сохранить разум в хаосе

[@zykusik]

Каждый раз поражаюсь, что в видео ноль воды, вот реально НОЛЬ! Хочется просто КАЖДУЮ фразу записать и запомнить. Все по делу и всегда помогает успокоиться и сконцентрироваться на своей цели и жизни. Спасибо огромное!!!

[@Bookademy]

Катя, спасибо! 2 месяца между видео и воды как не бывало:))🙈

[@zykusik]

@@Bookademy тем они ценней! :) Просто, я заметила, что когда смотрю у других видео, то я могу включить их на фоне и слушать, так как основное там в пару предложениях. Но когда я вижу, что у тебя выходят видео, то я выключаю и закрываю все, что может отвлечь меня, так как важно каждое слово

[@monMatin]

согласна, я даже пару раз порой пересматриваю

[@YuLi-b2r8n]

дадада! пересматриваю по несколько раз! всегда предельно оставлю все остальное.чтобы сконцентрироаться на видео!

[@НатальяМажова-м7п]

А я даже конспектирую😁

[@MarinaBoyarkina]

Демоны не любят свежий воздух! - надо себе записать и повторять перед прогулкой, когда сложно выйти😅🙈 Спасибо за видео! Очень интересно😃

[@annasavenk4953]

😆

[@КошкаМур-х3и]

Я тоже выписала эту фразу 😂👍🏼

[@freine]

Поэтому я и не люблю гулять :)

[@КошкаМур-х3и]

self-care лучше дома сиди

[@Alexannya]

Я уже даже пост в ФБ с этой фразой запостила. И пойду сейчас на прогулку.

[@ЛераЖгунова-т8л]

Мне помогает уборка по дому, каким-то волшебным образом мусор, который в квартире и тот, который в голове, убирается, разбросанные вещи и мысли встают на свои места, и я заметила, что чем меньше вещей в доме, тем чище и адекватнее мысли, легче ощущение восприятия мира и самого себя. В этом смысле, вероятно, мне помогают практики Мари Кондо Спасибо за тёплые видео ☀️

[@annasavenk4953]

Хорошо когда ты хозяин своего дома ,наводишь порядок как нравится )))

[@gerbilnoa2877]

Думаю в такой методике срабатывает снижение визуального шума и некая медитативная отвлеченность от проблем внешних, с приятным ощущением хорошо проделанной работы в конце)

[@ДарьяЕгина-ю8ъ]

А мне выйти на воздух

[@Ксения-п6р2э]

Мне помогает: 01 йога 02 списки дел и их вычеркивание 03 приготовление еды 04 прогулка по лесу 05 уборка 06 иногда практикую довести дело до самого плохого состояния и взять резко и все переделать - это как воскреснуть вновь 07 чтение в одиночестве. Спасибо за повод задуматься и вдохновляющее видео!

[@lizam7878]

Скажу немного не по теме, но просто каждое видео не могу оторвать глаза от вашей кожи, она такая чистая и здоровая, выглядит потрясающе

[@alenakatok4043]

Какое хорошее видео. Спасибо большое!

[@viktoryiarymkevich]

У Вас такой приятный голос и красивая речь! Одно удовольствие слушать. Только обнаружила Ваш канал, и уже приобрела новые мысли для размышления. Спасибо огромное!

[@deinjuli1193]

Ваши видео это бальзам для моей души🧡

[@austen8584]

Самое интересное, что есть люди, которые умеют жить, радоваться, работать с удовольствием без прочтения тысяч книг на эту тему. Это как будто у них в крови. Они все это знают, у них как будто это уже записано в голове, они знают как жить и живут хорошо и в своё удовольствие несмотря ни на что. Для меня это удивительно, у меня так не получается.

[@ВалерияБоднарь-ч8ю]

согласна! завидую белой завистью таким людям! думаю, они просто меньше обо всем думают и заморачиваются

[@ЯрославаЛивон]

@@ВалерияБоднарь-ч8ю у каждого свой путь и опыт.

