Все что нужно знать о холестерине! Проверяем уровень холестерина Голема с доктором Дразниным!

[@GudzoN89]

Илья красавчик. Спасибо огромное за контент. Продолжай в том же духе. Ты нам нужен. Здоровья и успехов!

[@Русич-ъ2т]

ИЛЬЯ МОЛОДЦА ЗДОРОВЬЕ ЭТО ВАЖНО УДАЧИ БРАТ

[@sterlingarcher9719]

Спасибо за выпуск Илья

[@inoriyuzuriha5330]

Респект тебе Илья, привет с Бреста.

[@cuanurin9605]

Спасибо Илюха! Ждём некст

[@ЕвгенийФедосов-ц3г]

Этот доктор грамотный !!!! Давно на него подписан. Видно что заряжен по полной ахаха,весь на эмоциях, все доходчиво обьясняет

[@vetalrznzenkov7711]

Спасибо Илья!! Бомба 💪🤝👍

[@Арес-ч7ц]

Приветствую Илья ,спасибо за опыт ,топи брат !!!

[@dimadobr1723]

Хотелось бы больше тренировок, бытовухи. Спасибо за контент!

[@Illia_Golem_rus]

Это тоже будет, но чуть позже 😀

[@paveldavydzenka2092]

Зал конечно топовый, тренажеры бомба

[@evgentv7664]

Спасибо за информацию! 💪👍

[@АлександрФилиппов-с6ц]

Антону поздравления! Тебе Илья, огромное спасибо за работу! Ты, по сути, возложил на себя миссию в новом этапе эволюции бодибилдинга. Твоя работа может спасти здоровье и жизни сотен, а может и тысяч людей. Вспомним, например, того же Рони Коулмена или Рича Пиану. Оба показали выдающиеся результаты, но какой ценой! Рони превратился в инвалида, Пиана категорически пренербрегал врачами и обследованиями, результат известен. И ведь многие молодые люди брали с них пример, пренебрегая своим собственным здоровьем. Ты же подошёл к этому вопросу с научной точки зрения, чтобы люди и результат получили, и здоровье сохранили. Обучение же на своём собственном примере в прямом эфире является самым эффективным и вызывает наибольшее доверие.

[@KirillEast1994]

Интересно смотреть лайк

[@FirstGadik]

Спасибо большое Илья за Ваш труд! Доктора с Днем Рождения! Здоровья, долголетия, всех благ!

[@Sergo_energo]

Вы крутые! Спасибо большое!

[@alexanderbauer4787]

Антона с Днём рождения прошедшим. Здоровья, счастья и удачи во всем. Илья, Антон, благодарность за отличное информационное видео.Все без воды и конкретно. Жду продолжения. Всех вам благ.

[@Diablerohuan]

Спасибо большое за информацию! Очень интересно смотреть и слушать людей любящих и хорошо знающих своё дело)

[@vadimryaboklyach8832]

Доктор суперпозитивный Спасибо

[@denisdenis6325]

Привет! Очень нравятся твои видео. Спасибо.

[@Sufikss]

Вы молодцы. Больше таких информативных видео. Просто супер.

[@автоманияСтаниславОстроухов]

Как всегда супер, супер...

[@yuramokrousow2530]

Второй выпуск с Доктором вышел чётким! Очень хорошо и информативно без повторов одной и то же инфы по 3 раза =). Чётко ! Грамотно! РЕСПЕКТ!!!!!!! =)))

[@ИванЕвдокимов-з5у]

Супер выпуск! Спасибо за очень важную информацию!!!

[@FLY-lx5ko]

Информация более чем полезная! За это большое спасибо! Разговор с доктором(нормальным и понимающим)очень полезен, не всегда можно найти такого, да и финансово не все потянут(хороший доктор и стоит хорошо) поэтому подчерпнуть кое что здесь, очень полезно! Спасибо!

[@igorceaicovschi2377]

Здоровья Тебе Илюха!!! Помолюсь за Тебя, Поговорю с Богом. :)

[@catmanch1k401]

Спасибо за выпуски! Антона с днём рождения! Счастье и здоровья!

