Вся база для белого пояса в БЖЖ, лучшие приемы для новичка

  Рет қаралды 288,065

Дауд Адаев

Дауд Адаев

Күн бұрын

Пікірлер: 335
@ЕвгенийРумянцев-с4з
@ЕвгенийРумянцев-с4з 3 жыл бұрын
В детстве боялся бить в лицо, поэтому научился делать болевые. Много боролся на улице. Когда набрался смелости, забыл про борьбу. Позвал друг в зал и там тренировали джиу джитсу. Хороший тренер, отличные подходы в тренировочном процессе. Переехал в Москву, тренер посоветовал Дауда, ни капли не жалею! Дай бог тебе здоровья тренер!
@umk-snezhokovets
@umk-snezhokovets 2 жыл бұрын
И тебе здоровья Женя ✊✊✊, спорт - мир.
@Dmitriy_D
@Dmitriy_D 2 жыл бұрын
Позвольте вопрос, из-за чего боялись бить в лицо?
@user-simple-user
@user-simple-user 2 жыл бұрын
Главное в лицо не бить никого)
@supercollider3449
@supercollider3449 2 жыл бұрын
@@Dmitriy_D Человека в больницу можно отправить, а у тебя проблемы большие будут. В борьбе же можно все контролировать. Уличных драк вообще лучше избегать.
@pravdarub8939
@pravdarub8939 2 жыл бұрын
Учу борьбу чтоб удобнее локтями было бить в партере)
@alekseyvoytovich6254
@alekseyvoytovich6254 3 жыл бұрын
Дауд красавчик. Это лучший канал по бжж, который я находил
@RA-xj4ot
@RA-xj4ot 3 жыл бұрын
Спасибо Дауд, благодаря твоим видео многому научился.
@ТалгатНургалиев-е6б
@ТалгатНургалиев-е6б 3 жыл бұрын
@@RA-xj4ot €÷÷Джон олдш»
@mishachubenko3394
@mishachubenko3394 2 жыл бұрын
СОГЛАСЕН!!!
@Xvilonii
@Xvilonii 3 ай бұрын
Стойка 1:23 Переводы из стойки 1:31 Тэйкдаун 1:58 Захваты 2:18 Пул гард(затягивание) 2:27 Стойка 2 4:24 Открытый гард 5:59 Де ла рива гард 6:19 Лассо гард 6:35 Спайдер гард 6:54 Баттерфляй гард 7:10 + Сидячий гард 7:29 Черепаха гард 7:51 Обходы гардов 9:29 Обход открытого гарда 9:48 Приставные шаги 10:32 Диагональные шаги 10:43 Эскейп закрытого гарда 11:38 Работа в закрытом гарде 13:13 Треугольник 13:59 Омоплата 14:15 Рычаг локтя 15:06 Флавер свип 15:16 Ножницы свип 15:23 Кимура свип 15:28 Кросс чоук(удушающий) 15:43 Душение отворотом куртки 15:53 Восстановление закрытого гарда 19:30 Полу гард 19:35 Выход из маунта 20:22
@FUCK_UKRAINE1488
@FUCK_UKRAINE1488 2 ай бұрын
Харош, брат. Незаслуженно мало лайков на твоём комменте
@emk_samokater
@emk_samokater 7 күн бұрын
От души, Дауд! Теперь я серый пояс✊✊✊✊
@ВераБортникова-л9с
@ВераБортникова-л9с 3 жыл бұрын
Мне 47 и я новичок в борьбе. Для меня неоценимое руководство. Спасибо вам большое!!!
@nikitayarzutkin7589
@nikitayarzutkin7589 Жыл бұрын
Респект и успехов тебе
@myself2011
@myself2011 2 ай бұрын
Занимаешься? Можно в 45 пойти?
@Alexey1979able
@Alexey1979able 26 күн бұрын
​@@myself2011Если здоровье позволяет - можно.
@alexandr4473
@alexandr4473 2 жыл бұрын
Мне 40. Базовый ударник (бокс, кикбокс, муай). Начал заниматься БЖЖ без кимоно, оч сложно практиковать не понимая вообще ничего кроме своей силы (рука/лицо), а в БЖЖ это самый эпичный фейл. Чувак, спасибо тебе за канал-пересматриваю его до дыр. Для новичка-мегаинформативно. Отлично рассказываешь крутые вещи!
