"Volvamos a las grasas": Lic. Fiorella Vitelli, nutricionista, sobre el hambre emocional

[@jagueysilva4862]

Creo que lo que más convence como argumento de cambiar los hábitos alimenticios es ser agradecido, no ser tan ingrato, el cuerpo está trabajando todo el tiempo y lo hace eficientemente has podido disfrutar durante muchos años ahora es el tiempo de que vos colabores que seas grato gratitud,y el cuerpo funciona con alegria y gratitud

[@maruzande]

Me encantó Fiorella, super entretenido e informativo..

[@rafaele.moscoso2630]

X fin dejan hablar al entrevistado. Genia la nutri.... Me guardo el video para verlo cuando aplique tips qué está enseñando..... Y pierda mis 20kg de sobrepreso ❤❤

[@gastonbirriel6180]

2:00 como se siente el cuerpo probando comer bien 15 dias, d tox 4:00 el higado frente al alcohol y perfume 6:35 cafe y mate 7:30 hambre emocional, antojos 9:25 azucar en el desayuno, NO A LO DIETÉTICOS 11:50 azucar tipo de opioide 12:20 volver a comer grasas "sanas" ejm huevo 13:20 cortar el ayudo, no desayunar o cenar temprano 15:50 beneficios y perjuicios del desayuno y picar cada 2hs 16:40 las grasas no dan hambre a las 3hs 18:00 opciones de desayuno salados 20:40 dtox de harinad 10 dias 22:40 consecuencias y beneficios de la alimentación 24:50 lo que si, no y tal vez ejm salchichas

[@nancycamorra5348]

Excelente entrevista! Buena onda y empatia de la licenciada! Felicitaciones y totalmente de acuerdo, los padres de antes no sabiamos de estos temas. Pero mi mama, que siempre padecio obesidad, nos enseño a cuidarnos y a cuidar minimamente a los chicos. Si, la desintoxicacion de ultraprocesados es genial. No la logro por completo, pero me siento mucho mejor. Traigan a la licenciada todas las semanas, para que nos recuerde lo mismo con distintas palabras, ja

[@julietamarla1]

Gracias fio.. la historia de mi vida explicarle a la gente, lo que acabas de informar.. Yo estudié todo esto sola.. y aparte por mis hormonas.. siempre estuve bien nutrida y en peso.. y la gente pero comes y qué comes.. desde el año 2010 que cómo como vos decís y me vuelven loca re mil gracias

[@walterechegaray4283]

me encanta esta nutri

[@julietamarla1]

Triste es la gordura, la diabetes,etc

[@mati-gotta]

Me encanta el programa y me gusta que lleven profesionales, pero pienso que habría que hacer algunas aclaraciones sobre las cosas que se dijeron en esta ocasión, como dar luz verde a la miel, que es casi en su totalidad azúcares simples por lo que debe evitarse en exceso y ese exceso se alcanza con una porción muy pero muy pequeña, no hay realmente mucha diferencia entre el dulce de leche, las mermeladas, las gaseosas dulces, y la miel (si bien esta útlima tiene trazas de propóleo y enzimas de las abejas como aspectos positivos, todas tienen el enorme problema de la cantidad de azúcares simples); respecto a las grasas es un tema amplio que a mi entender no debería proponerse su consumo tan livianamente, hay que aclarar que son saludables las grasas poliinsaturadas (también en su debida medida) salvo que las vayas a calentar en cuyo caso puede ser mejor usar grasas saturadas porque no se convierten a su forma trans (que no podemos metabolizar fácilmente), pero decirlo así tan al paso, sin demasiado detalle, puede confundir a la gente; también me hizo ruido el tema de las pastas de frutos secos como el maní, porque son muy energéticos y por ese motivo las cantidades que se recomienda consumir son muy bajas, no podría uno untarse un panqueque / tortilla de avena, banana y huevo como sugiere la licenciada, más aún con la combinación en sí, la avena también es muy energética, y la banana dependiendo de su estado puede contener mucha azúcar cuando está madura, dulce, y más manejable para ese uso, caso contrario se recomienda consumirla apenas madura, menos dulce, más firme, que es cuando tiene fibra alimentaria [fructooligosacáridos] que pueden ser aprovechados por las bifidobacterias del intestino, cuando está muy madura eso se rompe en azúcares simples y nos eleva mucho el azúcar en sangre. Entiendo que no dan los tiempos para profundizar, pero por eso mismo no deberíamos quedarnos con frases impactantes que generen sopresa en la gente, es mejor hablar de un tema puntual y contar bien lo que la ciencia sabe sobre eso hoy, sino el profesional genera desinformación, que es lo opuesto a lo que debería hacer.

[@user-ml2hu4uo7h]

gracias muy buen tema gracias Lic. Fiorella vitelli

[@stefanipereira2963]

Una genia la nutri, gracias!

[@tatianaherrero8473]

una genia la nutri, Muchas GRACIAS! me interesa Harry y la pareja abierta jajajaj

[@nahiranalia]

Spoiler: Vas a dejar las harinas y el azucar reemplazando por grasa, te va a dar un toque de ansiedad pero te vas a sentir muy bien tanto fisica como emocionalmente. Vas a bajar de peso comiendo bastante . Y, al tiempo, cuando tu cuerpo se acostumbre vas a volver a subir. Las grasas tienen muchas calorias. Lo mejor es ciclar los carbohidratos. Pero al principio los tenes que reducir mucho para lograr controlarte

[@Lumiden]

Dieta mediterránea clásica, el resto es cuento.

