Всю жизнь ты начинал свой день НЕПРАВИЛЬНО! Феномен утра, знакомый КАЖДОМУ миллионеру

🔥 Если вы хотите узнать больше о бизнесе, эффективности и моих лайфхаках, подписывайтесь на мою образовательную платформу ➤ margulan.info/
Скоро я соберу новую мастермайнд-группу, с которой отправлюсь на первый багги-тур этого года.
На этот раз я решил изменить маршрут и держу путь в Центральный Казахстан. Тур пройдет с 27 мая по 2 июня.
Это будет тотальный отдых от городской суеты, где вы совершите путешествие к самопознанию и решению ключевых бизнес-задач вместе с единомышленниками. Также я лично поделюсь своей стратегией жизни. Если чувствуете, что вам туда надо и это возможность для вас, не упустите ее. Количество мест, как обычно, ограничено.
🔗 Более подробную информацию вы можете узнать по ссылке ниже.👇
margulanstrategies.kz/baggyto...
☆ Маргулан Сейсембай:
✓ Мыслитель-практик изучающий законы этого мира для зарабатывания больших денег и проживания счастливой жизни;
✓ Бизнесмен, инвестор заработавший 6 миллиардов долларов.
Все о практической мудрости в жизни, бизнесе и инвестициях @margulan__seissembai
Я в других соцсетях:
Instagram ➤ / margulan_seissembai
Telegram ➤ t.me/MargulanSeissembai
TikTok ➤ / margulan_seissembai
#какначатьдень
#феноменутра
#секретуспешногодня
#саморазвитие
#маргулансейсембаев

[@margulan__seissembai]

🔥 Если вы хотите узнать больше о бизнесе, эффективности и моих лайфхаках, подписывайтесь на мою образовательную платформу ➤ margulan.info/

[@MilKirShow]

спасибо огромное, вы даёте много интересной и полезной информации

[@user-pj9nd1xh5w]

Кому он втирает всё это, кто встаёт в 9 утра,тут в 5 встаешь, какие аффирмации, всё на бегу, на скаку... Да чел с параллельного мира!

[@user-mh5tt3bh3g]

Благодарю.

[@farzonaibragimova4815]

Спасибо вам за ваше дело, я столько от вас учусь, это просто не передать словами. Я ваш фанат, теперь я знаю истинное значение этого слова. Раньше не знала. Некоторые ваши советы мне трудно делать с тремя детьми детьми и мужем но я всегда начинаю свое личное время с просмотра вашего видео. Стараюсь даже по дороге в садик что-то послушать и даже что-то уже записываю😊 Пусть вами будет доволен Аллах. Счастья вам и вашим детям. А я начинаю свой день и заканчиваю с дневника. Я утром пишу три вещи за которую я благодарна а ночью пишу что я сегодня сделала хорошего для других)

[@farzonaibragimova4815]

Я несколько раз пыталась, но там нет кнопки где нажать, ПОПИСАТЬСЯ

[@user-tn5sm8qy3w]

Встаю в 5.30. Проговариваю аффирмации, благодарю всевышнего. Умываюсь и двадцать минут у меня тибетская гимнастика постукивания тела, далее собака головой вниз. Далее еду на работу. До начала работы за час. Завтракаю здесь же в 7.10. Завтрак приношу из дома. Привыкла к этому режиму. После работы стараюсь пройтись в хорошем ритме на воздухе. Живу у моря во Владивостоке. Обычно это 10-14000 шагов. Мне 65 лет 😊😊😊😊

[@user-ks8ie4ir9x]

Режим выживания и попытки окончательно не спятить)) 🤗🤗🤗

[@user-zs7qq6ui3p]

Вау. Впечатляет

[@user-kw6xp9fu7v]

❤❤❤

[@JuliaInMerica]

А семьи так и нет?

[@user-vu6vm8nx1r]

​@@JuliaInMericaтаких людей как вы называют тролль. Вы сосете энергию своими издевками. Я вас дискредитировала.

[@user-zk7wm5qk3n]

Правила от Маргулана Сейсембаева: 1. Вставать раньше. 2. Представить картину предстоящего дня. 3. Проговаривать аффирмации (по 3 раза): 1) Я счастлив и доволен жизнью 2) Я благодарен Всевышнему 3) Всевышний любит и заботится обо мне 4) Я живу в мире изобилия 5) Мир полон чудес 6) Я выбираю провести этот день радостно 4. Утренняя прогулка (30 минут). 5. Размышления о повышении эффективности. 6. Пересмотр и ревизия планов.

[@user-nj2nh8vh7g]

Рахмет за текст

[@user-ib8hu2wz1v]

😂 я слушаю Маргулана, хочу потом записать себе из сказанного и ищу сразу готовый текст среди комментариев набранных добрыми людьми который делятся, спасибо 🙏

[@user-te2zw2mz5w]

Маргулан ага,Ассалому Алейкум,спасибо вам за полезные привычки..Привет из Ростова На Дону🎉

[@SSitdikov]

Спасибо за текст ❤🎉

[@user-zk7wm5qk3n]

​@@SSitdikovпожалуйста!