@myself2011
@myself2011 2 ай бұрын
Продолжаешь заниматься как успехи?
@ilyai8298
@ilyai8298 3 жыл бұрын
На мой взгляд бжж это один из самых (пожалуй даже самый) умных и интеллектуальных видов единоборств.
@justden4920
@justden4920 3 жыл бұрын
@4 2 даа только к сожалению шахматами нельзя защитится))
@АлексейБурлаков-э9р
@АлексейБурлаков-э9р 3 жыл бұрын
@@justden4920 Как это нельзя?! Вы что, "Джентльмены удачи" не смотрели?))
@dartrevan7942
@dartrevan7942 3 жыл бұрын
@@justden4920 вряд ли бжж можно защититься на улице, это спорт, который не предназначен для драк
@justden4920
@justden4920 3 жыл бұрын
@@dartrevan7942 да он не особо эффективен это точно
@pandabear5667
@pandabear5667 3 жыл бұрын
@@justden4920 можно, твоя защита - развитый интеллект, который ты развиваешь, играя в шахматы
@jonkofi9894
@jonkofi9894 Жыл бұрын
Всю жизнь занимался силовым спортом (армрестлинг , гиревой спорт , жим лежа , стритлифтинг) в 33 года появилась навязчивая мечта пойти на бжж, вот хожу уже 3 месяца , смотрю Ваш канал, много чего полезного узнаю , спасибо за Ваш труд.
@evgeniypak8338
@evgeniypak8338 11 ай бұрын
Я тоже гирями, тренировки собственным весом начну ходить на джиу джитсу. Силовая База помогает не трудно перестраиваться?
@jonkofi9894
@jonkofi9894 11 ай бұрын
@@evgeniypak8338 Помогает, даже очень нужно работать над гибкостью укреплять связочный аппарат и мой совет дружище делай все с умом !!!!! Уделяй должное внимание техники падений , не геройствуй и не ломи лучше постучать и продолжить тренить чем стерпеть , а потом несколько недель лечить травмы , должное внимание уделяй спине укрепляй ее постоянно статикой (иначе всякая дрянь вроде грыж и протрузий не заставит долго ждать, особенно если выбираешь агрессивную технику борьбы 1 номером ), слушай тренера ( всегда ищи грамотного )
@T-sz7oi
@T-sz7oi 2 ай бұрын
@@evgeniypak8338 80% техника, 20% физуха там. если хочется на физуху полагаться и не париться по технике, лучше муай тай
@ВладДружба-й9п
@ВладДружба-й9п Жыл бұрын
Занимался боксом,но травма колена не давала полноценно заниматься.коллега по работе посоветовал одну секцию бжж.там встретил адекватных ребят,никто не рвал,не работал на убой,как раз то,что мне нужно было.спокойно поработать,порастягиваться,вобщем,красота🤙
@alexandrkochetkov9253
@alexandrkochetkov9253 3 жыл бұрын
Спасибо за данное видео! Появилось понимание, «канва» что за чем идёт и что нужно делать. Какой-то скелет схватки. Только начинаю осваивать данное искусство и именно этого не хватало! Ещё раз Спасибо!
@yuma5468
@yuma5468 3 жыл бұрын
Спасибо, Дауд! Чтоб было у тебя здоровье и без травм!
@АлександрХаритонов-е8э
@АлександрХаритонов-е8э 3 жыл бұрын
Благодарю вас, Дауд! занимаюсь кудо, учусь бороться для себя, буду думать как за 30 секунд в партере в кудо провернуть эти приёмы! Надо будет до автоматизма нарабатывать.
@Георг-э8д
@Георг-э8д 3 жыл бұрын
Спасибо за уроки. Предлагаю сразу комментировать варианты техник для NO GI. У нас например, в городе вообще нет GI, но есть грепплинг и думаю, таких мест не мало.
@mishachubenko3394
@mishachubenko3394 2 жыл бұрын
Применял борьбу на асфальте при столкновении с одним противником. Как правило опоненты не понимают что происходит:)!
@T-sz7oi
@T-sz7oi 2 ай бұрын
взял удава на удушающий?)