[@irinasaraeva4392]

Думаю это правильное воспитание и хорошо развитые базовые навыки психики.

[@Shroomsi]

@@irinasaraeva4392 Да, все идет из детства. Одного неосторожного слова достаточно, чтобы оно впечаталось в дальнейшую жизнь.

[@alex_life1595]

Никогда не знаете, что стоит за таким отношением к жизни. Мне говорят, что я лёгкая на подъем и позитивномыслящая, уверенная в своих силах даже если объективно всё реально плохо. Я не всегда была такой. За этим стоит очень многое. Решающим моментом стало то, когда я заболела и три года валялась в кровати просто потому что даже доползти до туалета было трудно. После такого тратить время на пустой негатив, на ссоры, обиды вообще не хочется. Три года жизни просто на диван(хоть и была проделана очень большой врачебная работа, работа моей семьи и моя работа), но все равно это была не жизнь, а существование. И это не пафосная фраза, которую говорят люди в которых какая то мелкая проблема типа на работе не так посмотрели или не хватает очередной кофточки.

[@ZhannaRybkinaKnit]

Уборка и длительная прогулка - лучшее средство от хаоса. Когда вокруг чисто, на поверхностях ничего не валяется, когда меняешь хоть на время обстановку - все мысли приобретают структурированность и четкость. Мне помогают ранние подъемы, травяной чай утром, поздний завтрак. А еще элементарные физические нагрузки - ходьба, бег, простые прогулки.

[@isabellewitch21]

Мне очень нравятся ваши способы ❤ Действительно уборка часто помогает и травяные чаи 💜 Вот рано вставать и бегать мне пока не просто 😅

[@ZhannaRybkinaKnit]

@@isabellewitch21 , после переезда на Кубань бег для меня стал тоже невозможен из-за большого количества здесь бродячих собак. Они собираются в стаи и бывает нападают на велосипедистов, самокатчиков, на машины даже. Обхожусь быстрой ходьбой по лестницам в своем подъезде вверх и вниз ))) Так же раз в неделю стараемся пройтись семьей в парк и обратно - получается в среднем 15-16 км. Идти в фитнес - клуб не хочется пока из-за одной беговой дорожки )))

[@nadiinworld7452]

Такие короткие видео, а столько полезного. Часто пересматриваю старые и они не теряют актуальности. Снимайте почаще! Вы действительно очень помогаете.

[@marinavishnya9356]

Здравствуйте! Медитация научила меня словно наблюдать за своими мыслями, переключать их. Это очень улучшило психическое здоровье. Также начала получать удовольствие от прогулок на свежем воздухе, просто дыша. Ощущаю благодарность за каждый прожитый день, осознаю, что жизнь идет именно сейчас, а не будет завтра. Благодарю за Ваши видео, очень откликаются.

[@tarolog_skeptika]

Как всегда вовремя 🥰

[@vitashakina]

Какая же вы красивая и хорошая

[@АннаБорзенкова-я8ш]

"Демоны не любят свежий воздух", - какая же восхитительная правда! Лично у меня любые переживания, даже физическая головная боль моментально испаряются после выхода на улицу. Спасибо, Bookademy как всегда очень приятно Вас слышать, видеть, понимать)

[@svhash2403]

У меня головная боль не проходит от прогулки(((

[@МилаЗайцева-э9ы]

Рада, что вы снова тут и снимаете. Еще и тема самая актуальная сейчас. Спасибо

[@user-_kirill]

Вы как всегда бьёте в самую суть. Спасибо за ваш подход и вашь труд.

[@КристинаРябина-г9д]

Мне помогают прогулки, вязание, выключенный телефон и молчание. Оказывается мы очень много разговариваем ни о чём)

[@ЯрославаЛивон]

+1

[@Инесса-и5п]

Как же я с вами согласна. Вот только выключенный телефон никак не приживается. Но я борюсь.

