‏و الله لو تعرفون فوائد هذه المرقة من أمراض القلب والدم فوائد عظيمة أكلها بغدادي قديمه على طريقتي

سبيناغ
شبنت
‏حلبة
‏كزبرة
‏هاي الإله ماله
‏نومي بصره ملعقة
‏ملعقة ملح
‏ثلاث ملاعق معجون طماطم
‏ست أكواب من مال لحم
‏لحم 500 غرام العجل

[@دعاءحيدر-ع6ح]

بنات نصيحه اي مركه تطبخوها من تمركوها خلوها علطباخ تطبخ علنار هادئه شكد متكدرون كلما طبخت علنار هادئه مده اطول كلما يطلع طعمهه اطيب

[@أممصطفى-ق3ظ6ق]

شكرا ❤❤❤

[@asraa6939]

السلام عليكم عيني ام بنين بلا زحمة الجدر مالتج يخبل ماشاءالله منين اشتريتي وشكد سعرة وعاشت يدج على المركة اني اليوم هم سويت سبيناغ ❤😊

[@A_77777-w]

اللهم ارزق صاحبه هذه القناة فرحة لاحزن بعدها وجبرا لخاطرها ورزقا طيبا مباركا وحقق لها كل ماتتمناه ❤

[@gardana]

عاشت ايدج ام بنين بدون زحمة حجيلنا عن هذا القدر إلي طبختي بي اللحم شكراً ورحم الله والديج

[@مصطفىاحمد-ث6ض4ب]

عاشت ايدج حبيبتي أم بنين وألف عافيه عليكم والله اني اليوم سويت هاي المركه كولش طيبه ومفيده لجسم وانشالله جمعه مباركه على الجميع ❤❤❤❤❤

[@دموعالورد-ص9ب5ف]

يا الله شكد حلوه نفسيتج حلوه وتفتحين النفس عالطبخ ومن تطبخين على طبيعتج ومثل امهاتنا بكل طيبة قلب تطبخين بالتوفيق انشاءالله

[@HusseinAli-q7l]

عاشت ايدج بس من فضلج منين مشترية هاي الفخاريات مع الشكر

[@kafahyassen1943]

عاشت ايدج ام بنين روعة منين مشتريه الفخاريات يخبلن والله الف عافية عليكم اني متابعة دائمة الج وكل وصفاتج اطبقهن تسلم ايدج حبيبتي على كل شء تقدميه

[@zezozezo-zn5bf]

جدتي نوفه الله يرحمها عاشت خمسه وثمانين سنة كانت عايشة على ثلاثة اكلات فقط الفجل والتمر والبن مع قليل من الخبز

[@اماحمد-ج7د8ت]

عاشت ايدك ام بنونه وبالف عافيه ..حبيبتي بلا زحمه منين ماخذه هذا الجدر الفخار لو سمحتي....👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@امعلي-ن9ق]

عاشت ايدج شيف غفران اطيب مرق سبانغ كلش احبه وزوجي الله يرحمه يحبه كلش الف رحمه ونور علي كلش يحبه سويته وتذكرته وقرينا لفاتحه لوجه الله ولاموات الحمد لله على كل حال 😢😢😢❤

[@Zainab-s6i2e]

هذه الجدر منين مشتريته وبيش

[@1990GHFRAN]

من مول بغداد

[@fatimaodeh8328]

عوافي وعاشت الايادي هاي المرگة ذكرتني بأمهاتنة رحمة ونور تنزل على قبورهن

[@اسامهمحمدعبد-ح9ش]

جمعة مباركة عليچ أم بنين تخبل المرگة عاشت أيديچ❤

[@مهندالعلم-ث2ت]

اللهم صلي على محمد وآل محمد جمعه مباركة عليكم عاشت ايدج ام بنين احنه اهل النجف منخلي معجون بس نفس الطريقه

[@اللهمصلعلىمحمدوآلمحمدياربتحفظه]

احنا اهل البصرة نطبخ مركة الشبزي مكوناته سلك وشبنت وكزبر ولوبا وحلبه وقليل هيج نخلي كراث وطبعاً اللحم مكون اساسي بس كلمن ومقدرته

[@نبوء_2007]

