Bồn chồn hồi hộp ngủ không ngon?!

Hậu có anh bạn qua lại trên KZbin mấy lần về vấn đề bồn chồn hồi hộp, bữa nay Hậu gom lại những ý tưởng đó thành 1 video để chia sẻ với cả nhà. Hy vọng góp một chút cho những ai đang bị tình trạng khổ sở này. Các anh chị và các bạn biết gì về v/v này xin chia sẻ kinh nghiệm để cả nhà biết thêm thông tin nhé.
Các anh chị và các bạn mến, đây chỉ là những tìm hiểu của cá nhân mình về đồ ăn và sức khoẻ. Mình thấy hay nên chia sẻ trên KZbin. Mình không dám khuyên các bạn nên ăn gì hay làm gì đâu nhé :) Các bạn xem rồi sử dụng thông tin sau khi chính mình đã kiểm chứng, tìm hiểu và quyết định nhé. Cầu chúc mọi người được vui khoẻ.
Mua Vitamin D3 ở đây: amzn.to/2LE0Eot
Mua Liquid Ionic Magnesium ở đây: amzn.to/2G9JEUH
Mua Vitamin B1 ở đây: amzn.to/3tqxwBc
Mua Himalayan Pink Salt ở đây: amzn.to/2J0rSVc
Mua Nutritional Yeast ở đây: amzn.to/3eo4X2U
Vườn Hạ Ngâu đã tạo ra vài Playlists để gom lại những videos cùng chủ đề để các anh chị và các bạn xem cho tiện. Xin cảm ơn sự ủng hộ của cả nhà KZbin!!
Sức khỏe: • Góc sức khỏe
Căn bản làm vườn: • Căn bản làm vườn
Niềm vui những ngày thu hoạch!!: • Niềm vui ngày thu hoạch!!
Làm vườn và nấu ăn: • Làm vườn và nấu ăn

Mua Vitamin D3 ở đây: amzn.to/2LE0Eot Mua Liquid Ionic Magnesium ở đây: amzn.to/2G9JEUH Mua Vitamin B1 ở đây: amzn.to/3tqxwBc Mua Himalayan Pink Salt ở đây: amzn.to/2J0rSVc Mua Nutritional Yeast ở đây: amzn.to/3eo4X2U

[@chuyenvothi3484]

Anh ơi cho em hỏi buổi sáng uống vitamin D3 buổi tối uống vitamin B Complex và magnesium được không

[@chuongpham4190]

Cai ten nghe rat de thuong Ha Ngau = Hau Nga dung khong??? Hau chac la mot duoc si hay bac si da co nhung nghien cuu rat gia tri. Chung toi da thu qua va cach dung rau cai nhieu se dem lai nhieu ket qua tot. lam vuon cung co the noi la mot cach van dong va tap the duc. Chuc Hau co nhieu suc khoe va co nhieu nghien cuu ve Lam vuon cung nhu dung thuoc .

[@ThuLe-eh1xe]

Hulled barley , NOT pearled barkey, has B1 that is good for heart and calm down heart palpitations. Just cook it as you cook rice or make cháo. Good video. Thank you.

[@phuongvuong9735]

Bồn chồn hồi hộp khó ngủ hay không ngủ được, đôi khi đó sự sống gặp hoàn cảnh xấu đưa tới bị stress, hoặc có thể thiếu vitamin D3 , B6. Do đó nên bổ sung D3 va B6 vì B6 giúp bộ óc dịu xuống và sẽ giúp ngủ ngon. Mỗi tối nên uống Magnesium +B6 có khi họ kết hợp cả hai nầy vô 1 viên, sáng thì uống D3 lượng cao thì mỗi tuần uống 1 viên.

Cảm ơn bạn đóng góp hay vào phần bình luận nhé. Thank you!

[@phimxem7940]

Nếu uống b6 + magnesium và D3 thì phải uống sáng hả bạn

[@phuongvuong9735]

@@phimxem7940 D3 thi uong sang , 2 thu kia uong toi nhe ban.

