Выбираем стельки для походной обуви (в треккинговые ботинки, в кроссовки, в поход ортопедические)

Здравствуйте, Друзья! Сегодня я поделюсь сугубо личным опытом подбора стелек в походную обувь. Правильные стельки сделают поход более комфортным, сохранят здоровье и продлят активный период жизни туриста, а неправильные или их отсутствие - могут повлиять негативно и на конкретный поход и на здоровье в целом.
Обратите внимание! Вышел ролик с подборкой недорогих стелек
• Недорогие стельки для ...
там интереснее варианты
+ Примеры ортопедических стелек недорогих
- Универсальные с каркасом: alii.pub/6uu1jk?erid=2SDnjd4LQhE
- Синтетика:
- Кожаные с каркасом: alii.pub/6uu1mv?erid=2SDnjdYWB3n
+Примеры дорогих ортопедических
- orteka.ru/product/stelki-ortm...
+Примеры спортивных
-
- Специальные для похода :-) www.decathlon.ru/stelki-hike-...
- Для бега www.decathlon.ru/stelki-dl-be...
00:00 Кому не нужно смотреть это видео
02:26 Функции стелек
06:25 Из чего состоит правильная стелька
07:24 Как подобрать стельку, виды стелек
11:53 Конкретные образцы
16:08 Уход за стельками
Самая интересная закрытая тусовка по снаряжению и походам (вместе с системой поддержки нашего канала) boosty.to/archeoclub
Предложения о сотрудничестве присылайте на этот адрес: [e-mail]

[@archeoclub]

Друзья! Вопрос о теплых стельках будет рассмотрен в следующих видео!

[@adelberaht]

Ждём с нетерпением!

[@tmnfreerider]

Тёплые сейчас актуальнее, есть кроссовки на 0 -5С, но подошва промерзает.

[@archeoclub]

@@tmnfreerider скоро

[@user-vz2ik5hq7o]

@@archeoclub а какие стельки посоветуете для болотных сапог? Ходить приходится очень много, без таких сапог в наших краях никак. А ноги здорово устают от такой ходьбы...

[@archeoclub]

@@user-vz2ik5hq7o так удобные Вам. Разницы нет

[@Lapinsky]

Всеволод, благодарю за очень познавательное видео! С Рождеством Вас!

[@user-uv5yu8dr1q]

Благодарю за видео. Как всегда, -- информативно, лаконично, изложено живым языком. Полагаю, я не одинок.

[@oleg_bbr]

Давно ждал, спасибо!

[@adelberaht]

Очень содержательное и познавательное видео получилось! Спасибо большое!

[@Podpolchik]

Огромное вам человеческое спасибо.

[@wladimirsawin1362]

Благодарю автора, очень ценно!! С уважением, Владимир.

[@SAV-tj6gk]

Тема - Супер! 👍

[@user-vi5ku6zl5o]

Спасибо.очень интересная инфа

[@user-uq2rm5nw9k]

Спасибо полезный ролик

[@TheGreatInquisitor]

Небольшой лайфхак. Нормальные стельки вообще сложно найти, а с тремя элементами и подавно. Есть минимум два источника качественных стелек: 1.. военные магазины. (для Украины это Милитарист, например) Haix, Lowa, Mendel и т.д. 2.. производители строительной обуви. Шикарные гелевые стельки shok absorber от Kapriol В каждой стране бренды будут разные, но поискать все таки стоит. И да... вытаскивать стельки нужно каждый день. Автору спасибо.

[@Mikhail.Vasilev]

Большое спасибо!

[@ribachok2011]

Спасибо за видео

[@dsolomahin]

Нужно быть аккуратнее со сторонними стельками для похода. Попробовал вставить в треккинговые ботинки дорогие немецкие ортопедические стельки. Дома померил, походил - все прекрасно. А вот в походе начали появляться мазоли сверху пятки. Как выяснилось эта стелька толще родной. Пятка оказалась выше и не садилась нормально в пяточный карман ботинка. А поход 2-х недельный. Благо ума хватило родные стельки взять с собой на всякий случай.

[@welldone8294]

Сразу не смотря всего ролика, для меня в жизни, последние 5 лет, существует только один вид стелек в любую обувь - ортопедические! это день и ночь в сравнении с обычными стельками! Стоит раз попробовать!