اللهم صلِّ على محمد وآل محمد 🌺❤❤

[@فراسحمزة-ز2ز]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم ام بنين انتي معدله عاشت الأيادي

[@Otaku-yu8vi]

هلا وغلا حبيبتي الغالية أم البنين عاشت ايدك ألف عافيه عليكم 🥰😍😍

[@قناةمملكةالزعفران]

ربي يرزق كل بنية بالزوج الصالح و الي متزوجة و ما عدها اطفال ربي يرزقها بالذرية الصالحة يقضي حوائجكم يا رب فدوة فرحوني بأشعار ربي يفرحكم دنيا و اخرة يا رب 😢😢

[@سراجالعارفين-ث4ظ]

عاشت الأيادي اني اخلي وياهة عصير طماطة❤❤وما اخلي نومي بصرة اني كلش احبهة❤❤

[@حسينابوعلاء-ز9ك]

ويبقى صوت القرآن ضماد لجروحك 🤍✋🏼

[@بنتمهدويه-ط8خ]

اللهم صلي ع محمد وال محمد اللهم عجل لوليك الفرج يالله حبيتي ام بنين عاشت ايدج اتمنه منج تدعيلي اخلص من الاحلام الموزينه رحمه الله والديكم ❤❤احبج خيتي

[@asolaasola2874]

عاشت ايدج خاله ام بنين معدله ما شاء لله ❤

[@dk-id5jt]

بل عافيه عليكم

[@jdklwnskk4158]

عاشت ايدج حبيبتي ام بنين كلش طيبه مركه الاسبيناغ ع طول أسويها من ينزل موسم الاسبيناغ جهالي يحبوها ❤

[@نورالولاية999]

اللهم صل على محمد وال محمد جمعة مباركة عليكم ❤

[@jafaralesa5003]

بلعافيه عيني ام بنين. بس، اولا الفخار مو مال حمس. لا الفافون اضبط للطبخ مثل القوري الشاي اافافون اطعم واحلى لان الفخار بلحمس يتفطر دائما حمس واطكطين بلمس بلقاع. يتخدش يتفطر وثاني شي التمن الابيض اطيب واطعم. بلشبزي او السبيناغ وثالث شي والاهم. صحتج اهم وقلبج قللي الدهون. والزيوت والتكلاه وانتي قلبج سلامتج. ودكتور ينصج بلسبيناغ وانتي تاكلينه ويه التمن واللحم. هاي شون نصيحه بله هههه سوي، رجيم افضل نصيحه مني طبعا اختج من البصره. وقللي الاكل وسوي اكل صحي نزلينه فيديوات عن الاكل الصحي. حتى لو تحمسين السبيناغ مثل حميسه وتاكلينه علبخار مثلا او عصريه ويه برتقال واشربيه عن تجربه او ويه ليمون اذا بلاسبوع 3 مرات مع لحم وتمن يأذيج تعبين يصير كوليسترل ودهون تتراكم عندج اسم الله عليج. نصيحه مني اتقبليها والف عافيه وعاشت ايدج والله

[@umhsaen]

بالعافيه بس مركه ااسبيناغ انصحج سوي على مقدار العائله ولايزود منه وترجعين تحميه لان الحديد اللي بيه يتأكسد وتتمرضون وصحة وعافية للجميع❤

[@مصطفىعلاء-ش4م]

يتحول إلى معقد الحديد صعب تفكيكة وينطي مساوئ بدل الفوائد

[@zozomustafa7035]

اللهم صل على محمد وآل محمد عاشت ايدج حبيبتي الف عافيه ربي يحفظج وينطيج الصحة والعافية ماشاء الله تبارك الرحمن على وصفاتج كلش حلوة شكله يشهي تجنن رحمه الله والديج على هل وصفاتج 🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹🌸

[@4e3.s]

عاشة ايدج ام بنين وعندي سؤال قريتلج منشور قديم خلطة اليد ذكرتي وياها عصارة ممكن تذكريها

[@يافاطمةأغيثيني-و7ي]

احنا نسميها بابصرة مرق شبزي تجنن

[@saadalkfajy2531]

جمعة مباركة عليكم وعاشت الايادي ست ام بنين روعة ❤❤❤❤

[@fatmaabaass502]

❤ اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف يارب العالمين جمعه مباركه للجميع ❤❤ طبعاً السبانغ اكله عراقيه تخبل وأهل كربلاء والنجف يطبخوه ❤وعاشت الايادي ❤❤

[@evonnael6300]

نفس طريقتي...بس اني اضيف كم حبة ثوم..واحمسة ويا البصل واللحم....

