Рет қаралды 149,965
وصفة صحية سريعة لدهن الخبز بمكونين فقط ☝️(اللوز و الكوك) طوووب متشبعوش منها
250 غ اللوز
4 ملاعق كبيرة جوز الهند
قرصة ملح
صفحتي الوحيدة في الانستقرام 👈👈👈👈 / nadia_gerhards_kitchen
خبيزات كلهم بروتين محمرين في الفرن بدون دهون أو اختمار في 5 دقائق فقط بدون مجهود روووووووعة👌 • خبيزات كلهم بروتين محم...
خبز اللوز بدون غلوتين أو جبن أو بيض سريع للفطور بمقادير بسيطة رووووعة في المذاق بيعطيك طاقة مذهلة 💯💯 • خبز اللوز بدون غلوتين ...
شاهد كذالك خبز التوست بدقيق القمح صحي بدون عجن بالملعقة فقط بأسهل وأسرع طريقة للفطور والسندويتشات 👌 • خبز التوست بدقيق القمح...
خبز التورتيلا المكسيكية بدقيق الذرة خفيف ورطب بدون خميرة بأسرع طريقة لجميع أنواع السندوتشات 👌 • خبز التورتيلا المكسيكي...
ساندويتش خبر التورتيلا بحشوة رائعة صحية مع صلصة الياغورت على الطريقة التركية سريعة ولذيييييييذة 💯 • ساندويتش خبر التورتيلا...
حريشات الذرة بالكروية فقط☝️صحيين بدون أي نوعية الدقيق رطبين وسريعين للفطور روووعة في المذاق 👌 • حريشات الذرة بالكروية ...
حل التمر صحي بدون السكر ب 3 مكونات فقط ☝️بأسهل وأسرع طريقة بيعطيك طاقة مذهلة طولة النهار 💪💯 • حلوة التمر صحية بدون ا...
الخبز الالماني بالخميرة الطبيعية والقمح الكامل بأسهل طريقة للفطور والسندويتشات روووعة 👌 • الخبز الالماني بالخمير...
فلان أو تحلية بالشوفان إقتصادية بدون غلوتين بدون سكر بدون بيض بدون جيلاتين في منتهى الرووووووعة👌 • فلان أو تحلية بالشوفان...
وصفة صحية سريعة بدون سكر لدهن الخبز ب 3مكونات فقط ☝️ طووووب متشبعوش منها 👌 • وصفة صحية سريعة لدهن ا...
ميني باكيط بدون غلوتين بمقادير بسيطة جدا للفطور سريع ولذيذ مناسب (للكيتو لو كارب )حساسية الجلوتين • ميني باكيط بدون غلوتين...
طريقة تحضير أصابع السمسم المقرمشة بمكونين فقط صحية إقتصادية ولذيذة في منتهى الروووووعة 👌 • طريقة تحضير أصابع السم...
أروع وأسرع حلوة صحية بدون بيض بدون سكر وبدون طحين أو دهون بمكونين فقط☝️( الموز واللوز) • حلوى صحية سهلة وسريعة ...
زبدة ايلان أو (حبوب الدخن) نباتية بمكونين فقط☝️على الطريقة الالمانية حصريا على قناتي فعلا تستحق التجربة 💯 • زبدة ايلان أو (حبوب ال...
خبز صحي سريع للفطور بدون غلوتين ب 3 مكونات لجميع أنواع الدايت ومرضى السكري والكيتو روووعة 👌 • خبز صحي سريع للفطور بد...
صلصة الياغورت بديلة المايونيز صحية ولذيذة ترافق جميع المشويات وسلطات وكذلك احتفاظ بها في الثلاجة • صلصة الياغورت بديلة ال...
ميني باكيط صحي بالقمح الكامل والشوفان شهوة منوا سهل وسريع للفطور والسندويتشات 👌 • ميني باكيط صحي بالقمح ...
خبيزات صحيين بدون دقيق أبيض غير 3 كيسان دقيق الفينو 1 كأس الشوفان للفطور بأسهل طريقة روووعة 👌 • خبيزات صحيين بدون دقيق...