[@user-un7gn8rh9f]

Приятный мужчина и очень тактичный❤ его слушают люди разных конфессий, и вы заметили, что он говорит, не Аллах, а Всевышний❤ благодарю за советы🥰мира и добра вам🥰

[@lait1827]

Спасибо. Все в точку. Я пять лет назад бросила курить, а в альтернативу взяла пробежки по утрам, затем прибавила занятия на тренажёрах. Сейчас уже не могу без этого, это как наркотик, а каждая клеточка моего тела говорит мне спасибо. Ещё после пробуждения обязательные молитвы, теперь непременно добавлю аффирмации. Просыпаюсь в пять. А мне 65 и хожу на работу. Желаю и вам всем здоровья и позитивного заряда на каждый день😊

[@_sai_8926]

1:05- вставать рано утром 1:45-при пробуждении представьте картину предстоящего дня 3:20-проговарийте аффирмации : "Я благодарен Всевышнему " "Он любит меня , и заботится обо мне " "Я живу в мире изобилия " "Мир полон чудес " "Я выбираю провести этот день счастоиво /радостно " 6:55- Прогуляйтесь пол часа и Размышляйте о повышении свой продуктивности МОЙ СОВЕТ : КОГДА СТАНЕТЕ БЛАГОДАРИТЬ КОГО ТО , ГОВОРИТЕ "ДА ВОЗДАСТ ВСЕВЫШНИЙ БЛАГОМ " ЭТО ПРИНЕСЕТ ЕМУ И ВАМ БОЛЬШЕ ПОЛЬЗЫ

[@Avlicon]

Спасибо за таймкоды

[@_sai_8926]

@@Avlicon Я хотел принести пользу , мне не трудно. Пожалуйста

[@OleksiiZhuravlov]

Этого очень не хватает от автора канала. Спасибо за тайм коды и краткое описание! 👍🏻

[@user-pr6ry4ke5t]

🧡🧡🧡

[@user-bs5pq4eo7m]

РАХМЕТ

[@sailauov]

Благодаря Кайдзену и методике Маргулана Сейсембая, уже 9-ый день встаю в 4 утра, в 5 утра выхожу из дома на работу, пешком доезжаю 6км за 45 минут. Работаю по Канбану первой половине дня, 6-7 часов , до 13:00. Удивительно, но все дела решается на 5-ку. Потом обратно возвращаюсь пешком домой. Сплю днем еще 1,5 часа. Вечером засыпаю в 9. Хочу сказать, что не думал что у человека может быть столько времени. Маргулан, вы спасли меня от меня самого себя. Спасибо вам огромное

[@user-vt2mc9oq8y]

Интересная методика. Тоже надо так попробовать. А у вас имеется энергия после дневного сна? У меня все что больше 25 мин вызывает последующую апатию.

[@user-ul2dm4xx4f]

Впечатляет! Спасибо, что поделились))

[@S007Erl]

​@@user-vt2mc9oq8yСппть в пол день это Сунна Пророка Мухаммада! 1400 лет назад он об этом сказал. А на сегодняшний день это доказанный факт, смело пользуйтесь👍🏽 Это короткий сон, чтобы восполнить силы. Насколько я знаю, после 45 минут сна наступает глубокий сон, что не нужно допускать в дневное время, для восполнения сил.

[@roof_expert_nurbol]

Ассалаумағалейкум. Я начал бороться с самим собой в 2017 году. Бросил пить и курить. Ровно год назад начал рано вставать и ходить 10тыс шагов по рекомендации Маргулан аға. А сейчас я уже встаю на утренний намаз в данный момент 4.20 утра. Выхожу на прогулку ровно в 5 утра. Ходьба + утренняя зарядка максимум 2 часа времени, это до 7 утра. Когда ты приходишь на работу в 9 , это как буд-то у тебя уже пол дня прошло и ты знаешь с чего начинать работу без планировки дня. Пока все твои коллеги только высыпаются и думают с чего начать , а у тебя уже на стадии завершения поставленной цели и плана. А вечером после 8ми батарея заканчивается и в 10 уже спишь.

[@a.m.9102]

Чтобы вовремя проснуться, нужно вовремя заснуть .

[@egorchina]

@@user-ln1iv1vf4iнет не каких сов, это просто дурная привычка и лень, потому что вставать рано это аскеза. Попробуйте вставать раньше!

[@user-yb2hu5qt6n]

​@user-ln1iv1vf4i да ты просто существующее тело

[@artstail6188]

База про сон

[@user-if2lb3vw2v]

Это в идеале. Но сначала нужно именно заставить себя проснуться раньше, независимо от того когда легли....постепенно засыпать будет легче и будет хотеться раньше лечь спать)

[@irinasokolovskaya2666]

Это точно…а есть люди ночные смены работают

[@user-zj2zd8wr2u]

Про "сначала поверьте, а потом начнут появляться чудеса" - в точку! Каждому воздастся по вере его, всем добра!

[@darkhanaitzhanov4658]

Я горжусь что у нас есть такой человек как Маргулан АГА! ✊🇰🇿

[@mamyrovabermet8464]

Как приятно читать комментарии ❤ и оставить для себя все что полезное от прочитанного

[@granatmy534]

С нового года, с 1го января встаю в 6:00 и около часа читаю Библию, благодарю Бога и молюсь за своего ребёнка, себя, родственников и знакомых. Перестала смотреть новости(раньше постоянно смотрела оппозиционные каналы). Зато регулярно стала слушать аудио книги про успех и смотреть мотивационные видео от успешных людей и знаете, стала замечать как у меня появились деньги(!), вроде работаю так же - 3 дня в неделю, но уже небольшую сумму отложила, а остаток стала более грамотно распределять... Чудеса❤!

[@Antifashist_RB]

Бросайте курить эту траву и у вас все будет хорошо.

[@driving._hhhhsss]

В какую общину ходите?)😊

[@antlev3649]

Вы большой молодец, Ваша жизнь зависит от вас и ваших действий! Верьте в себя!

[@user-to5ll9ec1c]

Это правильно.Хватит новости смотреть.Они нами управляют.Слушайте полезные книги

[@HelenaRu18]

А в какое время Вы спать ложитесь, если успеваете выспаться до шести часов?