[@امعلي-ج1ب]

عاشت الايادي كل من يشوف تعليقي بدعي لابني عباس يرجع يدرس كره الدراسه هو آخر مرحله

[@1990GHFRAN]

إن شاء الله

[@shathaissa1933]

اللهم صل على محمد وال محمد عاشت ايدج على مرقة السبانغ وبالف عافية واستمري وبالتوفيق

[@وردةالنرجس-ث4ف]

عاشت ايدج أم بنين تحياتي لكي وأتمنى لكي التوفيق

[@blossom7971]

الله ام بنين شهيتيني سبزي واني ما عندي اشتري حطولي لايك حتى ام بنين تتبرعلي😢😢❤❤

[@melladnaser4556]

عاشت ايدج ام بنين بس سؤال فدوة جاوبيني منين ماخذة الجدر

[@امرضا-ش2ش]

عاشت ايدج❤

[@shekind]

قناتي بيه اكلات صحيه

[@hussientalib2009]

جدر الفخار مباشرة نطبخ بيه الجديد

[@zhrat_Alrb83]

آللهم صل على محمد وآل محمد❤عاشت ايدج ❤

[@وحيدهكالقمر-د6ك]

ام بنين شغلج موتب واكلج مبين طيب بس بيج شغله يجوز مامنتبهتلها هوايه تحلفين من تسولفين

[@hannamhemeed8258]

اللهم صل على محمد وال محمد الف عافيه وعاشت ايديكم وكل اكله سويه اكيد طيبه لان نفسج طيبه وبالنسبة الى ورق الغار مفيد جدا عندما يوضع مع اللحوم يحول الدهون الثلاثيه الضاره الى دهون احاديه مفيده للجسم مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية والله ولي التوفيق

[@اممحمد-س1ر7ر]

وعليكم السلام اللهم صلي على محمد وال محمد وعاشت ايدج حبيبتي ❤❤❤

[@فاممتهخ]

بنات عفيه ندعولي زوجي ريد زوج عليه عندي جهال خطيه اريد فشله دعواتكم ❤

[@dddffgtriple6880]

اني سمية الدليمي من بغداد طبخج يجنن وانتي هم تجننين اسلوب سهل وشخصية بسيطة رائعة وكلمات تصل إلى القلوب انا أحييك واقول لك بارك الله فيك اتمنى ان ارى طبخاتك يوميا تحياتي لك ولعائلتك

[@عليمحمدعليمحمد-ف3ح8ر]

عاشت يدج السبانغ أكله كلش طيبه وطبعآ اكو فرق بين السبانغ والشبزي الف عافيه اختي الغالية تحياتي وتقديري وحترامي الدائم للجميع أختكم المدرسه المسلوب حقها من البصره القبله

[@فاطمةحيدر-ل2ل]

عاشت ايدج والله العصر سويتها المركه وكملتها وباجر نتغده بيها 😋😋😋😋❤

[@Noor-j8p3h]

ام بنين عاشت ايدج ياأشطر شيف ❤ وياريت لو تتكلمين عن جداري الفخار الي طبختي بيهن شنو سويتيلهن قبل لا تستخدميهن ويانوعية افضل من غيرها واكون ممنونة ❤❤❤

[@jsnsnksdjdh1422]

نحن نحطله حمص بدل اللوبيا بمرق السبيناغ ويطلع كثير طيب منتهى بغداد 🇮🇶

[@beshobesho4563]

ام بنين كتلج ع مطبك الكبدة ولحد الان دا انتظر 😢😢😢

[@1990GHFRAN]

إن شاء الله

[@beshobesho4563]

@@1990GHFRAN ❤️❤️❤️

[@حنونهامحنين]

سلام عليكم ام بنين جمعه مباركه عاشت ايدج على السبانغ الاكله الشتويه اي شي يطلع من ايدج يجنن.ام بنونه جبت هذه التنتوري مانطوني الكماشه مال بيتزا. تحياتي الج متابعتج ام حنين من المحموديه❤🌹😊