[@БорисШиков]

Илья доброго времени суток!!! Ты в правильной манере ответил этим " Диванным" Специалистам, которые не понимая сути тренировочного процесса и питания, восстановительного метода, которые пусть рядом не мешая другим пользоваться твоими советами и рекомендациями за что огромное спасибо!!!!

[@Yuriy_Poiskov]

Присоединяюсь к поздравлениям, врач мегакрутейший🔥🔥🔥, дай Бог ему здоровья и долгих лет счастливой жизни такому прекрасному славянскому мужчине🔥💪🤩👍

[@АлексейКалинин-е8ж]

Спасибо

[@fdsfsdff1]

Да и контент Ильи гениальный!) очень умный и серьёзный мужик, хорошо что такие существуют

[@НиколайРубанов-р2ь]

По поводу почек все интересует

[@gregory_gd_dorogov]

Отличное видео!

[@blaycer556]

Очень полезная информация. Спасибо вам обеим! Жду продолжения)

[@НиколайИстомин-у5н]

Ильюха,красавчик капитальный!Неужели и мой комент будет удостоен лайка?))

[@Illia_Golem_rus]

Все читаю

[@sport5018]

Приветствую Илья!!! Я смотрю твой канал и на русском и на английском языке,все супер,и тренировки,и информация которую ты нам даёшь,все кому нравится твой канал что то найдут для себя какую то полезную информацию,или будут мотивироваться от просмотра твоих тренировок,что очень хорошо действует на меня,так что продолжай,и как я тебе уже писал,не обращай внимание на всяких хейтеров или недалёких людей,что бы ты не говорил они не поймут,они на своей волне,ну а мы тебя любим,любим твой канал,и нас очень много,мы с тобой. Спасибо за видео,очень познавательно. Ждём ещё много новых роликов. Крепкого тебе здоровья и успехов во всем. С уважением.

[@ВладимирПанарин-г4з]

Контент как всегда на высоте, всё по делу. Внимаем, впитываем новые эксклюзивные знания. Думаю диванным экспертам ничего объяснять не нужно, они и так все профессоры и мастера во всём)) тренажёр для приседа очень интересный, с приседом есть одна фишка, нужно бодбородок прижимать к груди и смотреть в пол, а не задирать голову наверх. Попробуйте перед зеркалом, удивитесь насколько снизится нагрузка на поясницу и будете меньше наклоняться вперёд) Илье и Доктору всех благ и здоровья, ждём следующую серию!

[@ФёдорЧириков]

Огромное Спасибо Антон Владимировичу !С прошедшей днюхой!!! Также огромное спасибо Илья за такие видео, ждём новых!!!

[@Konstantin320]

Смотрел бы каждый день вас, Илья! Супер подача и интересно Спасибо Приступил к просмотру

[@Ice-tiger]

Дмитров на связи 🤙.Красавчик,делай своё дело не слушай хейтеры!

[@Artem_Zuev]

Илья, добрый вечер! Спасибо за очередное супер-информативное видео! Антон - с днём рождения🎉🎊🎉 Слежу за Вашим развитием!

[@лесничий-п5к]

Замечательно просто замечательно спасибо за полезную инфу я рад что могу смотреть твои видео и учиться у тебя

[@aliyevilham_]

Респект тебе Илья💪 качество ролика бомба

[@badtagir]

Как всегда очень информативно,а самое главное бесплатно👍🏼

[@ererrtrt]

Илья красавчик. Спасибо огромное за контент. Продолжай в том же духе. Ты нам нужен!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@avalon5770]

Илюха, спасибо большое, что продолжаешь делиться с нами полезной информацией. Буду ждать ещё подобные видео!

[@Kos38cher]

Классное видео)) прикольно доктор подаёт информацию) очень много знаний))

[@redwings9073]

Илья, огромное спасибо за выпуски !Будете разбирать общий анализ крови, обязательно поговорите про повышенный гематокрит.Появились ли какие то новые исследования как его понизить?Слив крови, как показывает практика в перспективе только усугубляет ситуацию.

