Vous n'arrivez pas à vous lever tôt le matin ?

Comment se lever tôt le matin sans être fatigué ? Dans cette vidéo, je vous explique LA raison pour laquelle c'est si difficile de se lever. Je vous partage également 3 astuces simples pour se réveiller facilement.
Sommaire de la vidéo ⏰ :
- 0:00 : Introduction
- 0:30 : Pourquoi je me lève à 5h du matin ?
- 2:58 : Pourquoi c'est dur de se lever le matin ?
- 5:25 : Astuce n°1
- 6:21 : Astuce n°2
- 6:35 : Astuce n°3
- 7:55 : Ma prochaine vidéo
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Qui suis-je ?
Hello, je m'appelle Morgan, je suis chargé de travaux dirigés et enseignant en droit à Lyon. Sur cette chaine, je vous partage des conseils pour réussir vos études, vous permettre d'accomplir vos objectifs et vous pousser à donner le meilleur de vous-même.
Mes réseaux sociaux :
- Instagram : / jurixio_
- Toutes mes fiches de révision en droit : jurixio.podia.com/378bb680-f2...
- Mon blog : leblogdejurixio.fr

Sommaire de la vidéo ⏰ : - 0:00 : Introduction - 0:30 : Pourquoi je me lève à 5h du matin ? - 2:58 : Pourquoi c'est dur de se lever le matin ? - 5:25 : Astuce n°1 - 6:21 : Astuce n°2 - 6:35 : Astuce n°3 - 7:55 : Ma prochaine vidéo Bon visionnage !

[@raphcest8408]

les 100 000 abonnés, je prédis que tu les auras rapidement. Avec un peu de pub auprès des étudiants en droit, tablons sur 2 mois ! PS : déjà abonné, vidéo likée ;)

[@stephanievargas-zw8oc]

bonjour ! merci pour vos conseils ! ça a fonctionné dès le 1er jour . J’ai réussi à me lever 45mn + tôt que d’habitude . J’ai des vertiges le matin qui m’empêchent, ça complique un peu le lever … en tous cas un grand MERCI

[@mathoudu7197]

J’avais l’habitude de me lever à 5h du matin pour bosser mes cours. Tout bénéf pour moi, puisque je pouvais me regarder un petit film l’après midi puisque j’avais déjà fait mes heures de boulot : ) Super vidéo Morgan !

Très heureux de te voir par ici Mathou ! Ça fait plaisir de voir que l'on est nombreux à se chauffer à se lever tôt ! Bravo à toi pour cette motivation !

[@ouafaj.3965]

Pour nous les musulmans, le réveil au lever du soleil c'est même un fondamental de la foi musulmane puissqu'il coïncide avec la première prière et le coucher, en principe, après la dernière prière qui commence après la disparition du crépuscule. Voilà c'etait pour répondre a votre question sur d'autres manières d'organiser sin temps et merci pour vos efforts 🙏

[@alicek.337]

Mdrrr moi à 21h c’est l’heure du dîner 😂 mais merci pour cette vidéo très intéressante et motivante ! T’es le meilleur 😉

Hellooo Alice ahahah, essaie de diner plus tôt, tu verras que ta digestion et ton sommeil sont meilleurs ;) Tout le meilleur pour 2021 !

[@nexau94]

pareil, diner entre 21h et 22h avec le planning de travail des parents, c'est donc très compliqué de se coucher "tôt"

N'hésitez pas à partager vos techniques/astuces pour vous réveiller tôt ;)

[@justine1480]

Concernant les astuces, voici ce qui m’aide personnellement ! - pour la motivation, écrire notre motivation pour la journée la veille sur un papier qu’on peut lire directement en se réveillant, c’est sympa si on a des motivations différentes en fonction des jours/semaines/mois - pour les gens qui comme moi n’entendent pas leur réveil si il est à plus d’un mètre du lit, il existe des applications de réveil qui vous forcent à résoudre des « petits jeux » pour pouvoir éteindre le réveil, du coup avec la grande envie d’éteindre le réveil insupportable, on force notre cerveau à se réveiller et c’est bien plus facile après - enfin si même levé on a la tentation de se remettre à dormir, laver son visage avec de l’eau bien froide ça réveille n’importe qui, ou alors mettre des choses sur son lit pour ne simplement plus pouvoir s’y rallonger :)

@@justine1480 merci beaucoup pour tous tes tips !! 🙏🙏

[@jean-baptiste6769]

Merci beaucoup pour cette vidéo, mes objectifs pour cette année sont de validé ma licence 1 avec la mention très bien 🎓 et d'obtenir mon permis de conduire 🚗. Par ailleurs, l'ultime conseil que je puisse vous donnez c'est de vous laver et de vous habiller (comme si vous alliez à la fac) avant votre petit déjeuner.