[@user-tu5qw6vb8v]

Планированием и постановкой целей я занимаюсь вечером. Целую ночь подсознание над ними работает, и утром я уже не теряя времени сразу вырываюсь в день

[@SteamTim]

Маргулан - это действительно человек, который вдохновляет, который смог сам подняться после падения до миллиардов благодаря знаниям. Горжусь даже тем, что смотрю такого человека, который делится опытом, вдохновляет, указывает правильное направление жизни, денег, бизнеса! 👍

[@user-zj9jo1ol6w]

Я женщина! И один из обязательных ежеутренних ритуалов - это макияж, на который тоже нужно время!😂 А на работу выхожу в 7.30. Вечером возвращаюсь в 22.40ч. Только наши женщины при таком режиме способны быть активными и привлекательными!🎉

[@Mardzh999]

Не только , уж поверьте.

[@user-hi9gr5mk3p]

Моя утренняя молитва Я обещаю сегодня: Держать себя в руках. Даже если меня будут выбивать из колеи, спокойно и мудро относиться к этому. Ибо люди хотят сбить меня с пути. Не срываться на близких своих, обнимать их и говорить, что я их люблю. Пересмотреть свои цели и сделать пусть маленький, но шаг на пути к своим целям, даже если устану и будет лениво. Помнить, что от моего личного здоровья зависят очень многие. Не давать себе расслабляться, как бы змей-искуситель ни старался меня соблазнить. Благодарю Бога и Ангела-Хранителя за то, что Вы рядом и помогаете мне во всем. Прожить сегодняшний день так, чтобы мне не было стыдно за него.

[@MKA88888]

Я бы поменяла негативные слова на позитивные. Попробуйте.

[@elenamikhaylova1857]

Главное, не обещать, обещания трудно сдержать.

[@user-hj1hz2co8p]

Спасибо 🙌

[@user-fh7wf1uz2s]

Чтобы рано вставать, надо ложиться спать вовремя.

[@liliaPOLUEKTOVA]

Полностью согласна

[@user-hs8dt7up9k]

Ассаляму алейкум Марғұлан аға, Аллаһ тағалам сізге және жарыңызға,перзенттеріңізге зор денсаулық, Бақытты ұзақ ғұмыр нәсіп етсін амин! Мен сізді еліміздің Президенті болғаныңызды тілеймін! Еліміздің болашағы үшін.

[@olghinast8349]

Я встаю пораньше, смотрю на часы и гвоорю себе: до 9 утра - это мое время. И делаю только то, что хочу, могу даже телефон в руки не брать и никому не отвечать. Очень круто так начинать день! Как бы в первую очередь отдаешь дань себе, а потом уже и все дела делаются без напряжения.

[@gusyapanda9043]

В это время встет только плебс и гопота, а аристократы и челы встают не раньше 11 - 12 часов дня!

[@user-if2lb3vw2v]

Один из лучших комментариев. Это суть)

[@DFilinov]

Только богатые всегда отвечают на звонки или перезванивают если не смогли взять трубку. Они более открытые и доступные. Всегда всему учатся, а бедные и так всё знают.

[@aistfilm]

Смотрю про успешное начало дня лежа в кровати пол-одиннадцатого утра )))))

[@producher_]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@lovushkaDkoshek]

Красавец! Всем бы твою силу воли.

[@Alla_Star]

😂😂😂😂😂 Я тоже смотрю это видео только проснувшись и лада в кровати. 10.00 утра 😅

[@Yelena.Rich-ka_tvkz]

Очень люблю Ваши советы. Они реально действуют 👍🏻! Я начинаю свой день с молитвы. Потом афермации, затем обязательно зарядка. Здоровый завтрак и пешком до работы. Это бодрит и заряжает ... Моя работа позволяет слушать аудиокниги по саморазвитию и таким образом я не отвлекаюсь на коллективную пустую болтовню. И день проходит продуктивно. Вечером прихожу не замученная а на позитив и радую свою семью вкусняхамм или играми с детьми... А перед сном ещё одна порция продвижения к цели ( онлайн курсы)😁

[@mamyrovabermet8464]

❤❤❤❤❤

[@alexeypavlov9711]

Не тем ты занимаешся перед сном

[@Yelena.Rich-ka_tvkz]

@@alexeypavlov9711 я хочу добиться своей цели и потом наслаждаться результатами. А если наоборот то добьешься не цели а вернее не той цели о которой мечтаешь и соответственно поставишь крест на своих мечтах собственноручно. Так что каждому своё

[@user-mc6em9pb4e]

Здорово иметь такую работу....есть возможность слушать аудиокнигу. И кем вы работаете?)

[@Yelena.Rich-ka_tvkz]

@@user-mc6em9pb4e добрый день. В швейном производстве, модельер-закройщик с опытом более 27 лет😁. Большинство процессов уже на автомате... Но думаю всегда можно найти время послушать аудио книгу, когда можете посуду, убирайтесь, готовите кушать... Ведь эти процессы у большинства тоже на автомате

[@user-zw2dx1yj4t]

Благодарю Вас, Маргулан, невероятно крутые техники, и при этом максимально простые. Я для себя давно сделала вывод, что найм - это не моя история. После 10 лет непрерывного стажа. А почему? Потому что я выбираю проживать свою жизнь качественно и поэтому работаю мало, зарабатываю в несколько раз больше, чем в найме когда-то и имею то самое время для качественного планирования, наполнения энергией, хорошего и ресурсного состояния, возможности выбирать и качественной работы над собой. Из последнего и создала такие крутые для меня результаты. Всё это я стала получать тогда, когда выбрала себя по-настоящему. Все, что Вы написали, на мой взгляд, и есть любовь к себе, забота о себе, ответственность за себя.. Это может каждый: хотя бы начать менять свой подход к этому делу. Огромная Вам благодарность🙏 Это и есть новое сестояние, а значит и новая жизнь💚