[@vanmainguyen3185]

@@phuongvuong9735 minh nghe bs khuyen nen uong vitamin vao buoi sang ma

[@DungNguyen-cm7ro]

Cảm ơn bạn hậu đã chia sẻ kiến thức về sức khỏe trong cuộc sống gd cho mọi người biết nhe

[@ngongao3931]

hồi mình bị mất ngủ ngủ k ngon mẹ hay bảo chắc thiếu vtm ấy, mẹ mua vtm tổng hợp multivit daglig cho mình uống, thấy ngủ ngon mà ăn uống đc nên da dẻ hồng hào lắm

[@nhunghuynh1632]

vườn nhà anh dễ thương quá.. em rất thích làm vườn, mong a chia sẽ nhiều video hữu ích..thank anh

[@dieuthuton9223]

Hi anh Hậu, mừng quá, tự nhiên sáng nay tình cờ trên KZbin thấy video này của anh, và mình mới coi xong mới hiểu, vì mình cũng hay bị bồn chồn, đôi lúc cảm thấy sợ hãi mà nghĩ lại không biết sợ gì nữa. Mình sẽ theo cách anh chỉ, mong rằng sẽ hết bị. Cám ơn anh Hậu nhiều lắm, mến chúc anh và gia đình an vui, hạnh phúc bên nhau 😊😊

[@daisyle5120]

Cám ơn vườn hạ ngâu ...tất cả những điều HN trình bày vừa rồi quá hay ...một thời gian dài trong cơ thể chị thường hay hồi hộp ngũ không yên đi bác sĩ không có bệnh gì hết ...nhưng bây giờ được nghe em giải thích chị mới nghiệm ra ...cám ơn em thật nhiều ,chúc kênh được nhiều fan ủng hộ 😍

Vậy hả chị? Cầu mong cho chị Daisy được luôn vui khoẻ nhé! Thank you.

[@BepNhaMuoiTV]

Cảm ơn anh đã chia sẻ video hữu ích, em rất thích xem anh trồng và thu hoạch rau.

[@vinhthai2011]

Anh nói chính xác ! Thay đổi cũng phải từ từ chứ bỏ tinh bột và thêm muối ngay là gây rối loạn chuyển hoá cho cơ thể và sinh bịnh nguy hiểm hơn.

[@cuongnguyen-cm6br]

Anh thật giỏi ,hơn cả kiến thức làm vườn , phải chi ở Atlanta sẽ là hàng xóm của Anh .💝💝💝

Oh, that’s so nice of you! Mến chúc anh Cuong một cuối tuần vui khỏe nhé!

[@hanguyenthu1810]

Cam on anh da chia se rat nhieu kien thuc huu ich trong cuoc song va kien thuc ve lam vuon rat tot

[@sandrachasse9346]

Cảm ơn ông anh rất hay tôi là dính cái căn bệnh này đây hồi hộp buồn chôn không ngủ được tôi sẽ đi làm thử liền xem kết quả thế nào👍👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤝🤝🤝

[@anhho3379]

Rat cam on chu Hau chúc chu và gia đình luôn luôn có một sức khỏe doi giau

[@kimanhta9570]

Nghe anh nói đúng là bệnh của em đang mang trong mình rất là lâu ,Bác sỹ cũng không tìm được bệnh và em cũng đành chịu bó tay , giờ em đang chờ đợi thuốc về để uống , Cám ơn Vườn Hạ Ngâu đã cung cấp thông tin

Mến chúc Kim Anh mau khỏe lại nhé! Mấy bệnh này đi bác sĩ hay cho uống trụ sinh lắm, làm cho người rất mệt. Muối biển và những chất điện giải bác sĩ ít để ý đến, nhưng rất quan trọng. Không ăn đường ngọt và giảm tinh bột giúp nhiều luôn. Mà những chất điện giải thì rẻ tiền cho nên chẳng có ai làm ra được đồng nào. Nhưng với bệnh nhân thì rất quan trọng!

[@DD-qi1lf]

Thank you Anh Hậu đã chia về vấn đề sức khỏe và cách ăn uống. Mình cũng đã dùng muối Himalayan được 5-6 năm nay rồi. Premier kales mình cũng thích trồng tại nó chịu lạnh giỏi ghê, hôm qua cũng mới cắt làm sinh tố 😋

Hậu thấy ăn thêm muối đã là điều làm cho Hậu khỏe mạnh lên thấy rõ. Tuy nhiên khi ăn thêm muối (1 muỗm cà phê or 1 1/4 ) thì phải ăn bớt tinh bột và không ăn đường. Chứ không thì rất nguy hiểm. Hậu càng trồng Premiere kale thì càng thích, thấy nó cho nhiều lá bự mà lại ít bệnh. Sinh tố sounds great, I’ve got to try 😃🌱

[@liennguyen5523]

Ăn muối cho cô vào, coi chừng bị sanh chứng bịnh khác ! Mọi thứ liệu chung mà dùng !