Hello J-B (permets moi de t'appeler ainsi), merci beaucoup pour ton message. Tu as 2 beaux objectifs devant toi ! Je te souhaite de tout coeur que tu y parviennes ! Ton conseil est top, t'as raison, on se met dans les conditions ;)

[@lvlnlvln]

Cette vidéo tombe super bien. Merci !

[@trxuco]

Super vidéo !! Pour ma part, je me fais une to-do list la veille et j'organise ces tâches dans un planning journalier ! Comme ça quand je me lève ma journée est déjà toute planifiée et je suis motivée à l'idée d'accomplir mon travail :D

[@AtomicMushroom1]

L'esthétique de tes vidéos est vraiment top maintenant! on voit l'évolution, c'est vraiment chouette à regarder! 😊

[@yannpenalba7777]

Toujours au top JuriXio !.

[@dailygags9560]

Je suis Jurixio depuis la L1 et franchement, ses astuces sont vachement judicieuses. Merci !!!

Merci beaucoup ça fait plaisir, je te souhaite une magnifique journée !

[@soniatitus7106]

Merci à vous pour ces sages conseils Je n’ai plus 20 ni 30 ni 40 😅mais 52 ans et je suis super motivée pour commencer ce chalenge qui est de passer la capacité en droit, pas pour devenir avocate, mais qui sait 😊? J’encourage celles et ceux qui comme moi ne sont plus jeunes à croire que tout est possible, il suffit de croire en vous. Merci à Jurixio ( Est-ce que c’est votre véritable prénom)?🙏🏾 pour ces post.🎉

[@danubenil3129]

Aujourd'hui j'ai raté mon td parce que je me suis pas réveillé et youtube me propose cette video ...

[@axelbrb41]

Excellente vidéo, très instructive !

Hello Axel, merci beaucoup, ton message donne de la force ! J'espère que mes conseils vont te permettre de te lever plus tôt. Tout le meilleur pour 2021 !

[@ritageldron5809]

Très motivant (comme d’habitude)! Plus qu’à appliquer les astuces maintenant!

Très belle journée à toi, défonce tout cette année !

[@rachelczl8664]

Salut, je suis en L3 Droit et je regarde tes vidéos depuis ma première année en DUT carrières juridiques. C'est très motivant d'entendre quelqu'un qui est motivé! Je voudrais savoir si tu avais fait une vidéo sur les Master (choix, sélection, critères...) sinon ça serait bien d'en faire une, cette année on n'a que notre ordi pour aller s'informer

[@housnaouassini3264]

Je viens de voir votre vidéo, elle est tt simplement parfaite, j’ai tjrs ce prblm de se réveiller tôt et j’arrive tjrs pas , même pour mes études je bosse la nuit et comme vous voyez chez nous maintenant sa fait 4.51 , vous allez vous réveiller et moi je vais dormir🥺🤷‍♀️mais après l’avoir conclu,je me suis promise de bouleverser cette mauvaise habitude et prendre votre chemin merci infiniment 🙏et je vous souhaite mes sincères vœux pour que vous atteignez vos buts en 2021 vous êtes capable et nous ( vos fans ) t’encouragerons tjrs 🌿❤️

Hello Housna, merci beaucoup de ton message, ça donne tellement de force ! Bravo pour cette motivation ;) ! Cette année, c'est la tienne ! Fais en sorte de tout donner :)

[@geraldkpade2841]

Merci pour les conseils

[@hugturpino1528]

J'apprécie beaucoup tes vidéos! Je viens de Montréal et j'étudies à l'Université de Montréal et tu m'inspires beaucoup! C'est toi ma motivation de me lever le matin hahaha😉 merci et continue ton bon travail!

[@rozanaboeva9]

Merci bcp pour cette vidéo! Je vais tester.

Hello, merci de ton message ! Tu me diras ce que tu en as pensé ! Très belle année 2021 à toi ;)

[@rozanaboeva9]

@ je vous remercie! J'espere que vous allez reussir dans tout ce que vous allez entreprendre durant cette année 2021!!!!