[@ilal888]

Мне 41лет и через месяц ухожу в свободное плаванье после 7лет работы в найме. Тоже хочу качество жизни, наполнять свою жизнь яркими красками, вдыхать свободу каждый день и творить

[@user-rc8jm9kj1k]

Я постоянно думаю об этом, но не знаю как начать свое дело🤷‍♀️

[@tanyakoval3365]

Какой же вы молодец. Дай Аллах вам защиты и довольствия для благих дел. Будьте счасливы😊❤

[@user-oj6oc4mi3d]

Сегодня просто случайно увидела видео. Начала смотреть. Как хорошо все излагает такой симпатичный мужчина. Дальше уже не могла отключиться. А в конце просто скачала для себя на каждый день. Спасибо большое.

[@user-ln3fb9vb4d]

В 6 утра это очень рано. Люди разные и пик активности у всех разный. Если я встану в 6 утра то день насмарку. Привыкнуть к этому не возможно. Вставал в 6 часов в армии 2 года. Но так и не привык. Ложусь в 2 ночи, встаю в 10 Идеально. Полон сил, и доволен жизнью

[@user-db3kt4wp2m]

Здравствуйте,я считаю что фраза должна быть я Благодарна Богу за все что со мной происходит,за это время за прошлое и за то что мне надоежит...Благодарю и принимаю этот день,с его моментами и радостями и его корекцией к моей душе.Боже Слава Тебе!!!

[@nadzejl]

С возрастом начала понимать весь в кайф ранних подъемов . Сколько времени ещё впереди, весь день. Но до этого нужно дорасти, я, считаю. У молодёжи пока другие ценности им не понять, в силу возраста.❤

[@user-rg1sz4qc7p]

Благодарю. Всё записала. Завтра день первый. Дни нового утра решила отмечать в календаре. Всем радостных и успешных дней!

[@user-jh2qf1hx4f]

как успехи

[@gk1729]

... тот же вопрос. "Завтра" был уже раз пятнадцать 🤦🏼‍♀️ и длился максимум три месяца, а чаще один день... или вообще ни одного 🙄

[@lovushkaDkoshek]

@@gk1729 у меня длился лет 8. а потом - бах, и вся жизнь рухнула. И восстановиться не могу до сих пор. Начну завтра с Маргуланом

[@lovushkaDkoshek]

У меня завтра День 1 - 16 апреля

[@bekzodmirzakarim]

Я уже применяю это метод вторую неделю. Начал чувствовать себя лучше и стал работать эффективнее. Спасибо ⚡

[@alenkalix]

Ещё нужно ролик про идеальное окончание дня))) ведь от этого зависит в каком состоянии проснёшься утром))

[@Fire_sportsman]

Встаю в 5:00. Медитация, тибетская гимнастика, холодный душ, завтрак, ещё одна короткая медитация, чтение Бхагават Гиты. И только потом на работу. Продуктивность на высоте! Жизнь меняется, а качество ее только растет. И самое главное, не забывайте за ВСЁ благодарить Всевышнего! 🙏

[@user-ks8ie4ir9x]

Правда что-ли?))

[@botagozs643]

Как вас зовут?

[@millionerable]

У индусов разве есть Всевышний?У них целый пантеон,и есть демонические идолы

[@user-px7ns4il3u]

За войну тоже?)

[@lovushkaDkoshek]

@@millionerable это его аватары или шакти (разные воплощения и проявления) Всевышний один. Многобожие - всегда признак язычества. А индуизм - самая древняя из всех существующих мировых религий и самая емкая, он вмещает в себя все остальные

[@user-si2qr6dx8r]

Благодарю за все Ваши усилия!!! Огромный Вам респект и уважение!!!!!

[@user-jz2xl6qb9f]

Таңертең 5.00 тұрамын. Аллаға шүкір айтамын. 1 стакан су ішемін. Дәрет аламын. Екі рет төбемнен суық су құямын.Алладан тілек тілеймін. Күш-қуат қазір мол.Жасым 63 те.

[@user-pj9ux4wq9p]

Я по утрам ставлю музыку и танцую, поднимает настроение и работаю все мышцы

[@user-ye5vu7rh5h]

Про веру в Чудеса согласна на 100%. А позитивный настрой очень помогает сохранять душевное равновесие даже в неприятных ситуациях. И выход при решении проблем находится всегда. Очень понравился совет вставать раньше, а не рано. Обязательно попробую.

[@user-xm6kr1gh3o]

Для того чтобы раньше встать утром надо просто раньше лечь вечером и достаточно выспаться, чтобы увидеть с утра в зеркале счастливое лицо, а не измученное в новых морщинках!☝️🙏🏼🤔

[@olegbakun8017]

У меня фирма, 3 года, довольно молодая. Первый год оборот составил 120 тысяч евро, второй 620 и в 2023 году 1.120.000 евро. С первого года не смотрю телевизор и новости, чтобы убрать негатив и внутренний страх. Состояние моей фирмы это полное отражение меня. Я долго экспериментировал с ранним подъёмом и пришёл к заключению, что 4.59 это самое эффективное время вставать. Если фирма развита и всё идёт без вас, можно и позже. Но вы не сможете встать так рано, если у вас нет цели на этот день, должна быть причина, об этом нужно вечером подумать. Самое важное нужно в 9-9.30 вечера идти спать. Но не засыпать сразу а провести медитацию в благодарности и вашего будущего по методу Невилла Годдарда, запомните это имя.