خبز الاسمر صحي بمكون واحد فقط☝️ بدون غلوتين أو بيض أو حليب في منتهى الروووعة 👌 • خبز الاسمر صحي بمكون و...
لو عندك علبة التونة عملي بيها ألذ وأسهل وجبة صيفية عالية البروتين 💯💯 • لو عندك علبة التونة عم...
ألذ خبز الرجيم مقرمش بدون غلوتي بأسهل وأسرع طريقة بيعطيك طاقة مذهلة روووعة 💯 • ألذ خبز الرجيم مقرمش ب...
ها الجديد 👌 جبتلك كاشير منزلي أو مورتديلا صحي بالسمك السلمون روووعة متشبعوش منوا👌 • ها الجديدة 👌 جبتلك كاش...
أسرع خبز صحي ب 3 مكونات بدون طحين أو شوفان أو أي نوع من الدقيق للفطور أو السندوتشات روووعة 👌 • اسرع خبز صحي ب 3 مكونا...
عصير أو مشروب البروتين الصحي بيعطيك طاقة مذهلة طول النهار. 💯💯 • عصير أو مشروب البروتين...
كوكيز بطريقتين صحي بالشوفان ب 3 مكونات فقط ☝️ بدون بيض او زبدة في منتهى الروووعة 💯 • كوكيز بطريقتين صحي بال...
خبز التوست بالشوفان فقط ☝️ بدون عجن أو تخمير بأسهل وأسرع طريقة للرجيم صحي بدون حرمان 👌 • خبز التوست بالشوفان فق...
خبز الساندويتشات بالقمح الكامل للوجبات الخفيفة والخرجات الصيفية حضريه بأسهل وأسرع طريقة • خبز الساندويتشات بالقم...
صلصة رائعة وصحية بجبن الفيتا لذهن الخبز أو السندوتشات تحضر في رمشة عين والمذاق ياسلاااام • صلصة رائعة وصحية بجبن ...
وجبة صيفية سريعة سندويتش صحي واقتصادي بدون لحوم يتحضر في رمشة عين والبنة حاضرة 👌 • وجبة صيفية سريعة سندوي...
ألذ دونات صحية في دقائق فقط☝️ غير بالموز والشوفان • ألذ دونات صحية في دقائ...
فطائر المقلاة السائلة بأسرع طريقة بدون غلوتين بمكون واحد فقط☝️بيعطيك طاقة مذهلة طول النهار 💯 • فطائر المقلاة السائلة ...
فطور صحي بالشوفان سهل وسريع بيعطيك طاقة مذهلة طول النهار بمكونين فقط☝️ (الشوفان والتفاح) • فطور صحي بالشوفان سهل ...
خبز التوست بدقيق القمح الحنطة صحي بأسهل واسرع طريقة للفطور والسندويتشات والنتيجة روووعة • خبز التوست بدقيق القمح...
بدقيقة واحدة فقط ☝️ أيس كريم صحي بدون سكر • بدقيقة واحدة فقط ☝️ أي...
طريقة تحضير أروع مايونيز نباتي في دقائق بمكونين وألذ من الجاهز 💯 • طريقة تحضير أروع مايون...
حرشة الشعير والشوفان من داكشي الرفيع بدون خميرة سهلة وسريعة للفطور • حرشة الشعير والشوفان ص...
بدون قلي الباذنجان في الفرن بطريقة جديدة وسريعة لاتفوتوها في منتهى الروووووعة👌 • بدون قلي الباذنجان في ...
طريقة تحضير عقدة اللوز صحية 💯 بدون سكر أو دهون بمكونين فقط سهلة وسريعة حصريا في قناتي 👌 • طريقة تحضير عقدة اللوز...
مكاين غير البساطة 👌وجدي فطور صحي خبيزة بمكونين فقط ☝️ (الشوفان والبيض) • وجدي فطور صحي وسريع خب...
#خبز #فطور_صحي #المانيا #ألمانيا #وصفات #وصفات_لوكارب #وصفة #دهن #الخبز #اللوز #جوز #الكوك #خبز_للدايت #لذيذ #تدابير_وصفاتي #تدبير