胃腸の不調は薬に頼るよりもここを正していくことが重要です。【東京都府中市 機能性ディスペプシア 過敏性腸症候群】

[@user-gx9rc8jz9x]

21歳でパニックデビューし、機能性ディスペプシアと戦い続けて30歳を迎えました。 これまで思えば気が遠くなるほど大量の治療・健康についての情報をインプットしてきました。 正直、どこで言ってることもだいたい同じで目新しい情報はほぼないです。 ただ、今日こちらのチャンネルにたまたま行き着いてなんか色々とハッとしました。 胃腸の自律神経どこにあるか知ってますか？と問う人も初めてで、 自律神経については耳タコの気でいましたが、特定の場所があるなど知らなかったです。笑 背中が苦しくなるのも、調子良いときはノドや首周りが楽なのも腑に落ちました。 身体・メンタル・食事を気長に整える。 あまり気にせず放置する。 とにかく呼吸。 めちゃくちゃ納得です。 胃腸の不調歴もうすぐ10年なっちゃいますが、 やはりこれが一番の近道なんだろうと今なら思います。 健康情報オタクになりかけてましたが、改めて気づかせて頂きました。 こういうのにコメントするのは初めてです。 情報発信ありがとうございます。

[@kiyo9311]

夏あたりに軽いジョギングを始めたのですが、胃腸を悪くしました💦調べたら運動性胃腸障害みたいな感じです😢 走ると一日中気が高ぶっており、走る最中は胃が揺れて気持ち悪さもありました。 せっかく走る気持ち良さを実感したのに残念です😅 走る時間を短めにしたり、インナーマッスルを鍛える等考え中です。 今回のお話しためになりました！ありがとうございます😊