[@olessi_ian]

Благодарю за книгу, нашла отрывок в сети и понимаю - это ценное знание. Очень перекликается с тем, что уже есть (активировано) во мне. ❤

[@agrobullagromachinery1444]

В какой сфере Ваш бизнес если не секрет ?

[@user-km8ne7kc3j]

Эй чувак ты это щас всерьез про Годдарда😂

[@user-xh7qo7by5j]

Благодарю Вас за добрые и полезные советы которыми Вы делитесь с нами. Благодарю.Здоровья Вам и процветания.Я живу в Млскве, мне 71 год, внук живет в Голландии,ему 21 год. Он учится и работает, занимается спортом, часто мне звонит и ропщет ,что многое не успевает, что не все складывается ,как хотелось бы.Я пользуюсь Вашими советами, чтобы помочь ему. Пересылаю Ваши видео. Он считает меня своим Ангелом -Хранителем.Делюсь с ним и своим опытом. А вот с родителями он не делится. Они в разводе. У каждого своя семья. ❤❤❤❤

[@lenamel370]

Хорошо, что у него есть Вы

[@user-kq2cl3fc6g]

Позитивный настрой реально работает! Может быть не сразу, но жизнь постепенно меняется и при том вроди бы без особых усилий с моей стороны. Негативные люди по стечению обстоятельств уходят из моего окружения, появляются интересные предложения по работе, налаживаются отношения в семье. На некоторые вещи начинаешь смотреть совсем по-другому! В свое время на моем жизненном пути встретился человек с подобными убеждениями и очень сильно изменил мои впитанные с молоком матери знания, что " жизнь есть тяжелый крест и страдания"! Главное- набраться позитивного терпения и верить в это! Предлагаемое в видео начало дня прекрасное! Всем мира и добра!😊

[@user-cc5sb7ip5p]

Благодарю Вас, Маргулан. Столько добра Вы дарите. ❤ Бесценные советы🙏

[@second-brain]

Со всем согласен, добавлю в копилку утренних практик еще одну: утро начинается с молчания и тишины, а не с гаджетов. Сразу после пробуждения и гигиенических процедур найти тихий уголок, где никто не отвлекает, и просто молча сидеть 30 минут (можно совместить с медитацией, дыхательными практиками, реактуализацией планов). Главное - тишина, отсутствие внешних раздражителей, делать это не там где спал (у места для сна чуть иная энергетика), и самое-самое главное - это должно быть первым делом после пробуждения (помимо гигиены и т.д.). Подробнее можно прочитать про эту практику в книге Алмазный огранщик: Будда о том, как управлять бизнесом и личной жизнью.

[@rustamgadjiev803]

Маргулан Калиевич, просто безмерная благодарность Вам и вашей команде! Да воздаст Аллах благом в обоих мирах. Амин!

[@Shabnam-xg6sf]

У меня тоже есть любимые утренние ритуалы: 1. Встаю в 7:00. 2. Пишу в заметках планы на день. 3. Пью воду. 4. Медитирую. 5. Аффирмации. 6. Ведение дневника, позитивный настрой на день. 7. Читаю книгу либо смотрю обучающие видео (30 минут). 8. Завтракаю и занимаюсь другими делами, если остаётся время. 9. Дальше иду на работу, которая начинается в 13:00.

[@american1623]

Для мужчины самый лучший режим, армейский. Включая питание и физические нагрузки. Лично я добавил закаливания, голодания, медитации

[@peacelover25]

Спасибо, Маргулан! Вчера как раз распланировала свое утро, тоже ушло 3 часа до выхода на работу! Сегодня день прошёл прекрасно: высокая работоспособность, никакой усталости, отличное настроение!👍🙏

[@user-ft3du9is2b]

Вы очень красивая ❤❤❤

[@alexeypavlov9711]

Как думаешь где то в Нигерии это сработает? 🤔

[@user-kb8yy2zn7z]

Спасибо Вам огромное,благодарю за Вас Господа!Вы прекрасны и добры!!!

[@user-oy5jd1pe2d]

Встаю в пять утра) все ! Буду вставать в шесть. Пусть весь мир подождёт 😍 Обожаю вас , слушаю внимательно, записи веду. Я рада что вы встретились мне на просторах интернета

[@sergeykrashkin8393]

У Вас исключительный объективно аналитический подход к жизни. Это здорово. Не каждый так может настроить свою жизнь. Зачастую люди просто хотят ничего не делая или прилагая минимальные усилия иметь хороший результат)). Главное, мне кажется, полюбить, заинтересоваться и втягиваться в то, в чем ты хочешь добиться успеха ! Порядок в жизни тогда очень важен.

[@AutoBodyRepair91]

Добрый день ! Встаю в 4.25 . Работаю на первой работе с 5.00 до 17.00 иду через дорогу на вторую на 17.05 и до 21.00 и обратно возвращаюсь на час 1.5 на первую. Нет возможности вставать раньше . И я Щаслив . Всем хорошего дня!!!

[@user-megatron.]

Вы и так всаете раньше всех😂😂😂

[@xelena15]

В какой стране вы так работаете и , что это за работы ?🎉

[@CHECK810]

Наверное с одной СТО на другую

[@AutoBodyRepair91]

@@CHECK810так точно

[@slavick4biz123]

Вы раб в Египте ?