[@Illia_Golem_rus]

👍🏻

[@Drawc3]

Наверное индивидуально, у меня 1 раз был повышен, само не как не проходило больше 5 месяцев, слив исправил сразу и больше не повышался хоть и сижу на фарме.

[@ilddar7777]

Очень полезно, жду ещё видео! Спасибо)

[@ИмяФамилия-й1с6щ]

Поддерживаю комментарий по запросу большего контента с тренировок. Илья, Вы уникальный человек, приятно смотреть за вами и вашим ходом мысли

[@vitali3061]

Илюха не переставай делать такие видео, очень интересно. Пошли все хейтеры нах... Всё жду когда выйдет твой брэнд. Надеюсь доставка в Канаду будет тоже.

[@Illia_Golem_rus]

Будем стараться везде посылать

[@username13-d6h]

Спасибо всем за выпуск. С прошедшими днём рождения док, только здоровья 🦾 Вопрос для видео про почки. 1. Какие показатели контролировать когда белка в рационе 2, 2.5 на кг веса. 2. Как часто контролировать ? 3. Что пить для профилактики помощи почкам ? 4. БАДы для улучшения работы почек , как пить и как долго ? 5. Какой первый звонок что почки не справляются ?

[@kolexgroup]

Отличные выпуски ! Сразу видна разница спорт врача и обычного из поликлиники) у меня такой же холестерин эти врачи раскритиковали.

[@MaksimToren]

Илья, пора книгу писать с таким объемом информации. Это будет настольный бесцеллер для любого как начинающего, так и практикующего бодибилдера. Более интересного билдера не знаю. Слушаю с удовольствием.

[@Illia_Golem_rus]

Спасибо! Книга будет! было много более важных дел в последнее время

[@MaksimToren]

@@Illia_Golem_rus С нетерпением буду ждать. Супер!

[@Сергей-г5я9р]

Антону респект👍💥 Добра и счастья

[@Alo-jn5mi]

Ролик супер, познавательно и по делу. Не обращайте внимания на диванных экспертов.

[@viktorwiens4879]

Спасибо Илья тебе и Антону за очень информативный выпуск ролика. Очень понравилось, теперь понятно как читать правильно эти цифры. 👍👍👍

[@РустамБаков-п7ж]

В Июне будет обзор на ваше спортивное питание??? очень жду!

[@Illia_Golem_rus]

Будет

[@mytischenskyi]

Илья спасибо за инфу. Антона с днюхой🤝

[@СергийХ-ж3э]

Антон, с Днём рождения Вас,счастья, здоровья и успехов на жизненном пути. Спасибо Илья за ролик, очень познавательный.

[@igordiachkov7164]

Хороший выпуск, спасибо 🙏 Теперь было бы здорово обсудить тему гематокрита и гепертонии на курсе.

[@tonyv5003]

Когда Илья сидит в машине,ощущение что правое плечо находится у правой дверцы,а оператор снимает с улицы,потому что места ему не хватило😁👍👍👍

[@HP_J78]

Отличный выпуск, очень интересный и полезный! Илья, благодарю за труды! Делай по возможности еще выпуски про здоровье😎👍

[@ПонтийПилат-х5ь]

Маятник,вчера приседал в таком,очень круто зашло это движение

[@wariorger]

Илья, ты - лучший. Смотрю оба твоих канала, подписан на тебя в Инсте, ты для меня пример. Мечтаю в будущем добиться результатов схожих с твоими. Огромный респект тебе. Очень хотел бы познакомиться лично и пожать руку, а уж тем более провести совместную тренировку и зарубиться в каком-нибудь движении. Если когда-нибудь будешь в Москве, напиши об этом где-нибудь, пожалуйста. Еще раз респект тебе.

[@felixgrant8944]

Илья, ну ты конечно буйвол конкретный !!! Как ты всё это выносишь, просто шок...!!! Тебе конечно респект за преданность делу и твоей целеустремлённости...!!!