@burroughs6980
@burroughs6980 3 жыл бұрын
Добрый день! Идея видео супер. Было бы отлично увидеть продолжение данной темы в других видео, чтобы увидеть, что должны знать синие, пурпурные, коричневые и черные пояса. Было бы интересно смотреть отдельно видео по каждому поясу и его особенностям. Если согласны с данным комментарием, пожалуйста , поставьте лайк, чтобы комментарий попал в топ и автор видео его увидел.
@СумыТП
@СумыТП 3 жыл бұрын
Поддерживаю!!! Оссс!!!
@dedushkauuuux
@dedushkauuuux 3 жыл бұрын
такое себе маст хэв от Дауда Адаева)
@mr.ananimus3496
@mr.ananimus3496 3 жыл бұрын
Видео может часов 10 длиться про черный пояс)
@AnatolyTrofimov
@AnatolyTrofimov 2 жыл бұрын
Super idea
@2tuza519
@2tuza519 2 жыл бұрын
Цветные уже с опытом, а это видео для белых
@paulojorgemarquesdossantos6380
@paulojorgemarquesdossantos6380 3 жыл бұрын
Мне 44 года начал в 38. Очень интересно смотреть твои уроки.Как говорит мои тренер нужно всегда повторять базу бжж даже в чёрном поясе.
@вячеславплесовских-п2ж
@вячеславплесовских-п2ж 3 жыл бұрын
Как часто тренеруетесь,и какой у Вас пояс,была ли борцовская база?Просто мне 40 ,хочу заняться джиу
@damirmuratov9610
@damirmuratov9610 3 жыл бұрын
@@вячеславплесовских-п2ж идите не пожалеете, даже если базы нет
@paulojorgemarquesdossantos6380
@paulojorgemarquesdossantos6380 3 жыл бұрын
@@вячеславплесовских-п2ж нету никакой базы. Просто очень нравится, фиолетовый пояс.тренируюсь 3 раза в неделю по 2 часа
@zakotiy
@zakotiy 3 жыл бұрын
О я в 37 начал))) привел дочку на треню а тренер предложил тоже потренероваться. Уже пол года ходим.
@вячеславплесовских-п2ж
@вячеславплесовских-п2ж 3 жыл бұрын
@@paulojorgemarquesdossantos6380 с начала тяжко было?
@ВладимирПетрукович-в8е
@ВладимирПетрукович-в8е 3 жыл бұрын
Спасибо) Дауд) очень понятно объясняешь, спасибо за то что уделяешь своё время, для ребят которые хотят научиться.
@ВадимТерешонок-н3э
@ВадимТерешонок-н3э 3 жыл бұрын
Ни фига себе! Для новичков!!! Спасибо.
@АбуХалид-э4к
@АбуХалид-э4к 3 жыл бұрын
Давно не новичок, но видео было крайне полезно.
@a-Khabarov
@a-Khabarov 3 жыл бұрын
Дауд, Расскажите пожалуйста про питание и фарму к соревам
@a-Khabarov
@a-Khabarov 3 жыл бұрын
От души !!!! Хорошего настроения и успеха!!!!
@АртемРамазанов-в2ъ
@АртемРамазанов-в2ъ 3 жыл бұрын
Отличный канал, спасибо Дауд! Очень много ценных уроков
@daud_adaev
@daud_adaev 3 жыл бұрын
Спасибо 🙏
@ИгорьБежий
@ИгорьБежий 14 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤❤
@АлександрЗаев-ж7р
@АлександрЗаев-ж7р 2 жыл бұрын
всё конкретно и чётко показано - внуку показал - он в восторге
@banyko8629
@banyko8629 3 жыл бұрын
Дауд ,один из немногих джитцеров материалы которого я просматриваю с удовольствием.Сам тренирую и практикую ММА.
@Santyaga_Nav
@Santyaga_Nav 6 ай бұрын
Отличное видео, шикарная подача! Очень грамотный тренер и человек приятный! Удачи воины💪💪💪
@fights97
@fights97 3 жыл бұрын
Огромное благодарность 🙏 вам, Спасибо за советы от души!