[@user-vt5ei5bi6l]

Маргулан, мои благодарности!😊с этого года начала вставать в 6:00, чувствую себя супер, делаю йога зарядку, иду в душ, пью теплую воду на тощак. Завтракаю, веду детей в дет.сад. единственное, не гуляю. Надо попробовать и это.ах, да - слушаю аффирмации или хороших людей ,таких как Вы😊❤

[@MyMAG777]

Здравствуйте! Раньше я вставала в шесть, но многое не успевала и напрягала спешка. Постепенно будильник начала переводить на все более раннее Время. Сейчас и уже давно это 5:00. В моей программе первые 15 минут я неспешно просыпаюсь и никуда не спешу, потом звучит второй будильник на 5:15, но чаще всего я его отключаю раньше. Получается, что утро начинается приятно для меня, не нужно подскакивать и торопиться. А ваш позитивный настрой на день и обдумывание планов на день ещё в кровати так хорошо вписывается в мой график! Спасибо! А ещё утренние - прогулки их я обязательно делаю перед работой. Это здорово гулять утром в любую погоду, и Летом и Зимой и в мороз и в метель и когда идёт дождь под зонтом, таковы мои утренние действия. ☀️🌻

[@rysbekasanov5025]

Маргулан Калиевичь вы забылы сказать что завтрашний день начинается с вечера - ночи сегодня. Важно во сколько и как вы ложитесь , какую еду кушали перед сном( очень желательно кушать клечатку - это зелень, салаты) на чем и как спите. Правильное вхождения в сон очень определяет следующие утро и как пройдет ваш день! Всем всех благ !

[@user-tr3re7jw6v]

Не умничай😂

[@rysbekasanov5025]

@@user-tr3re7jw6v в чем я умничаю? Ты походу Бот даже норм имени нет

[@user-yt4xt3tm3q]

Всё верно, сегодняшний день определяет завтрашний, это закон причины и следствия, что сеешь, то и пожинаешь😊❤

[@EmiliaRayo]

❤❤❤

[@user-xg3pe6fr1l]

Благодарю Вас, Маргулан! Невероятно полезные аффирмации, как я уже чувствую. ❤ Только я называю это не "чудо", а "помощь Бога". Слава Ему! ❤

[@tetyanamakyeyeva8505]

Благодарю...встав...и первое Слава Богу за Все...потом разминка ,с молитвой...Горячий напиток,завтрак легкий и на велосипеде на работу...

[@user-cp4cq2yb4i]

Я мать одиночка 6 детей от 3 года до 14 лет.Я не делаю афермацию но всегда благодарна богу за всё за родители за детей за здоровье и за характер которой бог дал мне❤❤❤❤❤❤

[@achievement700]

Маргулан, слушая различные ваши интервью, большой интерес послушать вас вживую, вас и людей с кем общаетесь, разговоры о жизни конечно больше всего хочется послушать. Будет здорово когда такая возможность появится😊

[@user-jj1bh4db5n]

Спасибо за правильное направление! Это еще один плюс в успех и развитие! Спасибо Всевышнему за Вас!

[@mama.5ryh]

Я делаю утренние зикры и визуализирую их, то есть если понимаешь что ты просишь у Аллаха, то естественным образом ты в уме представляешь то, о чем просишь - то есть то е чем ты думаешь в данный момент. Это очень меня мотивиреут ведь в утренние зикры содержат в себе смыслы самой мощной мотивации не только на текущий день, но и на всю жизнь. Главное просить с уверенностью, что Аллах несомненно ответит на наши мольбы. Затем я читаю Коран минимум пол джуза иногда один. А после этого я смотрю ваши ролили, и ролики других мотивационных тренеров. И работаю над своей личностью. И каждый день всё это вместе, помогает мне с благодарностью начинать свой новый день, альхамдулиллях!

[@Rinich-mh5rv]

Ассаламу Алейкум! Мне очень понравился ваш комментарий хвала Всевышнему Аллаху! Вопрос к вам относительно того сколько времени отводится этому утреннему распорядку и во сколько пробуждение?

[@mama.5ryh]

Ассаляму алайкум ва рохматуЛлахи ва барокатуху просыпаюсь я в 5 утра, а для этого стараюсь всегда ложиться в 9 максимум в 10. Ругаю себя если не смогу лечь вовремя. Ухожу на работу в 9 часов, значит у меня целых 4 часа. Когда я слушаю мотивацию, то в это время я либо завтракаю, либо делаю что-то по дому.

[@mama.5ryh]

Кстати Коран я читаю с тафсиром и это очень даже интересно и поучительно.

[@user-vm1jb2no2y]

Доброго дня, начну с завтрашнего дня НАЧИНАТЬ СВОЙ ДЕНЬ ПРАВИЛЬНО, я подписалась на Вас, живу в деревне обычной жизнью пенсионера, нет бизнеса, но так многое еще хочется для себя, детей и внуков сделать.

[@user-io9jr6uj3s]

Сделаю, спасибо за чёткую по полочкам подачу информации! Как хочется общаться с таким как вы мудрым предприимчивым человеком

[@irinapeaceful2468]

Про чудо. Точно было в жизни и даже впервые тогда, когда шла опустив голову и думала: "Чудес не бывает...", не надеясь вновь на встречу со случайно увиденным молодым человеком, но -- подняв голову- увидела его, поджидающего имено меня на месте прежней встречи на остановке в Минске, куда приехала в командировку. Нет, наши пути разошлись потом, но именно после этого случая вера в чудо при огромной силе желания осталась, потом чудо повторилось при рождении сына, спасло его здоровье)

[@user-mr7pd2dt2z]

После прогулки делаю зарядку на улице, это придаёт такую бодрость и энергию

[@user-eu4ih9ui9o]

Благодарю вас ,за хорошие советы, следуя им моя жизнь стала разнообразной и это помогает в дни ,когда депрессия или нет желания что то делать ,это вдохновляет и все вокруг меняется😊

[@user-sz2pf9ni8r]

Благодарю Вас за то, что Вы делитесь мудростью жизни 🙏 я постепенно ввожу утром и вечером дышать свежим воздухом и делать упражнения постепенно увеличивая количество раз.

