Voyage au centre du cerveau : déjouer l'anxiété | Anne-Hélène Clair | TEDxESSECBusinessSchool

[@camiller7376]

Merci ! Une méthode complémentaire puissante et méconnue pour apaiser le système nerveux, très aidante pour les hypervigilants/anxieux : la neuro-pédagogie visuelle / méthode Quertant !

[@souadlang472]

Un Grand Merci 👍

[@valeriemouget2865]

Elle explique très très bien

[@melitatuita]

Merci !!

[@tdgja_concepts_sexe_et_pouvoir]

Oui,oui

[@g.r3043]

Merci 👌🏻

[@iamliamsingleton]

Je suis bipolaire schizo-affectif et honnêtement, je le vis plutôt bien, maintenant que j'ai un diagnostic et un traitement quotidien. En revanche, la vraie plaie de mon existence, c'est l'anxiété. J'ai toujours été très anxieux, même enfant. J'ai eu très tôt des angoisses de mort terribles. Je suis à ce point anxieux que j'ai parfois convulsé dans la rue ou fait des malaises qui ont nécessité des hospitalisations. Et en dépit de toutes les thérapies (psychiatre, TCC) et les anxiolytiques, j'en souffre toujours quotidiennement et c'est un handicap très lourd. Je n'échangerais pas mon cerveau bipolaire contre une cervelle unipolaire. En revanche, mon anxiété pathologique, je la fourgue au premier venu qui se porte volontaire.

[@mamene38100]

Je suis arrivé en dépression à cause de l’anxiété. Et je préfère cet état. L’anxiété est revenue ces derniers temps et je l’abhorre du plus profond de moi.

[@matthieu9100]

Elle me donne juste l'impression de n'avoir jamais connue l'anxiété. L'anxiété c'est pas un coup de stress. L'anxiété c'est un état permanant de stress et c'est pas en se confrontant à ce qui nous stress qu'on va moins stresser, ça va justement faire le contraire. A long terme ça va implanter un traumatisme encore plus profond qu'il ne l'est.

[@yannischernine1950]

vraiment pas, en se confrontant petit à petit à la source de ce stress permanent qui est généralement pas du tout justifié, car presque rien ne devrait nous plonger dans un état de stress permanent, bah ton cerveau finit par se rendre compte qu’il ne risque rien car il a la preuve qu’en s’exposant à la source de ton stress il ne t’arrive absolument rien et donc que toutes ces réponses physiologiques de ton corps sont bien inutiles. c’est ce qu’ils font dans le traitement des troubles anxieux, des phobies etc et ça marche très bien.

[@simpleetfunky7062]

Plus tu t’exposes sans chercher à fuir , plus l’anxiété va baisser !!! Si tu regarde 100 fois le meme films d’horreur au bout de la 100 fois tu n’aura plus peur J’ai développé de l’agoraphobie et maintenant plus je sort , moins la peur est grande Il faut accepter l’anxiété, s’exposer assez longtemps et régulièrement et ne surtout pas fuire sinon ça indique au cerveau qu’il a raison d’avoir peur et ça renforce la peur Et il faut s’exposer graduellement aussi

[@SoleilTournesol-wb6it]

C est ce que j ai ressenti en l écoutant et ça se dit psychologue

[@laurentmelki2402]

aucune emotion ... aucun affect .... aucune empathie dans cet exposé... la psychologie version mecaniste.... alors que le regard l ecoute ont un tel pouvoir soignant.

[@theghostwriter8908]

Elle a raison pour cette technique. Évidemment ton cerveau « refuse » de le croire car c’est inconfortable au début. Comme quoi dans cette critique instinctive on a l’exemple immédiatement. Courage 🔥😉

[@Emma-hv7kx]

Les conseils trop généraux selon moi. Si c'était si facile...

[@chouany0113]

Tout à fait d’accord finir par vous avez le choix ça ne veut rien dire, anxieux est un état pour sortir de celui ci on s’expose à quoi ? L’anxiété ? J’avoue ne pas suivre, il s’agit pas que de l’hypocondrie mais de l’anxiété et pour s’exposer à celle ci pour la soigner on fais quoi

[@1986ah]

Le problème est que plus on vit l'anxiété surtout pendant des années, ces solutions deviennent inefficaces

[@myriamdarraz9294]

Bonjour, est-il possible possible de vous joindre ?

[@tdgja_concepts_sexe_et_pouvoir]

Cerveau

[@stephanielelievre1199]

Oui je me suis faite happer par le coronacircus télé h24 peur de perdre mes enfants mon conjoint etc 2024 ma peur est toujours là en plus d'une colère d'être tombé dans le piège. Mon corps a commencé à me parler au deuxième mois du confinement et malgré des tas d'examens et in suivie psy c'est tjrs là plus ou moins. A la limite de l hypocondrie pff je suis usée

[@TheCarolo08]

déja, la peur du covid...c'est pas bon signe!

[@GioTrotta]

Un ted x pour ça ? Vous voulez avoir plus de muscles faites du sport.

[@lexluthor4197]

Conseil qui sert à rien

[@oiseimmobilieroiseimmobili6126]

Nul