[@archeoclub]

Там так и сказано

[@Mountainmantech]

У меня ноги широкие и плоские как у хоббита) раньше кроме ортопедической обуви- никакой другой носить не мог. больно было. Но пошел в армию, где иногда днями не снимал уставных берец, и по началу боль была адская- особенно когда ходишь по мягкому грунту- а потом как то все практически исчезло. и теперь я хожу исключительно в обычной обуви( но всегда с жесткой фиксацией пятки(как в хайкинговых моделях кроссовок)

[@user-wb6pd1ig8i]

Сева! Продолжайте контек !

[@user-ry3vo3nd4d]

В видео вы не коснулись стелек с алиэкспресс. Есть стельки, которые выглядят так как вы говорили о топовых, с тысячами заказов и ценой 400-1500 руб. PCSSOLE, EID... В их сторону стоит смотреть? Также есть стельки сплав. Элементов поддержки на фото не видно но из современных материалов. По ним есть опыт?

[@user-ij7xg9do1t]

Благодарю

[@kaifovskiy_a]

Полезное видео 👍

[@mihells3355]

Делаю стельки из пенки из коврика 8 мм.

[@user-zi6kr6zr3l]

Сейчас выпускают обувь со встроенной поддержкой стопы, в них ортопедические стельки не вставить.

[@Vadimkatashid]

почему не делают стельки которые при ходьбе(деформации)нагреваются как например даже пластелин мнешь он греется или просто проволоку)

[@user-if5hx6dv7l]

Резюме видео для себя составил такое - нужно идти к ортопеду. Причем, если вроде ничего не бепокоит, то тоже к нему, т.к. наверняка будут сюрпризы.

[@user-sm3pm9hc6i]

Надо во всех школах ввести короткий обучающий курс и вбивать со школьных лет, что нужно ходить на поддерживающих стопу твердых(укрепленных) стельках, которые были формованы индивидуально под вашу ногу. Население вообще не обучено, многие мучаются с коленями, тазами, голенями и не понимают в чем проблема. А проблема в элементарном положении стопы)) считаю людей, которые не хотят это понимать и вникать, за недалеких людей.

[@Ruslan_Vladimirovih]

Заблуждается! Надо стопы развивать, ходить босиком. Ортопедические стельки это ,, костыли,, стопа перестаёт отрабатывать там где должна.

[@user-li4vj8oy4v]

Мне хватало ортопедических стелек месяца на 3, хорошая штука, но очень бьёт по карману. Тем кто может себе позволить я бы рекомендовал

[@archeoclub]

Специально приложил ссылки на доступные с али

[@vlal3040]

Стельки (insoles) - это про комфорт. У меня объем 200 км в месяц без стелек и норм. Можно бегать даже в "кедах" - но слишком много опасного мусора на асфальте. В "кедах" - до первого осколка стекла.

[@user-mh8io1dy7m]

Банальные китайские стельки из желтой пены с дырочками на WB или Озоне рублей за 150 - одни из лучших стелек. И дышат за счет дырочек (но часто идет брак, где дырки не доделаны), и амортизируют. И не дорого. А вообще, под каждую конкретную обувь, под свои вкусы и под конкретные задачи нужно подбирать отдельные стельки. Например, я люблю жесткую подошву (в горах мягкая подошва увеличивает вероятность вывиха), но удар пяткой в жесткой подошве дает сильный износ на пятку и колено, поэтому, покупая трекинговые ботинки, ставлю в них стельку с амортизирующей пяткой. А покупая летние кроссовки на подошве из ЭВА, ставлю туда жесткую стельку, чтобы не было ощущения, что хожу по перине (но многим, наоборот, это нравится). Проблема перины в том, что хождение по ней увеличивает усталость (затрачиваются лишние усилия на преодоление пружинистости). Попробуйте побегать в спортзале по матам, или по песку на пляже. А потом сравните со скоростью бега по твердой дорожке. Возможно вы будете удивлены, но по твердому бегать гораздо быстрее. В общем, я предпочитаю твердые подошвы и амортизацию в пятке. Кто-то любит целиком периновую обувь. Всё индивидуально. Но могут быть и различия требований в зависимости от задачи.

[@user-bf5ed5zg3t]

Вентиляция ц них конечно хорошая, но куда девается влага, они же её не впитывают? И не сколько их хватает, в условиях похода?

[@user-mh8io1dy7m]

@@user-bf5ed5zg3t Эта пена не впитывает. Пары при ходьбе обходят вокруг ноги и венетилируются. На сколько хватит в условиях похода - зависит от всяких причин. Поэтому не буду брать на себя роль предсказателя. Мне хватает на годы. Но я и обуви шнурую очень плотно: у меня нога не болтается и не трется по обуви. Это может влиять на износ. Но можно брать с собой запасные стельки. они стоят копейки и ничего не весят.