[@TranNguyen-hn5bh]

Cảm ơn anh luôn tham khảo nhiều về sức sống mạnh khỏe em cũng hay nghiên cứu nhiều loại rau cải ăn để khỏe và thuốc bổ anh luôn giản dị rất kỹ lưỡng mỗi loại thuốc rất hay chúc anh ra nhiều video có ích cho cộng đồng chúng ta thật sự mà nói rồi lúc cái miệng mình không miễn cưỡng được những thức ăn độc tố nạp vào

[@manhuc777]

Hôm nay mới xem được hết video của chú. Cảm ơn chú thật nhiều ạ! Chúc chú và gia đình sức khỏe ạ!

Cảm ơn Đức nhiều! Mến chúc Đức luôn vui khỏe nhé. Love ♥️

[@manhuc777]

@ Vâng ạ!

[@viviannguyentv]

Chia sẽ hay lắm bạn, rất vui được làm quen với kênh, tặng bạn món quà gặp mặt ạ 👍

[@thuyquang1711]

Cảm ơn anh đã cho những kiến thức rất bổ ích ❤

[@thaovunguyen9635]

Cám ơn Anh Hậu rất nhiều. Mến chúc Anh luôn mạnh khỏe.

Thank you Thao! Mến chúc bạn sức khoẻ nhé.

[@MiCa-zd8iq]

Xin anh cho biết 2 loại rau anh trồng và đang cắt đó là tên gì để tôi tìm mua hột về trồng. Và cũng xin cho biết xay uống hay nấu chín. Cám ơn anh.

[@thuphuongvan9335]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ bài thuốc rất bổ ích

[@phuongduong6621]

HN chi dan don gian de hieu, chac chan nhung nguoi can su giup do nay rat tuyet voi .Thanks

Nếu giúp được vài người thì em thấy vui lắm!

[@NhaFamilyHaLanTuoiDep]

Thì ra muối biển tốt vậy, giảm tinh bột từ từ tăng muối biển và ăn nhiều rau xanh !

Perfect! Ăn thêm chất béo tốt nữa. Have a fun & healthy day Nhã!

[@ThoaNguyen-zl8up]

Cảm ơn bác đã chia sẻ những bài thuốc quý cho bà con

[@memai2711]

Anh ơi mỗi video.của bài thuốc anh ghi chữ thành bang dưới cuối bài cho đại chúng biết tên từng vị anh nhé .em cảm ơn anh

[@yenbui693]

Thank you anh Hau rat nhieu da cho biet nhung thong tin ve su quan trong cua Magnesium ,rat cam on anh

[@ThoaNguyen-zl8up]

Cảm ơn bác đã chia sẻ những bài chúc quý

[@chuocho8674]

Cám ơn tấm lòng của chú H

[@quynhnhi189]

Cám ơn anh đã chia sẻ video rất hữu ích

[@vinhquang5895]

Chào a. Vườn Hạ Ngâu. Chào mn. Mình là vinh năm nay 48t mình mắc bệnh bồn chồn mất ngủ và người mệt mỏi nhiều năm ko muốn làm gì. Đi khám ko ra bệnh. Vậy qua đây mn có kiếm đc thuốc thì để lại cho mình nhé xin cam ơn

[@phuongvuong9735]

Chau nen mua D3 loai cao moi tuan uong 1 vien, toi uong loai Magnesium +B6 (co the 2 loai nay nhap vao 1 vien), neu khong the mua loai nay thi mua rieng (uong 1 vien Magnesium va 1 vien B6).

[@tbhtran9003]

A chia sẻ tận tình cam ơn a rất nhiều , rất hay , rất hữu ích cho mọi người 👌👌👌👌👌👌👌

Nice 👍 cảm ơn TBH nhé!

