Vratili smo se

Knjiga koju smo pominjali u podcastu - Outlive - Peter Attia - / outlive
👕 Zagolaj suveniri: zagolaj.shop.brendly.rs/
📖 Kupite naše knjige recepata: zagolaj.com/product-category/...
💌 Podržite nas: www.paypal.com/paypalme/zagol...
PRATITE NAS:
📸 instagaram: / zagolaj
BESPLATAN PAKET
🥑 Knjiga recepata, dnevnik ishrane, kalkulator:
zagolaj.com
VAŽNA NAPOMENA:
Zagolaj ne nudi medicinske savete niti nudi lekove i terapije za bilo koje oboljenje. Sav sadržaj, uključujući video snimke, tekstove, grafike, slike i drugi materijal kog je kreirao Zagolaj, je isključivo informativnog karaktera.
Ovaj sadržaj ni u kom slučaju ne može da zameni profesionalni, medicinski savet, dijagnozu, ili tretman. Ukoliko imate zdravstvenih poteškoća, posavetujte se sa lekarom ili drugim kvalifikovanim zdravstvenim radnikom. Ni u kom slučaju nemojte zanemariti profesionalni lekarski savet i ne odlažite odlazak kod lekara zbog nečega što ste videli ili pročitali na bilo kojoj od Zagolaj platformi.
Ukoliko, pak, odlučite da primenite bilo šta što ste videli ili pročitali na nekoj od Zagolaj plarformi, činite to na vlastitu odgovornost.
🎵 Artlist Referral Link:
artlist.io/Ivan-2641280
🎨Ilustracija:
Natašu nacrtala Iva Kuveljić
Instagram @ivikivi.art
/ ivikivi.art

[@sonjapetrevska8641]

Fala bogu da ste se vratili.Bas ste mi falili.Vi ste mi promenili zivot.💙

[@radarada2500]

O hvala Bogu ❤. Dobro nam se vratili. Hajde, pa samo napred! Nedostajali ste ❤!

[@vida88full]

Radujem se vašem povratku i lepim vestima!❤❤❤❤

[@zagolaj]

Hvala ti Zdenči ❤️

[@violetakovacevic-ux2fe]

👍👍👍

[@duskasubotic8283]

Hvala vam za ovu priču. Hvala za sve teme koje ste dotakli. Vaša iskrenost je vrlo motivišuća. Hvala i dobro se vratili ❤

[@markovicsuzana1942]

Slusam vasu pricu i moram vam priznati da se meni cheat day pretvorio u cheat vikend pa zatim cheat nedelju i da sam time sve upropastila. Skoro dve godine se mucim da se vratim keto ishrani i nikako nisam uspevala da istrajem. Zapravo, sve do prosle nedelje. Evo vec mi je sedmi dan i super se osecam. Ovog puta sam nekako "cista" u glavi i puna volje i elana. Veceras sam slucajno naisla na vas video i bas sam se obradovala. Drago mi je da ste se vratili💪❤️

[@rasetasasa]

Dobro došli ❤

[@Tokanovic]

Podrska, drago mi je da ste se vratili 😊

[@rasetasasa]

Danke!

[@zagolaj]

Hvala puno.

[@sonjapetrevska8641]

Kako da znamo kad ce sledeci put?Hoce li biti neko obavestenje ranije?

[@zagolaj]

Uglavnom na instagramu javimo kada ćemo se čuti. 🙂

[@dinkahodzic1706]

Zasto aspartam, zar to nije otrov?

[@zagolaj]

Nije otrov. To su dve amino kiseline koje imamo u svakom proteinu.

[@sonjapetrevska8641]

Dali ste bili na intermitent fasting dok niste bili na keto?

[@zagolaj]

Poslednja dva meseca nismo svaki dan, u skoli je ponedeljkom, sredom i petkom doručak bio iz pekare, pa ako je bilo nešto sto nam se sviđalo, jeli smo. Ja sam pre toga uvek bila bar na 16/8. 🙂

[@sonjapetrevska8641]

Pa ispada da sa i.f.nemoze da izgubimo niti da odrzimo kilazu.Izgleda da je samo keto i restrikcija kalorija lek

[@zagolaj]

@sonjapetrevska8641 Ako pazite na ishranu, samo IF deluje, ako se hranite u pekari, burgerima, cokoladama, onda ništa ne pomaze. O tome smo pričali, kako nam je ishrana u proteklih godinu dana išla od slatkiša i/ili testa jednom nedeljno, preko samo uz jedan obrok, pa onda uz svaki obrok dok na kraju nije postalo obrok.