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動画撮影日以外のプライベートでの食事を撮ってみましたー!
とにかく食べるのが生き甲斐・自分に甘すぎる私は、1ヶ月我慢!ガチダイエット!とかで失敗しまくった結果、月の半分は食べてよし!月の半分はダイエットすっぞ!1ヶ月500gでも減ったらOK!って感じの長期型ゆる脂質制限ダイエットを去年から始めました。そしたら動画でも爆食、プライベートでも変な食事してんのに、リバウンドせず太りもせず体重が徐々に落ちてきました。こんな感じで毎月ゆるく頑張ってます^_^
そして、いつもお世話になってるFUJIMIのプロテイン、2年前に提供でいただいて知ったのがきっかけで、そこからヘビーユーザーになりました。(自分でPRして多分自分が1番買ってます。笑)プロテイン探してる方よかったら試してみてねー!🤲🏻
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