[@katsiarynakviatkouskaya7370]

от всего сердца благодарность за каждое видео,за Вас ,за ваш посыл и воздух!Спасибо Вам из Беларуси!Это очень большая поддержка!с появлением ребенка осознала ценность прогулок,на это время отключаю телефон.

[@tamarapiatrouskaya3256]

Очень тронуло сердечко для белорусов, спасибо! ❤️

[@natalliapakhomchyk5774]

Я сразу подумала, что это моя личная галлюцинация. А нет, это сердечко действительно существует.

[@katerinashishkova3082]

Благодарю Вас за Ваши видео, они действительно осознанные и ясные, даже я бы их назвала "чужеродными" (в хорошем смысле этого слова) для такой платформы как Ютюб, просто спасибо Вам. Мне помогает сохранять ясность ежедневная вечерняя практика: сесть за стол, выделить хотя бы 5 минут, чтобы перед сном вспомнить весь день и все его ключевые события и осознания, а затем в специальном блокноте отметить только положительные или хотя бы нейтральные, тем самым я не отрицаю негатив, но концентрируюсь на светлой стороне жизни. Иногда это сделать бывает очень не просто, как порой бывает непросто остановить поток негатива в голове, но в перспективе я вижу, что это всегда стоит того.

[@Irina-qc1iw]

спасибо, это чудесное видео! То, что нужно, в эти смутные времена.. Расплакалась на титрах "белорусам".. Большое спасибо за поддержку, Даша!

[@lebeheutenur]

Украине , Армении...

[@antonovamari]

cкучаю по вашим видео и по вам, пересматриваю, спасибо за труд и за то, что делитесь, это так здорово!

[@Laurynesse]

Боже мой, спасибо за послание беларусам! Это такая маленькая, казалось бы, весточка, но растрогала до слёз. Любая поддержка сейчас для нас значит очень много! Спасибо за вашу эмпатию и что неизменно сохраняете фокус на важном ❤️

[@ТатьянаАндриевская-к6г]

Спасибо! За поддержку Беларуси благодарю!!!

[@lebeheutenur]

Украине , Армении ...

[@nastyazolotareva2086]

Как вас приятно слушать, вы очень красиво говорите. Спасибо!

[@nastasia_b]

После этой самоизоляции стала очень ценить прогулки, хотя раньше любила дома сидеть. Летом обнаружила, как много всего классного в природе есть. Теперь стараюсь вытаскивать себя гулять, когда настроение плохое. Очень хорошо успокаивает

[@Anna-mk8pg]

Каждое видео как полноценная лекция или тренинг! Хочется конспектировать постоянно! спасибо за ценную информацию, собранную из ваших наблюдений и разных книг, на которых не хватает времени))

[@ay5010]

Спасибо за уютную атмосферу. Кадр с носочками) 💕💕💕 Повседневная жизнь - это тоже жизнь👍👍👍 Я тренирую фокус на здесь и сейчас. Как только уплываю в прошлое или замечаю негативные мысли, говорю "я здесь".

[@dashkin]

сказать, что я в восторге, - ничего не сказать, Даша, спасибо за Ваш труд, я действительно сейчас переживаю период навязчивых мыслей и хожу к психотерапевту, делаю исследования мозга. нужно запомнить важную вещь из Вашего видео о наблюдении за мыслями, о том, что я - это не мои мысли. тяжело запомнить, тяжелее применить на практике. буду пересматривать до тех пор, пока не дойдёт. =) про депрессию Вы правы, сказали верно, так и есть. благодарю Вас за труд, Даша, обнимаю, дай Бог, чтобы у Вас всё было хорошо, а про отпуск, что Вы вспомнили, когда вроде бы уже всё отлично, а мыслительный негатив как океан, и ты в нём утопаешь, бежишь за поездом. нужно отходить от этого.