@KabraLe
@KabraLe 3 жыл бұрын
Отличная цитата: " в любой не понятной ситуации - делай креветку"
@rascalsunday2067
@rascalsunday2067 2 ай бұрын
Спасибо за ваши видосы! Мне 33, и я недавно начал знакомиться с боевухой, так что они очень помогают
@баракабама-д9ц
@баракабама-д9ц 2 жыл бұрын
Дауд добрый день☀ будет возможность сделайте видео о том как избежать травмы 🙏особенно для новичков типа правила безопасности
@sashavolk7645
@sashavolk7645 3 жыл бұрын
Спасибо за такие видео, Дауд!
@РустамКаримов-е3э
@РустамКаримов-е3э 3 жыл бұрын
Красава, очень хорошо поставленная грамотная речь, приятно слушать и смотреть видео
@daud_adaev
@daud_adaev 3 жыл бұрын
Расскажите, как вы начинали в освоении бжж или грепплинга. Что давалось легко, что сложно?
@a-Khabarov
@a-Khabarov 3 жыл бұрын
Старым начал в 40 лет. Не хватает гибкости и выносливости. Тонус через полгода вырос
@Imash-Mansur
@Imash-Mansur 3 жыл бұрын
Легко как-бы ни чего не давалось, треугольники и кимуры как то на новичках ещё получается, с более опытниыми все ровно тяжко
@ibragima4333
@ibragima4333 3 жыл бұрын
Перешёл из мма, проходит и держать гард наверное самое сложное для не базовых джитсеров и грепплеров
@АлинаОсипова-у6ш
@АлинаОсипова-у6ш 3 жыл бұрын
Всю жизнь ударкой занимался (тайский бокс, киокушин, рукопашка), тренировал по этим направлениям. И в зале пересеклись с джитсерами. Мой друг спросил можно ли прийти к ним попробовать и я за компанию напросился) Друг не пошел а я уже больше года хожу к Ивану Самарину во Ржеве) Тяжело перестроится было - дыхание, ритм все по другому, уставал быстро. Легко идут треугольники и леглоки, тяжело даются деларива и спайдер гард хоть ноги и длинные)
@tashdemir8326
@tashdemir8326 3 жыл бұрын
Начал в 24 заниматься бжж, в первый в месяц было вообще тяжело не умел бороться в кимоно но потом по чуть чуть начал соображать что да как)) через 4-5 месяцев по воле Аллаха стал чемпионом республики щас к сожалению из-за карантина не можем тренироваться.все еще белый пояс)))))
@НеНейтральнийКоментатор
@НеНейтральнийКоментатор 3 жыл бұрын
Дауд сенсей. Дает людям то что они хотели уметь в детстве.
@Imash-Mansur
@Imash-Mansur 3 жыл бұрын
Оо, крутое видео как всегда. Главное понятно и доступно. Спасибо вам Дауд
@brucelee2226
@brucelee2226 Жыл бұрын
Дауд лучший, спасибо за видео
@antca9102
@antca9102 3 жыл бұрын
Никогда не занимался борьбой, смотрю зачем-то все твои видосы. Пойду с января заниматься борьбой)
@sashavolk7645
@sashavolk7645 3 жыл бұрын
Есть риск, что затянет 😺 Удачи!
@эсмех
@эсмех 3 жыл бұрын
В каком году?)))
@slaffkas
@slaffkas 3 жыл бұрын
Удачи! Я начал в 46 лет, завис.
@pandabear5667
@pandabear5667 3 жыл бұрын
@@slaffkas хм, для меня еще не все потеряно. Мне 43
@slaffkas
@slaffkas 3 жыл бұрын
@@pandabear5667 как говорил наш сенсей - "самое трудное в дзюдо - это прийти в зал. Всему остальному мы вас научим." Минимум - два занятия в неделю - и себя не узнаете )))
@ПетрПетров-д7в4н
@ПетрПетров-д7в4н 3 жыл бұрын
На видео 2 дизлайка. 1 - от того парня, проигравшего армбаром на соревнованиях, 2- от его тренера)
@Timonfox
@Timonfox 3 жыл бұрын
15 дизлайков. Весь клуб подтянулся уже.
@БахтжанАбдуллаев-и1ж
@БахтжанАбдуллаев-и1ж 3 жыл бұрын
🎄🎄🎄Скоро уже 🎉🎉🎉
@alexanderpugachev2720
@alexanderpugachev2720 2 жыл бұрын
Какое классное видео. Так хорошо обьясняют как все техники работают.