[@yu-jinjeong2460]

Merci pour cette vidéo très utile surtout pour moi (je suis vraiment pas matinale).. est ce que je peux vous demander vos projets, motivations qui ont conduit à vous lever tôt cette année? 😊

Hello, merci mille fois de ton message ! Comme je l'ai dit dans la vidéo, l'un de mes objectifs est de développer ma chaine KZbin et mes différents réseaux sociaux.

[@lilas1989]

Merci beaucoup pour la vidéo! petite question hors sujet: quand est-ce que les live vont reprendre?

Hellooo Lilas, oui, je pense reprendre fin janvier :)

[@Saperlipopette1234]

Salut intéressante vidéo, pour ce qui est d'avoir comme motivation d'être meilleur que les autres c'est être voué à ne jamais vraiment être pleinement heureux me semble-t-il car on ne peut pas être le meilleur dans tout donc frustration. Avoir comme motivation de réaliser des projets qui nous tiennent à cœur me semble plus accessible et raisonnable, surtout qu'inconsciemment notre comportement vis-à-vis des autres change négativement lorsque l'on veut être supérieur à eux.

[@Rosa_B3762]

Je me levais tous les jours à 5h depuis le lycée pour aller en cours tellement le trajet était long.. Maintenant que je suis à la fac en distanciel je perds cette habitude, je me dis qu'au moins je me repose mais bon. 😅 Merci pour les conseils je vais tester demain

J'espère que tu as pu te motiver ce matin ! Courage pour cette année, j'imagine que ça ne doit pas être facile...

[@ahmadaly6666]

Moi je veux léver à 5heure mais je ne peux pas

[@fenosoarakotomalala2898]

Merci Morgan

Avec plaisir, j'espère que mes modestes conseils vont t'aider ! Tout le meilleur pour 2021 !

[@sleckin4863]

Superbe vidéo! Je suis un cas désespéré du coup 🤣🤣. J'ai la motivation, je fous mon téléphone en bas, je vais quant même me rendormir. Je pense que c'est le fait que je suis dans les vapes pour directement pensé au boulot, une fois bien réveillé là je bosse.

Helloooo, merci beaucoup pour la force ! C'est que tu n'as pas encore trouvé un objectif qui te booste qui te motive... Lorsque tu auras trouvé, tu verras que ça fera toute la différence

[@lucilesautot7740]

@ Je ne suis pas complètement d'accord. Il faut se rappeler que le sommeil est une fonction biologique, et donc ce n'est pas contrôlé et pas contrôlable uniquement par la force de la volonté :) Peut-être que Sleckin est juste pas fait pour se lever à 5h ;)

[@hardymanboy]

Pas mal l'astuce du réveil ! Après perso je suis du soir pour bosser donc j'appliquerai pas trop hééhé

hahahaha je comprends ! C'est toujours cool de te voir par ici ;)

[@carlacuoco244]

Slt jurixio, t es grave motivant je suis que en première année de lycée et je veux faire du droit ensuite donc grand merci pour ses vidéos géniales.

Coucou Carla, merci beaucoup de ton retour ! Tiens bon, c'est bientôt, la fac de droit ! :) Très belle année à toi

[@loulou605]

Moi qui n'arrive pas à me lever le matin, cette vidéo est parfaite! Je vais essayer ça dès demain matin Merci beaucoup :)

Hello, merci de ton retour ! Pour te motiver, je te propose que tu m'envoies demain matin, à 5h, un commentaire sous cette vidéo ;) Tu n'auras pas le choix que de te lever hehe ! (Et ce soir, on se couche pas trop tard) ;)

[@loulou605]

@ Je viens de réussir à me lever ! Ca m'a motivé à continuer pour pouvoir valider mon année Mercii beaucoup 😊

[@Jasondill4]

Salut ! Je trouve ta vidéo super pertinente ! Aussi, sur le métier de greffier : j'ai appris cette année que le greffier en matière commerciale exerçait en tant que professionnel libéral. Alors je ne suis pas sûr d'avoir bien compris, mais en tout cas, pourrais tu parler des différences entre le greffier "classique" et le greffier en matière commerciale ? Merci bcp !

Hello, merci beaucoup de ton retour ! Oui, c'est prévu, je vais d'ailleurs peut-être entièrement consacrer une vidéo aux greffiers de tribunaux de commerce, il y a beaucoup de choses à dire ;)

[@setsuro9974]

Très intéressant

Merci beaucoup de ton retour ;)

[@setsuro9974]

Dr je me lève a 5h quasi tout les jours depuis quelques mois

[@ibrahimmadkour7435]

Merci

Avec plaisir Ibrahim ! Toute la réussite que tu mérites pour 2021 ;)

[@julesldc4475]

cette vidéo m'a donné encore plus envie de réussir merci !