[@1990GHFRAN]

شكرا حبي راسلي هم لا لازم بها الهداية الكماشة والمال بيتزا راسلي هم

[@aemmal4934]

مية هله ام بنين هاي الكدريه تفيد ب الطبخ وشو اسمه مع جزيل الشكر❤

[@1990GHFRAN]

فخار

[@aemmal4934]

@@1990GHFRAN مشكوره ياعني الله يحفظلج العاىءله انحبكم

[@hidermontather282]

عاشت.ايدج ام.بنونة.مركة.لاسبيتاغ.اطييب.مركة.اني.جهالي.كلش.يحبوهاحتابنتي.متاكل.اي.مركة.مترغبهالسبيناغ.تحبهااحنااهل.بغدادطريقتنة.تختلف.علابعض.المحافضات.وكلمن.وطريقتة.❤❤❤❤واحلاام.بنونة.

[@minenshaty933]

حمس حمس وبعدين تفور هاي يا فائده بقت

[@امليفيكياالله-د5ن]

عاشت ايدج صحه عافيه ❤

[@ياسينفلاححسن]

وصلت الريحه لبيتنا ❤❤❤

[@قناةمملكةالزعفران]

شيصير لو هسة يجيني اشعار غير اطير من الفرحة و اظل ادعيلكم ربي يقضي حوائجكم بجاه النبي عليه الصلاة و السلام 😢😢

[@اللهمصلعلىمحمدوالمحمد-ظ5م]

احنا عدنا بالبصرة الشبزي يتخلف عن سبيناغ كلش طيبه مركه شبزي

[@هيلينخالد-ب9ض]

الشبزي يخبل اكلته بمستشفى الموسوي اختي سوت عمليه فدشي بداعه ممكن الطريقه

[@حسينعلي-ت2ك7ب]

عاشت ايدج معدلة كل طبخج دا اطبقة يطلع جننن بذات البقوليات فاصوليا تخبل سويت طريقت السلق مالتج

[@1990GHFRAN]

بالعافية

[@GkzvAsddad]

اللهم صل على محمد وآل محمد

[@mobenabd5499]

عاشت ايدج ام بنين وربي يرزقج حبيت اسأل عن قدر الفخار منين مشتريته

[@m7-y6]

فدوه ام بنين ممكن تردين عليه

[@نورالزهراء-ع8ذ]

يسلموا حبيبتي احسنت التدبير المنزلي صحه وعافيه يارب العالمين اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين ❤❤❤

[@ANAN-yb5no]

اتخبل احلى مركة عاشت ايدج👏🏻💐👍🏻🌹

[@شوش-ر9ث]

عزيزتي طريقتج غلط مرقة الشبزي المعروف عدنا بالبصره

[@AMFHAD]

السلام عليكم اتمنى الكل تنظم العائلتي وأشرف بيكم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ايمنيزن-ر6ق]

والله تستاهلين المليون 🎉

[@اممحمد-ف9ش4ق]

❤عاشت ايدج حبيبتي الف عافية ان شاء الله ❤

[@نورنور-ن4خ1ر]

اللهم صل على محمد وال محمد جمعه مباركه عليكم عاشت ايدك ام بنين

[@عراقموحد-ل5ظ]

الف هنيال زوجج بيج شبعان اكلات طيبه

[@زهرةالنرجس-ث2ل4ر]

عاشت ايدج أم بنين هاي الطريقة الصحيحة 🎉🎉

[@FdrCds-z3y]

جمعة مباركة عليكم ام بنين وعاشت الايادي يا مبدعة

[@qfgtjurdvhuhmkfvv]

رابع ثبتي😂😂❤

[@Mnbvcxz-ge6rx]

ام. بنين. منور. فدو. بس سول. بيش. مشتري. شلج. ريد. شتري. مثل😊❤

[@1990GHFRAN]

من سوك رابعه

[@محمدمحمد-و1ث6ش]

ام بنين عاشت ايدك بلكي سوين طريقة عمل كيمر عرب وتنزلي ❤

[@AliAli-il9nw]

عاشت الأيادي وبالعافية عليكم ورحمة والديج على هاي الأكلات الطيبه ربي يوفقج وينطيج الصحه والعافيه يارب العالمين وصفاتج خرافيه ❤❤❤