[@hangtran5402]

Theo kinh nghiệm của tôi, một người bị loạn nhịp tim thì khi thấy bồn chồn bạn nên đo nhịp tim ngay lúc đó vì khi đi khám bác sĩ có khi nhịp tim ổn định lại , nên bác sĩ không tìm ra bịnh , rất nhiều người bị loạn nhịp tim rất lâu nhưng bác sĩ chỉ cho thuốc an thần cho đến khi bị mãn tính nghĩa là bị 7/24 thì rất khó chữa .

Cảm ơn chị Hằng nhiều đã chia sẻ kinh nghiệm nhé. Mến chúc chị nhiều sức khỏe nhé.

[@rosarynguyenkenhgiaitri6106]

Em bị bao nhiêu năm mất ngủ anh giúp dùm không fải đâu anh chồng em uống cà phê hút thuốc mà anh ấy ngủ rất ngon nằm xuống thì ngủ con em thì không

[@trunguyen7127]

Hay quá Anh Hậu cảm ơn sự hiểu biết rộng.

Cảm ơn bạn khuyến khích nhé. Mến chúc Tru luôn vui khoẻ!

[@tranbinh52]

Thông tin rất bổ ích, xin cảm ơn nhiều..

[@VanTran-xi2uz]

Cảm ơn Vườn Hạ Ngâu

[@Thanhnguyen-jb4fg]

Bạn giỏi quá cam on nhieu nhe

[@thanhhoanvu6905]

Thông tin quá hữu ích, cảm ơn Vườn Hạ Ngâu.

[@nguyenthithuhien1864]

Rất cảm ơn anh đã chia sẻ kiến thức bổ ích

[@xinhbui2524]

Anh chia sẻ rất chân thực và hay

[@Truth3544]

Caffeine definitely is not good if anyone experience anxiety; Thank you for this information. I will try to eat this green👍❤️

[@TienLe-vu7ho]

Cảm ơn bạn nhiều nhé.Thât tuyệt vời

[@kimduyennguyen5433]

Cảm ơn anh thật nhiều!

[@thuythuantrinh5858]

Anh ơi nhìn vườn nhà anh sao đẹp quá vậy ạ!

Cảm ơn Thuy nhé

[@xinhbui2524]

Cảm ơn anh thật nhiều

[@kimnguyen2796]

Cảm ơn anh Video rất hay và có ý nghĩa

Mến chúc chị sức khoẻ.

[@thithanhle4828]

Xin cam on Anh da chia xe nhung gi can cho co the that la dang qui qua vuon rau cua Anh xanh tuoi qua uoc chi o gan toi den xin mua hang ngay luon hihihi 🤣

[@ThuLe-eh1xe]

Does organic brown rice have lot of carb? Thank you.

[@ducnguyen2386]

Ung ho kenh 💯💯❤

[@vuive2857]

cám ơn anh Hậu ..chia sẽ

[@huongthi8138]

Cảm ơn anh nhiều lắm rất hay

Thanks! Cầu chúc Hương sức khỏe. 🌱

[@thiluantran4664]

Ở Việt Nam không có thấy bán chất macnidieu như bạn nói bạn ạ ,cảm ơn bạn đã chìa sẽ

Thưa chị em nghe nói mình có thể hỏi mua ngoài các tiệm bán thuốc tây hoặc mua trên mạng: www.shopee.vn Hỏi hoặc kiếm chất magiê (Magnesium)

[@gianghoang8307]

Thiếu gi đâu thuôc ta thuôc mỹ.âu.vô biên tiêm thuôc mangie

[@VanTran-xi2uz]

Cám ơn anh Hậu

[@thithunguyen8647]

Cám ơn anh nhiều

[@tanpham9754]

Thank you for the info! Thông tin quá hữu ích

Thanks anh Tân!

[@oanhphan9937]

cảm ơn anh nhiều lắm...

[@gianghuong733]

Anh cho em hỏi .em ở vn làm sao mà mua thuốc dó được

[@thanhhale1537]

Chúc các em vui khỏe và thành công trong công việc

Dạ, cảm ơn chị!

[@hongphan5686]

Xin hỏi mua ngâm chân chưa mệt mỏi đau đau thiếu chất magiê

[@shangchu2455]

rất hay

[@thuhanguyen6796]

Cam on chu nhieu

[@nhanthai8616]

Cám ơn Hậu nhìu

Cám ơn Anh chia sẻ rất tận tình nha..