Hello Jules, c'est bon ça, merci pour ton retour ! Quel est ton objectif principal pour 2021 ? Très belle année au fait ;)

[@julesldc4475]

@ l'objectif c'est déjà de valider ma première année de droit !! Très belle année à toi aussi et merci de nous aider :)

[@ines0198]

Merci pour votre vidéo très intéressante! Malheureusement ce plan est faisable que si vous vivez tout seul. Vivant en famille ou en coloc il faut s’adapter aux horaires des autres qui peut être dînent à 21h et par conséquent se couchent plus tard. Moi j’entends chaque bruit de télé ou de chuchotement du coup ce n’est pas faisable hahah

Hello Inès, oui tu as raison... Du coup tu travailles plus le soir ?

[@carlald9528]

Une vidéo sur le juge d'instruction steup je peine à avoir des réponses 😭 combien de temps ils passent sur les affaires combien de dossiers ils peuvent gérer en même temps ect... Merci 🙃

Hellooo, trop bonne idée effectivement ! Merciiii ;)

[@user-ed8zw5hx5o]

Et si je sens, que je suis plus productive vers le soir, la nuit ?😅 Et le matin je ne peux pas commencer vite à travailler, je perds 2-3 heurs et je suis très lente. Je deviens plus active dans la deuxième partie de la journée :( Je serait très ravie si je pouvais terminer mes affaires à 11-12 heurs comme toi, et après avoir beaucoup de temps libre, mais je n'arrive pas. Qu'est-ce que tu peux me conseiller ?) Et merci beaucoup pour la vidéo, c'est motivant 🔥

[@mariecontine5163]

Bonne vidéo

Merci Marie, j'espère surtout que ça va te booster et te motiver !

[@mariecontine5163]

@ Cordialement je pense🙏

[@sassou3631]

Coucou JuriXio dans ta future vidéo sur les greffiers, vas tu parler des greffier de tribunal de commerce qui est un métier très particulier et ne ressemble que très peu au greffier judiciaire ? :)

Hellooo, je compte effectivement en parler rapidement ou alors faire une vidéo séparée, entièrement consacrée.

[@CarolineMarie-bi6li]

J'ai cru que j'étais la seule à me lever à 4h et à se coucher à 21h pendant les cours. Et pendant les week-end et les vacances, je me lève à 6h30.

Franchement tu gères ! On est tellement plus efficace le matin, je ne sais pas ce que tu en penses :)

[@CarolineMarie-bi6li]

@ Moi aussi, le soir je suis toujours fatiguée de la journée je ne comprends pas ceux qui peuvent travailler la nuit et ceux qui font des nuits blanches. Après je ne juge personne mais je me suis rendu compte qu'en me levant à 4h j'ai eu des meilleures notes que des camardes qui faisaient des nuits blanches pour rendre le même devoir. Comme tu as dit, le plus difficile de se lever et de sortir du lit.

[@cabetas_sarl]

Je tombe sur cette video, juste le renversement n'est mas du tout facile, pour les persyqui avaient l'habitude de se coucher tard et de se lever tot,

[@pittsukyjoassaint6514]

Je ne comprends pas pourquoi même en étant motivée, même en ayant fait un planning de la journée je n'arrive tout simplement pas à quitter le lit et je me rendors... Ou alors je commence à bosser et la fatigue me saisit et hop je retourne au lit. Sauf quand j'ai cours à 8h vraiment je n'ai pas le choix je me lève à 7h... Objectif 2021 🤧🤧

[@manonc7537]

Perso je suis de la team soir je n arrive à pas grand chose le matin je peux travailler très bien le soir a genre minuit et plus ect mais moi à 6h j ai un mal fou. Après je me lève pas à 10h non plus mais pas à 5h . Quand je doit le faire j ai pas de soucis. Et puis le soir tout est calmes ect

C'est aussi bien le matin, tu as déjà essayé ? En tout cas merci pour ton retour, tu as raison : on peut être du soir aussi ;) ! Très belle année 2021 !

