Выход феникса. Самая подробная обучалка

Привет! Сегодня решил снять обучение на простой элемент - выход феникса! Обязательно сделай разминку перед изучением, чтобы избежать травм! Приятного просмотра и обучения)
Если есть пожелания, замечания или хорошие мысли, то пиши все в комментарии! Я буду рад их почитать)
Также, если есть какие-нибудь идеи насчет видео, которые ты хочешь видеть на моем канале - пиши, не стесняйся)
Еще подписывыйся на мой инстаграм / ivan_shushpanow
Там я тоже буду выкладывать интересные видео и сториз!