[@user-fo2cx5hw6m]

Спасибо🙏💕 вам Учитель Дай Аллах вам долгий лет жизнь!

[@user-yx5id1uc9m]

Благодарю сердечно!!! Очень полезно и вовремя!!! Воспользуюсь с радостью! А ещё я говорю себе с утра- Счастье нам вставать пора !!!!❤ Я желаю вам успеха ,Лёгкости и Радости дня и жизни в целом)!

[@user-qt1cf4mn2p]

Балалар бақытты болса, Бізде бақыттымыз.Ерте тұрамыз, Фатиха,ыкылас сүрелерін оқимыз, балалардың тілеуін тілеп отырамыз. Сізге алғысым шексіз. Өзім балаларым сізді көп тыңдаймыз, шығармаларыңызды оқимыз. Благодарю ❤ Қазақтың мықты адамы сыз. Әттегенай біздің жас кезімізде осындай ақыл айтатын адамдар болмады ғой. 3:16

[@hamidimomov232]

Прогулка по утрам -- хмм, хорошая рекомендация. Постараюсь внедрить этот инстурмент и довести до привычки. Пусть Аллах будет вами доволен.

[@user-xm8tf3bs8d]

Собаку заведите) прогулки обеспечены, проверено!)

[@user-ph3gl2cr9k]

Здравствуйте, просто круто, я очень благодарна Богу и стараюсь, настраиваю себя на положительные результаты и эмоции, почти всё выполняю без прогулки, нужно внедрять спасибо большое Вам Вам удачи и процветания

[@user-cy7xq1nl5c]

Подъём в 7.00, зарадка, пробежка, контрастный душ, гвозди, благодарности, аффирмации, молитва, завтрак 🚀

[@user-sm7qv2yj9j]

Кто рано встает, тому Бог даёт. Старинная пословица.

[@oilankz.]

Марғұлан Сейсембай "Абай 21 ВЕКА"

[@user-mt8td9qx8b]

Когда ты дома хозяйка на протяжение 25 лет иногда хочется выйти из ритма поспать до обеда и ничего не делать,хотя когда так делаю очень жалею об этом на следующий день бывает двойная работа,смотрю ваше видео почти каждый день муж работает я дома хозяйка сейчас Женю детей и начинаю бизнес с позволения Аллагьа хочу счастливо и продуктивно провести оставшуюся жизнь Я практикующая мусульманка чудеса и присутствия Аллагьа ощущала не раз Альхамдулиллах .

[@user-jp1oy3up4n]

Уважаемый Маргулан Калиевич! Благодарю Вас за ваши рекомендации, и за то что производите полезные видеоуроки. Из полезных ритуалов утра, мне очень помогала разминка, легкая физ. зарядка. Чем дольше ее делал, тем эффективнее был результат.

[@vladvinskiy765]

Уважаемый, Маргулан Калиевич, искренне благодарю за советы! Расскажите, пожалуйста, о вашем мышлении и целях в промежуточных этапах на пути от «неужели я рожден чтобы пасти свою еду» до «понимания миссии учить эффективности людей»? Благодарю!

[@tatevikpro]

Благодарю, Маргулан! Я с нового года встаю на 30-40 минут раньше, лежу представляю свой день, читаю книгу, иду будить ребенка в школу. Её везу в школу, а сама еду в кафе и вкусно завтракаю 😍 иногда совмещаю завтрак сразу с рабочей встречей с одной из учениц бьюти-мастером, кто в личном наставничестве. Потом созвоны, кружки ребенка и т.д. А вечером всех укладываю спать и перед сном благодарю 🙏🏻 за прекрасный день и анализирую, всё ли сделала или нет) А так же для Бьюти-мастеров и руководителей салонов красоты приготовила подарок 🎁 видео инструкцию, как сделать свой бьюти-бизнес успешным! Заходите и смотрите

[@enritakotanidou7872]

Большое вам спасибо за ваше старание,.... Сердечно довести важную информацию до каждого ,который не знает ..но старается и хочет жить эффективно и радостно! Хранит вас всех Господь Бог!

[@omalbonu7857]

Так и делаем почти и ещё встречаю солнце и благодарю Творца за все... Маргулан, чон Рахмат!

[@grandkottedzn]

Начните свой день с утреннего намаза остальное предопределения,а выбор за нами!!!

[@S007Erl]

Да, Всё Предопределено Всевышним Аллахом! Уповаем на Аллаха и делаем причины, Аллах дал людям выбор.

[@user-qx7ri8if5f]

Добрый вечер Я давно слежу за вашими видео и с Вами полостью согласен. Изменив себя и свой внутренний взгляд на реалии в масштабах. Можно себя изменить но можно ли прожить создать что что-либо В настояшее время в действительности. Наша система и взгляды на те вещи на которых мы смотрим объективно и справедливо и не забываем о всевышнем. Как преодолеть эти барьеры я имею ввиду корни которых давно далеко ушли. Это корупция безответственность потеря человеческих ценностей в прямом смысле. Хорошо было бы с Вами встретиться и поработать для развития бизнеса на взаимовыгодных условиях. С почтением Каныбек.