@araiikpetrosyan2090
@araiikpetrosyan2090 3 жыл бұрын
Спасибо за такую работу, уважаю тебя 💪🏼💪🏼💪🏼
@df9918
@df9918 3 жыл бұрын
Очень грамотно объясняет, отличный тренер
@siu1941
@siu1941 3 жыл бұрын
Спасибо за то что снимаете для нас видео. Можно пожалуйста узнать проход дела ривы гарда, когда соперник плотно держит своей рукой твою ногу, а второй рукой за отворот или за рукав. Было бы интересно узнать
@ЛуизаЭмирбекова-с7ц
@ЛуизаЭмирбекова-с7ц 2 жыл бұрын
Мне понравилось, доходчиво объясняет. Я только начал заниматься греплингом.
@СергейСолодовников-у3к
@СергейСолодовников-у3к 3 жыл бұрын
Судя по поясу уже 2-й дан? Сердечно поздравляю! И Спасибо за видео!
@СумыТП
@СумыТП 3 жыл бұрын
Первый...
@gerardpique1420
@gerardpique1420 3 жыл бұрын
@@СумыТП это просто непонятный один страйп
@ВикторАстафьев-ш1в
@ВикторАстафьев-ш1в 3 жыл бұрын
Дауд, здравствуйте. Хотел бы поблагодарить Вас за ролики. Очень детально и познавательно даже для новичка. Мне, как базовому ударнику очень интересны техники возвращения в стойку из закрытого гарда и иных позиций (без ги). Есть ли вероятность подобного ролика?
@daud_adaev
@daud_adaev 3 жыл бұрын
Скоро должно выйти видео с базовыми защитными действиями...
@daud_adaev
@daud_adaev 3 жыл бұрын
Здравствуйте) Спасибо 🙏
@ВикторАстафьев-ш1в
@ВикторАстафьев-ш1в 3 жыл бұрын
@@daud_adaev Благодарю. Будем ждать)
@olegturecki3015
@olegturecki3015 3 жыл бұрын
Дауд, сними пожалуйста видео о том как защищаться от прохода в открытом гарде и как проходить гард.
@ivanivan-tf9si
@ivanivan-tf9si 3 жыл бұрын
Четкий тренер! Спасибо за советы
@pavelzaikin8942
@pavelzaikin8942 3 жыл бұрын
Очень познавательный урок, спасибо Дауд !
@Илья-р4ц7д
@Илья-р4ц7д 3 жыл бұрын
Нереально круто и насыщенно! Спасибо огромное!
@ПавелДавлатов-и4с
@ПавелДавлатов-и4с 3 жыл бұрын
Дауд очень любит слово история)))
@Un0Real333
@Un0Real333 3 жыл бұрын
Ну ты просто лучший!
@ИванПапуев
@ИванПапуев 3 жыл бұрын
Я воще нулевой в бжж, буду обучаться спасибо большое за уроки
@ЯрославСуворов-ы1ю
@ЯрославСуворов-ы1ю 3 жыл бұрын
Очень интересно 👍👍👍👍👍👍👍
@svdalert7027
@svdalert7027 3 жыл бұрын
Спасибо 👍. Дауд сделайте пожалуйста подобный выпуск для работы в ноу ги
@dynamiteservise
@dynamiteservise Жыл бұрын
Я новичок 2 месяца), видео супер👍
@Danmer1984
@Danmer1984 3 жыл бұрын
Отличное и понятное видео. Спасибо. Смотрю регулярно и учусь.
@dobrec_jumaisumba
@dobrec_jumaisumba 2 жыл бұрын
Спасибо за видеоуроки. Всё доступно и понятно 👍
@Averroes_IRd
@Averroes_IRd 7 ай бұрын
Спасибо большое! Было очень приятно и познавательно!
@Sut_S.S
@Sut_S.S Жыл бұрын
Все чётко и по делу, спасибо за ваши видео
@olegolegovich2365
@olegolegovich2365 3 жыл бұрын
Очень толково!!! Спасибо большое!
@ajubmakaev3912
@ajubmakaev3912 3 жыл бұрын
Баркал брат!Очень познавательно!