[@citinailsupply4699]

Anh Hậu ơi cho chị hỏi một chút, không biết sao dạo này chị luôn bị căng thẳng đầu giống như chị đầu đầu vậy á mà không có đau, cảm giác máu dồn lên đầu nó căng thẳng ra vậy á,không biết cao máu hay thiết máu vậy anh Hậu? ,nếu anh biết trả lời và chỉ cho chị với nha.

Chị đi bs xem sao. Em thì nghĩ chị nên uống thêm chất điện giải liquid magnesium mua trên Amazon. Ngoài ra chị thử ăn uống như trong video mới của em xem sao nhé. Em đã ăn vậy (ngày 2 bữa) và kỳ này em khoẻ hẳn chị ạ. kzbin.info/www/bejne/jKaWhJuJisdoiMUsi=zjai64JUcRE33YID

[@rosarynguyenkenhgiaitri6106]

Vitamin D có 2 loại anh 1 là Nails tóc 2 là xương vậy nên dùng loại nào

[@TrangBui-qr8ug]

Vo trong link anh ấy để dưới video đó bạn

[@ductridang7384]

cái anh đang nói tới có phải là hội chứng chân không yên (restless legs syndrome) không anh? em đang bị cái này, tối nào cũng mất ngủ , nằm xuống là chân cứ đạp vào không khí , đứng dậy đi lại thì k sao :(

[@rosarynguyenkenhgiaitri6106]

Muoi uống hả anh uống vậy có bị gì không

[@hiennguyen-pg2cg]

Thanks bạn

[@Luvshortvideo]

Mỗi ngày ăn 1 muỗng cà phê hay muỗng canh múi vậy anh?

[@PhuongPham-qm1hu]

Chúc sk cä nhà a nha. Cám on a da chia se.👍

Oh, thank you Phuong!

[@photaphotaycuocsongphap.6970]

Mạnh khỏe hạnh phúc là 👍👏

Vâng, chính xác. Đối với em thì muối biển đã là một thành phần quan trọng trong sức khỏe, giúp em cảm thấy mạnh khỏe hơn hẳn! Ăn ít Carbs và tăng muối lên (1 - 1 1/4 muỗm) không hề bị cao huyết áp!

[@jenniferdang5986]

Sau anh trong rat nhieu qua lam sau co thi cham soc het ha anh

[@XxXXxX2439]

Nay ch Hau lan sang medical field. Ha ha ha

😃🌱

[@minhhop3208]

Cây rau kale của bạn tốt quá. Bạn cho mình xin tên giống kale đó và hỉ cách chăm sóc. Thanks, my friend! Nice topic! o

Dear Minh Hop, đó là rau Premiere Kale, Hậu mua hạt ở www.rareseeds.com. Nhiều nắng, đất xốp và tốt. Trồng vào đầu xuân hoặc đầu thu, chịu lạnh rất giỏi, có khi xuống tới 18 độ F mà không sao! Nó cho nhiều cành lá và chưa thấy bị sâu bọ tấn công lần nào! Hậu dùng nấu canh với tôm và ăn bánh xèo.

[@samle7382]

A ơi nói to hơn một chút để nge rõ hon Xin cảm ơn ah

để mình cố gắng nhé.

[@thanhthanhnguyen6750]

Nutritional Yeast dùng làm sao hả anh ?

[@thilanhuongpham1636]

Mình thường tra vào đồ ăn khi đã tắt bếp bạn à.

[@HanhPham-yk3gr]

Anh đang cắt cây gì vậy anh

[@BrHung79]

Cây cải rổ xanh

[@phamthhien847]

Anh ơi trồng kale dưới âm 8 độ có trồng đc ngoài trời k anh e trồng ngoài trời

Wow, bạn sống ở vùng lạnh thế! Trồng cải kale vùng lạnh như vậy vẫn được, nhưng thường thì càng lạnh tốc độ lớn càng chậm bạn ạ. Bạn cứ thử đi rồi có gì cho mình và cả nhà biết ké với! Thanks 🌱

[@phamthhien847]

Dạ e ở bên hàn quốc anh ạ, chỗ e vào mua đông ít tuyết âm có 8 độ thôi, còn ở seoul thì âm đóng đá e nghĩ k trồng đc , để em thử xg ri vew a và mọi ng xem ạ

[@HaLe-wj7rn]

Vitamin B và vìtamin D3 mua ở đâu ah

Walmart, Publix or Amazon Hà nhé.