[@OlgaChukhno]

Думаю, что мы настолько много времени живём в своей голове, что реальную реальность иногда не замечаем. Мне помогает успокоить мысли йога, совсем недавно к ней пришла, концентрация на своем теле и дыхании автоматически отключает сотни других мыслей. Особенно это актуально после рабочего дня, работа связана с большим количеством входящей информации. Помогает также концентрация на реальные вещах, например делаю завтрак, кофе, салат и стараюсь обратить внимание на то, какого цвета запаха овощи, на том как я из режу и тд, то есть, осознанно возвращаю себя в настоящий момент.

[@tonydmy7579]

Беларусам приятно! Спасибо!

[@ЛюдмилаДмитриева-ы3э]

Привет дорогая моя Таня

[@ЛюдмилаДмитриева-ы3э]

Смотрим один контент !

[@Kirill3519]

Благодарю за столь полезное видео! Очень легко и просто преподносите информацию. И отдельная благодарность за поддержку белорусского народа ♥️

[@AlesyaBY]

Когда я увидела сердечко в конце, я расплакалась, честно. Очень тронуло. Спасибо! 🤍❤️🤍

[@natabrodovskaya9804]

Спасибо, как всегда актуальная тема. Мне помогает работа физическая (работа в саду, творческая кулинария, рисование, вязание, изучение английского, стилистика интерьера, наведение порядка дома, все, что имеет реально видимый результат), созерцательные прогулки, драйвовые фотосессии, походы в неизведанные районы любимого Киева, игра с детьми и животными, пробывать себя в новых профессиональных сферах...я очень люблю придумывать времясозидание, а не времяпровождение) прекрасно выглядите и мыслите, спасибо)

[@Daria-do6yv]

Ваши видео - единственные, которые не хочется ускорять! Хочется растянуть наслаждение

[@ekazerinapashko7919]

Спасибо за сердечко беларусам. 🌱 Ясность ума помогает сохранять йога и медитация. А ещё когда идёшь туда, куда хочет твоё сердце. К какой-то внутренней цели. Реализуешь свое предназначение. Может быть, пафосно звучит. Но на самом деле, это просто осмысленный труд, принятие реальности и повседневности, ясность видения своих стремление.

[@olgarudova1435]

Спасибо за послание белорусам 🤍 Во всем согласна с вами в этом видео, пришла со временем к этим выводам. Я тоже выписываю мысли, гуляю, но самое эффективное - погружаюсь в работу или учебу по работе, напрягаю извилины, включаю логическое мышление.

[@brigittabrigitta4450]

Вы словно луч света. Спасибо!

[@anzhelikajarmushevich3585]

У вас бесконечно приятная энергетика. Спасибо!

[@katyaignatovich3589]

Даша, спасибо Вам за поддержку Беларуси. Вдохновляемся каждый раз Вашим образом, невероятно светлым разумом, открытым сердцем.

[@LinaSemina]

Как будто мы с вами подключились к одной волне!😀 Особенно про мысли как проплывающие облака или поезда, скрывающиеся за горизонтом - именно так я стараюсь объяснять своим ученикам принцип медитации🙏 Наша задача - не выбросить мысли из головы, а научиться за ними наблюдать и фиксировать их. Именно поэтому лично я использую дневник рефлексии. И, конечно, йога и медитация, прогулки в одиночестве, слушание звуков природы, катание на велосипеде и МНОГО ТИШИНЫ - столько, сколько необходимо. На днях слушала Роберта Сапольски, и он как раз упомянул, что мысль не рождается сама по себе, собственно, выходит, что у нас нет свободы воли (или свободы от мыслей). Мысли всегда появляются от одного нейрона, который ЧТО-ТО стимулирует. Так вот, я считаю, что медитация с закрытыми глазами - это возможность свести к минимуму эти импульсы. И это - самое лучшее лекарство в борьбе с беспокойным умом!🙏

[@ЖеняКоняева-н3з]

Здравствуйте, Даша!!! Увы, ничего нового не напишу...))) так же безумно рада новому Вашему видео, так же поражаете своей харизмой, красотой, умом, начитанностью! Спасибо за Ваш труд! Побуждаете заниматься саморазвитием и читать, создавать вокруг себя красоту!