@КириллМихайлов-д5м
@КириллМихайлов-д5м 3 жыл бұрын
Дауд Одесса тебя смотрит Продолжай в том же духе!
@freedomfrd6212
@freedomfrd6212 2 жыл бұрын
ДжазакАллаху хайран
@Bombinio404
@Bombinio404 3 жыл бұрын
Дауд супер канал пилишь! Очень нравится манера подачи информации. Так держать. Следуем за тобой)) ;-)
@Adiket_ospan
@Adiket_ospan 2 жыл бұрын
Еще при работе снизу ещё хотелосбы дополнить , что если вы еще не взяли захват то не надо ложится челиком на спину это даст вашему сопернику больше свободного пространства лучше находиться в положении сидя , а если противник начинает отдоляться то лучше воопше встать на ноги или на одно колено чтобы он вас не смог перепрыгнуть.
@eugeniuszaleksandrowicz3130
@eugeniuszaleksandrowicz3130 3 жыл бұрын
Дауд, лучшие ролики! Мечтаю попасть к вам на занятия в тайгер. Надеюсь, смогу себе скоро такое позволить
@adilzhanalkarmakshi1247
@adilzhanalkarmakshi1247 2 жыл бұрын
Теперь буду соблюдать всё твой ролики
@sport3284
@sport3284 3 жыл бұрын
Отличный тренер
@alexin1060
@alexin1060 2 жыл бұрын
Суперклассное введение в базовую технику ! ✨🔥✨
@НиколайГаланов-ш7д
@НиколайГаланов-ш7д 3 жыл бұрын
Спасибо за обучение. Отличная тренерская работа.
@dmitryshilin6434
@dmitryshilin6434 Жыл бұрын
Спасибо за контент! Очень помогает.
@sashavolk7645
@sashavolk7645 3 жыл бұрын
Дауд, Ассаламуалайкум! Расскажи, пожалуйста, про форму/выносливость/питание, про эту сторону bjj, и ещё очень важный вопрос, как найти свою игру? Я белый пояс, 3 страйпа, занимался и Грепплингом до джиу, кстати у тебя тоже на Юго-западной, в универе)) Я могу затянуть в гард, или могу перевести или когда прохожу открытый гард, но не вижу рисунок борьбы, я чувствую, что мне побыстрее нужно этому научиться чтобы прогрессировать. Для чего в последующем я выхожу на ту или иную позицию?
@IvanIvanov-ep2rv
@IvanIvanov-ep2rv 3 жыл бұрын
Дауд отлично объясняет
@yertass441
@yertass441 3 жыл бұрын
Отличное видео, отличный мастер Дауд! Всё подробно и ясно!
@maivazovi
@maivazovi 3 жыл бұрын
Обалденно! Спасибо большое!
@MrFucker567
@MrFucker567 3 жыл бұрын
Thank you coach!
@volgovpolitconsultant
@volgovpolitconsultant 3 жыл бұрын
Супер. Спасибо. То, что надо
@araiikpetrosyan2090
@araiikpetrosyan2090 3 жыл бұрын
С Новым годом, любимый канал ❄️❄️❄️
@autumn5051
@autumn5051 3 жыл бұрын
Очень полезно новичкам, я трёх годка, но посмотреть было бы тоже неплохо!!!!
@РасулКурбанбаев-ф7м
@РасулКурбанбаев-ф7м 3 жыл бұрын
Спасибо это было мне очень полезна
@russia6318
@russia6318 3 жыл бұрын
Спасибо большое, для синего и пурпура с делайте большое видел
@ДмитрийДмитриев-м2я9ъ
@ДмитрийДмитриев-м2я9ъ 3 жыл бұрын
Дауд профи, спасибо, больше ноу-ги.!
@ЮрийКиреев-с8щ
@ЮрийКиреев-с8щ 2 жыл бұрын
Завтра первый раз иду в зал. Если знаете Дмитрия Анхеля (мой будущий тренер), передайте ему, что мне нужен мой черный пояс) Спасибо, Дауд)
@AlexanderBorisov74
@AlexanderBorisov74 3 жыл бұрын
Интересно! Спасибо!
@АлександрШепеленко-й7ч
@АлександрШепеленко-й7ч 3 жыл бұрын
Крутое видео!