[@arseniiviktorovich2006]

Ложусь,как овобожусь,в 4 утра,встаю,как высплюсь,стараюсь пораньше и опять на работу!Мне бы этот час 10 ещё бы поспать,был бы точно человеком!😊

[@user-yy3jb9cr9s]

Спасибо за рекомендации!! Стала практиковать Благодарность! Жинь налаживается!!❤

[@irinaelcheva3760]

Точно также! Идеальное утро начинается между 6 и 7 утра. Начинаю и водной настойки лимона и имбиря, витаминов. Потом хожу около получаса быстром шагом, могу пробежку сделать. Если погода плохая - дома на тренажере. Потом чашка кофе и 20 минут чтения - по работе или новости. Одно время каждое утро просматривала Wall Street Journal, это было правилом. Потом что-то типа медитации - настройки на долговременный успех, визуализацию успеха. Еще по утрам, минут 15 могу посвятить своему блогу. Все до 9:00 утра.

[@An_Gold]

Хорошо, если на работу нужно поздно. Некоторые работы рано начинаются.

[@user-qi6zb4eb7k]

Прекрасные рецепты! Спасибо! Вам удачи!

[@nkorzhnk]

Вы очень мудрый человек,Моргулан! Утро-это поистине волшебное время суток! Да пребудет с вами Всевышний! Здоровья Вам и радости в жизни!

[@user-cs1jz5xe7f]

Уважаемый Маргулан благодарю вас за прекрасный контент, слушаю вас с удовольствием! Беру для себя важные и нужные вещи! С недавнего времени я начинаю свой день с 5:00 утра, сразу в кровати начинаю молиться благодарить Бога! Далее встаю пью воду, потом читаю Библию, потом делаю зарядку, потом принимаю холодный душ все остальные дела делаю после всех этих процедур жизнь становится намного лучше после всего этого, услышала в одном контенте о том что если мы встаём позже то мы воруем у себя благословение в наступающем дне и с этого времени начала вставать в 5:00 утра! Слава Богу за таких людей как Маргулан пусть Бог благословит вас😊❤🎉

[@petrozanko1727]

Да согласен с Вами ! Дай бог здоров'я всем!!!

[@user-tm2ng1be3e]

Рахмет Алла разы болсын Сіздін деңейіңізге жетүді насіп етсін балаларыма немере шоберелеріме

[@user-mm9br5by7x]

Здравствуйте ! Я Оксана с Байкала.Я стала это сама делать уже как 5 месяцев и МОЯ ЖИЗНЬ СОВСЕМ СТАЛА ДРУГОЙ.А сейчас послушав ВАС я добавлю обязательно ПРОГУЛКУ(надо размышлять над своей эффективностью)Огромная благодарность БОГУ И ВАМ ,что вы ЕСТЬ И ДЕЛИТЕСЬ ЗНАНИЯМИ.

[@user-fb9ph2xh1g]

Встаю в 6-30, везу жену до электрички, сам работаю на удаленке, с 9-00 до 18-00, и плюс еще делаю проекты калткуляторы, сметы на заказ, заканчиваю в 18-00 еду за женой к электричке. Доход уже почти догнал уровень, чтобы жене не ехать на работу а сидеть дома и готовить мне кушать. Поэтому скоро она уйдет с работы

[@t.lightish8707]

Нужно найти вместе с ней интересное дело/творчество, чтобы и она могла заработать из дома, а не только готовить вам обед, не в обиду сказано. Жена тоже личность и ей нужна реализация своих талантов и быть востребованной не только супругом. Тогда она тоже будет счастлива и реализована в своём Предназначении. 🙏🥰

[@yerzhankusman4289]

Мир полон чудес!!! 👌😍❤️❤️❤️

[@lidijatravina7438]

Никаких афирмаций пока нет, встаю в 6.30, в постели японская растяжка, потом душ, дайвинг в тазикее 4 раза по 15 секунд (лицом в соленую воду). Остальной день безтолковый то на море на велосипеде, то иногда к родным умершим на могилу, шьют много, , рисую, пишу книги и выбрасываю их потом.

[@Sunshine-cs5zc]

Спасибо большое. Примерно так и начинаю день. По вашим предыдущим советам. Огромная благодарность - благодаря вам я приобрел 2 очень важные привычки (мне так кажется): каждый день звонить маме и делать утреннею зарядку. И 2 месяца уже я каждый день как просыпаюсь, благодарю Бога за все что он мне уже дал. У меня все есть. И мне стыдно уже что то просить ЕГО для себя, потому что он мне уже дал "удочку". Спасибо вам

[@b0rtan1r0]

Отличным дополнением ко всему этому будет метод "чудесное утро"! Кто читал магию утра, салам👊

[@user-tj8cd8mn2l]

Спасибо большое. Благодарю вас.

[@irinachelidze5821]

Благодарю вас сердечно!!! Очень полезно.Воспользуюсь с радостью! Я желаю вам успеха, 🙋‍♀Лёгкости и Радости дня и жизни в целом)!

[@svetaalborova]

Благодарю за нужную информацию.❤ Взяла все ваши советы на вооружение, надеюсь с завтрашнего утра 🕓 начать использовать с большой благодарностью.❤😂

[@user-vv6jj4bi8f]

Как хорошо что вы есть

[@user-sm7gv6gj2d]

Добрый день МАРГУЛАН ,Я ИЗ ГОРОДА САРКАНД Алматинской об Я уже на протяжении нескольких месяцев поговариваю аффирмации по Джону Кеха вечером перед сном ,и каких-то особых перемен ещё не вижу,хотя я каждый день читаю книги, успешных людей ,может быть я ещё не полностью поменял своё мышление.Немного о себе занимаюсь пчеловодством , арендует не большой магазин по мясо птицы ,живём скромно .

[@user-dw4ce5zu2i]

Мой земляк