[@Bookademy]

Женя, здравствуйте! А я рада Вашему комментарию:) спасибо

[@zhannakomarova9578]

Даша, спасибо за видео. Я каждое пересматриваю по несколько раз. А как в конце увидела сердечко с поддержкой Беларуси, просто расплакалась. Так неожиданно и так приятно. Спасибо ВАМ!!!!!!!

[@Deutsch-i9z]

Спасибо за видео! Рядом с домом лес и каждое утро, когда отвожу детей в садик меня просто магнитом туда тянет, не обязательно для спорта, пробежки ..20 минут прогулки дают заряд на весь день.

[@liza_g05]

Спасибо за полезный и нужный материал, внутренне очень зарядило. Мне помогает следующее упражнение для "разгрузки головы": я выписываю все тревожащие мысли, а в соседнем столбце придумываю на каждую из них мысль-антидот, чтобы взглянуть на ситуацию по другим углом. Например, у меня крутится мысль "я боюсь ошибиться", моя мысль-антидот: "да, я могу допустить ошибку, но я извлеку из нее пользу, опыт и тем самым прокачаю себя" и т.д.

[@christinakovalyova8447]

Очень Вас люблю! Спасибо, за очередное глубокое видео!

[@iberingov]

Благодарю вас за эту идею говорить себе о том, что «у меня есть мысль, что у меня все плохо». Это действительно делает тебя наблюдателем!

[@Наталья-д6ы3к]

спасибо, Ваше видео и советы как никогда кстати в нынешней ситуации. И спасибо за привет и солидарность белорусам. Я живу в Минске и мысленно посылаю Вам бело-красно-белые сердечки в ответ!)

[@goodtime7005]

Как же я соскучилась по вашим видео, рада видеть! Спасибо большое! Успехов вам и вашим близким!

[@НаташаУтенкова-щ7ш]

Мне помог отпуск без социальных сетей. После него случились изменения в жизни. Очень люблю ваши видео. Спасибо Вам!

[@ТетянаТарасюк-г7э]

Как же я люблю ваши видео! Они меня успокаивают и мотивируют на работу над собой. Спасибо вам!

[@5317e]

Спасибо за новое видео! Рада вас видеть! 1000% полезной информации! Благодарю)))

[@ЕленаХорошилова-х7з]

Как же вовремя это видео) поняла что боюсь будущего, из-за своей привычки слишком много думать о происходящих в мире событиях, даже уборка уже не помогает, попробую твои советы)

[@svetlanatukach7483]

Даша, привет из Минска! Спасибо за поддержку))

[@remar_ka60]

Очень интересное и полезное видео! Большое спасибо ☺️ Мне очень помогает отвлечься от мыслей прогулка в лесу, на природе, рисование, чтение. Иногда я сажусь у окна и стараюсь просто наблюдать за жизнью там)

[@AmadeyTOP]

У меня сейчас тревожное расстройство и депрессия ! Я в терапии с психотерапевтом ! У меня очень повышен сейчас фон тревожности и навязчивые мысли просто сводят с ума ! Благодарю вас сердечно за ваш канал и светлый ум ! Дай Бог прийти к балансу и внутреннему равновесию 🌿❤️люди Берегите себя ! А про прогулки это факт !!!!

[@Elena_V_Vinogradova]

Даша, благодарю за Ваш труд. Очень своевременно для меня (впрочем, так уже не раз было). Душевно. Емко и лаконично. и правда, успокаивает и вселяет уверенность, что со всем можно справиться. Благодарю! Желаю здоровья и всех благ.

[@Alexannya]

Вы - Чудо! Благодарю!

[@lenae3524]

Вы такая красивая и приятная😍 такое удовольствие Вас смотреть и слушать 👍

[@Игроваямашина-р2э]

вы говорите тоже самое, что мне мой психолог говорил, только вы это делаете бесплатно, спасибо большое!