@uarechamp
@uarechamp 3 жыл бұрын
Очень интересно рассказываешь, Дауд, хочу у тебя тренироваться)
@knopka9793
@knopka9793 3 жыл бұрын
Спасибо Дауд, напишите плиз нужна ли качка для бжж. А то столько разных мнений.
@knopka9793
@knopka9793 3 жыл бұрын
@Mister Meeseeks то есть бегать или кроссфит?
@ВикторГиносян-ш1э
@ВикторГиносян-ш1э 3 жыл бұрын
Для бжж хорошо подойдёт жим лёжа. Только нагрузку подбирай такую, чтобы на тренях по БЖЖ мышцы не болели!
@qwertzxcvb6308
@qwertzxcvb6308 3 жыл бұрын
@@ВикторГиносян-ш1э Тяги тоже подойдут. Чтобы ломать осанку
@slaffkas
@slaffkas 3 жыл бұрын
У нас разминка такая, что после неё уже домой хочется ))) в хорошей секции будет достаточно подготовки на все группы мышц.
@knopka9793
@knopka9793 3 жыл бұрын
@@slaffkas Спасибо Вам что Вы ответили. А то что то некоторые гордые орлы на простые вопросы ответить не хотят.
@1901stan
@1901stan Жыл бұрын
Спасибо от новичка!
@taleyrantaleyran9233
@taleyrantaleyran9233 3 жыл бұрын
Сенсей, а можно показать 36 техник селф-диффенс джиу-джицу от Элиу Грейси???
@campaitcuba203
@campaitcuba203 3 жыл бұрын
Знатно. Дякую. Жаль на Львах ТФС вас не было.
@НиколайСидоров-ц9ц
@НиколайСидоров-ц9ц 3 жыл бұрын
Супер!отличные советы, большое спасибо!
@ДмитрийКарпов-н9ш
@ДмитрийКарпов-н9ш 3 жыл бұрын
Занимался самбо несколько лет, думал что-то знаю из того, что будет в ролике, в итоге знаю процентов 5))
@АлекскейМарьин
@АлекскейМарьин 3 жыл бұрын
благодарим за выпуск...
@dapperkop
@dapperkop Жыл бұрын
Офигенный видос! Спасибо! 🙏
@ВладимирЧерепахин-с8ш
@ВладимирЧерепахин-с8ш 3 жыл бұрын
Спасибо, классное видео
@DAZHENEDUMAjSASHA
@DAZHENEDUMAjSASHA 3 жыл бұрын
Большое спасибо, прояснил для меня общую картину , ну в начадбных уровнях, очень понравилось как обьясняешь!) буду смотреть и учится . ) в июле на ACB JJ краснадар покажу чему научился !)
@ВикторАндреев-т5ц
@ВикторАндреев-т5ц 2 жыл бұрын
Бомба техника! Благодарю 🙏🏻
@Shopogolik.history
@Shopogolik.history 27 күн бұрын
спасибо Дауд, красава
@SlavaRybalka
@SlavaRybalka 3 жыл бұрын
отлично видео Профессор, спасибо!
@ДокторСиалис
@ДокторСиалис 3 жыл бұрын
Ооо годнота подьехала)))атдуши
FOREVER BUNNY
00:14
Natan por Aí
Рет қаралды 21 МЛН
Disrespect or Respect 💔❤️
00:27
Thiago Productions
Рет қаралды 42 МЛН
小路飞还不知道他把路飞给擦没有了 #路飞#海贼王
00:32
路飞与唐舞桐
Рет қаралды 85 МЛН
The Singing Challenge #joker #Harriet Quinn
00:35
佐助与鸣人
Рет қаралды 41 МЛН
Что такое Грэпплинг ?
15:52
Леонид Гатовский
Рет қаралды 135 М.
Основы грепплинга / Как новичку работать снизу в грепплинге?
24:00
187 BJJ БРАЗИЛЬСКОЕ ДЖИУ-ДЖИТСУ
Рет қаралды 7 М.
Что нужно знать новичку в джиу джитсу
14:04
German Shesterikov GS academy
Рет қаралды 54 М.
FOREVER BUNNY
00:14
Natan por Aí
Рет қаралды 21 МЛН