[@saurep6993]

Спасибо за видео! 😊

[@ВасилийГринин-й2х]

Илья, спасибо за видео! Всё изложено грамотно и доступно! Вам восстановления всех показателей до нормальных значений! Антона с юбилеем! Крепкого здоровья, долголетия и счастья🤝💪🎁

[@АлександрХрамов-ф2х]

Спасибо тебе Илья за информацию.Поздравления врачу искренние Антону!!! всего наилучшего. Откровенно говоря от других как то не хочется так долго слушать, но от тебя Илья хорошо заходят видео УМЕЕШЬ ПОДАТЬ ПРАВИЛЬНО. А особенно от такого гиганта как ты интересно послушать про здоровье))))

[@mikedi7397]

Шпагат в 45!?) Крутой дядька, уважуха! Тема для будущих разговоров, важность растяжки, если она есть)

[@anti5135]

Спасибо Илья👍

[@РусланСергеевич-у3ы]

Спасибо Илья за такое полезное видео Антону респект, ждём вас в дальнейшем снова очень интересно и познавательно. Антона с днём рождения, здоровья долгих лет, много денег, хотя их никогда не бывает много

[@WIKCED100]

Очень интересные темы.Разберите пожалуйста все по щитовидной железе

[@МаксимКарпухин-ц5ь]

Антон,с днем рождения!

[@reckoner5113]

Илья, давай дальше про щитовидку и простату Эта идея про серию роликов об анализах очень заходит. Бесценная инфа

[@AndreiDragnev]

+++++++ про щитовидку и простату 🙏😈

[@Sergey_ares]

👍 Желаю тебе жить вечно 🙃

[@fenixpwnz4225]

Здраствуй Илья интересно было-бы посмотреть результаты на приборе инбади на мышечную массу и т д Спс за контент Вы истинный КОЛОС

[@romannemec4325]

Не реагируй на этих комментаторов,которые всё знают.Делай своё дело.А те кто понимает,что ты делаешь оценят по достоинству.Береги нервы.

[@AntonNortov]

Ещё раз скажу, что контент уникальный и с нетерпением жду продолжения. Надеюсь в следующих выпусках будет затронута тема желудка и кишечника. Вопрос про почки (надеюсь не опоздал) Нужно ли соблюдать нормы по потреблению воды или достаточно пить по жажде? Антона с днём рождения, успехов и здоровья! Надеюсь он и дальше будет делиться с нами своим бесценный опытом. P.S. Сейчас лучше завести канал в ТГ из инсты в России многое ушли, а на Антона я бы с удовольствием посмотрел.

[@muzh1k_man]

Белок и влияние на почки, а также обильное питье. Очень интересен ответ и мнение врача)

[@КонстантинГилев-ф2е]

Супер!

[@АнатолийЛеонов-с9ж]

Познавательно.

[@Drawc3]

Всегда сдавал только общий холестерин, как то хватало ибо всегда у верхней границы нормы. Последний раз сдал общий, а так же лпвп и лпвн, в принципе оба показателя немного выше чем у Ильи, омегу 3 долго принимал особых улучшений не увидел, но и ухудшений тоже, добавлю лейцин посмотрим как будет работать. В любом случае выпуск полезный, большое спасибо.

[@prosegey]

Лецитин побочка забивает сосуды. Если переборщить. Это бляшка. Послушай доктор петрик.

[@lightweightbaby8881]

Ниацин добавь и быстрые углеводы сократи до минимума. Офигеешь от результата

[@Drawc3]

​@@lightweightbaby8881 быстрее практически ни ем, на фарше холестерин не может быть идеален.

[@lightweightbaby8881]

@@Drawc3 на фарше конечно не будет идеальным.

[@Mikhail_Mikhay_love]

Спасибо, Дядя Илья и тебе и твоему крутому врачу, за этот познавательный контент, очень много нового и полезного🤝 ценим и ждём дальнейшие видео🙏😇 хотелось бы узнать больше о сердечно сосудистой системе, экстрасистолы в бб, говорят они не так опасны и непонятно их происхождение когда показатели крови и узи в порядке, также холтеры в норме никаких отклонений, а систолы есть🤷‍♂️ в общем продолжай пилить годный контент, ценим😎🤝

[@романмедведев-ж1т]

Спасибо большое вам за полезное видео

[@ВладиславВорона-ъ3д]

Очень четко… и по существу..