[@thinhngo3177]

có sâu trong lá anh cắt đó

Vậy hả Thịnh? Bạn tinh mắt quá, để mình xem lại nhé. 👍🌱

[@kimdang4077]

Thanks 🙏

[@donnado1708]

Giống kale đó tên là gì vậy A vườn HN ? Cảm ơn

Premiere kale đó bạn.

[@marynguyen1087]

Rau mà anh cắt sau Kale là rau gì vậy anh ?

Đó là rau perpetual spinach đó Mary.

[@marynguyen1087]

@ cám ơn anh

[@trangvolamthuy5306]

Rau gì vậy chú

Rau premiere kale và perpetual spinach

[@thingocvantran]

Chào anh, có lúc tôi bị chứng mà tôi cảm thấy "bứt rứt thần kinh", không biết có phải cùng một hiện tượng mà ở đây anh gọi là "bồn chồn hồi hộp" không?

Chị đi bác sĩ họ nói sao rồi ạ? Theo em thì chị cần những chất điện giải Magnesium & muối biển (Đồng thời ngưng ăn đường và giảm tinh bột). Ăn thêm những chất béo lành mạnh: dầu ô liu, trái bơ, hạt óc chó, macadamia, ... Cầu chúc chị mau bớt ạ.

[@thingocvantran]

@ Chị cám ơn nhiệt tình của em nhiều lắm nhe. Chị sẽ mua magnesium và vẩn dùng muối biển ở nhà. Đường thì chị dùng đường thốt nốt hoặc đường vàng. Chúc em vui mạnh và nên lưu ý về cái bệnh nặng nhứt là bệnh sanh tử nhe. Bệnh gì cũng chỉ chết có 1 lần thôi, nhưng bệnh này thì chết hằng tỷ tỷ lần không dứt, nếu không tham thiền đạt được sanh tử tự tại.

[@bannguyen5057]

@@thingocvantran - Tôi hoàn toàn đồng ý với Hậu Ăn ít chất bột, càng ít đường hoặc không đường và nhiều rau cải nhiều đậu nhiều hột hoa quả. Người cao tuổi và bị bệnh tim không được ăn muối nữa đừng nói chi là ăn nhiều muối. Hãy tham khảo với bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ tim của các bạn trước khi tăng muối trong bữa ăn của mình. Và cũng đừng xem thường muối có iodide giúp cho Thyroid Là một tuyến ở cổ của chúng ta bài tiết những hormone rất cần thiết cho toàn cơ thể con người. Riêng cá nhân tôi nếu không cần cử muối chỉ nên ăn vừa phải và tuyệt đối không nên ăn quá nhiều muối. Đây là những chia sẻ tận tình nhất từ đáy lòng của tôi.

[@thingocvantran]

@@bannguyen5057 cám ơn bạn nhiều nhe.

[@ourlifeinaustralialyfamily4695]

👍

[@uonkpa5612]

Chú đang ở nước ngoài đúng ko ạ?

Mình ở Mỹ bạn ạ.

[@uonkpa5612]

Con kính chúc chú thật nhiều sức khỏe và gia đình luôn an lành ạ.

[@uonkpa5612]

@ Chú nắm kiến thức về sức khỏe tốt lắm ạ

[@ninanguyen9222]

👍👍👍❤️❤️❤️

[@phanthuy9193]

Anh ở Mỹ từ bé hay sao mà giọng nói lơ lớ vậy ạ?

Dạ, em qua Mỹ hồi 18 tuổi. Từ đó tới giờ nói cả tiếng Anh tiếng Việt cho nên nó lơ lớ vậy đó chị ạ! 😃🌱

[@PhuongNguyen-ex9ci]

👍👍👏👏💚💚

[@xuanlantruongthi7621]

Like...❤❤❤❤❤❤

[@helenenguyen5062]

Ffsfd

[@user-tw2we4ft4f]

Cảm ơn Anh đã chia sẻ.

Dạ