Я тоже медитирую регулярно. Предпочитаю "тихие" медитации без мантр, типо ASMR- практика получается. Я слушаю запись своего голоса, который проговаривает аффирмации под музыку на альфа волнах. Иногда меня уносит и я засыпаю😅 и даже не замечаю, что заснул😂 а просыпаюсь, как только медитация подходит к концу... Вот такие вот дела😊
@PsychoOlia4 ай бұрын
@@marysyaivanovich7272 восхитительно ✨
@ЕвгенийЛиис4 ай бұрын
Вы, как психолог, должны понимать, что то, о чем вы рассказываете - психиатрические дефиниции из МКБ. А вообще, интересно - Что вы курите? Я тоже хочу!