[@niranmajid1883]

عاشت ايدج كلش طيبه لان احنه نفس الطبخ بس احنه نحط ثوم نحمسه ويه البصل كلش طيبه تصير . اشكد حلوه انتي ماشالله وكلامك همين حلو الله يحفظكم

[@GoGoSAToRo-zq1po]

❤❤عاشت ايدج ام بنين من شكلها تشهي

[@Eman-bn6lm]

عاشت ايدج ام بنين الله يحفضج ويرزقج فدوه منين جايبه هذا الجدر

[@om-osama]

عاشت.ايدك.احنه.بدون معجون.وطماطه.صغره.يبقى طعم الاسبيناغ

[@saharmusa6711]

أختي ام بنين هذا الجدر ميصير هذا جدو مغربي يتخلى على الفحم ساعات طويل انتبهي هذا الشيء اختك آم بنين من اسكتلندا 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿

[@مؤملعلي-د9ض1ش]

عاشت ايدج حبيبتي ام بنين

[@mohammedqassim2078]

عاشت ايدج ام بنين جربي حطي معدنوس وي الاله وجربي بدون معجون فد شي روعه

[@سجادعدي-ق1ص]

شنهيه الاله

[@أمحسينالتميمي-ث1ص]

​@@سجادعدي-ق1صالشبنت والكزبرة والحلبه الي تجي ويه السبيناغ

[@MroojMrooj-n4e]

كل شئ من ايدك طيب ام بنوني ياريت تحجيلنا عن جدر الفخار اول متستخدميه

[@ألحجيةامحمودي]

بالعافيه. كلش طيبه هذه المرقه

[@AliAli-om7nz]

جمعةمباركةام..بنين.عاشت.ايدج.ياطيبه..... . اكلتي.المفضلة.

[@أمواجهادئه6705]

اني حرمت على نفسي هذه المرگة لان أمي سوده عليه قبل لا تتوفى بكم يوم رادت هذه المرگة و احنا چنا بشهر آب و ماكو سبيناغ و هسه أمي سوده عليه صارلها ٣ سنوات و شهرين و ١٧ يوم من توفت الفاتحة الى روح جميع الأموات

[@حسنحسن-و3ط6ك]

ميصير عمري سويها وزعيها للاطفال بثوابها

[@أمواجهادئه6705]

@@حسنحسن-و3ط6ك فدوه لكلبج اروح اسويها و اوزعها بس ما اكل منها حتى لو نفسي تريدها ما اكل منها لمن اموت 💔💔💔

[@حسنحسن-و3ط6ك]

@@أمواجهادئه6705 حبابه كليها ع حساب امج وقري الفاتحه الها والله توصل

[@yasmenxaled3136]

احلى أم بنين واطيب سبيناغ من ايدهه الحلوة

[@eng.basheeraljanabi2371]

جربو لوبيه مسلوكه بيها ميها ويه تمن تتكفر بلدهن وبصل تصير عيش والله تجنن لوبيه حمرا

[@abdalahalsadi3041]

تعلقياتك على الطبخ مبين تحب تطبخ

[@غيثغيث-ه9ر]

الف عافيه وعاشت ايدج ام بنين

[@مهديالخزعلي-ن3ر]

عاشت ايدج

[@AlhiamAlhiam]

ام بنين حطي شويه عصير طماطه من تحمسين المعجون ينطيها نكهة طيبه وعاشت ايدج

[@rajaaalshaib6043]

بالبصره عدنه مركة شبزي يعني نستعمل سلق ونحمسه حمس نطلع روحه بعدين نضيف الطماطه والمعجون ونحمسه نطلع مصارينه بس شلون شبزي يا يابه تاكلين اصبعج ورى والف عافيه

[@Aio-c4n]

❤السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ❤

[@rafalalzamili9798]

هذه الطريقة غير صحية وتذهب بفوائد السبيناغ لان السبيناغ يفقد فوائده بأزالة الماء منه بالتشويح المستمر

[@abeeral-zahraa8671]

صباح العافيه.. ام بنين اني اسويها نفس طريقتج بس اخلي حمص بدل اللوبيا. والف عافيه

[@kathrienlkathrien3499]

عافيات ام بننين الورده