[@manonc7537]

@ oui j ai essayé ça m arrive de temps en temps mais je préfère le soir mais chacun son truc

@@manonc7537 exactement 💪💪💪

[@Srr_ra]

Il faut pas compter sur la motivation on a juste pas le choix il faut se réveiller

[@malikagironde7002]

Cher Ami...comment se lever tôt quand on a toujours dormi tard?d'autre part je trouve plus efficace de travailler sur ma Formation développement personnel le soir mais je suis frustrée..j'ai l'impression de passer à côté de ma vie.de pas avoir profiter de ma journée.Merci.

[@alicemoreau4861]

Moi je me lève à 7h50 et je trouve ça déjà très tôt... merci pour tes conseils Morgan !

Hellooo Alice, je suis sûr que tu peux encore te lever plus tôt hehehehe ! Comme je l'ai dit dans la vidéo, c'est une question de motivation :)

[@alicemoreau4861]

@ oui c est sûr ! Il faudrait que je me couche plus tôt ! Encore merci pour tous ces précieux conseils !

[@clochemauve1067]

Salut , rien avoir avec ta video mais tu me fait penser a l acteur dans the walking dead celui qui joue jesus j'suis choquée grv ressemblance y a grv en air avec les cheveux long .

[@marie-angetende9952]

C’est ça j’ai du mal à me réveiller le matin , et mon objectif pour cette année c’est pareil que le vôtre à peu près : être une nouvelle personnes , travaillez lus que l’année dernière

Hello Marie-Ange, wow, c'est incroyable de lire ça ! Cette année, c'est la tienne ! Tu vas soulever des montages et devenir une meilleure version de toi-même. Je te souhaite le meilleur pour 2021 !

[@christopherstasi6379]

Je suis en train de regarder cette vidéo à le 8:30 du mâtin, et je ne suis pas encore allée à dormir. L'insomnie... PS: Pardonne-moi si mon français n'est pas parfait, j'ai commencé à l'étudier pendant 20 jours. C'est me passionne au point qui produit en moi l'effet invers, je ne peux plus allé à dormir 😂

[@esmeralda633]

Moi j'ai du mal a me lever le matin pars que sais toujours la même rengaine

[@maximebaissieres4395]

Se coucher à 2h00 puis se lever à 4h30 ? Ceci fait parti de mon lifestyle 😂😂

[@Samidubled]

Pour moi personnellement, je pense avoir pas mal de motivation mais le problème c'est quand je me réveille le matin, je ne pense pas à tout ce que j'ai à faire pour la journée et donc je me rendors. C'est comme si j'oubliais que j'ai un truc à faire et quand je me réveille 2h plus tard je me dis : "Ah bah voilà, j'ai perdu 2h encore alors que je voulais me réveiller". Vous voyez ce que je veux dire ?

[@lignorant6257]

Arfff, je sais pas si ça peut marcher avec moi, je suis plus du soir perso

[@carolinemoreau6552]

Personnellement je sais pas comment faire pour me lever tôt 😅 je fais de l'hypersomnie et je suis pas du tout du matin. Et le sommeil l'emporte tellement sur plein de choses, la faim, les cours, les sorties etc

[@bicharatiousseni9829]

Moi je laisse mon téléphone loin. Et quand il sonne je me reveil et je fais direct le lit. Là c dure de vouloir le defaire après 😂😂

[@ahmadalasoul4890]

tu as oublié le verre d'eau avant de se coucher aussi ...... et pour ceux qui travaillent mieux la nuit pendant que tout le monde dors ?.................... merci pour la vidéo

Oui, le verre d'eau avant de se coucher est indispensable je pense aussi ;) ! Pour ceux qui travaillent la nuit, cela peut aussi convenir. Dans ma vidéo, je ne faisais que partager mon rythme de vie et mon expérience de se lever le matin.

[@tov.Kazakov]

Si je me couche au moment où vous vous levez, ce n'est pas très bon, oui? 😅

Hahaha chacun son rythme :) Y'en a qui sont du soir

[@nonobstant851]

Bon je vais essayer le verre d'eau demain

[@jrelwaldo]

Je me lève à 03h50 du matin pour aller travailler... Je me couche à 17h00/18h00... Ma motivation ? M'en sortir. Un verre d'eau le matin et un autre le soir avant d'aller dormir. Et je me réveille toujours avant le réveil.

[@esmeralda633]

Me coucher a cette heure là moi je peu pas

[@ahmadaly6666]

Je veux me lever le matin à 5 heure du matin

[@danielassayag1484]

"faire du piano". a 6h du mat lol, coucou les voisins