[@johnmelovski]

Илья хорошо выглядит для 170 кг. Здоровье тебе мэн!!! Мощная масса это работа и еще раз работа

[@alexeyalexey1608]

Илья, спасибо за очень полезное видео. Часто спортсмен в погоне за внешним видом и весами на штанге напрочь забывает про собственное здоровье.

[@C45-g9m]

Илья спасибо! Всё подробно и всё ясно. У меня вопрос если найдётся минутка то ответь пожалуйста. Я его задавал многократно не один специалист не может дать какой либо ответ. Вопрос: почему при приёме допустим тестостерона даже соло краснеет лицо и шея, и как с этим бороться? Спасибо!

[@Illia_Golem_rus]

Ок, спросим у Доктора

[@адофийкарлович]

Илюша богатырь!!!

[@alexvery8237]

Если начнёшь пить фармакологические препараты для снижения холестерина, то имей ввиду, что это уже на всю жизнь. Так что старайся снижать натурально.

[@giorgigiorgi392]

more training video

[@ДмитрийСтасюк-е6б]

В Питере есть такой тренажёр,в Top Gym

[@edmdyadkasmirnov5155]

Здравствуйте, нравится очень ваши видео, всегда всё в тему, ничего лишнего, и доступным языком, спасибо большое за это. Когда я был на курсе тестостерон пропионат (500) в нед. и тренболон (200) в нед, сдал я анализ крови и общий, и биохимический (именно холестерин общий), который оказался 6.9)),но больше меня удивил показатель сахара)), его как бы нужно сдавать на голодный желудок, а я не удержался, очень плотно поел, ну и думал сейчас там сахар будет за 10)),но нет, он оказался 3.9 вообще, это как?) было такое у кого нибудь? Какая то гипогликемия.. Но так чувствую себя хорошо, да, аппетит зверский конечно. Зал 5-6 р в неделю, работа(погрузочные работы)

[@alexeyalexey1608]

как снижали холестерин?

[@mortymort8072]

Выпил сегодня две банки энергетика и банку колу, принял ванну горячую и чуть не умер, сердце чуть не выдержало перенагрузок. Не повторяйте ошибок, энергетики это оч опасно

[@НАМОМЕНТЕ-н5и]

Здравствуйте Илья и Антон! Вопрос по почкам, у моего маленького сына гидронефроз одной почки, хирурги говорят что ее лучше удалить. Чтобы нерабочий орган не "отравлял" организм. Наличие только одной почки - это крест на занятиях спортом? Циклические, силовые, единоборства? Ваш опыт ведения, наблюдения спортсменов с одной почкой.

[@Yuriy_Poiskov]

Про лейцетин у меня вопрос, просто я не знаю вообще про лейцетин, я видел его в составе шоколада, там есть соевый лейцетин, а ещё я возил на фуре кукурузный лейцетин, тобишь я не знаю, какой лейцитин, как БАД нужно, употреблять. Кто знает а то парят ещё что-то не то, допустим как протеин из коллагена? Про почки очень много вопросов конечно же: это и про приемлемые мочегонные, про то как их можно применять не нанося ущерб почкам. Про креатинин, сколько, чего его должно быть, прямо ли пропорциональная зависимость от веса все эти показатели, или только опираться на СОЭ. Мне кажется, что у вас всё получится разобрать про анализы на почки, так как про холест с печенью ну прям исчерпывающе, и я так же это видео занёс в список Смотреть позже. Спасибо за такую мегаполезнейшую рубрику, хэйтеры пошли на ×√й π|$∆@болы, я не хочу из-за каких-то диванников про€6ать такой потрясный контент 🔥🔥🔥

[@Illia_Golem_rus]

sunflower lecithin в капсулах , порошке или жидкий . У GSS тоже будет

[@ПоляковГеннадий-г6о]

👍👍👍

[@GudzoN89]

Илья купи Ниацин без приливов. Он хорошо уменьшает плохой холестерин. Не спеши с кардиостатинами.

[@prosegey]

Фигня. Не работает или только у тебя.

[@ibuanibuan846]

👍💪

[@Vasy333]

В инвитро рефы другие...