我的减肥故事

[@yvonneli4711]

真的很有共鸣，也是这么长大的，一直这么胖，想想那些言语和被欺负的日子，这么大个人都很伤心。现在也在努力，一直长时间的瓶颈期，看到你的分享真的挺开心的。

[@koko_stellaaaaa]

Yvonne Li 是的，到现在对于这件事情还是多重情绪，开心自己瘦下来了，但是过去的一些不好的记忆好像永远都无法完全抹去，只能尽量自我安慰已经过去啦，不会再这样啦。想想也不是完全的坏事，尝过减肥的痛苦也会变得比较自律些

[@potatox7557]

被可可的娃娃脸欺骗了！原来你那么高！！！！羡慕！！！

[@koko_stellaaaaa]

Potato X 量身高是我从小最喜欢的体检项目哈哈哈

[@daytonlennon9487]

i realize I am kinda off topic but does anyone know a good website to stream new movies online?

[@trentonmaverick779]

@Dayton Lennon Try flixzone. You can find it on google =)

[@서영-x5i]

我167cm，97Kg………下星期开始减肥……真的……我要认真了……

[@sayanurlan9816]

加油哦 我们可以的

[@sayanurlan9816]

我173cm 93公斤

[@Sarah-vk7px]

我165cm56kg

[@Sarah-vk7px]

我上身看起来48公斤下身看起来55-56公斤😭

[@kirakutang1130]

Saya Nurlan 你一定能成功

[@小島居民-y7c]

減重要把握年輕，我讀書時期，努力減重都可以瘦10公斤。過30歲後，特別是生完孩子後，體質改變+新陳代謝變慢，說真的，很難減QQ

[@koko_stellaaaaa]

小島居民 是的，年纪上去了就要更努力才能达到之前的效果

[@Aoi-ss5nt]

减肥是一个永恒的主题啊。 因为度过难熬的、想放弃的时刻，有时候发现其实收获和付出的比例比自己想像还残忍一些，没有很大的动力真的很难坚持，但是坚持了世界才不那么残忍。 其实这个世界真的不太温柔，希望大家对身边的人都能更温柔一些吧♡.

[@koko_stellaaaaa]

不吃香菜 说得太好啦❤️

[@OMi-ph2he]

从小胖到大 感同身受，那些外号，嘲笑，真的回忆起来非常难受

[@shouronglin1537]

真的超级喜欢你 每次看视频都觉得你是个特别温柔善良的女孩 讲话也是轻声细语的~ 真的没想到你都已经大学毕业好几年了 长得太娃娃脸啦！

[@koko_stellaaaaa]

Shourong Lin 谢谢你❤️我喜欢温柔的人，所以自己也想成为温柔有趣的人哈哈哈

[@christina7209]

可可，真希望早点看到你的视频。我为了减肥四个月每天吃三根granola bar。瘦了20lb 但是我的头发也光了……我不知道原来会掉头发掉得这么厉害。过去两年我的头发也没有长回来。而且是越发稀疏了。大家真的要健康饮食。😭😭😭

[@koko_stellaaaaa]

Christina Lai 对啊，还有的营养还是要有的，不然头发靠什么来生长呢。还有，我最近剪了短发感觉好了很多，要不要试试剪短发？

[@christina7209]

可可Sherryyy 剪短好像是看起来比较多一点。

[@meiyicai3182]

第一次看你视频 好清楚 棒 虽然看了很多人的减肥视频 但没有让我想要减肥的决心 你的视频好清晰 哇啊啊啊啊啊啊

[@koko_stellaaaaa]

Meiyi Cai 谢谢！

[@stgym9gaming878]

感觉可可可以（并不是结巴）多出这种谈话题材的视频 vlog什么的 感觉会很有趣 加油

[@koko_stellaaaaa]

余九&溟久YM9 并不是结巴哈哈哈哈哈哈。我在美国真的很宅因为我讨厌开车哈哈哈，所以Vlog感觉没东西拍，如果有兴趣看我做饭我可以教大家简单好吃又不胖的菜。谈话视频感觉还蛮锻炼口才跟条理的，我也想时不时出一下嘻嘻😁

[@stgym9gaming878]

可可Sherryyy 就觉得小姐姐说话特别温柔哈哈 可可的小厨房！可以可以

[@annieyang1960]

又回来重温可可的减肥视频了 每次要减肥之前就想看这期视频❤️可可加油💪

[@koko_stellaaaaa]

Annie Yang 我前几个月吃胖了点，最近又开始减一减了！一起加油吧！

[@74percentWater]

You did a great job! Healthy lifestyle is the way to go. I'm also 172cm and yo-yo terribly. Your video is so motivating, thank you!

[@koko_stellaaaaa]

74percentWater Sounds like a good start! It’s always hard for us to change what we get used to, but we could make it!

