Вот и кончилось лето. Стрим. Ответы на вопросы.

Отвечаю на ваши вопросы в прямом эфире.
Ссылка на донаты: www.donational...
Карта Сбер: 2202 2036 5875 8554

[@ekaterina_arc]

Вот о чем и говорю.. Худеть и бросать курить, это опасно и это не ерунда ниразу

[@tanyanovoghilova9205]

Светочка, да курите вы в удовольствие! Как говорят психологи, в курении есть своя выгода. Вторичная выгода- такой термин. В удовольствии можно снизить количество сигарет.

[@zvedakor]

Это, конечно, хорошо, но кашель по утрам меня саму начинает бесить. Он не так давно появился - с полгода, может.

[@ЕленаМоскаленко-й9э]

Привет Светлана. Комент пишу сразу.В июле год назад была 94 кг при росте 175 ,мне щас 58лет,бросила курить и вот за год шесть кило,ухожу в минус кило на два и снова набираю ,сейчас то 97,то 99 или вообще 100.Курила долго,особо не напрягало,не кашляла,по пачке в сутки грубо ,бросила из за здоровья,случился🤷обструктивный бронхит и всё кашляла и кашляла,даже слегонца задыхалась типа ночью и вот бросила,год не курю и я довольна.Болячек хватает ревмат.артрит и артроз и удалён желчный.Стараюсь питаться правильно,но без хлеба срвсем не наедаюсь и ем сладкое многовато,хотя сейчас меньше.

[@zvedakor]

Вот я тоже боюсь, что если брошу - наберу чудовищно много

[@ЕленаМоскаленко-й9э]

@@zvedakor 😩🤦

[@АннаАлиева-ь3ж]

Здравствуйте Света попробовала бросить,не получилось значит не готова,может быть позже,время от времени надо пробовать.

[@майя-з8о1л]

я курила 36 лет. бросила после инсульта, похудела на 30 кг.сидела на пп. я сделала вывод: пока жареный петух не клюнет..

[@АннаАлиева-ь3ж]

Да да это надо посмотреть как себя чувствуешь в другой стране.хорошо дочь там можно прочувствовать

[@НатальяОбухова-я1б]

Света ты сначала похудей а потом курить бросай.

[@Alla.KetoGoo]

Что за бред. А вдруг никогда не похудеет, что, курить до конца жизни? Это как - сначала убей легкие, а потом бросай курить. Я курила по 3 пачки в день с весом 110 (начальный 150). Да, набрала много, когла бросила, но это было временной реакцией. Но зато не задохнулась.

[@Какумеютакиживу]

В корне не верное решение. Я сбросила вес, держала 3 года, а потом бросила курить. И вот тут началось. Сигаретку я заменяла перекусиком, а курила много и часто раньше. Представьте сколько у меня было этих перекусов. В итоге я набрала вес назад.