[@yogastati]

Как же здорово объяснила теорию медитации🙂

[@АнжелаСоколенко-б5ъ]

Здравствуйте, Дарья! Как мы рады снова Вас видеть💛 Огромное спасибо за Ваш труд! Всех благ Вам

[@Sssvet777]

Спасибо за ценную информацию! И отдельное спасибо за сердечко в самом конце видео!

[@ОльгаШиробоких-ю6ш]

Спасибо за новое видео! Наблюдение за мыслями это и есть медитация по сути, мне очень помогает. А выгрузка мыслей на бумагу- ведение дневника, тоже замечала, что сразу и решение приходит и яснее думается.

[@Юлия-щ5н6с]

Много для себя взяла. «С чрезмерным размышлением невозможно справиться через размышление» стало озарением и для меня)))) спасибо 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Как ни странно, опустошить голову помогает офлайн шопинг, на следующий день появляется ресурс для творчества 🙈😅 иногда это практикую

[@The_Russian_Witch]

Даша, Вы мое чудо!!!! Очень Вас люблю! Поймала себя на мысли, что давно смотрю Ваш канал, уже даже несколько аккаунтов сменила, но подписка на Вас - неизменна!

[@МарияКукареко-г1р]

Здравствуйте! Вы мой самый любимый блогер. Всегда благодарна за вашу грамотную подачу материала, за ваши идеи и вашу энергию. Отдельное спасибо за надпись «белорусам» в конце видео. Это было очень неожиданно и приятно. Дзякуй.

[@Bookademy]

Маша, здравствуйте! Спасибо) по-другому сейчас невозможно

[@tuftofflowers]

Спасибо Вам! Вы чудо.

[@liudmilayurkevich2703]

Как точно про демонов и свежий воздух. Я практикую осознанность, йогу, медитацию, но вчера в таком состоянии находилась, что выдернуть себя из этого состояния не получилось. Пошла на прогулку, подумала что если и прогулка не поможет сделаю какую нибудь интенсивную тренировку. Решила еще помедетировать под шум речки, не знаю что случилось, но как будто вся моя энергетика поменялась. Это конечно было здорово! А в обще если состояние очень плохое, то я использую ДПДГ метод, это больше психотерапия наверное. Под разное состояние, разные практики, но как говориться на войне все средства хороши))) Спасибо Даша за список книг и вдохновение!!!

[@ЕвгенияШемет-д2й]

Спасибо за видео! Вы всегда были вне политики. Спасибо за сердце!

[@backerjenna]

спасибо вам большое. на душе очень полегчало.💜

[@МаринаМордускина-й5л]

Я рада что нашла Вас, ваши видео.Спасибо.

[@westhouser]

Здравствуйте Даша! Заранее прошу прощения, если допущены грамматические и лексические ошибки, русский не мой родной язык. Большое спасибо вам за ваши видео. Это глоток воздуха. Ваши видео выходят редко, но в этом их сила. Концентрация обдуманной информация, которая проанализирована и пропущена через ваше собственное Я, через ваши ощущения, мировоззрения, проблемы. Ваши видео пересматриваю неоднократно, от них веет гармонии, силой и вдохновением. Большая благодарность! Половина книг, которые я заказываю через онлайн-магазины, это книги о которых вы рассказывали в ваши видео! У вас уникальный канал! Мне помогает сохранять ясность ума - фильтрация информации которая поступает в мозг. Это бывает крайне сложно, потому что я по профессии маркетолог. Количество информации, которое поступает в мозг в течение рабочего дня, превышает все возможные количества. Например, личный Инстаграм - я подписана только на приятные мне темы для глаз и ума. Профиль закрыт и я не позволяю подписываться никому так, я ничего туда не выкладываю. Также и Facebook, я убрала с ленты всех своих друзей и захожу к ним только тогда, когда я хочу. Активная лента у меня только, необходимые, нужные, приятные, развивающие посты. Я не считаю, что соцсети это зло - просто вопрос, как мы их используем. Я их использую только для позитива, развития и получение новых знаний. Мне неинтересно статьи о войне, политики, новостные порталы, чёрный юмор или словесная риторика некоторых знакомых и тому подобное, этого в моей ленте нет и не будет - ментальный фаст фуд. Как вы говорили в одном из видео - осознанное невежество. Я стараюсь не говорить на темы, которые мне неприятны и если в диалоге возникает тема, я сразу говорю что на эту тему я говорить не буду. Это касается и токсичных людей, в 35 можно выбирать людей с которыми ты хочешь общаться, а с которыми нет. Я исключаю из своей жизни таких токсичных людей, а если и попадаются, те с которыми приходится общаться, я держу полный нейтралитет. Природа это моё спасение! Ставит мысли на место. С уважением Юлия

