книгу которую я сейчас читаю и прочитать Atomic Habits))) спасибо вам за видео… это не просто видео, это глоток свежего воздуха🤗🤗🤗

[@stasialifestyle4463]

Тоже пересматриваю по несколько раз видео, как же они меня успокаивают, мотивируют, наполняют)

[@ВиржинаВиржик]

@@stasialifestyle4463 ❤️❤️❤️

[@Katyvesta]

Спасибо вам! обожаю то, что вы говорите, и то, как вы это говорите! :)

[@letoleto148]

Благодарю ❤, каждое ваше видео бальзам для души. Сразу охото быть в моменте, насладиться той жизнью, которую я живу. Любовь, добро и нежность.

[@kastor_polluks]

Дашенька, вы - прелесть!❤️ Спасибо Вам ща ваш труд!🌼

[@ninachemist4558]

Как раз то что сейчас нужно. Спасибо ❤️

[@tentoumushi8]

Вы как будто укутываете в теплый плед и успокаиваете, что-то такое уютное, настоящее, искреннее ☺

[@anyamishina8049]

Как глоток свежего воздуха, только ещё и с полезной информацией 🤍

[@VeronikaBegun]

Как справиться с тревожностью? Посмотреть при свечах очередное видео от Даши. Жизнь сразу становится приятнее и понятнее. Спасибо!

[@si_anastasia]

Прекрасное видео! Спасибо вам большое❤️

[@Olqa1404]

Как вовремя:) вот такое состояние, после потери работы. Спасибо!

[@tanyabz6515]

Огромное спасибо, что не забываете нас. И отдельное - за виды моря)))

[@ЛилияРагимханова-я2н]

Видео на вашем канале тёплые и информативные.Восхищаюсь вашей способностью так доносить мысль.Благодарю❤

[@vizneer]

Спасибо огромное Даша : тема очень актуальна, картинка, звук, обовакивающая атмосфера и безупречная подача - всё на высоте. Спасибо,что Вы есть😌🤗

[@dubblem5832]

Даша, спасибо огромное!вы напомнили мне о книге Джеймса Клира: “Атомные привычки»… благодаря которой изменилась моя жизнь координатно и в лучшую сторону! Но эту книгу я отдала почитать знакомой и это было может ошибкой. Потому , что когда она лежала на книжной полке, я всегда останавливала на ней свой взгляд и помнила свои правила! И у меня все получалось.

[@athenegilward]

ура, я очень ждала Вашего видео

[@ludabushueva5461]

Даша! Огромное спасибо ,как вы правильно и доступно все расказали..🙏

[@Darya_Witch94]

Даша вы как всегда вовремя. Я своего невротика заткнула на время🤟😘

[@rabbit_555]

Как я вас люблю) Вы создаёте в моей голове порядок

[@Sasha_Cattail]

Спасибо вам за видео и атмосферу.💞

[@АленаУ-г6о]

Спасибо за видео, рада вашему возвращению. Как всегда вовремя. ❤️

[@jenja7856]

Наткнулась вновь случайно на ваше видео . Нахожусь в сильном депрессивном состоянии. Пересмотрела ещё несколько видео. Спасибо за ваш труд! Сново закотив рукова готова к борьбе! Спасибо за ваш голос, структурную и короткую информацию,за музыку за теплоту!

[@ОльгаБалдина-з4й]

Даша, как всегда огромное Вам спасибо!

[@OksanaMarchenko1988]

Спасибо огромное, Даша.

[@sofiaadigamova8943]

Как это было нужно!! От души - спасибо!

[@МарияМартынова-ы6э]

Спасибо за видео, важную тему, чудесный монтаж и съёмки природы!

[@margoyu]

Ваше видео самое то для меня сейчас. Благодарю🙏🙏🙏

[@Kitttykpop]

Спасибо!!! Очень вовремя 💕👏

[@nataliiabuhaieva8510]

Прекрасное видео. Прекрасная Даша. Прекрасная музыка в конце. С недавних пор научилась радоваться проблемам и отслеживать свою реакцию на них. Для меня это индикатор того, что я живу и развиваюсь.

[@МарияДеркач-п5с]

Замечательное видео! Спасибо большое, Даша 💜

[@Smith-s6x]

Даша, спасибо огромное за Вашу работу! У Вас такой талантище!

[@fandorina]

Ваши видео помогают поймать настроение спокойствия и теплого внимания. Спасибо.

[@Evelisa37]

Ура , новое видео❤. Очень Вам рада!😇

[@tatjanabalaban1327]

Хм... Как же здорово наблюдать твои видео, Даша! Спасибо тебе! 🌹

[@ЕкатеринаУсынина-у2ч]

Как я вас люблю слушать! Спасибо!

[@ludreg5177]

Любим Вас Даша!

[@Cecii10271]

Умница! Мне 55 и я с удовольствием слушаю Вас❤️🌹

[@kseniatseleva]

спасибо за ваш труд, видео-прямо в точку😃

[@Tatiana_Yurievna]

Спасибо огромное! Как всегда очень интересно и полезно!!!

[@bezporad]

Спасибо вам большое за это видео. Как раз то, что надо мне сейчас

[@МарьянаСивинская]

какое тёплое и заботливое видео ! сердечно благодарю ! ❤️

[@КатеринаЗавалко-ъ9ц]

Очень люблю ваши видео. Спасибо и радуйте нас чаще!

[@polinasava4621]

Даша,спасибо вам!!! Очень классное познавательное видео!

[@juliaschoenhals9584]

Даша, спасибо огромное! Интуитивно все понимала, но очень полезно услышать вот в такой сжатой форме что же происходит со моим бедным мозгом ))).

[@НатальяМалышкина-ю6д]

Спасибо, Даша! Каждое ваше видео - большое удовольствие! Авторский взгляд на различные вещи - очень ценно! 🌞

[@olga-kin]

Каждый раз с осознанием чего- либо , а часто в самое сердце , безмерная благодарность за глубину , за работу , за то что вы в интернет пространстве !!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@nataliaschreiner8642]

Даша, как всегда в точку. Спасибо большое за видео🙏 Успокаивающее и мотивирующее, как и Вы)

[@Olga-xk6yk]

Даша, как все стройно, продуманно, красиво! Ваши видео - просто наслаждение! Спасибо, что делаете это!

[@ianm6573]

Как я долго вас ждал...) проверка, нет ли нового видио на вашем канале стало моей ежедневной привычкой. Спасибо за видио, очень кстати. Книгами очень заинтересовался, надеюсь они смогут меня чему-то научить

[@tatianasnegireva7258]

*видео

[@mariaegorova7733]

Очередное полезное видео🤍 Спасибо, что не останавливайтесь🤍

[@asisailove]

Даша, у меня такая нежность к вам. Спасибо.

[@heyworldchannel]

спасибо за это видео. в этом и правда корень многих проблем - то что наш мозг сформировался совершенно не в том мире в котором мы сейчас живём