[@helenlee4376]

你跟我的经历几乎差不多嘞 就是我在高中的时候比较内向 就是由于觉得自己胖 有点自卑 所以那个时候养成了我的自卑的性格.....

[@koko_stellaaaaa]

helen lee 我到现在都比较敏感自卑，就是容易胡思乱想。但我也会自我开导，跟自己说也没那么糟糕嘛！也没什么大不了的！然后找点事情做，不去想不开心的事就好了。胖是可以解决的问题，下定决心，找对方式，一定会瘦的！

[@tearsgirl_0811]

這是我第一次看你的視頻 我直接整個好喜歡你哦❤️加油有自信跟好心情真的會使人漂亮😉我也在減肥中你的故事讓我更燃起鬥志了🤍

[@koko_stellaaaaa]

蘇語柔 谢谢你的喜欢，我很开心❤️

[@葛殿殿]

有点帅，我也在健身减肥。利用国外这个疫情期间不能去撸铁只能在家做做核心。刚关注了up主的微博。原来也是我大天秤的妹子!👍👍👍👍

[@laugrace1595]

收藏啦小姐姐，你好可爱噢好喜欢你~163cm，67.2kg。和你一样，现在郑多燕小红帽和pumpitup04在换着练。永远不放弃追寻更好的自己，一起加油吧！

[@koko_stellaaaaa]

加油加油！一起努力运动！

[@laugrace1595]

又刷到这条，那就update一下吧，现在已经56.5KG了。就是从这个视频起步的；）

[@esopu750ezy28]

我就是多囊確診的，是真的很麻煩…除了真的不好減肥，皮膚也很會長痘，超級難照顧(雄性荷爾蒙問題，真的沒輒) 之前看到可可只覺得這妹子真可愛，化妝技術也很不錯就追蹤到現在，本來以為差不多160幾而已，沒想到這麼高挑🤣簡直可以當模特的身材了😍 雖然看你蠻久了但挺少留言的，覺得可可這支視頻跟主題很棒、我自己就看了很有同感，期待之後妳分享更多心得、故事跟心路歷程、減重減脂方式等等👍 你在影片裡有提到剛開始學習英語的部份，我也覺得很感興趣，也想聽聽看要怎麼學好英語？要是有機會也希望可可能分享一下自己有沒有什麼小tips或技巧，謝謝

[@koko_stellaaaaa]

たつみK. 哇～谢谢你写了这么长的留言给我❤️我之前有看别的妹子分享多囊治疗的，控制体重、保存好心情、配合医生治疗有很多痊愈的，加油哦！好呀好呀我之后可以多跟大家聊天分享一下，英语学习我觉得看美剧对我的听力很有帮助，读写可以多看英文的新闻报纸或者书籍，口语我其实就不太好因为我比较内向不太敢说所以锻炼不到位

[@chenying9227]

我也是多囊😢难怪不好减原来有人和我一样

[@ostensibly531]

真的 直接放弃对好吃的的执着才能减得快。想减肥就是不好吃。

[@lucyyyyiii]

加油 你是最棒的 谢谢分享

[@koko_stellaaaaa]

谢谢❤️

[@estherchan7215]

好喜欢你的长相，娃娃脸，甜甜的

[@koko_stellaaaaa]

陳凱悅 谢谢你❤️

[@cicicicicicic]

谢谢up主🥰

[@bunnie1294]

你长的好像杨蓉啊 好看

[@koko_stellaaaaa]

bunnie1294 谢谢😄

[@helenlee4376]

我也准备要减肥了 去年一年胖了10kg

[@koko_stellaaaaa]

helen lee 加油！不要心急，健健康康瘦下去

[@千代夏奈]

听可可的分享，本来是做keep的，今天开始做郑多燕的小红帽，30分钟就已经累惨了…水里捞出来了一样…

[@小雨-i3l]

可可为什么能这么可爱~太可爱了~订阅订阅！！

[@A985010812]

真的佩服啊

[@vivienhe5148]

我一直以为你是160cm，没想到你那么高😂

[@koko_stellaaaaa]

Vivien He 哈哈哈吃胖带来的唯一附加好处：长得高！

[@jyang2515]

Vivien He 她有一张160的脸！

[@helenapple3514]

好棒！

[@alicelian]

求眼妆教程

[@nihaowoshi1180]

好可爱的小姐姐

[@youchengzheng9053]

170cm 78kg😢😢

[@YokyS]

來聽女神養成經歷❤️

[@koko_stellaaaaa]

Y Lcsz 不敢当不敢当(//∇//)

[@GloriaYeh-dt6bq]

我跟妳身高一樣，最重也是86耶！目前已經減到70，希望可以跟妳一樣減到60

[@evaw2422]