[@Bookademy]

Юля, здравствуйте! Спасибо большое, прям, со всем согласна. Фильтрация очень важна, rubbish in, rubbish out. Хотя, недавно думала, не ведёт ли это к ещё большему социальному разделению? Каждый в своём инфо-мирке. Но это так, просто мысль. С инстаграмом так же делаю!:) какое-то время даже был секретный аккаунт, куда не выкладывала, но смотрела всякие архитектурные, интерьерные аккаунты

[@aleksandrasolodkaya367]

Из Беларуси с Благодарностью ❤️

[@МарияПаневникова]

Дарья, вы просто глоток свежего воздуха в нашем безумном мире! Спасибо вам за ваши видео!

[@mukaddasgopporova6360]

Когда у меня хаос в голове я включаю ваши видео. Мне от вашего голоса становится спокойней на душе, успокаиваюсь, и при этом получаю много полезной информации. Вот сейчас я слушала это видео, сделала себе мини спа для лица, но при этом слушала и понимала каждое слово..не мимо ушей все прошло) Спасибо вам, я так по вам скучала 💕🥰

[@МашаИванова-и7ч]

Волшебно!!!! Спасибо!

[@НастяЛ-е7ц]

Вы невероятная красавица. Ваша душевная красота отражается во внешней

[@dariagolovanova1285]

Я передать не могу, как я рада, что вы всегда появляетесь в нужное и с нужной темой. Это какое-то удивительное совпадение на подкожном уровне. У меня сегодня утром случился сильный выброс негативных эмоций на фоне осознания нашей всеобщей отстраненности друг от друга. Проснулась с четким ощущением, что живу в мире, где никто никому не нужен, где культ индивидуальности выращивает в людях агрессивно-пассивное "Я" и уничтожает утешительное "Мы". Было ощущение, что я со своими ценностями в эту картину мира совершенно не вписываюсь. И вот теперь, после вашего видео, держу в голове: "У меня есть мысль, что я отвергаю современные ценности". Туман слегка рассеивается, и приходит понимание, что я, возможно, попала в чужеродную для себя среду, но это не значит, что я не могу выстроить вокруг себя другую, новую, разделяющую мою любовь к живому общению, ощущению сообщничества и семейности. Это всего лишь видео о методе контроля реакции на мысли. Но именно это видео только что завершило мою утреннюю истерику. Спасибо, Даша! ❤

[@Bookademy]

Даша, я так рада вашему комментарию! Уверена, вы движетесь в правильном направлении. Кстати, мне иногда кажется, что всем «я» кажется, что кругом одни «я», хотя все, на самом деле, стремятся к «мы»

[@ДарьяКиселева-щ8ш]

Спасибо, за ваши потрясающие видео и мысли!) мне помогают утренние страницы из книги путь художника, как я поняла это тоже самое как и brain drain. Во время прогулок не просто гулять, а быть в медитации, к примеру занырнуть в мир звуков и слушать все, ветер, шум колёс машины рядом, машины вдалеке, смех вдалеке на детской площадке, как собака рядом дышит и мозгу становится так интересно, что поток мыслей останавливается. Ты как бы говоришь да подожди, у нас игра услышать весь мир) услышать как в соседнем доме включили свет. И все, мозг как ребёнок увлёкся и момент настоящего очень обостренно чувствуется и такой кайф. Ещё можно сюда постепенно добавлять наблюдение за светом, наблюдение за ритмом своего сердца, дыхания и в принципе можно уже получать Оскар за глубокую медиацию 😂 Скажите, где вы монтируете видео?) они очень красивые)

[@dimitriskidis]

Ваше видео пришлось тогда, когда наиболее было необходимым. Спасибо за ваш труд.

