ВЗРЫВНАЯ СИЛА НОГ / ТРЕНИРУЕМ ПРЫЖОК

Рет қаралды 888

Заметки Зевса

Күн бұрын

Пікірлер

@АлександрБаринов-с6в 2 ай бұрын

ништяк ! давай дальше)

@ctacrusskih Ай бұрын

Дмитрий обязательно надо вторую часть, на ютубе единицы таких как Вы, всегда жду видео, и конечно же пробую повторить

@ZeusIgorevich Ай бұрын

Благодарю 🙌

@valdemarsh3522 2 ай бұрын

ждем вторую часть!

@ZeusIgorevich 2 ай бұрын

Услышал 🙌

@DLaaITtPs 2 ай бұрын

Благодарю, за то, что помогли найти философский камень :D

@МаркАзаренков 2 ай бұрын

Огромное спасибо за тренировку

@МаксимМаксим-р2ф 2 ай бұрын

Кайф)

@angry_deer 2 ай бұрын

-Савинец, сделай яркую обложку. Савинец: -💩💩💩

@ZeusIgorevich 2 ай бұрын

😂😂😂

@ctacrusskih Ай бұрын

А мы с сыном прыгаем на покрышки, у меня их 10шт от камаза, идеально подходит для прыжков

@D_lyad 2 ай бұрын

Зеус, сделай пож список треков из видео)

@ZeusIgorevich 2 ай бұрын

Yalta summerjam 2023 тут весь микс , держите )

@ZeusIgorevich 2 ай бұрын

Поправка KeeganLG - Yalta Summer Jam Mixtape Series (Bboy & Bgirl)

@Lygovoy92 2 ай бұрын

Пасибчик! И за Выпуск тоже! От Души🔥🦾

@Lygovoy92 2 ай бұрын

Информативно, Здорово, Полезно)))

@Savciuc_Serghei 2 ай бұрын

У Блуда было видео, когда он прыгал в кольчуге на лестничном пролете через 4-5 ступенек. Говорил, что так Гаккеншмидт в свое время тренировал силу ног. Кольчугу заменяем на жилет и вперед. Не помню деталей, но кажется Блуд не рекомендовал чаще 1 раза в 10-14 дней это практиковать.

@astigmatik2 2 ай бұрын

Посмотрите тренировку спидскейтеров или конькобежцев

@ZeusIgorevich 2 ай бұрын

Думаю там все интересно и сложно , профильная дисциплина )

@канал-э5ш 2 ай бұрын

А со штангой на короб с каким весом прыгал? И Коряга с Блудом сколько прыгали? Сам делал 65 кг два по разу. В инете видел максимум сотку кг на пять раз, Ритгер какой то, но думаю китайцы тяжелоатлеты прыгают 150-200 кг со штангой за спиной.

@ZeusIgorevich 2 ай бұрын

Было дело , 30 кг на 8 3 подхода , но я позже отказался от такого удовольствия , спине не понравилось)

@канал-э5ш 2 ай бұрын

@@ZeusIgorevich там опасность что штанга съезжает и бьет по лопаткам. Один раз не допрыгнул и чуть зубы себе не снес, успел руку поставить и все равно губу поцарапал, жуть но упражнение супер, Блуд для стартового взрыва гири штанги рекомендовал. Кстати у него какой результат?