想问小姐姐有没有打过瘦脸针啊

[@lalalupsiecrown7707]

GRACIAS espero bajar de peso ,tengo 1,65 cm y peso 60 kilos 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@jjx3788]

172 但是还有69公斤，努力向你靠近～

[@lexfelly]

Achei muito interessante que você tem a mesma altura que eu, teve o mesmo peso máximo e tem o peso que eu quero chegar sksksksk 💖

[@陳奕潔-h2j]

字幕呢

[@rheahuang4493]

哇 控制不住自己的嘴 也迈不开腿 我太难了

[@koko_stellaaaaa]

Ivy Huang 可以先慢慢减少垃圾食品的摄入

[@芷君-e7j]

我真的告诫各位姐妹，戒碳水确实很快瘦，但是真的秃了！！！！！

[@koko_stellaaaaa]

芷君 是的我再也不敢了。。。

[@weiweilin5702]

女生也會嗎？

[@Usher-t6o]

我也跟你一樣

[@moanang6944]

我現在162cm但是73kg ，身體狀況越來越差。想減肥減到45kg

[@koko_stellaaaaa]

健康最重要，先想想自己饮食、运动、睡眠等方面有什么问题，调整到比较健康的模式，改掉坏习惯之后自然而然会瘦下来。不一定非常苗条，但至少会在健康体重范围内，这是比较好的开端，之后再考虑更好的身材什么的

[@hjklnm20876]

這女孩很漂亮可愛

[@koko_stellaaaaa]

hjklnm20876 谢谢😘

[@LL-vb5go]

完全認同8:25

[@user-tina2003]

6:45

[@rainyjazz9849]

我妹妹减肥戒碳水，瘦了，但是大姨妈也停了。

[@lieiaa]

偶尔吃呗。慢慢让身体适应

[@bellaruna5378]

我已經開始減肥了！但我很討厭吃菜......怎麼辦啊！😭😭😭😭😭

[@koko_stellaaaaa]

Bella Runa 可以吃肉的呀，我天天，不，顿顿都吃肉的，不吃太多、不吃肥的、尽量不吃皮就好啦

[@itsjessica6684]

口红好美 一直看唇色 求色号呀

[@koko_stellaaaaa]

Xin Tang 没记错的话那天涂的是MAC的cockney

[@憨憨舒]

想知道会不会有皮松的问题呢

[@koko_stellaaaaa]

lim su kee 没有皮松，可能我一直运动的关系，而且我减得很慢。但皮肤薄的地方有肥胖纹，也还好啦不太明显。

[@ydolem1315]

請問你花了多久才瘦下了來的？

[@koko_stellaaaaa]

Jonginjongout 瘦到比较正常体型大概一年多两年左右，瘦到穿衣服更好看些那就差不多花了四五年了

[@phuonglunha7713]

請問可以不吃鴨蛋換吃雞蛋嗎。

[@koko_stellaaaaa]

Phương Lữ Nhã 我吃的就是鸡蛋，当然可以

[@小雨-i3l]

最近一直在家，胖了2斤！！（我的天哪！我也要减肥！

[@qianyi2798]

在家減肥真的很難😭

[@小雨-i3l]

@@qianyi2798 可是现在可不能出去啊！😂😂

[@koko_stellaaaaa]

小雨 我一直在家呢哈哈哈，还好我本来就死宅所以没有很难受

[@colateli]

你好漂亮喔！

[@xxxx-ku6tn]

在家2个月胖了4kg我也是醉了😂

[@koko_stellaaaaa]

xxx x 冬天真的太容易胖了，我也胖了好多

[@lavenderwan9091]

可可看起来也太小了！一直以为是大学生orz

[@koko_stellaaaaa]

哈哈哈圆圆脸会比较嫩吧

[@cellanard6862]

瘦下來後肥胖紋明顯嗎？ 🥺

[@koko_stellaaaaa]

cella nard 不明显，透明的细细的，而且都在比较隐蔽的部位，一般人看不到。我的是长在靠近腋窝的手臂内侧和大腿根部内侧

[@cellanard6862]

可可Sherryyy 好的謝謝❤😆😭

[@ianching3925]

为什么我就是只想运动😂 管不住自己的嘴

[@koko_stellaaaaa]

其实这样比较好哎我觉得！我反而是没有那么爱动，比较懒

[@lieiaa]

我也是 ，开始减肥的时候宁可多运动也不想控制饮食，但..... 真的瘦不下。

[@nekosensei8324]

减肥后皮肤会松弛吧，尤其关节部分

[@koko_stellaaaaa]

neko sensei 我没有皮松，但是皮薄的地方有那种肥胖纹。不要减太快就不会松弛吧，二十公斤我花了四五年减下来的，算比较慢了