[@yosoyaliz]

Qué es ciclar carbohidratos?

[@iamnotneurotic]

Qué tema recurrente en Andy la pareja abierta jajajaja

[@nancypena1081]

una vida con una dieta tan restrictiva como la que proponen es trisssstíiiiiiiiisimaaaaa

[@martininchains]

Es imposible escuchar una entrevista así. Es muy gracioso que llamen a gurues para tratar la ansiedad y enseñar mindfullnes y después hacen esta bola de ruido de 30 minutos. Dejen hablar al entrevistado y por sobre todas las cosas dejen de llenar de ruido a los oyentes. Una entrevista que puede llegar a ser interesante se desborda de ruido y pierde todo lo bueno que puede llegar a tener.

[@leocelador]

Ufff pensé que era solo yo el que sentía esto. Me gusta Andy y Harry pero abusan del circo y arruinan la entrevista

[@mlauhuenchister]

Cómo siempre en la parte más interesante .....interrumpen

[@joselinacano5577]

me encanto su buena onda no da a dietista trista y cagada de hambre

[@marcelocotton7572]

Invitada interesante para buscar escuchar en otro lado para que pueda hablar

[@valeriahourcade382]

Banco "qué bueno que fui niña cuando fui niña" 😂😂😂😅

[@claudiaromero3911]

Que merca es la mermelada?😊

[@stefanipereira2963]

😂😂😂 mi inocencia supone que quisiste poner marca...

[@rodrigoclaudiolopez6834]

Para comer sano hay que ser millonario y tener mucho tiempo libre.

[@juaggy3000]

INTERRUMPEN TANTO QUE ES IMPOSIBLE SEGUIR EL HILO DE LA CONVERSACIÓN.

[@YaninaMandarina87]

El problema está en el negocio que hay detrás de los alimentos y la industria de la medicina. No hay bolsillo que aguante desayunar frutos secos todos los días... Los químicos que le meten a la comida deberían estar prohibidos como dice Andy. Es imposible seguir una dieta y hablar de ayuno cuando apenas nos alcanza para el mate cocido y medio kilo de pan...

[@mariesolmar]

Y si desayunas con frutas también. Te hace mal como el otro azucar ??

[@walterechegaray4283]

no, ella habla del azucar agregada y del azucar de los ultraprocesados, el de la fruta es azucar natural de la misma fruta

[@uteatro9052]

RE-SI-RE-SI... pensê q era música no nutricionista.

[@taniasciuto3375]

Dejen hablar a la entrevistada

[@melisacalcifer]

Les recomiendo la película "Club zero"... Este tipo de fanatismos sobre la comida no termina bien! Las harinas malas, los azúcares malos, ayuno de 12 hs...dice que cenes a las 7 de la tarde...todo un absurdo

[@urielfernandez4372]

De que fanatismo hablas,? Ayunar 12 hs ? No comer basura ? Instruirse con la comida es básico , fanatismo es otra cosa xd

[@melisacalcifer]

@@urielfernandez4372 no todas las personas pueden hacer ayuno y menos de mínimo 12 hs como dijo ella. Es peligroso decir eso libremente. Y sí, son fanaticos de la "comida sana" recomendando dejar las harinas y hasta la avena! Y reemplazar por coco. Dietas extremas y elitistas que venden a un grupo minúsculo de personas, en un país con gente que se caga de hambre. No le da vergüenza decir que las harinas son veneno cuando miles de personas pobres históricamente tuvo el pan y los fideos para sobrevivir...

[@melisacalcifer]

@@urielfernandez4372(borraron mi respuesta anterior) está comprobado de una dieta equilibrada es lo mejor. Decir que no tendrías que consumir ni harinas ni azúcares es fanatismo. En un país con 55% de pobres les dice que está mal que coman pan y fideos. Habla de evitar si se puede hasta la avena! Y reemplazarla por coco. Dietas elitistas es lo que propone. Y en cuanto al ayuno de "como mínimo 12 hs", cenar a las 7 de la tarde, tampoco es saludable para todas las personas. Pero bueno, siempre un gurú nuevo, esta vez de la alimentación.

[@NatQuBa]

Buenos días. No te quedes en el título. La nutricionista explica con conocimiento.

[@melisacalcifer]

@@NatQuBa la vi y escuché entera.

[@nicolastortora5234]

DÉJENLA HABLAR

[@unciudadanoBuchardo]

Cual es la mermelada que tienen ahi?? LPM

[@user-lz7sd2uw8x]

Todos hablando unos arriba del otro . Cada vez la gente se escucha menos . Todos acelerados . La persona invitada no puede decir 3 palabras seguidas.

[@blancanievesgutierrezvelaz1449]

Mirtha Legrand y el doctor Colmillot,comen poco y de todo y fijense como están.es comer poco y ya está!

[@mandaradoniezequiel]

Gente, dejense de tanta pavada. Coman cuando tengan hambre, eviten los excesos y usen el sentido común. Lo que sí voy a defender, es bajar el consumo de azúcares.

[@Mary-nf1zx]

Vos hace lo que quieras, yo escucho a la nutricionista q estudio para eso y es re copada

[@user-wq1cj7vn1i]

Dejen de interrumpir

[@albaandrearamirez3466]

Segura que no come azúcar?😂😂 Está enchufada a dos veinte

[@florlepi3309]

Y si no la dejan hablarrrrr , si no habla rápido no llega a decir nada