[@katerinashamrina2866]

Мне помогают мудрецы и книги🙏 Спасибо за это видео! Как всегда очень вовремя!

[@ЯрославаЛивон]

Подскажите , если не трудно, кого читаете?) Очень люблю такое. Психология такого эфыекта не дает

[@marinagross4187]

Добрый день. С интересом посмотрела. Спасибо за видео и рекомендации книг. Тема очень актуальна. Именно прогулки, выход на природу, наблюдение за природой - всё это помогает лично мне зарядиться энергией и переключить мысли

[@DianaTockaya]

Люблю Ваш канал! Спасибо за еще одно чудесное и полезное видео!

[@sympa_donc]

Повседневная жизнь и есть - наша жизнь 💕

[@tatyanayarets7323]

Благодарю за концентрат информации, полезной информации, без «воды».😘

[@ВиржинаВиржик]

Ааааа, мы вас ждали)))спасибо вам большое за новое видео))) мониторила прям часто, думала что вдруг пропустила))) оооох выдохнула))) ждем новых видео)))спасибо вам за выши глубокие мысли)))

[@Bookademy]

Виржина, привет! Спасибо большое))

[@ВиржинаВиржик]

Bookademy ❤️❤️❤️

[@УлицаПервая]

Спасибо за ваши видео☺. И за то, что поднимаете актуальные темы. Я не читала этих новых модных авторов, но точно те же тезисы встречала в книге аввы Дорофея, написаной полторы тысячи лет назад. Он и его единомышленники давным-давно описали все, что происходит и в нашей голове и в нашем сердце. И дали подробные инструкции к действию. Жаль только, что не так просто исправлять человека...☺

[@innamyshalova4263]

Спасибо из Минска

[@user-nf5kz2zx2r]

Спасибо,Даша💜 Вы прекрасная🌞 И за Беларусь спасибо❤

[@AinuraFinance]

Спорт, практика благодарности , иногда просто среди блуждания в негативных мыслях говорю себе выключи кнопку внутри и иди радуйся жизни, пока есть возможность, спасибо Даша , вы как всегда восхитительны!

[@annaleoshko3452]

Спасибо большое за ваш труд! В ваших видео мне нравится то, что их можно пересматривать и пересматривать, как перечитывать хорошие книги, и каждый раз находить для себя что-то новое. Лучи добра вам и вашей семье!

[@rimskiy_uchitel]

Прекрасны вы и ваши мысли! Большое спасибо

[@lyluin]

Меня приземляет мысль, что всё не вечно. Всё, что сейчас происходит со мной, это временно и не постоянно. Всё, что собрано материально, я всё равно не смогу забрать собой после смерти. Эта мысль хорошо бодрит, дисциплинирует разум. Привязанность к вещам уходит, сконцентрируешься на более ценные вещи:доброта, забота, истинная любовь, поддержка. Начинаешь думать ясно, осмыслено и позитивно

[@ChistiNastia]

Жыве Беларусь ❤️🙏❤️ гэты было неверагодна,як зауседы, дзякуй

[@alexalexyakunina]

Очень полезное видео для меня сейчас. И мне так нравится ваша подача! Я сразу успокаиваюсь и перестаю нервничать)

[@anastacia531]

Мне помогает прийти к ясности молитва. Большое спасибо, соскучилась по Вам

[@anna_leoni]

Спасибо за ❤️ белорусам! 🤍❤️🤍

[@Soksana]

Законспектировала. Спасибо, Даша что читаете книжки за нас 🌷