[@Tony-gc2zb]

☕

[@user-nx4sr4mz8w]

Попробуйте с Американских военных ботинок берц Belleville.

[@antondyachkov5430]

В родных уставных фарадеях аналогичная. И цена от 2000 вместе с берцами на авито. Сам удивился, у меня в лове и гармонтах пожиже будут.

[@user-vg5td3bw8h]

Кстати, перелом пятки - 3-и месяца в гипсе и на костылях + ещё 1-2......

[@jolo7241]

Всеволод здравствуйте! Может я что то упустил из видео, но у меня вопрос - на какой размер подбирать стельку, под ботинок или ногу? Если мы говорим про ортопедические стельки, то скорее всего под ногу, но тогда как быть с тем, что треккинновый ботинок немного больше и в этом случае пальцы скорее всего будут чувствовать край стельки? С анатомическими предполагаю что проще, по ботинку? Пркомментируйте пожалуйста

[@archeoclub]

Не очень понял вопроса. Нужно подбирать чтобы ноге было удобно и в ботинке стелька не болталась. И как раз что треккинговый ботинок большой т к ортопедическая стелька занимает много места

[@jolo7241]

@@archeoclub вопрос в том, что с одной стороны ботинок немного больше стопы, с другой - орто стелька делается точно по стопе и получается меньше ботинка. А в этом случае, скорее всего, пальцы будут чувствовать край стельки. Поэтому и спрашиваю - под какой размер, ботинка или стопы, вы подбираете стельки

[@archeoclub]

@@jolo7241 никогда так не получалось. Наоборот орто стелька "забирала" лишний объем за счёт своей толщины

[@jolo7241]

@@archeoclub это понятно, что любая стелька забирает объем. Я бы ещё обратил внимание на то, что орто стелька и анатомическая все таки разные вещи. Орто больше медицинская, тогда как анатомическая для удобства (нагрузки, мозоли и тд). Как пример - тот же формуемый сидас - это анатомическая стелька. Я просто всегда родными стельками пользовался, а посмотрев - задумался... :-)

[@a13xyarrhythmia38]

@@jolo7241 стельки обычно сразу на три размера... вытаскивает оригинальную стельку, прикладываешь к новой, и ножницами отрезаешь нос, что б получился такой же размер

[@Arkona-623]

Честный отъем денежкоф

[@LexGorod]

в моих Salewa вполне себе ничего так стельки из коробки были (блин, не реклама)

[@archeoclub]

Да не переживайте Вы! Мы тут все время бренды обсуждаем

[@zavyalovalexei]

Для поддержки пишу пять слов

[@prochitayrazgovorsekstremistom]

Подпятники дают хороший результат.

[@archeoclub]

У меня соскакивают

[@prochitayrazgovorsekstremistom]

@@archeoclub 3м скотч решает

[@octaviangolodin5004]

izvineaiusi za latini. na svoem li4nom opyte lui4shee i samoe deshovoe sredstvo dlea uhoda za oboviu, antibacterialinoe i antigribkovoe, eto poroshok bornoi kisloty.

[@MrPronav]

Я вот купил себе ботинки с подошвой Vibram и мне не очень комфортно в них ходить из-за того, что подошва практически не гнется. Создается ощущение, что сухожилия стопы слишком сильно тянутся и потом идти становится довольно больно. Интересно, данную проблему можно решить стельками? И еще не переношу затяжные спуски, колени начинают жутко болеть. Но это скорее всего из-за моей сидячей работы и вообще малоподвижного образа жизни.

[@archeoclub]

Можно подобрать потолще. Но вряд ли до конца получится закомпенсировать. Зато в горах такие ботинки очень к месту.

[@MrPronav]

@@archeoclub Да, для гор и брал, т.к. только в горы и хожу. До этого в прочных трекинговых кроссовках ходил много лет, в основном летом и по сухому. Один минус, они не влагозащищенные. Поэтому решил взять ботинки на хорошей подошве и с мембраной, но пока к ним не привык, а сдавать в магазин поздно.

[@archeoclub]

@@MrPronav на каменных осыпях твёрдая,подошва рулит

[@Head2020]

@@MrPronav Судя по всему у вас плоскостопие. Сходите к ортопеду. Этим летом меня он тоже удивил, зато стало понятно почему после длительной ходьбы болят стопы.

[@MrPronav]

@@Head2020 Да, это мысль, надо сходить.

[@Ruslan_Vladimirovih]

Стелька Ортолайт в мороз не подходит, напитывает влагу и промерзает. Обычная стелька с кроссовок будет лучше.

[@user-fq8tk9kk2k]

Sof Sole хорошие стельки?

[@prochitayrazgovorsekstremistom]

Стельки -это костыль. А призваны они во многом пытаться компенсировать неправильную геометрию обуви. И то что её называют трекинговой,то вовсе ен обязательно что геометрия такой обуви годна. Зачастую слишком толстая подошва спереди ботинка перегружает пятку. И стелька это не зарешает,и подпятник сглаживает проблему,но не решает. По этому ориентироваться на геометрию беговой обуви можно в том,что она вес переносит на носок и это правильно распределяет вес. И на основе этого можно взять походную.

[@Tony-gc2zb]

День/вечер добрый. Полностью подтверждаю важность стелек. После появления плантарного фасцита пришлось носить только гелевые стельки, но в них порою преют ножки- надо перфорировать стельки /решаемо. Лучшие по опыту советы у Демченко. Кинезиотейп тоже неплохо kzbin.info/www/bejne/oIGmZoKLna-EotU kzbin.info/www/bejne/bpmVZodpiLl5bJY

[@KLesnik144]

На Али очень много стелек! Кто покупал делитесь опытом. Скидывайте ссылки!

[@archeoclub]

Ссылки ютьюб блокирует . Но если пришлют мне на почту могу опубликовать в описании ролика с отзывом

[@KLesnik144]

@@archeoclub Спасибо за ваши видео! Ок! Выход всегда есть!😉 Я заказал с Алика несколько стелек...

[@KLesnik144]

А по носкам декатлона для походов есть отдельно видео? Или все просто, (R100, HIKE50, HIKE100) носки "городские", а (NH500, MH500) лучше всего как треккинго-походные?

[@alexsafonov7352]

Стельки которые я почему то не выкинул) 👍

[@user-kx1fb5fs8n]

Я купил недавно новые стельки к своим новым Асоло ,правда купленных с рук..Ии..?стелка есть, обуви нет.. Подошва вибрам отслоилась..ааа..зараза..непокупайте Б/У обувь еще и за такие деньги..😬

[@yurok9999]

А что скажете о силиконовых?

[@archeoclub]

Целиком не пробовал. Вставки очень быстро говнятся песком и грязью

[@yurok9999]

@@archeoclub понял, благодарю)

[@MrPronav]

Стельки ношенные, но главное ютуб не передает запахи))

[@archeoclub]

при регулярном уходе его почти нет.

[@user-bx8su6uf9d]

И это радует))

[@adelberaht]

Ноги у всех потеют и пахнут по-разному. У кого-то сильно пахнут, а у кого-то не пахнут и почти не потеют вовсе. Ну, да и уход за обувью тоже важен

[@MrPronav]

@@adelberaht Это была просто шутка)

[@user-bx8su6uf9d]

@@user-wm2qg1qx1p и как пользоваться?🤔

[@Ruslan_Vladimirovih]

Ортопедические стельки это ,,костыли,, стопа перестаёт отробатывать там где должна. Надо стопы развивать, ходить босиком хотябы по квартире. А вообще канал Марина Кострова в помощ ❤

[@vovastariy5915]

Советчик из вас конечно, нельзя босиком ходить по твёрдым покрытиям, это наоборот ухудшает ситуация, ходить босиком нужно по поверхностям имитирующим землю с неровностями. То есть пружинищами и раздражающими, я использую иппликатор Кузнецова, так же есть коврики камушки.

[@user-hz5im5cz9k]

Этот товарищ тоже Многа наварит. Не знает што насили наши дедушки.

[@vovastariy5915]

После того как перепробовал китайские стельки и так же самые дорогие из представленных в ролике и получил больной голеностоп крайне не рекомендую такие стельки. Сейчас к походу сделал индивидуальные стельки которые формуются по слепку и каркасом является пластик обошлись в 3500, очень тонкие кладутся поверх родных в ботинок. И это не сравнить с китаем, так что если у вас плоскостопие разоритесь на индивидуальные а не покупайте эту ерунду. Берегите свои ноги.

[@archeoclub]

Это не стельки ерунда это у Вас с вниманием проблемы. На первой минуте сказано: есть проблемы -сначала к врачу!

[@vovastariy5915]

@@archeoclub до этих стелек проблем не было, походил в них полтора года и вот пожалуйста имеем проблему. Наверное сам виноват, сейчас понимаю что нельзя носить такие стельки на постоянку и не заниматься гимнастикой ног.

[@oristokrat]

Спасибо за видео